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#世界心臟日【避免心血管疾病猝死、中風！5大飲食習慣遠離心臟病，多吃「它」不易餓還助降膽固醇】
心臟病是全球健康頭號殺手，如何透過飲食維持心臟健康？英國一份報告指出，無論你年齡多大，如果能做出5種飲食改變，就能免受心臟病和中風威脅。
多吃富含鈣、鎂和鉀等礦物質的食物，是可以預防高血壓、減少心臟病風險的，但哪些食物富含這些營養素？快來看看這5大護心的飲食習慣⬇️⬇️⬇️
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🔍肺癌成頭號奪命腫瘤，台灣發生什麼事？>>https://bit.ly/3AMAMLG
【預防肺癌！譚敦慈提醒：煮飯熄火後做1件事，多吃「這4類食物」比吃豬血清肺】
許多人明明沒有抽菸，卻還是深受肺癌所苦。對抗空氣污染，譚敦慈提醒除了在外做好防護措施，在家也要小心！
像是煮飯後熄火要記得做「這件事」以自保，她也推薦4類食物可以增強肺部健康，更能有效排除空氣中的有毒物質，一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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【有效預防氣管發炎、降低肺癌風險 10種食物照顧你的肺】
常常覺得氣喘或胸悶？年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘？
就算你不抽菸，你還是可能受到二手菸或是惡劣空氣所害。當身體發炎反應發生時，如果血液中有高濃度的抗氧化物，就可以幫忙處理。看看哪些食物可以保養你的肺吧⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起，每週三21:00，在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》，看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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台灣每年新發現的肺癌病例約有1萬人，一般好發於40歲後，比例隨年齡增加而上升，50～60歲上升特別顯著，年輕族群罹患的情況也時有所聞，其中最教人防不勝防的，便屬肺腺癌。許多名人如台灣前副總統蕭萬長先生也曾是肺腺癌患者，前立法委員盧修一、法務部長陳定南皆因肺癌去世，使得大家聞肺癌色變。甚至很多人只要喉嚨癢、胸悶或咳兩聲，都忍不住懷疑「是不是得了肺腺癌」？
這一集我們邀請到中醫全國聯合會理事長，也是義守大學中醫系教授陳旺全中醫師來探討肺癌的中醫治療與預防。
這一集內容主題如下：
1.現代醫學肺癌有分哪幾種
2.肺癌如何形成?由中醫觀點來看
3.肺腺癌初期症狀有哪些？
4. 肺癌分期：癌細胞的分布範圍及可能症狀
5.肺癌的中醫辨證論治
6.預防肺癌食物
7.抗肺癌藥膳
8.抗肺癌茶飲
