最近大家看到2歲小孩吃葡萄,不幸窒息的新聞
真的讓人心痛😿
在這裡有幾個想簡單提醒大家的重點!
異物窒息最重要的就是
#保持呼吸道暢通!
#保持呼吸道暢通!
#保持呼吸道暢通!真的很重要,所以講3️⃣次~
其實腦部缺氧大概4️⃣~6️⃣分鐘細胞就開始壞死,現在醫療發達,就算持續CPR成功救回來,也可能造成寶寶腦部損傷,也不是大家所樂見的。
我看有些人會討論是否需要買頭燈、買鑷子或其他設備,其實很常發生的時候都是家長一打一或一打二、或是爺爺奶奶幫忙照顧,如果發生的時候還要找設備,常常又會錯過急救的黃金時間。真的發生事情的時候,有在門診看過醫生挖小孩喉嚨就知道,如果沒有人幫忙架著小孩,其實很難自己一個人以設備幫寶寶取出異物。
⚠️所以最主要的是 #預防異物窒息的發生!
1️⃣六個月以前的嬰兒👶🏻尚未發牙,#建議以食物泥餵食,不要嘗試固體食物。
2️⃣六個月到一歲的寶寶👶🏻,處於口腔期且又會爬行或走路,喜歡探索事物且把東西都放在嘴巴裡試試,建議食物都要 #幫忙剪碎或切小塊。
3️⃣根據統計,4️⃣歲之前的孩童,因臼齒發育不完全,無法像成人一樣好好的將食物咀嚼咬碎,加上有時會邊跑跳邊吃東西,發生異物窒息的機率大增!所以一樣要避免食用難以咀嚼的食物!
⚠️還有餵食小孩 #不能邊吃邊跑跳!
訓練小孩專心吃飯,#不要邊吃邊講話!
#不要邊吃邊玩鬧!
#不要追著餵食小孩!
‼️以下食物盡量避免給4-5歲以下小孩食用!
1️⃣堅果類:花生、瓜子、腰果、開心果…等堅果類質地硬、體積小的食物,建議直接避免,尤其是 #花生米🥜 是很常見小孩異物窒息的大魔王。
2️⃣水果類:#含有籽的水果,如:葡萄、龍眼、荔枝、櫻桃要特別注意,應該要先去籽再切成小塊食物。
3️⃣零食類:小顆的硬糖果🍬建議直接避免,很難咀嚼的麻糬、口香糖、軟糖類也建議避免,很Q的 #蒟蒻果凍 也是常常造成小孩異物窒息的大魔王。
4️⃣小玩具:附有細碎零件的玩具、硬幣、彈珠、鈕扣電池、螺絲、筆蓋、別針、耳環…等任何小東西都可能被充滿好奇心的寶寶👶🏻放進嘴巴裡而不小心噎到甚至是吞下肚,最近很紅的 #巴克球 因為磁力很強,甚至會造成 #腸穿孔 更要小心!
如果真的發生該如何急救呢?用文字很難形容,大家可以點進去這個影片看看,介紹的蠻詳盡的~
‼️一般1️⃣歲以下建議 #擊背及壓胸前後交替,最重要的是臉朝下,#頭必須比胸部低!並且保護頭頸,想辦法把食物弄出來!如果大人的手指很粗,建議一定要先壓胸跟擊背讓食物快掉出來再用手指清除異物,如果直接反射用手指去掏異物反而會讓異物越陷越深,越難清除!
‼️1️⃣歲以上可以使用 #哈姆立克法,主要是用力擠壓腹部,讓異物可以脫離呼吸道!
最後如果真的無計可施,至少可以做CPR直到救護車到場!一開始發生異物窒息,最好也可以請人呼叫🆘救護車,真的不會救護人員也會電話教學,並且趕緊出發減少腦部缺氧損傷的時間!
