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【「秋乏」愛睏起不來？順應節氣多睡一小時 中醫推3道茶飲抗秋燥】
到了秋天常感到昏昏欲睡，每天早上都爬不起來，午後也特別提不起勁。中醫師說，「秋乏」其實是一種身體保護機制，尤其老人和精神狀況不穩定的人，影響會更明顯。
究竟該如何對抗秋乏？林育琦提供「3道茶飲」，還可多吃補氣滋潤的食物…一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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臺灣夏季盛產許多可口又營養的蔬果，舉凡西瓜、芒果、百香果、小黃瓜、苦瓜、竹筍等。順應節氣，選用當令食材，不僅可以吃到新鮮的蔬果，也能減少農藥的使用，對環境友善、吃得更健康。本月《小行星幼兒誌》特別以「夏天要吃什麼呢？」為重點主題，帶孩子認識夏天當令的蔬果，以及各類蔬果適合的料理方法。還有小行星點讀ABC系列《Five Little Monkeys》，跟著五隻頑皮的小猴子一邊唱歌，一邊玩簡單的數數遊戲吧！
本期重點單元包括〈知識不思議〉、〈情緒劇場〉，看看夏天好吃的蔬果有哪些？還有小兒感染科醫師黃瑽寧專欄「媽媽的脣疱疹」、科普教育專家胡妙芬的「罐頭為什麼能保鮮？」，以及兒童文學作家林哲璋所寫的「瓜田裡的新娃娃」、黃文輝的童話「小山精和夏天的作業3」等精采的內容。
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大明星來點菜
天吶竟然是劉以豪😍(先進入花癡模式十秒)
立冬剛過 小雪coming soon
要怎麼順應節氣吃點好料補補身體呢
讓寶寶師傅告訴你❤
完整食譜：https://www.wecook123.com/jerrys-kitchen-60/
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#南瓜粥吃完好舒服
#身體熱熱的肚子飽飽的
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#本周五在愛奇藝就能看到以豪演的種菜女神囉
#各位劉太太記得鎖定👀
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