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🐶🐕🐩🦮110/9/25世界狂犬病日這一天，您我2021台北動物保護月一起GO!
❤️家中有心愛毛小孩的，社區有無依野小孩的，9/25星期六這一天，昭巖和諸多里辦公室里長協助台北市政府舉辦免費狗狗狂犬病疫苗施打，📣記得呼朋引伴一起來喔！協辦里別及施打地點請看以下活動DM，昭巖和里長們誠摯邀請您
#福星里 #萬壽里 #富福里 #仁德里 #富民里 #頂碩里 #和德里 #日善里 #忠貞里 #全德里 #忠德里 #華中里 #菜園里 #西門里 #保德里 #華江里 #郭昭巖 #世界狂犬病日
嘉義鳳梨大出囉🍍
支持台灣鳳梨，我舉辦了 #捐發票送鳳梨 活動，民眾的愛心發票，全數贈予萬華在地社福組織 台灣社區實踐協會 。
隆重介紹，這次發送的是來自 #嘉義民雄 的鳳梨，鳳梨從屏東一路北上盛產，現在正是嘉義鳳梨的盛產期，非常甜，真心推薦 👍️👍️👍️
感謝和德里、頂碩里、永功里、三愛里辦公處共襄盛舉，也感謝每一位前來的朋友，和我們一起完成愛的循環。十分感恩！
台灣社區實踐協會介紹
✨ https://reurl.cc/mqb9bA
感謝 嘉義縣農會 協助產地接洽☺️
#吳沛憶我陪你
＃艋男呷飽行 #富福里 #頂碩里
本週 #艋男 再度行腳到富福里與頂碩里，要帶大家品嚐風靡萬千少女的「燒仙草」！
頂碩里熱騰騰的手工燒仙草，加了滿滿的Q彈珍珠、芋圓、蕃薯圓，搭配養身的麥片、桂圓及紅豆，CP值超高；夏天大家則可以來碗冰涼的仙草凍，淋上白白的奶球，古香四溢，滋味真的一級棒。
在頂碩里還有另一道名物，就是鮮香的「油飯」。以新鮮豬肉拌炒出的油亮飯粒，口感彈牙味道鮮香，讓人欲罷不能，吃完一碗還想再來一碗。
在頂碩里用餐完畢後，接著我們要穿越萬華車站前往鄰近的富福里，參觀美麗的老建築「金義合行」。金義合行曾經營過玻璃與陶器生產，在產業中具有重要地位，而且洋樓式的外觀上，嵌著的兩副中式對聯更是讓人印象深刻，是艋舺街頭的重要地標，也是許多遊客下火車必合照的重要在地景點！
2021台北燈節-七彩八寶新世界
🎵#暗班車 #臭屁嬰仔 #BarryChen
「孤單」、「無助」和「徬徨」都是給這首歌的註解，來自各地、生活截然不同的四人，卻都坐上開往同一方向的最後一班車⋯⋯
臭屁嬰仔在《暗班車》中，嘗試了以往作品中較少呈現的曲風，採用抒情的方式呈現，甚至一改先前作品樂觀、幽默的風格，這讓三人都覺得相當新鮮！這次特別邀請好友——Barry Chen合作，由2020年7月上線的MV《OMEGA 學眉角》中，老大最後說了一句：「柏銓，交給你了！」便已透露線索，即下波單曲合作的對象就是Barry Chen，有了他的加入，讓這台「暗班車」的馬力更加強大！
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【暗班車數位平台線上收聽】
🎵 懶人包：► https://JSJ.lnk.to/cockyboyz
🎵 KKBOX：► https://bit.ly/2PlA8Cn
🎵 MyMusic：► https://bit.ly/3tRjgm7
🎵 friDay：► https://bit.ly/3aAS7Mr
🎵 Apple Music：► https://apple.co/3xxgKUv
🎵 Spotify：►https://spoti.fi/3sReIuG
🎵 LINE MUSIC：►https://bit.ly/3aCnUN2
🎵 amazon music：► https://amzn.to/3gCGwAs
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臭屁嬰仔粉絲專頁：
https://www.facebook.com/CockyBoyz260/
臭屁嬰仔官方Instagram : https://www.instagram.com/cocky_boyz_yln/
Barry Chen粉絲專頁：https://www.facebook.com/barrychen237
Barry Chen官方Instagram：https://www.instagram.com/barrychen237/
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作詞｜陳奕辰、簡立勝、俞碩鈞、陳柏銓
作曲｜陳奕辰、簡立勝、俞碩鈞、陳柏銓
製作人｜萬志軒aka嘻哈魯智深
編曲｜萬志軒aka嘻哈魯智深
錄音/混音｜萬志軒aka嘻哈魯智深
錄音工作室 Recording Studio｜顏社工作室KAO!INC
母帶工程師 Mastering Engineers｜Wayson.H
母帶工作室 Mastering Studio｜尾聲音樂W.S.
