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【#好文重温】為討好大人而活的「好孩子」

母親愈想要孩子好，愈努力，愛就愈空轉，孩子無法感受。想要孩子好，不能只靠著『嚴格家教』……
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在一般的華人社會家庭中，父母均擁有至高無上的權威，去決定孩子的生活與作息，甚至一切。當孩子要表達自己所想所求時，首先必須得到父母的同意，父母一個否決的眼神或者說一個「不」，孩子都必須乖乖服從，否則就是一個不懂事、不聽話、不乖、惹父母生氣的壞孩子，並漸漸養成主流價值中為討好大人而活的「好孩子」。

像好友今年15歲的女兒，從小都是大人口中乖乖順從的孩子，對父母的打罵，最初還會哭著逃回自己的房間，或是發火頂嘴。後來父母體罰愈演愈烈，女兒覺得根本沒辦法違抗父母的權威，開始只會說對不起，表面上愈來愈聽話，心裡面卻漸漸在心中累積負面情緒，直至患上嚴重的思覺失調症，有天想在校內一躍而下後，跟精神科醫生坦言：「經常有把聲音叫我殺死我媽……」其父母才知道其實一家人都受傷了！

日本心理學博士及新潟大學臨床心理學研究所教授碓井真史，所撰寫的《誰都可以，就是想殺人》中曾指出，他遇過最凶惡、殘暴的少年罪犯，就是小時候受過「嚴格家教」的孩子，「孩子曾承受的暴力，會在日後回饋他人，大多數對家人使用暴力的青少年，小時候都曾經有被體罰的經驗，母親愈想要孩子好，愈努力，愛就愈空轉，孩子無法感受。想要孩子好，不能只靠著『嚴格家教』。」

嚴格家教的潛台詞，其實叫「控制」，將孩子工具化，任由大人支配，「這些都是為你好，你最好給我遵從。」然而，強迫促使反抗，良好的關係必須透過父母給予子女的「自主權」，培養孩子獨立思考的能力，並在過程中讓他們感受到父母的愛與寬容，才能建立起無形而巨大的影響力。

#親子 #親子專欄 #親子教育 #鄧明儀

我好像從小就不是順從的孩子，
乖雖乖，但長輩跟我講什麼，
我都會有自己的想法，
問一堆問題就算了還想要說服對方😂
有時候想想，像我這種叛逆又愛自由的雙子座，也不是誰都可以接受的😅

但我真心喜歡這樣的自己💗
那就這樣繼續走下去吧～

#廢文 #selfie #selfietime #me #loveyourself #myway

【家有固執小孩？專家：爸媽應該要高興！】

孩子固執，會跟爸媽爭辯晚餐吃什麼、上學穿什麼，看似不好管教，但其實研究顯示，固執的孩子有許多優勢👍。

💁專家表示，這群孩子通常意志堅定，不會隨波逐流，成年後教育程度和平均收入也都較高。如果今天你的固執小孩子正在跟你僵持不下，請深呼吸，然後這樣…↘

小孩子才過年，大人都去搭文湖線！

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(00:05) 育兒路上後悔開啟的潘朵拉盒子
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(07:32) 年關將近⋯⋯難關！
(09:32) 小時候過年是紅色的，結婚後過年是灰暗的
(10:28) 結婚第一年的過年發生了什麼事
(14:22) 簡認為除夕應該在哪裡過衍生的紛爭完全沒道理存在
(17:17) 在小家庭的範圍內要實行男女平等是很容易的，但牽涉到別人就困難了
(20:15) 陳簡結婚第二年的過年是怎麼過的
(22:10) 簡糾結的點是「年夜飯如何吃」這個議題從來沒經過討論就決定了
(24:12) 簡順從在夫家過年的原因是懶惰
(26:15) 簡想要找到的是符合男女平等價值觀的過活方式，以婚禮為例
(28:22) 懶惰就是委屈自己，但這個委屈又沒有意義，最後大家都不會開心
(31:00) 傳統的綁架：你不吃年夜飯就是跟大家鬧翻，沒有別的可能
(33:05) 兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮？
(35:41) 所以今年要怎麼過？
(40:24) 陳的真實想法：過年就是想跟家人在一起
(45:25) 過去三年簡生氣的原因
(47:47) 我們在討論的問題格局相當大，不是家庭問題、不是婆媳問題，是在文化習俗之下人是否能保有自由
(52:24) 簡的目標是每一天都過得真誠，所以要當過年的板凳球員
(56:05) 總之今年不過除夕是里程碑
(57:13) 除夕坐捷運真的很爽
(59:40) 會不會簡發現自己過除夕很痛苦
(1:03:00) 以後過年要幹嘛乾脆抽籤決定
(1:03:46) 突破傳統需要溝通成本，要突破就要承擔
(1:08:25) 好好思考之後就可以從傳統婆媳問題中解放

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹

訪問作者：林仁廷

內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。

　　▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
　　▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？

　　大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。

　　「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。

　　人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。

　　人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。

　　▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。

　　→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
　　抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。

　　→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
　　這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。

　　→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
　　自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。

　　▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。

　　→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
　　過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。

　　→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
　　人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。

　　→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
　　用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。

　　▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。

　　→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
　　有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。

　　→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
　　依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。

　　→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
　　人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。

作者簡介：林仁廷
　　˙現為諮商心理師。

　　˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。

　　˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。

　　˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。

作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

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將粉老闆的擺攤初體驗用影片記錄起來，
雖然小學生在家老是挑戰阿母的理智線，
但這次經驗讓我刮目相看，
獨當一面不疾不徐的樣子，阿母佩服！！
　
常常有阿爸阿母問我，
若孩子喜歡畫畫，做父母的要如何引導或幫助他？
我的答案是繼續讓他順從自己的喜好，看他的需求（比如他想參考什麼圖，幫他列印。他需要什麼材料，帶他去書局選。把他的畫作佈置在家裡，聆聽他畫作裡想表達的。能力所及範圍內，讓他知道爸媽很支持他追求自己所喜歡的，一個人從小就有熱愛的事物，是件值得慶幸的事情。
至於要不要去外面學畫圖，一切遵照他的心意，可以鼓勵他去試試，可以跟他一起討論他喜歡的是哪種畫？比如漫畫，圖書館可以借些畫漫畫的技巧，但你要問他是否有需要，孩子想要，再帶他去，讓他自己決定。
不要想著未來可以有什麼出路，最重要的是那顆喜好畫畫的心，畫畫如果是一種壓力的調適，這樣就足夠了，而當父母的全力支持著他那份熱情～就是最好的引導❤️
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