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活動分享：
【愛，需要勇敢面對｜預立醫療自主計畫的力量｜好評第 2 場】
春落下的杏福時光 春杏學姊是我在高醫時的老同事，經驗豐富的安寧共照護理師，對待每一個病人跟家屬都是用心滿滿，後來更走出白色巨塔當講師，把安寧/善終種子分享給更多的人！
【免費癌症篩檢！5/20振興醫院講座 和你一起關心健康】
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癌症37年來連續拿下國人十大死因之首，5/20(一) 振興醫院邀請腫瘤醫學部徐會棋主任和陳國維醫師談癌症預防、張榕峻社工介紹預立醫療自主計畫、周永貞心理師教導如何說出情緒減輕壓力，除了免費講座外，攜帶健保卡就可現場提供癌症篩檢服務，就是要讓民眾更了解癌症訊息。
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★更多新聞看這裡：https://cnews.com.tw/
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#振興醫院 #癌症 #篩檢
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日本大學教授，身兼生活與理財顧問的作家榊原節子，她在書裡列出100個清單式的建言，提醒讀者從人生中的小事開始做出準備，為自己迎來穩定舒適的未來生活。
文章中挑選其中10件值得去做的事。如果我們都願意做出這些微小的調整，可以為自己與家人做好準備，享受理想的老後生活。
=節錄認為要先看的5點=
1》思考並列出今後想要做的事
3》清楚認知儲蓄的目標
4》下定決心投資
5》防範小孩養成依賴父母的習慣
10》預立醫療自主計畫
#17richTeam
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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#美國疫苗 #BNT #輝瑞疫苗
⚠️ 影片內容皆為個人感受，言論不代表本台立場，醫療資訊請洽專業人士
1️⃣ 入境美國是未施打疫苗者要自主管理十天
但美國基本上沒有管你，不像台灣有定位那種
他們完全採「自主」管理～～
所以建議大家，一下機儘快施打疫苗比較安全。
2⃣ 機場設有疫苗站跟監測站，可以施打 J&J ，但每日 7:00-17:00 ，當日抵達都四點多了，要在機場打基於本上不太可能～
3⃣️ 疫苗施打不用💰！！只需要攜帶護照跟居住地址，美國施打疫苗最常見的就是 CVS 、COSTCO
👉 COSTCO 部分店家可現場直接施打，也可預約當週的疫苗施打，週一至五 10:30 - 17:30
可施打 #Johnson #莫德納 #輝瑞。
（詳細時間與資訊請自行上網查詢）
👉 CVS 也是部分店家可以直接施打，也可以上他們網站預約，而小象找的是 24H 的CVS，是直接到現場施打沒有預約，當下只有輝瑞可以選。
基本上，莫德納的量貌似不多，所以提供輝瑞的比較多～
4⃣️ J&J 只要注射一劑，副作用較強，容易發燒，適合只能來美國短期的商務客。
（但我美國親戚說在地人都比較不打 J&J 因為保護力只有70幾趴）
莫德納共兩劑，要隔 28 天施打第二劑。
輝瑞共兩劑，要隔 21 天施打第二劑。
5⃣️ 小象施打第一劑輝瑞沒什麼感覺，手臂痠痠的而已大概維持一天多，建議大家施打前要吃飽、喝水，副作用會稍少，打完後多休息多喝水～～～
加州在今天 6/15 計畫全面重啟，不強制戴口罩
所以建議大家如果真的抵達美國的話，趕快去打疫苗，不要亂跑，等有保護力後出院去也記得要戴口罩。這樣才不容易受傳染～
🌟 疫苗不是萬丹，施打疫苗是多一層保護避免重症
🌟 多一個人施打疫苗，世界會多一份安全
🌟 小哥哥很溫柔的 ❤️
