[想攝影131] 細說分鏡 Vol.08
🎥 影片時間連結：https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=100
🖍從包包裡拿出器材，為了拍攝準備，花費了不少時間
🖍當相機握在手中，腦海卻開始一片空白
🖍心裡讚嘆著美景同時，卻忘了該怎麼好好的透過相機、鏡頭
🖍將眼前的感動加以保留下來
到了美景當前，你是選擇先好好欣賞一下，再開始拿出器材拍照? 還是二話不說先把器材準備好，拍上幾張再拍照? 這點每個人不同，但我想若是一般不熱愛拍照的朋友，這問題是不存在的，倒是我們這些喜歡拍照的人，不管拍的好不好，我們來想一下這個情境問題。
🟥他人的聲音
「你不要老是拿著相機拍照」，我們常會聽到類似的聲音，是的，當我們一但開始拍起照來，似乎就沒有停過，因為眼前的畫面實在太漂亮了，捨不得停下來，儘管怎麼拍最後結果都差不多，最多改變構圖、曝光，但我們就是會多多嚐試以免回家後感到後悔。
不過呢，這樣子也是不好，我們花費太多時間與心力在「拍照」的所有動作上，若是要將一景色，用雙眼看下、在大腦留住深刻的體會，確實是要停下手邊的動作，雙眼凝視著前方，隨著空氣的流動調整呼吸，試著左看右看、轉轉脖子改變一下視野，舒展一下四肢順便做個沉呼吸，再吐氣同時…，景色又變了。
🟥停一下做個沉浸
或是坐下來，閉上嘴，闔上雙眼，用耳朵聽聽除了旁人的騷動之外的聲音，身體感受陽光照射下的溫暖，或是冷風剌骨的感受，會發現一但閉上雙眼靜下心來，進入到另一種欣賞美景的層次，別急著睜開雙眼，再多沉浸一會，這需要一點時間，才能讓心靈自表層的雜閙表層，深潛的方式觸及到心底，你的身體的韻律改變了，奇妙的是，一但到了這個層次，你將改變了世界的節奏，當你的心跳一拍、一拍的跳動越來越緩慢，這個世界著你的心跳再一點、一點的變化。
若身體深深的感受到此刻美好的感受，好了，可以睜開眼，動動身體，再度拿起相機開始拍照，就算光影、色溫並無變化，你會發現你又重新擁有另一個視野，專注在剛剛沒發現的角度，再補捉幾張照片。
以上的順序，我覺得可以交換，先拍完後體驗一下「當下」，或是先享受「當下」再來拍照，又或是這二個過程不斷的交叉「拍一下、停一下、拍一下、停一下」都可以，若你沒有這個拍照習慣，下次不彷試看看，別急，你會有時間的。
🟥機會不是人人有
雖然前面說的很美好，但並非人人都有這個機會。
抵達地點，別說先靜下來欣賞美景，倉皇的自包包拿出相機等器材，又在考慮該用什麼鏡頭，先裝上鏡頭，再插上記憶卡、電池，再把包包背好，如果又沒有好習慣，把那些小東西放在包包該有的位置，你又在包包裡頭翻找半天，中間不但浪費了時間，同時還讓自己更加焦急，更糟糕的是 – 忘了帶記憶卡，或是電池沒電，這些經驗我想大多數人都有過。
❗❗ 這些流程，其實可以在出發前就先準備好的，該用哪顆鏡頭，就先裝在相機上，記憶卡、電池早已經放在相機裡，一但抵達地點，相機一抽，鏡頭蓋一開，就順勢開始拍了，我覺得這是一個好的習慣，且這習慣是有好處的，其一是剛講的，你不減少現場慌忙不必要發生的過程，再來就是在家就先檢查電池電量、記憶卡容量，出了門更減少發生「少帶電池、少帶記憶卡」的問題，如果你沒有這個習慣，你可以試著學習。❗❗