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辛辛苦苦在賺錢
卻不知未來在哪裡
這到底是什麼道理
問自己到底要去哪裡
寂寞的暗班車（暗班車）
孤單一人站踮這（站踮這）
走味的飯自己吃（自己吃）
這片天下阮自己來走
大家生活都不同 目標都不同 想法是南跟北
來來去去的人 早就慣習慣習將悲傷攏掩藏
反正算啊 英雄的路必孤單 早就應該看破
這條悲情誰人知的歌 聽完也要準嘟煞
（若沒錢咖閃）這個社會就是這麼現實
數字是一個人的行情 也是兩個人的感情
（天公伯在看）用心打拼的人甘是北七
到底要經過多少折磨 憨人才可以出頭天
每一個日頭落山時就會寂寞
有很多人其實陪我走追夢的路
只要有心 所有問題不是問題 那是早晚的問題
悲傷的一天也是要過 不如甘願的打拼過
辛辛苦苦在賺錢
卻不知未來在哪裡
這到底是什麼道理
問自己到底要去哪裡
寂寞的暗班車（暗班車）
孤單一人站踮這（站踮這）
走味的飯自己吃（自己吃）
這片天下阮自己來走
Hey yo 說都說兄弟 做都做自己
怪自己好傻好天真 當初居然選擇相信你
小白兔誤闖叢林 獨自一人走了八英里
入不敷出家徒四壁 婊子總是讓人刻骨銘心
末班車的角落 被現實揍的鼻青臉腫
永遠好不了的傷口 PTSD that’s what I wrote
More than rhythm and flow
Lifestyle MMA 不是作秀
Life’s Struggle 漆黑的天空
壓在頭頂使我不得輕鬆
你不是我的Crew
You and me we’re not cool
I do it by my own 不需要你幫助
你不是我的Crew
You and me we’re not cool
I do it by my own 單程票義無返顧
親像一朵枯萎的花 親像鳥仔斷翅不再飛
沒人教咱可怎樣做（怎樣做）
（對我來說）成功兩字用一輩子找
卻來袂記得那些話咱曾經說過
敢免閣呼咱自己閣一次機會
想起那個當初都咱自己選的
自己選的 甘有需要灰
辛辛苦苦在賺錢
卻不知未來在哪裡
這到底是什麼道理
問自己到底要去哪裡
寂寞的暗班車（暗班車）
孤單一人站踮這（站踮這）
走味的飯自己吃（自己吃）
這片天下阮自己來走
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Director : LONE4COLORS
Screen Writter : RAYRAYGONNASHOOTU
Line Producer : RAYRAYGONNASHOOTU / LONE4COLORS
DOP : LONE4COLORS
AC : PEN G
Camera Operator : LONE4COLORS
Production Designer : RAYRAYGONNASHOOTU / LONE4COLORS
Stills Photography : RAYRAYGONNASHOOTU
Art Director : LYNXIE YANG
Assistant AD : MOR TSENG / GRAY
Styling : LYNXIE YANG
Gaffer : CHIENYO
Bestboy : JIM. YUNG LOK
Edit / Colorist : LONE4COLORS
Special Thanks :
幼獅大飯店
XIAO-LE WU
ALAN CHEN
E$HOWN
Follow LONE4COLORS Production on Instagram :
https://www.instagram.com/lone4colors/
★本屆金馬影展開幕電影！
★《大佛普拉斯》金獎製作團隊原班人馬最新力作！
★億萬監製葉如芬X金馬導演鍾孟宏X金馬最佳新導演黃信堯再度攜手！
★《大佛普拉斯》金馬最佳新導演黃信堯自編自導第二部劇情長片！
★金馬最佳男配角劉冠廷、鄭人碩、納豆、施名帥首度同台飆戲！
人會老 存錢也要存一些老朋友
從同學 看見現代人的人生百態…
四個人各自遇上人生事業、婚姻、愛情、夢想的難題，唯一不變的是他們從學生時期到現在仍相約在泡沫紅茶店。同學聚在一起雖然幹話滿天，但這些幽默的五四三，卻展現相互扶持的真摯友情，也透露了長大後面對困頓人生的徬徨與無奈，而人生的重重關卡，正考驗著這四位同學真摯的情誼…
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#部長評電影 #同學麥娜絲 #黃信堯
本集主題：「越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者： 陸承蔚
內容簡介：
光與暗都是養分，
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛！
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人；
一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人，
有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？
本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！
她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？
作者簡介：陸承蔚（本名林秀璐）
我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，
但面對目標從不失去「信念」，
面對越強的對手或越困難的環境，
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著，我要努力活著！__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司，是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史：
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑，同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里（初半馬）獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」（初全馬）以三小時五十九分完成，榮獲國際賽事女乙組第十二名，並入選為戈壁Ａ隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵，LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績，獲得波士頓馬拉松資格。
出版社粉絲頁： 大田出版
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