關於 預防乾粗癢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#洗出寶寶抗敏好體質！在敏感的大環境也安心🛀
　
寶寶過敏比例一再升高
#皮膚乾燥粗糙，#皮膚紅紅癢癢一直抓
甚至影響到生活睡眠品質！
做媽媽的真的會很擔心
肌膚狀況一個不注意就一發不可收拾！
每次育兒講座看到寶寶身上紅腫、脫皮的皮膚時，真的很揪心
　
常聽到媽媽們詢問
誰可能是過敏體質寶寶 ?
👇👇👇
1.有家族過敏史
2.環境因素
是的，非家族過敏史的寶寶，
由於環境因素的緣故，仍有過敏的可能喔
　
因為Mu爸爸是過敏體質
很擔心Mu成長中突發敏感問題，
在 #飲食 #居家環境 #用品挑選 及 #肌膚的保養
花上一些心思準沒錯！
抗敏必須 #內外兼具！
　
👶 #抗敏飲食
1.多天然食物
2.豐富維生素Ａ：胡蘿蔔、紅肉地瓜、菠菜
維生素A參與人體的免疫功能，有助調節性T細胞的發展
3. 維生素E：植物油、堅果
可作為抗氧化劑，減少細胞膜上長鏈多元不飽和脂肪酸的氧化，
並維持細胞膜的完整性
　
👶 #肌膚保養
在「洗澡」這件事情上我很堅持不慶菜！
🛀做好抗敏護理3大關鍵
1. #弱酸pH5.5打造肌膚微生態
當肌膚處於pH值5.5，此時正適合好菌生長、抑制壞菌滋長，
能維持皮膚表面好菌的平衡，形成自然保護力！
2. #保濕補脂
可以降低發生肌膚問題的機率
洗澡使用 #舒敏浴露
在洗澡的同時就開始保養，不帶走過多油脂，溫和不刺激
#天然植物醣體 幫助保濕還能補脂
#泡泡浴露 讓Mu洗泡泡澡，超開心玩泡泡還能有很好的保濕效果
含有 #洋甘菊助舒緩敏感
3. #洗完澡擦上 #舒敏乳液
確實做到保水呵護肌膚🥰
　
#歐洲ECARF抗敏認證
施巴pH5.5幫助建立健康 #肌膚微生態，洗澡也能幫助抗敏👶
　
#預防乾粗癢，乾乾癢癢走開
#我的必備之選持續使用當然有其理由存在
洗澡 #施巴舒敏浴露
泡泡澡 #施巴泡泡浴露
洗完澡 #施巴舒敏乳液
　
現在購買還有獨家贈品也太可愛了吧😍
老闆我全都要
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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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疫情肆虐，改變全球人民的生活，歐美開始提出「防疫新生活」，當中當然包括「性生活」，但「防疫性生活」又是怎麼的一回事呢？根據近日BBC一篇有關的報道，有五大建議。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200831/BT446Q5SSFGTFCQIXGKH6TG6JE/

饒家棟醫學博士指如果是一個人唱K的話其實會較安全，而合唱的話就會互相噴口水於咪高峰上，如有一人屬隱形帶菌者，就有機會受到感染，若以一首約5分鐘的歌為例，估計三首歌的時間就會被感染，加上如果觸碰完咪高峰手把後眼睛痕癢，或者唱到聲淚俱下而去抹眼睛，亦有機會受感染。饒醫生表示有兩項預防措施可做，第一就是每次用咪高峰前就用酒精清潔，再用紙巾抹乾淨才換上新套子；第二如果想更安全的話，戴上口罩就可以減少噴口水於咪高峰上的機會，醫生重申這些措施都只是比沒做的較安全，最好都是避免聚會。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200430/X2P4CBMFTTGJPZV2QEELZBXH74/

市民乖乖戴口罩可以有助減少傳播及感染武漢肺炎風險，但直接接觸或食用蔬果又會否有機會中招？醫學博士饒家棟醫生表示，其實武漢肺炎病毒只可在生果表面上生存2至7小時，水果由收割至送到果欄，再到市民的桌上，所需的時間一定不只7小時。不過，萬一運輸或售賣過程中有病毒帶菌者在生果上打噴嚏，而你又立即買回家食用，這時候就的確有受感染的機會。所以醫生建議，生果應該要先清洗才食用，又由於每款蔬果形狀各有不同，因此清洗方法亦有分別。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200329/PTTXJDD74D4YDWS7SLZ4WN4MEI/


影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#抗疫 #歐美 #唱K #打牌 #火龍果
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

[材料]
合掌瓜 兩個
豬骨 約 一斤
日月魚 約 二至三両
響螺片乾 約三両
脫水淮山 約二両
乾海玉竹頭切片 約二両
乾百合 約二両
蜜棗兩粒
果皮浸軟 乱囊
清水 約2000至2500毫升
粗鹽 適量

#合掌瓜日月魚螺片湯
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