韓式泡菜+燉雞+吐司……
#蔣龐嚴選
#韓式泡菜食譜影片
#看了我胃口好像開了
同時也有348部Youtube影片,追蹤數超過1,500的網紅張艾琦I-ki,也在其Youtube影片中提到,#異地戀 #Longdistancerelationship #Longdistance #如何維持感情 #艾琦遊 #打卡位 #香港好去處 #香港秘景 #張艾琦 #IKICHEUNG #TRAVEL #旅遊 #美食 ✅Sub my Youtube👉🏻 訂閱我的頻道 https://www.yout...
韓式泡菜食譜 在 蔣龐嚴選 Facebook 的精選貼文
韓式小黃瓜泡菜、大白菜泡菜、水泡菜。
#蔣龐嚴選
#韓式泡菜食譜影片
#為什麼我都不會因為胃口差而瘦身
韓式泡菜食譜 在 花媽甜心派 Facebook 的最佳貼文
#花媽甜心派健康好吃派
努力運動就是為了享受美好人生
健康飲食能為你的運動帶來加分效果喔
今天跟大家分享變化料理
#蛋香雞絲泡菜熱量約500卡左右
雞絲沾裹泡菜的微辣不只爽口又開胃 多了蛋香的香氣忍不住一口接一口
泡菜的營養極為豐富,它以大白菜等蔬菜為主要原料
是典型的發酵食品其營養成分包括維生素A、B1、C鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、辣椒素、纖維素、蛋白質等
能起到殺菌、抗癌、預防便秘、降低膽固醇等諸多作用
以往人們的餐桌上,米飯等穀類多,肉類極少。
這種飲食結構,天長日久則會缺乏維生素和鈣等微量元素,因此必須彌補這一缺陷
泡菜就是起這種彌補作用的科學食品
預備食材
雞胸肉 150克//每100克約116卡
泡菜 300 克//每100克約46卡
雞蛋 2 顆//每顆約75卡
蔥末 10 克
鹽巴 少許
橄欖油 5克//每克9卡
作法
1雞胸肉洗淨切薄片,鍋中放入薑片鹽巴米酒煮滾後轉小火雞胸肉放入煮5分鐘熄火,蓋上鍋蓋利用鍋中熱度燜熟雞肉片取出放涼後撕成絲
2雞絲與泡菜拌勻備用
鍋中倒入橄欖油加熱後倒入蔥花爆香將蛋液倒入轉小火快速拌炒
3將雞絲泡菜倒入蔥蛋中一起拌勻起鍋裝盤完成
小撇步
泡菜可直接買市售 或是跟著花媽的韓式泡菜食譜一起做
#蛋白質 #纖維質 #油脂 #碳水化合物
✅歡迎大家到花媽甜心派粉絲專頁分享和留言
臉書常互動才看得到彼此哦🤟
https://www.facebook.com/yiyi0719/
👉網頁版設定方式:
先按讚,再下拉「追蹤中」選單,並點選「搶先看」,即設定完成。
👉手機版設定方式:
於粉絲頁首頁,先按讚,再點選「追蹤中」,再點選
韓式泡菜食譜 在 張艾琦I-ki Youtube 的最佳貼文
#異地戀 #Longdistancerelationship #Longdistance
#如何維持感情
#艾琦遊 #打卡位 #香港好去處 #香港秘景 #張艾琦 #IKICHEUNG #TRAVEL #旅遊 #美食
✅Sub my Youtube👉🏻 訂閱我的頻道
https://www.youtube.com/channel/UC0Nr52tWFnO4pbQ10xBqnUQ?sub_confirmation=1
💓Instagram👉🏻 iki_cheung
https://www.instagram.com/iki_cheung/
💓Facebook Page👉🏻 張艾琦I-ki
https://www.facebook.com/iki.cheung/
💓Job Contact 工作聯絡:
iki_cheung@yahoo.com.hk
✨✨《艾琦 #Youtube 影片錄》✨✨
EP01🔸【 #現場表演】回顧「#妥協」Cover #翻唱
https://youtu.be/GJCPd2GThzA
EP02🔸【我的 #MV 回顧】我填詞 「你的J.I」#KTV
https://youtu.be/SYckszHsvec
EP03🔸【我的 #MV 回顧】#卡布奇諾的泡泡
https://youtu.be/dbvZY821Id8
EP04🔸【 #長洲 攻略】#長洲小吃|#露營推介
https://youtu.be/h0beqcZlXg4
EP05🔸【 #三星 #S20Ultra #開箱 】