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本集主題：「因死而生：一位安寧緩和照護醫師的善終思索」新書介紹
訪問作者： 謝宛婷 醫師
內容簡介：
一部以動人的真實故事，深刻探討善終的生命之書。
最盪氣迴腸、最令人眩然欲泣的醫療現場第一手報導。
善終不是最艱難的，
最艱難的是同理與陪伴病人及家屬那擺盪、紛亂、擔心後悔又疼痛的心緒。
一位陪你一起痛、一起哭、一起為所愛的人下最後決定的醫師。
●謝宛婷醫師為衛福部「推廣病人自主權利法計畫」專家顧問與核心講師
●榮獲奇美醫學中心「傑出教師與跨職類教學特殊貢獻」終身獎
●特別企劃：54個安心錦囊，讓病人及家屬在生命的最後一段路，充滿勇氣，不惶恐、不痛苦。
當病人及家屬面對生命終點，他們的煎熬與困境：
●「醫師，我的家人雖然最後選擇不急救，但你一定要『救到最後一刻』。」
●末期病人渴望在家過世，但家屬卻因害怕而逃避……
●病人：「醫師，我不想用嗎啡止痛，這會上癮吧？！」
●病人苦苦哀求：「醫師，打一針讓我走了吧！」
●病人家屬：「醫師，你絕對不能告訴他病情！」
善終不只是提供身心靈的舒適照護，更不僅是撤除維生醫療設備，而是在每一個困難的決定之前，去傾聽、同理、尊重，並深入陪伴病人及其家屬的同在歷程，以及病人離世後，去陪伴傷痛的家屬，讓他們重新面對生命中的愛與連結，並且從中轉化蛻變。
善終沒有SOP，沒有公式，也不是只有選擇「放手」或「不放手」那般簡單。
奇美醫學中心安寧緩和醫療病房的謝宛婷醫師，讓我們看到善終過程的擺盪與揪心，以及每一個決策的艱難與掙扎。
那些不忍自己離世而讓家人心碎的愛與拉扯，那些盤根錯結、撕心裂肺的家族糾葛，那些一心以尋死作為解脫的孤獨靈魂，都在謝醫師專業又溫柔，如同大海般包容的梳理及接納中，有了往前走的力量。
她以無比的勇氣徹底地實踐「幽谷伴行」的真諦，她堅定地接下醫病關係交付到她手裡的重量，她更堅毅地扛負起與病人共同分擔做決定的責任。
她教會我們死亡永遠都不是最壞的，以及如何因為死亡而更加活出生命的精采。她說傷痛的母親叫做愛，她把無懼而真誠的心意留在每一個她所照護的家庭內，讓我們看見，風雨過後，終有彩虹。
作者簡介：謝宛婷 醫師
奇美醫學中心奇恩病房（緩和醫療病房）主任。曾獲頒院內傑出教師與跨職類教學特殊貢獻的終身獎。
一九八三年生，臺南人，因為渴望工作不要一成不變而選擇踏入醫療，從此對那屬於同一個疾患章節的百樣病貌入迷。
本身是安寧緩和醫療、家庭醫學與老年醫學的專科醫師，長年推動緩和醫療教育與社會宣導。
工作場域從病房到民宅，治療意圖從病徵到人心，對文學、哲學、法學、社會學、心理學和行為經濟學充滿興趣，目前就讀成大法律研究所，正力行成為法律和生命科學之間的轉譯者。近年擔任衛生福利部推廣「病人自主權利法」計畫的專家顧問以及核心講師，協助推動該法案，也是安寧緩和醫學學會專科醫師培訓課程的講師與醫療法規因應工作小組的委員。
以演說、影視、各式文章寫作以及社會參與，傳遞醫療自主、醫病溝通、關懷倫理、生死哲學的理念與醫療實務經驗，本人與其服務的團隊多次受公視節目以及《康健》、《天下》、《財訊》等多家媒體雜誌採訪。學術研究以預立醫療決定、行為能力與心智能力、醫療自主權為主。論文散見國內外醫療與法律相關雜誌，也多次在國際性學術會議上發表。
《病人自主權利法》於105年1月6日總統公布，108年1月6日正式實施。這是臺灣第一部從病人的角度出發所制定的醫療法規，強化病人對於病情及醫療選擇有知情的權利，針對五 ... ... <看更多>
80%的加拿大人認為應在健康時準備生命末期的照護計畫。 記者陳立凱／攝影. 根據加拿大安寧緩和醫療協會（Canadian Hospice Palliative Care Association）統計顯示，80%的 ... ... <看更多>
預立醫療自主計畫 在 預立醫療自主計畫手冊 的相關結果
預立醫療自主計畫 是針對每一個人都很重要的人生照護規. 劃，無論是健康、有多種慢性病或是病重的病人，我們都可以為自. 己未來的健康照護先做準備。 ... <看更多>