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根據發病率與死亡率週報(Morbidity and Mortality Weekly Report)的一項文章指出，跌倒是導致長者出現受傷相關的發病率和死亡率的首因，其中，關節炎會增加跌倒、因為跌倒而受傷的風險。
研究人員建議，採用運動、物理治療這些方法，改善步態、平衡能力和下肢的力量，減少跌倒的機會。
相較沒有關節炎的成人而言，罹患關節炎的成人，出現跌倒1次的機率，會增加1.3倍；跌倒2次以上的機率，會增加2.4倍；跌倒受傷的機率，會增加2.5倍。
研究人員指出，預防跌倒的方法，必須焦中在調控風險因素，例如生理因素（腿部肌肉、步態、平衡、視力問題）環境因素（地面光滑、服用精神科藥物）。
當中，研究人員認為，最有效的方法，包括運動、物理治療，改善步態、平衡、下肢強度，可以降低跌倒風險，達14%–37%。
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隨著年紀增長，你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢，甚至跌倒次數增加呢？這可能源自於髖關節不穩固，若髖關節發炎或受損，不僅影響站立、行走，時間久了可能會讓身體失去平衡，甚至增加跌倒、骨折的機率。那有什麼方法可以預防年老行動不便的狀況呢？快來跟著淑麗老師一起樂活動一動！
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#陳淑麗 #髖關節 #早安樂活 #膝痛 #腰痛
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＃失智症 ＃阿茲海默症 ＃老年憂鬱症
各節重點：
00:00 前導
01:17 什麼是失智症？
02:32 失智症的分類
03:38 阿茲海默症的病因
05:25 正常老化與失智的差別？
06:38 老年憂鬱 vs. 失智？
08:05 如何與有失智症的家人互動？
09:30 我們的觀點
11:00 提問
11:12 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→關於失智症 - 台灣失智症協會 ：https://bit.ly/3kXESIt
→阿茲海默症的10個警訊：https://bit.ly/3cMnKTd
→巴金森氏症病患注意！四成病患容易發生「失智」症狀 - 愛．長照：https://bit.ly/3cPM0nG
→「阿茲海默症」和「巴金森氏症」症狀差在哪？林志豪醫師10秒教你分辨：https://bit.ly/347OdGY
→健忘不等於失智！這 6 個生活習慣預防失智提早找上門 - 健康遠見：https://bit.ly/3cGso58
→是失智症，還是老年憂鬱症？同樣是健忘，差別在於「病識感」 - 早安健康：https://bit.ly/2GfHZwt
→失智症初期照顧方法：與正常老化的差異│家天使-失智症照顧安心託付：https://bit.ly/3kWKP8G
→老年憂鬱症(一):健忘又愛發脾氣，真的只是失智嗎？｜家天使照顧服務：https://bit.ly/33cl8uQ
→不一定是失智症，老年憂鬱症也會引起「記憶障礙」 - 健康遠見：https://bit.ly/34ejtnG
→「我不認識你，但我記得你的好」失智長者不會表達，可是感覺得到－《把時間留給自己》 - 愛．長照：https://bit.ly/2GbS2Tt
→失智症的早期症狀有這12個！痊癒者描述自己逐漸失智的情形 - Heho健康網：https://bit.ly/348ajsR
→《依然精彩—輕度失智症因應之道》 - 台灣失智症協會：https://bit.ly/3jfJol7
→照顧失智長輩可以這麼快樂！曹汶龍：陪他玩，但別老問「我是誰？」 - 50+：https://bit.ly/3ihxYfz
【 延伸閱讀 】
→失智症的預防 - 衛福部國民健康署 ：https://bit.ly/3n3EcU4
→記憶力變差、常跌倒是正常老化，還是失智了？影像檢查及早揪出早期失智症 - 華人健康網 ：https://bit.ly/3cP0GTV
→正常老化？或失智症？ - 高醫醫訊 慢性疾病專刊 2018.05 第37卷12期：https://bit.ly/3cMnTpJ
→為什麼檢查正常但大腦就是不舒服？ 腦霧、失智你現在就該知道的事！：https://bit.ly/3jfBvwf
→老人憂鬱與認知功能障礙《內科學誌》2014:25:158-164：https://bit.ly/3l3iLAF
→衛福部長照專區：https://bit.ly/3jgpmHr
→什麼是「主要神經認知障礙症」？：https://bit.ly/2ScYqfU
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影片目錄
0:00 Q 家中最容易跌倒的地方在哪裡？
0:09 Answer
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
https://yytv.tw/falls-at-home/
根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」
室內發生跌傷
第一名 臥室
第二名 客廳
第三名 浴室
臥室，主要的原因在於多數空間、走道狹窄，當然就增加了跌倒意外。
而很多人都會把雜物堆到客廳，再加上一進到客廳就沒有警覺心，因此也常會有人在客廳跌倒。
浴室排在第三名，是因為一般人在浴室裡會比較有警戒心，自然就預防了滑倒的狀況。
要預防跌倒：
平日地板就要保持乾淨又暢通
居家照明要注意
上下樓梯要可「靠」
浴廁防跌做得好
臥房環境規劃好
才能做個不倒翁喔！
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
大家好！我是「YYTV 許洋洋媽媽說」的洋媽。
現在是YouTuber和部落客，同時也是作家和老師 。
我想要讓我的「YYTV 許洋洋媽媽說」個人品牌
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就以「知識變現小學堂」為主題出發。
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