🤔#Samsung 手機 #sony 相機大對決
https://youtu.be/yrspmR67fXw
EP06🔸【荃灣 #激安殿堂 】必買必吃攻略🎁
https://youtu.be/9BnfGAX8uQo
EP07🔸【#Twins 歌曲】🎤背歌詞+打麻雀💫挑戰
https://youtu.be/Ctpl051Td4Q
EP08🔸【#懶人食譜】5分鐘🔥韓式泡菜辣豆腐湯
https://youtu.be/6LkN6YnMZz0
EP09🔸【 開箱】日本 #Recolte #氣炸鍋
https://youtu.be/o1i7hSzeRSQ
EP10🔸【Cover Rap Song】
#Okamoto x #張艾琦 I-ki 如初
https://youtu.be/VZCU0Dthzmk
EP11🔸【 #香港打卡位 】#蝶豆花園 💜
「 #十大打卡位 」拍照攻略
https://youtu.be/f1htj1-c4Yk
EP12🔸【教你如何取得👅食TEA優惠】
💓棉花糖夢幻 #下午茶 💓
https://youtu.be/HvrxlaqT7R4
EP13🔸 【 #開箱 #台灣 零食👅試食大會】
https://youtu.be/P3snhy5urSQ
EP14🔸 【 #Cover 歌 #刻在我心底的名字 】
https://youtu.be/OpX92iycffY
EP15🔸 【 #香港行山 #千島湖清景台 💜打卡位教學 】
https://youtu.be/AiFPSHMVjBY
EP16🔸【疫情不做愛?】 嘉賓🔥岡本Okamoto負責人
https://youtu.be/5h-Wci-gCP0
EP17🔸【亞洲性暗示】嘉賓🔥岡本Okamoto負責人
https://youtu.be/-t96jeTUYMc
EP18🔸【剪愛】翻唱 💜香港秘景|香港打卡位
https://youtu.be/0p6AYaR-v_Y
EP19🔸【香港Glamping】豪華露營💜貝浪營舍
https://youtu.be/Iy_nC62zSwo
EP20🔸【香港好去處】全新水上樂園💜有咩玩|前往方法
https://youtu.be/E2giiAp5avQ
EP21🔸【男人床前大話】Man Lies 💜 嘉賓🔥岡本負責人
https://youtu.be/oT2IjGpUqMM
EP22🔸【你沒權避孕】💜 嘉賓🔥岡本負責人
https://youtu.be/Lhi3dYtXCFQ
EP23🔸【大叔的愛|同志酒吧體驗】BL GL劇💜電影推介
https://youtu.be/7Xlm7K_A3a8
韓式泡菜食譜 在 可宋小姐Sylvie Youtube 的精選貼文
在家開燒肉店|中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法 根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚!【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食
謝謝大家的觀看❣️
你們的支持就是我最大的動力
記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢!”
喜歡的話歡迎在底下留言、按讚和分享
每週上新影片🎬
https://www.youtube.com/channel/UCCkHN2lfWTX-Ji35J4BickA
✔️新企劃新單元🎉頌宋姐妹在家也能開餐廳
疫情持續延燒,除了必要,盡量待在家裡能夠保護自己和他人,但是如果想吃餐廳美食怎麼辦呢?
頌宋姐妹幫你搞定啦~防疫期間你我都可以變大廚😆
✔️ French drugstore haul/Best affordable skincare for sensitive skin/Grow your eyelash with eye cream?
https://youtu.be/AsRSR9_f2S4
✔️韓國首爾快閃之旅韓服初體驗 https://youtu.be/gfxuXhyJQQg
✔️ 淘寶零食開箱 |有狐臭味?竟然比螺螄粉還臭?!咬到頭很暈,但又好吃到停不下來!