當然爸媽如果可以事先學好緊急救護方式更棒囉~
⬇️這個3分鐘的影片影片清楚說明如何施行嬰幼兒急救,建議爸媽都可以學習一下~
https://m.youtube.com/watch?v=6Tna63MIMG8
#佳鴻診所
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅筑筑老師的夢幻城堡,也在其Youtube影片中提到,實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了,部分人會去整形讓自己更有自信 但筑筑老師崇尚天然!要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢? 我一向都很大方地告訴大家我的秘訣,現在就不藏私地把我的咪咪保養方法 分成三部分來分享,分別是「健身」+「食補」+「按摩」 1.運動健身,讓胸型挺起來 有在追蹤筑筑的...
「頭必須比胸部低」的推薦目錄:
頭必須比胸部低 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最讚貼文
實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了,部分人會去整形讓自己更有自信
但筑筑老師崇尚天然!要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢?
我一向都很大方地告訴大家我的秘訣,現在就不藏私地把我的咪咪保養方法
分成三部分來分享,分別是「健身」+「食補」+「按摩」
1.運動健身,讓胸型挺起來
有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌
就是希望cup升級也要顧好胸型
運動可以維持堅挺,幫助打造蜜桃美胸
筑筑每天都會花30分鐘運動維持
2.豐胸按摩
如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號,那妳就真的要努力按摩;因為按摩穴道可以刺激乳腺,也能夠讓胸型更好看,更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦!
以下分享我常做的按摩方法:
(1)用拳頭:將右手握拳,把左邊的側乳往內刮進來,一共要刮10下,刮完之後換邊刮。
(2)手握拳,雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓,並分朝外滑按5次
(3)一邊的手臂抬起來,用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置
腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按!
洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好,是按摩的最佳時機,可以做上面的三個按摩方法,筑筑一定會搭配乳液一起按摩,更好推也比較不會受傷
3.食補營養
除了運動、按摩,飲食營養補充也可以幫助保養,像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^
我也一定在運動後喝高蛋白,幫助我長胸肌!
賢慧的筑筑只要在家,還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃!
因為模特的生活非常忙碌,整天外食
到處跑的展場生活根本沒時間自己煮
所以平常筑筑就吃豐媚保養
豐媚讓我省去很多時間,
而且熱量低CP值高,小資女可以參考哦~
我會配合生理期補充豐媚
平時早上飯後吃豐媚2顆,月經期間停吃豐媚
月經走後的第3至第7天可是黃金期,所以豐媚增加早晚飯後各2顆
很多人都會好奇有沒有副作用的問題
大家放心~筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生
因為它是植物性激素天然食品,所以可以安心吃~
吃對的食物保養,讓我拍照什麼角度都可以駕馭!
廠商隨便丟什麼衣服,我全部都可以!
女生們排排站拍照的時候,絕對會讓你更有自信囉!