好了，回到現場，相機握在手上，拿起相機調整鏡頭構圖好，一切準備好蓄勢待發前，你開始遲疑了，在按下快門之你還有更重要的事 – 曝光的決擇，曝光三要素該怎麼適應眼前的景像，相同的視角，不同的構圖，參數又要隨時調整，剛剛那一鼓做氣的衝勁，在這裡又像破了洞的氣球緩慢的洩氣，腦海又開始空白了起來。
心裡讚嘆著美景，手上握著相機，腦舊依空白，心裡有些些後悔攝影觀念好像不夠熟練，無法將所學用在這裡「當下」，眼前的感動又只能好好的記在心裡，又中真是遺憾又可惜。
但還是得拍呀，於是最簡單又安全的，切換到「自動模式」，自動的曝光，只需要調整構圖就好，快樂、簡單，這也是一種拍法，但近年手機相機又進步不少，再拿出手機多拍幾張，讓人感嘆的是，手機拍出來的照片，至少在手機螢幕上看起來，又比相機拍的更加鮮豔動人，此時就在想「為了相機器材，事前的準備、中間的辛苦背負、抵達的慌忙整理、腦海的空間緊張」，這些都不需要，一隻夠聰明的手機就好，不是嗎?
🟥那該怎麼辦
當然我們會說，這些都是攝影知識與技術不夠熟練，平時不練習的結果，但要一些朋友說說話，很多人平時是不大有機會「刻意」的去練習這些東西，任何學習與「生活技能相關」以外的任何知識、技術，都要刻意在一天中，規畫些時間去「操作」，一但脫離太久，就算你拍再多回、上再多課，到了現場你就是無法運用。
❗❗ 雖然我前幾面說到 – 完成一張照片所需的所有動作，都是「當下與世界互動下，感受到剌激」後所做的決定，身體就像是根大天線般，不斷吸收當下世界給你的剌激，決定了你拍什麼、怎麼拍、拍多拍少，此時就像是進入「心流層次」，不用別人指導你，你就如行雲流水般一張接一張，最怕的是被外界干擾、中斷你的心裡歷程。 ❗❗
這層次抽象嗎? 一點也不抽象，太多人跟我一樣，擁有這種體驗，只是要達到、經驗到這種體會，老實說，真的得在攝影的基本功夫上，熟練、熟練、 再熟練，到了現場當下，你才能先用心眼欣賞、打量、沉浸當下，才能順順的拿起相機一張又一張的拍了下來，這點，依舊是很現實的答案。
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韻律呼吸的好處 在 [心得] 初學游泳韻律呼吸的重要性- 看板swim - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
初學者沒辦法在水中做動作主要有三個問題
1.怕吃水
2.怕吸不到氣
3.怕吃水兼吸不到氣
大家在陸上活動的時候，有考慮過何時該吸氣何時該吐氣的問題嗎 ?
幾乎是沒有的。
但在水上活動，控制呼吸是相當重要的課題。
單獨且大量的練習韻律呼吸有甚麼好處
1.縮短換氣的時間
2.降低對水的恐懼
在姿勢不變的情況下，換氣時間由 1秒 進步到 0.5 秒是一個很大的進步。
長時間習慣出水吸氣入水吐氣的動作。
在水裡就可以不用擔心何時需要浮出水面換氣。
可以將精神與注意力集中在肢體上，
進一步的控制肢體的動作讓身體達到協調與平衡。
泳池中的高手都已經經過長時間的練習，
才能達到輕鬆前進輕鬆換氣。
姿勢對初學者與休閒組相對來說並沒有那麼重要，
很多泳池的阿公阿罵都可以在泳池中游很久，
也許動作的效率不高，但卻也相當的輕鬆。
1000下韻律呼吸，這麼好的捷徑不願意試試嗎 ?
學游泳絕對不是划划手、踢踢腳、有空的時候吸兩口氣這麼簡單 XD
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