https://youtu.be/EmwrtWMUKpc
✔️【可頌小姐巴黎小日子 】法國巴黎藥妝店太好買!價格超可愛~ https://youtu.be/XKOz-Kj9taE
✔️巴黎美食探店 大排長龍的網紅餐廳Pink Mamma好吃又好拍照 https://youtu.be/zcdZFYN1zkk
✔️法國巴黎藥妝愛用分享-1 敏感肌保養首選品牌回購率100% https://youtu.be/OWkMPSaiIII
✔️【有意思廚房Yuri’s Kitchen 】正確喝咖啡 健康靠這杯 https://youtu.be/l-yg2u2WCTg
✔️美容減肥聖品這樣吃 簡單的四道早餐吃出健康好身材 https://youtu.be/8XMBYR3BYRE
▫️關於我 About Me
可頌小姐Sylvie (宋子昀Yui)
FB|宋子昀Yui
https://www.facebook.com/TsiYun0917.Official/
IG|sylvie0917
https://instagram.com/sylvie0917?igshid=1e6a1ws6tb3eh
E’Chic|https://instagram.com/echic20?utm_medium=copy_link
工作邀約合作✉️ tsiyunyui917@gmail.com
▫️影片|Q&A
Camera相機|EOS M6
IPhone 手機
剪接軟體|IMOVIE、InShot
▫️聲明|FTC 無商業合作
#可頌小姐Sylvie #宋子昀 #棒球甜心 #頌宋姐妹SS
韓式泡菜食譜 在 SoNiaTzeng Youtube 的最佳解答
今天要來分享我們冰箱的常備菜 —— 雞絲!
將雞胸蒸熟、刨絲,冷藏可以保存3天,冷凍可以放一個月左右,吃的時候退冰,拿來炒飯炒麵、煮湯麵、加入沙拉、夾進三明治等,都非常方便!
▪️延伸觀看|關於雞胸醃製還有捲餅製作的影片整理在這▪️
矽膠袋醃雞胸:https://youtu.be/BXYtuniXf4g
6 款雞胸醃製:https://youtu.be/mqw3UUICj5c
3 種墨西哥捲餅:https://youtu.be/U4MvhX1iBIk
▪️食譜|三款涼拌雞絲▪️
食材份量其實滿隨意的
大家可以根據自己的口味調整!
【台式涼拌雞絲】
雞絲
小黃瓜絲
紅蘿蔔絲
香菜
日式醬油
香油
烏醋
黑芝麻
蒜頭
糖
【韓式生菜包雞絲】
雞絲
小黃瓜絲
紅蘿蔔絲
泡菜
泡菜汁
日式醬油
芝麻油
奶油生菜
【墨西哥莎莎雞肉捲餅】
雞絲
莎莎醬
捲餅皮
酸奶油
起司絲
酪梨
香菜
FTC:Not Sponsored
韓式泡菜食譜 在 Entrar - Facebook 的推薦與評價
最新影片這是我做過最簡單又美味的 韓式泡菜 做法,必學韓國國民美食,做了泡菜還可以變化各種料理,泡菜鍋、泡菜豬肉、泡菜煎餅!快試試這道「即食 韓式泡菜 」, ... ... <看更多>
韓式泡菜食譜 在 [食譜] 自製韓式泡菜做法分享- 看板cookclub 的推薦與評價
韓式泡菜怎麼做呢?
韓式泡菜的做法不下百種,可謂百家爭嗚,各擁獨門密技,也因此展現各自的獨特風味。
從自家農園採收了白菜,蘿蔔,洋蔥...等等食材之後,
經歷了川燙,瀝乾,抹上鹽巴,加上欣表飛鳴一起發酵,
數日之後自製的韓式泡菜就完成了。
大白菜1200g
紅蘿蔔半條
洋蔥半個
辣椒2條
蔥3根
蒜頭1個
鹽巴18g
辣椒粉25g
砂糖25g
魚露40g
櫻花蝦10g
新表飛鳴半顆
步驟如下:
1. 大白菜川燙殺菌
2. 瀝乾放冷之後放入塑膠袋加鹽巴,並讓鹽巴均勻附著於大白菜表面
3. 重壓出水
4. 櫻花蝦泡酒去腥
5. 新表飛鳴半顆泡水溶解
6. 其他配料切段,切絲,切丁,並且淋熱水殺菌
7. 蘋果磨成泥後加入所有配料和大白菜
8. 加入新表飛鳴水,攪拌均勻
9. 裝罐,蓋上蓋子,室溫發酵5-7天就可以吃了
詳細影片教學如下:
https://www.youtube.com/watch?v=U-CaWdNjc1I
後記:
新聞曾報導,有些黑心泡菜含鉛,還有寄生蟲卵,總覺得醃製物還是要自己做比較放心。
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/41262
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.146.170 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1594605431.A.215.html
... <看更多>