預祝各位中秋佳節愉快🥳
今年的中秋節少吃一頓烤肉,減少一層肥肉😷
遵守防疫規範,未來疫情降溫的日子,都是相聚團圓日🌕
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過200的網紅賴惠員,也在其Youtube影片中提到,中秋佳節將近,預祝各位鄉親佳節愉快。國旅正夯,先前端午連假高速公路與交流道成為「大型停車場」。惠員今天也特別到交通委員會針對台南段高速公路塞車問題,要求高速公路局超前部署,並與台南市政府研商下新營交流道之疏導車潮方式,務必保持交通順暢,使遊客出遊不掃興。...
預祝各位中秋佳節愉快 在 李妍慧 Yen Hui Lee Facebook 的精選貼文
『#中秋連假 #垃圾清運』
大家好,準備迎接中秋連假,放假之餘,垃圾也要記得倒喔~
新竹市除9月19日(週日)採假日定線定時定點收運外,其餘日期維持正常垃圾收運。
另外,在疫情期間,出門倒垃圾一定要戴口罩,戶外也請保持1公尺的安全社交距離。
四天中秋節連續假期,垃圾收運時間說明如下:
👉🏻9月18日(週六),正常收運垃圾(下午、晚上兩個時段)。
👉🏻9月19日(週日),採假日定線定時定點收運。
👉🏻9月20日(週一),正常收運垃圾(下午、晚上兩個時段)。
👉🏻9月21日(週二)中秋節,正常收運垃圾(下午、晚上兩個時段)。
請大家配合垃圾清運時間,並事先將垃圾確實分類為「資源物、廚餘、一般垃圾」三大類,打包妥當,再交由垃圾車及資源回收車收運,辛苦各位環保局同仁了,預祝各位中秋佳節愉快。
預祝各位中秋佳節愉快 在 Facebook 的最讚貼文
好一陣子沒和朋友們分享我的健身生活了,暑假全面解除管制後,滿腦子只想在居住城市好好探索旅遊,交稿後只想暫時自文字抽離,在到處走走逛逛吃吃喝喝中慢活。
運動仍然是我的日常,維持一週重訓3-4天、慢跑2-3天、週日休息就做瑜珈或走走路,每次30-60分鐘。今年夏天還將打高爾夫與騎腳踏車也納入運動選項。
規律的運動生活已經進入第七年,若要問我如何持續?
一是對自己催眠:運動和吃飯一樣都是身體所需,兩者重要性一樣重要。
我們不會問「今天要不要吃飯?」
當然也不需要問「今天要不要運動?」
運動就是這麼理所當然的存在。
二是大方欣賞自己:每天洗澡時照全身鏡,硬邦邦的肌肉與線條自然會說話,這就是最好的正增強。
肯定不需要來自別人,不會動輒氣喘吁吁的心臟、採買提重物時舉重若輕、上下數層樓腿也不會痠,就是身體在說話:「謝謝妳,將身體照顧得這麼好。」
夏日解封後,我一度想回健身房,當時猶豫了一下,在今日宣布重新實施管制措施的此刻,慶幸那時的猶豫。
不曉得臺灣的讀者朋友們是否還上健身房呢?出去戴口罩慢跑?還是在家運動?
疫情一年半以來,我們這兒管制反反覆覆的,看待大環境下的小小我,慢慢從當事者變成旁觀者,只能靜觀其變,尋求兼顧生活與防疫間的平衡。
中秋佳節將至,收到當地好友送來的美心月餅,在這兒極其稀有珍貴,我們愛極了,每塊月餅一切為四,飯後珍惜著慢慢品嚐,是我們近日的小確幸。
也收到來自臺灣親友的關愛,家人幫我們採買了我們思念的臺灣茶、鳳梨酥、乾燥的料理食材、孩子心心念念的童書與遊戲練習本,還把孩子的創作變成馬克杯⋯⋯這些東西裝在大箱子裡,乘坐飛機從臺灣跨海而來。
此時此刻,真感謝親友想到我們,能保有健康、儘可能正常生活、互相關懷、感受被眷顧被愛著,無比幸運、無比感恩。
預祝各位中秋佳節愉快!健康平安~
預祝各位中秋佳節愉快 在 賴惠員 Youtube 的精選貼文
中秋佳節將近,預祝各位鄉親佳節愉快。國旅正夯,先前端午連假高速公路與交流道成為「大型停車場」。惠員今天也特別到交通委員會針對台南段高速公路塞車問題,要求高速公路局超前部署,並與台南市政府研商下新營交流道之疏導車潮方式,務必保持交通順暢,使遊客出遊不掃興。
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