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生活中我們必須扮演好每個角色,而在每個角色轉換之間,神情、態度、溝通表達與自信,都由內向外而生。
初入職場時,我內心的恐懼不安,總是易形於外,對自己沒自信,適用再多的肢體也掩蓋不的,連將內心說出口這件事,對我來說都好困難。
而我也明白,這是非常吃虧的。
後來花了好多年,把自己丟進現實社會,站上鏡頭前,接受大眾的指責、長官的指點、同事的指教,才漸漸的不形於外。
除了專業積累給足信心之外,深知「身份認同」對一個人的儀態、思考與溝通極其重要,因此為了讓自己可切換多重角色,我便沈浸在每個場景中,有時是基層員工、有時是領導者、講者、作家、教師;而在家庭中,我也扮演著妻子、媳婦、女兒、妹妹;在生活中,更是扮演消費者、投訴者等不同角色。
每個角色都有其立場與該謙卑或該生氣之時,早年難以拿捏,如果早點上到這門「職場表演學」,也許我能少走點冤枉路,在職場中可以再更上層樓!
劉長灝 大熊老師將戲劇表演訓練的觀念與方法融入管理教育課程,協助企業主、中高階經理人解決企業管理與團隊溝通的問題,更透過生命故事的展演讓學員在生活與工作中更懂得如何表達與溝通,進而改善自己的家庭與人際關係、再次認識自我,一步步找回自信,強化自我的溝通力與表現力,成為更好的人。
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『我們的馬術課』
每每看到有關馬的繪本,EZ就會嚷嚷著想騎馬。
GM一直對馬術也非常感興趣,也做了些研究,原來在北美有許多選美小姐為了展現最美的體態,會學馬術課。
騎馬必須挺胸、挺直腰板,通過學習騎馬的基本姿勢還可以調整彎腰駝背習慣,此外運動量可是非常的大。
課程讓EZ體驗了馬廄探索、馬術基礎訓練、騎乘體驗~
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騎馬除了可以鍛煉身體外更可以提供孩子在學習力及各方面的刺激甚至療程。
小孩騎馬好處真的多多!!
可以提升孩子自信、也可增進孩子的領導力與溝通力。
#大日馬術文創園區
是一個非常推薦給新手或是喜歡騎馬的好去處。
提供了非常棒的環境讓大家可以上課~
教練們都非常的專業也非常的熱心、耐心。
非常推薦給大家!
《大日馬場》
地址:新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號
竹北交流道10-15分鐘車程
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#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
#全家人都愛喝的近距離保養神隊友!
#酸酸甜甜超好喝,#營養大爆表!
#開學了趕快喝起來!
前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。
因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
愛用分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385
我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲,最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。
這瓶 #適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 是針對 #3C族群與晶亮關鍵期的孩童 而研發的新穎產品,很適合每天飲用。
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它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元,除了可以常溫保存之外,還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水(約200ml),還是混搭各種飲品飲用都很好喝!酸酸甜甜的莓果滋味,喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的,而且越喝越健康。!
媽咪每天喝一瓶,喝了一至二週之後,我發覺水亮舒適許多!真的是 #近距離保養神助手。不僅如此,這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容,真是一舉多得!
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:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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