久違的聚會❤️❤️❤️
上次見面已是一年八個月前!跟網課一樣誇張🤣
本來隔離完就要約,結果疫情+早產~現在都九月了
然後我跟小湘 x COBIE超好笑,沒見面的這段時間
我們都多了個嫩嬰!!!🤱🏻🤱🏻🤱🏻
揹著嫩嬰見面時我們都大笑出來
因為我們都沒見過彼此懷孕的時候,怎麼那麽幽默
疫情長到都可以搞出人命了🤣
更幽默的是沒嫩嬰的 黑松露&布布媽咪
她們也有寶包噢~植物寶包!🌱
只是她們聊的我們好難融入噢⋯
尤其關窗簾時窗簾去ㄌㄨ到她們的植物,還被唸了一下
說折到植物就像折到你嬰兒的手!
🦢⋯怎麼那麽驚悚😅
但我快笑死,好貼切的形容🤣🤣🤣
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然後中午吃到下午沒停過,熱量大爆發
中午先來個韓式炸雞、辣牛肉湯、辣炒年糕
Ubereat叫珍奶、菠蘿麵包,還有甜點跟生日蛋糕!
飽到我要炸裂~
因為都豪好吃!每個都不能放過😆
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跟好友聚會聊天就是開心,什麼都聊什麼都好好笑
能夠面對面互相攻擊,真是太舒壓了❤️❤️❤️
你們也跟朋友見面了嗎?是不是特別開心🥳
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(限動有的連不到粉絲團,趕快去追蹤IG先)
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📌大馬好物社團:https://pse.is/TTZ6K (住大馬加這)
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater,也在其Youtube影片中提到,這兩天天氣冷颼颼,加上疫情的關係,在這敏感時期,我都很怕自己感冒,這樣很容易被誤會😂 然後就是宅在家裡一直吃一直追劇,一直吃一直追劇的輪迴🤦🏻♀ 這次開箱大家追劇的好幫手,6種口味的 #韓式辣炒年糕杯,除了有挑戰我吃辣極限的辣味之外還有適合小朋友的完全不辣口味😌 每杯熱量只有200多大卡,五...
「韓式年糕熱量」的推薦目錄:
- 關於韓式年糕熱量 在 Facebook 的精選貼文
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- 關於韓式年糕熱量 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於韓式年糕熱量 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最讚貼文
- 關於韓式年糕熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
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韓式年糕熱量 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最讚貼文
🔔減脂可以吃韓式料理嗎?🔔
好多人以為減脂階段只能在家自煮,雖然確實這樣做可以更快速的達到減脂的目的
但,美食也不能省對吧😝
外食聚餐吃什麼?今天就選「 #韓式料理」吧!
下班後看著韓劇中的美食不知不覺都會吞了好幾下口水;之後就會拿起手機搜尋好吃的韓料餐廳。但是減脂期間「韓料」應該要注意什麼?
隱藏地雷有哪些呢?
⚠️隱藏地雷大公開:
1. 韓式烤肉的 #五花肉
➡️ 韓式烤肉通常最喜歡油脂較多的五花肉、三層肉。菜單也會有多種不同口味,可能事先以大量韓式辣醬醃漬過。
⚠️相對低脂肉,一份三層肉或五花肉吃下肚可能就會多出10-15克的油脂啊啊啊~
2. 韓式辣炒年糕
➡️ 年糕屬於澱粉類。但是他屬於體積小而高密度的食物😱😱😱非常容易爆量!吃個十條.. 就接近一碗飯的熱量
再加上辣炒年糕都會裹上厚厚的韓式辣醬,還會再加熱量上去呢…
3. 韓式小菜吃到飽
➡️ 在韓式料理店最開心的莫過於小菜可以吃到飽。
⚠️你以為你吃的全是小菜?殊不知有很多是 #隱藏澱粉….
Ex: 拔絲地瓜、辣炒甜不辣、百香果粉粿、辣醬馬鈴薯、醬煮南瓜....等
4. (調味料)韓式辣醬
韓式料理最經典的調味也就是 #韓式辣醬 ,吃一點還好吃太多不得了~ 我常常說減脂要學會看營養標示,排名越前面的代表成份越多。
➡️ 若仔細看營養標示,成份最多的就是.... 「 #麥芽糖漿 」
因此韓式辣醬算是含糖量極高的醬料呢。
✅四大韓料輕盈首選:
1. 銅盤烤肉(555大卡)
2. 韓式豆腐鍋(550大卡)
3. 石鍋拌飯(700大卡)
4. 韓國飯捲(500大卡)
⚠️以上三項也能自己控制飯量,飯少一半熱量還能降低唷!