女人永遠嫌自己不夠啊~ 所以保養必須要持之以恆才行
祝大家都能升級為自信女人
頭必須比胸部低 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
愛美的女人最勇敢😝
辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY
亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8
--------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
--------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
--------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
--------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:竹竹/芊芊
--------------------------
更多影片
✨練胸胸大 https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨改善胸型?https://youtu.be/DKMKYgjZfZE
✨我被突擊了! Feat. May https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨與Horseking交換菜單https://youtu.be/LIY5I7admfU
✨一日姐妹 feat. Horseking https://youtu.be/Rmt9c20tP04
--------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------
原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
頭必須比胸部低 在 香港喵喵俠 Youtube 的最佳解答
【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
PAYPAL直播彈字贊助
https://streamlabs.com/hongkong6429hongkong6429
香港贊助 使用以下圖片到便利店說 i tunes pass 增值
https://scontent.fhkg1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19437309_456983178008419_6452537168900830196_n.jpg?oh=8c6fb5ee6a3b09fc1228ec16f2fa1eb9&oe=59EE2713
喵喵俠專頁
https://www.facebook.com/catcatcatman/
喵喵俠玩魔靈召喚群組
https://www.facebook.com/groups/664214333715607/
喵喵俠玩【遊戲王 DUEL LINKS】群組
https://www.facebook.com/groups/1396607467056722/
交鋒聯盟 fight league
https://www.facebook.com/groups/1361085637274178/
直播台 逢星期一 08:00PM 未定 10.00喵登熱話
直播台 逢星期二 08:00PM 魔靈召喚 10.00喵登熱話
直播台 逢星期三 08:00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
直播台 逢星期四 08:00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8:30PM 魔靈召喚
以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒
頭必須比胸部低 在 2023年最新小胸內衣推薦!Dcard網友好評不踩雷 - BeauSapo 的推薦與評價
系列胸罩搭配一般中低腰三角褲、中低腰丁字褲及長短塑褲多種選擇。若無現場試穿需注意此款式的增量設計,使罩杯空間較小,必須加大一罩杯購買。 5. ... <看更多>
頭必須比胸部低 在 天津外围微信191988640电v同步13507407163 ... 的推薦與評價
Vis profiler af personer, der hedder 天津外围微信191988640电v同步13507407163天津外围微信191988640电v同步13507407163.Y. Bliv medlem af Facebook, ... ... <看更多>
頭必須比胸部低 在 [心得] 遮胸稅抗爭- 看板gallantry - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌圖文版:https://cimonnomis.blogspot.com/2021/09/blog-post.html
