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#冬眠，是自然界真正的大智慧
畢竟冬天那麼冷、吃的又那麼少
冒然出門實在是弊大於利的韭菜行為
如果躲在家裡呼呼大睡，就不用管外面的世界
有拿麼多苦、拿麼多累、拿麼多莫名的淚水
而今天的主角，正是上開精神指標
──牠的名字真的笑鼠，就叫 #睡鼠
睡鼠一生中，有 ¾ 的時間都活在夢裡
到冬眠期間更是可以不吃不喝怒睡 8 個月
即使到了春暖花開之時
除非食物充足，否則聰明的睡鼠
也會直接 pass 掉整個 #繁殖季 去睡回籠覺
因為傳宗接代不只要讓身體承受更多壓力
還要被迫拋頭露面、外出賺點奶粉錢
從而暴露在更高的被捕食風險中
所以一般的睡鼠壽命只有 4 年
但那些「我 ok，你先生」的睡鼠能活上 9 年
硬是比愛生不愛睡的貪玩鼠叔多了一條命
可見醒來無欲無求、夢裡什麼都有
正是睡鼠的 12 字長壽箴言
嗯，所以在此奉勸大家
這段時間呢，不防多學學睡鼠
沒事就乖乖待在家裡睡到鼠
一定也會對長壽很有幫助
#怪奇冷知識694
早安
今天星期一，食物採買日，以往都內人自己出動就行了，但疫情加上這個氛圍，我們還是一起去吧，互相可以照看一下彼此的背後。
至於這個氛圍，不是你我造成的，但你我可以不要讓這氛圍變得更糟，從不要歧視開始，從不要用歧視的字眼開始，其實也只是讓自己看起來像是有受過教育而已。
今天剛好有活動，韭菜、菠菜、還有花椰菜都打到骨折，現場跟暴動一樣，一堆人狂買，不知道有沒有人偷偷買了五點二磅。
不知道這樣會不會讓真心愛菜的人買不到，而且很多長輩，不知道是不是代排，我有刻意站遠一點，免得被人家貼上爆炸公社公審，說是死菜頭。
我也很好奇，站在店家的角度，到底是希望賣光光，還是希望不要賣光光，留一些，給真心想吃但下禮拜才有空的人來買，不過不知道下禮拜來買的人是不是又想買下禮拜的菜就是了。
一切就是這樣巧妙的似曾相似，如果有雷同，表示很多事情的道理都差不多，不是巧合。
延伸閱讀故事乙則：
我發了臉書動態，有網友問我有沒有空心菜，答案是「沒有！」「因爲我們這邊不准種。」
聽說故事背景大概是空心菜繁殖力強，又是水耕，又一次發大水，把水壩給堵了，一不做二不休，乾脆禁止。
總之，空心菜在我這邊就變成違禁品，然後大家都知道富貴險中求，所以我之前有看過，在華人超市停車場，有人把行李箱半掀開，鬼鬼祟祟，探頭探腦，形跡可疑，一臉壞樣，像毒梟一樣在偷賣空心菜。
故事完畢，這是真人真事，每次我回去，我的狐群狗黨都會點一盤空心菜，他們知道我愛吃，而且吃不到。
😬
我是兔兔 A.K.A. 兔兔兔老闆
【體內的大藥 - 嚥津養生法】
你有這些狀況/行為嗎? 👉不吃早餐、少吃蔬菜、攝取過多油脂或酒精、缺乏運動、生活作息不當、便秘
👉有的+1
👉沒有+2
當心口水中的IgA濃度低下，容易導致呼吸道感染...
人體體內自備抗病毒的大藥，不僅有效，完全沒有副作用，而且還可以消滅細菌、幫助消化、讓我們 吃東西津津有味、說話津津樂道、預防蛀牙、保護黏膜，甚至能清除自由基、預防癌症，抗衰老。
這麼好的大藥是甚麼呢?
\ 就是我們口腔中源源不絕的 #唾液 /
唾液99%以上的成分是水，但就在其餘的1%裡，含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素和500多種蛋白質。其中最值得重視的就是免疫球蛋白IgA，它能抑制微生物在呼吸道上皮附著，減緩病毒繁殖，是防止病原體入侵身體的第一道防線。
曾有實驗針對36名受試者進行實測，發現每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
氧化作用會降低口水功能，因此要常吃 #抗氧化飲食，例如青背魚、洋蔥、韭菜、大豆、番茄、檸檬等。
綠拿鐵就是用各種抗氧化蔬果，搭配含好油的堅果、優質蛋白質、1 茶匙薑黃、幾粒胡椒，均衡多元的搭配攪打成的，再加上100克 #自製優格，那真的是抗病毒最好的飲品。
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