⚠️石鍋拌飯可以跟店家說醬料少一半,可以減少隔天水腫的可能
今天分享了許多聚餐時我最愛的韓式餐廳,這樣一來減脂聚餐也不怕啦~
你們還有什麼推推的韓式餐廳嗎?歡迎在底下留言跟我分享☺️
#營養師 #韓式料理 #四米大石鍋拌飯專賣 #涓豆腐 #石鍋拌飯 #海鮮豆腐鍋 #雪嶽山 #銅盤烤肉 #咪咪紫菜捲 #韓式飯捲 #熱量控制 #外食 #健康均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #momo營養師到處吃
韓式年糕熱量 在 Facebook 的最讚貼文
#韓式料理#三民區美食 #韓食亭
三民區低調韓式小吃
主打韓式咖哩飯及拌飯
飯後還能喝到有果粒的柚子茶
三民區低調到不能再低調的韓式小吃
幾乎在任何網路上都找不到他們蹤跡
只有在外送平台上才能一探究竟
就是韓食亭。
並不是專賣韓式辣炒年糕炸雞
的「弘喜韓食亭」哦
這邊賣比較多韓式咖哩飯及韓式拌飯
我自己點了咖哩飯+海苔包飯+柚子茶
很貼心的是在上面會標註熱量
每天有在管理體態的朋友
就可以拿來參考,挺貼心的~
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完整部落格 https://taoo.in/togo-han/fb
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營業:10:30-20:30
地址:高雄市三民區苓大昌一路104號
平均:$100-160/人【外送可刷卡】
推薦:韓式豬肉咖哩飯、海苔飯、韓式柚子茶
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By Alan👨🏼🎨
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韓式年糕熱量 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最讚貼文
這兩天天氣冷颼颼,加上疫情的關係,在這敏感時期,我都很怕自己感冒,這樣很容易被誤會😂
然後就是宅在家裡一直吃一直追劇,一直吃一直追劇的輪迴🤦🏻♀
這次開箱大家追劇的好幫手,6種口味的 #韓式辣炒年糕杯,除了有挑戰我吃辣極限的辣味之外還有適合小朋友的完全不辣口味😌
每杯熱量只有200多大卡,五辛素的朋友也能享用,當正餐點心宵夜都美賣,算是涉略蠻廣的產品,除了囤泡麵之外的新選擇!
總之👶🏻乖寶寶們快去看影片~
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想去逛逛在家先吃一波的
點這裡👇🏻👇🏻
官網 http://bit.ly/2uf4AUn
pchome http://bit.ly/2wx0qrG
momo http://bit.ly/37EAIhH
#馬舅舅辣炒年糕杯 #即食年糕
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
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這是對我最大的鼓勵
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韓式年糕熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
毛豆300g Green soybeans * 枝豆
鹽15g Salt * 塩
八角5粒 Star anise * 八角
調味料:
鹽適量 Salt * 塩
高鮮味精適量 MSG * 味の素
黑胡椒少許 Black pepper * 黒こしょう
香油10g Sesame oil * ごま油
做法:
1.毛豆洗淨 剪去前端
2.鍋中加水500ml煮沸 加鹽.八角拌勻
3.倒入毛豆 大火煮5分鐘 至毛豆熟脆為止
4.撈出放入盆中 加調味料拌勻即可食用
5.放涼後冷藏一晚更入味
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
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4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
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7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
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8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【家常菜】
千椒百媚 https://youtu.be/G3SYmPSBOfw
杏鮑菇素肉乾 https://youtu.be/usybcp2jLaY
花生豆腐 https://youtu.be/1d5OWGAW6Ms
茄汁鳳梨 https://youtu.be/O-Rdfuw3-yg
醬炒海帶絲 https://youtu.be/0-3kYCK-plM
紫菜酥 https://youtu.be/oCFv066P1eo
醋溜白菜 https://youtu.be/xXI9pWGwG4Y
【炸物】
鹽酥海苔 https://youtu.be/NSXzI2v9IgI
炸絲瓜花 https://youtu.be/guzbT4f218o
【涼拌】
涼拌毛豆 https://youtu.be/V3z2VBjEi6g
【沙拉】
馬鈴薯沙拉 https://youtu.be/bhkCnbue8go
黃金沙拉 https://youtu.be/rQeMP1JSQkk
【醃菜】
韓式醃蘿蔔 https://youtu.be/FZZNy62_TT8
【家庭菜園】
發豆芽 https://youtu.be/abDbJepkGtg
韓式年糕熱量 在 Meck大叔 Youtube 的最佳貼文
商品名:韓式炸雞年糕 韓式炸雞起司丼
商品資料:韓式炸雞年糕 熱量240kcal 59元 韓式炸雞起司丼 熱量679kcal 85元
試吃員:Meck
電話:不告訴你
購買地點:7-ELEVEN便利商店
地址:永和區某處的秘密地點
價錢:144元(新台幣)
#Meck大叔#韓式炸雞年糕#韓式炸雞起司丼
韓式年糕熱量 在 矽谷美味人妻- 低卡瘦身食譜【韓式辣炒雞排年糕】 最近為了 ... 的推薦與評價
看起來熱量很高,但實際上一人份卻不到300大卡! 而且加入地瓜、高麗菜來補充纖維質非常健康唷^^. 食譜及熱量如下,提供給大家做參考~. < ... ... <看更多>
韓式年糕熱量 在 [商品] 7-11韓式炸雞年糕(區) - 看板CVS 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】:韓式炸雞年糕(區)/59
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:60
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
看了上一篇分享文實在很心動
240卡的熱量就能有年糕有韓式炸雞!!
搭配今日linepay一卡通回饋10%買東買西湊了200元來嚐鮮看看
剛微波好的樣子感覺真的好好吃而且超香
但是實際份量真的是頗少 看起來滿滿的結果下面都用冬粉墊著啊!炸雞大概三、四塊,年糕六條,沒了,難怪熱量不高!
味道是都還行,但就是吃得有點空虛
售價$59太貴,便宜個10元比較能接受,勉強算及格吧QQ
(圖文內容 請務必圖文獨立 不可單獨貼網址或單獨文字內容)
與板工打勾勾約定:
此商品文之圖文皆為發文者原創,實際個人拍攝
若圖片內容為轉載,將附上出處。
針對商品之評論與評價皆建立於個人之實際體驗。
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