--
遮胸稅抗爭
故事是這樣的:在19世紀初的特拉凡科爾(Travancore)土邦、今天印度西南角克拉拉
(Kerala)邦的小鎮切爾塔拉(Cherthala)附近住著一對夫妻,妻子名喚南葛麗(Nangeli);
他們都是艾茲哈瓦(Ezhava)種姓的成員,得向土邦繳納各種苛捐雜
稅:擁有土地得課稅,擁有奴隸得繳稅,兩者都沒有的漁夫便算計他的漁網收稅,男人要
留一把鬍子也課稅。甚至也有專門針對女人的雜稅──針對底層種姓的胸脯稅
(mulakkaram, breast tax);一旦女孩轉大人,她們的乳房就時時有稅吏打量,根據大小
形狀加以評估作為徵稅的依據。女人只有在繳過稅後才准許穿上衣物遮掩乳房,否則就只
好任由男人猥褻的眼光掃視。在胸脯成為徵稅標的之後不知過了多少年,南葛麗終於爆發
;稅吏正倚門等待盛在葉中上繳的稅款,南葛麗呈上的卻不是銀錢,而是她親手割下血淋
淋的乳房。過不了多久她便失血過多而死;傳說中,在南葛麗火化之時,其夫也跳入火堆
,殉情而亡。
這是當今印度、甚至西方人都耳熟能詳的故事版本,但因為流失掉了時代背景社會脈
絡,南葛麗也被簡化、改造成了當今社會主流敘事中個人主義式的女英雄。19世紀初發生
在特拉凡科爾的遮胸稅抗爭(Breast-Cloth Agitation)並非少數個人所為。時代跨入19世
紀,藉由一系列條約的簽訂英國逐漸將印度西南角的土邦納為藩屬,1805年以後特拉凡科
爾也開始體驗英國人的間接統治。與英國人攜手前來的還有基督徒傳教士;在當地人皈依
基督教的同時,教士也在傳播裸體羞恥、衣著體面的觀念,改宗後的女基督徒也紛紛短衣
披肩遮住胸前。如此穿著在1814年便得到了英國官方的許可,畢竟長住當地的敘利亞基督
徒與穆斯林早就有了穿衣遮胸的權利。穿著的改變在英國人看來是脫離野蠻邁向文明,但
對當地婦女來說,衣著同時也是種姓高低的標籤;藉著披上高階種姓婦女專屬的胸衣披肩
,隸屬於低階種姓的婦女便明裡暗裡挑戰了種姓秩序──基於對當地習俗的尊重,官方對
於女性穿著的態度其實是,允許遮胸,但不允許以高階種姓婦女的穿著遮胸。
儘管官方明確表達對種姓制度的「尊重」,但低種姓婦女「違規」的情形仍屢禁不止
越演越烈,衣著遮胸成為日常。為了胸脯,高低種姓間的摩擦自1820年代以來便一直累積
:1822年,一名納達爾(Nadar)種姓的婦女被印度教徒襲擊,當街扯去胸衣;當局作出了
有利於納達爾種姓的司法判決,近一步加劇了高低種姓間的衝突。到了1828年,騷亂密集
發生,印度教徒拿著棍棒、火炬、槍砲、弓矢短兵公然組隊襲擊低階種姓的婦女,不但婦
女遭襲,基督徒也當街遭到毆打、綁架、鞭笞、監禁,教堂、教會學校也在洗劫一空後燬
於祝融 。
1829年,特拉凡科爾當局被迫向印度教徒讓步,不但重申納達爾婦女不准遮胸的禁令
,還禁止他們向傳教士求援。禁令使得局面稍微緩和下來,雖然騷亂一直持續到1830年,
而且更要緊的是,那些低種姓的婦女並未因此放棄胸衣。再怎麼說這是為數不多能夠得到
外援與同情、挑戰種姓階序的手段之一。遮胸稅抗爭的另一個名稱是「香納爾起義」
(Channar/Shannar Revolt),香納爾指的就是現在稱為納達爾(Nadar)的低階種姓;由於
主要從事棕櫚油的採收、製造與販賣,所業甚賤,在種姓階序中納達爾人被歸類到汙染特
甚、最底下階層所謂的「不可接觸者」。納達爾人不但禁止進入寺廟,也不得接近較高階
種姓(與婆羅門種姓曩婆蒂利[Nambudiri/Nampootiri]須保持在36步之外,距離稍高階的
納亞爾[Nayar]種姓也得保持12步以上的距離),身上甚麼能穿不能穿都有不可踰越的規矩
(不得撐傘、不許穿鞋、不准配戴金飾,女性不得遮胸,也不能用臀部頂著以陶壺提水),
住只能住在村落的最外圍以免「造成汙染」,此外還被課以極重的賦稅。種種基於種姓身
分的壓迫都驅使納達爾人脫離印度教信仰、擁抱基督教 。
脫離印度教信仰是一回事,但脫離以種姓階序為原則建構起來的社會秩序又是另一回
事。一般人所熟知的四大種姓──婆羅門、剎帝利、吠舍、首陀羅──其實指的是Varna(
直譯為膚色),然而這只是原則性的分類,真正具體個人所歸屬的種姓指的其實是jati(直
譯為出生);不同的jati在種姓階序中各有其固定位置,但位置並非一成不變,隨著jati
整體成員行為、職業的改變,整個種姓(jati)的潔淨程度也會有變化,進而改變其在整體
階序中的地位。當然,潔淨與否並非只看職業的工作環境來決定,低階種姓也可以藉由武
力征服、發家致富或者模仿高階種姓等等行為舉止成功立業來「證明」自身在階序中所應
處的位置,這就威脅到了其他種姓的地位,尤其是那些高階種姓。在「香納爾起義」當中
,納達爾基督徒不僅僅是改變了信仰,實際上也藉由改變衣著的具體方式整體抬高所屬種
姓的階序。
種姓階序的變動不拘,考察南葛麗所屬的、艾茲哈瓦(Ezhava)種姓的歷史也可以略知
一二。艾茲哈瓦人的種姓階序比納達爾稍高,比納亞爾低──他們與婆羅門種姓曩婆蒂利
必須隔開24步的距離,納亞爾12步,納達爾36步,Mukkuvan種姓40-60步、Pulaya得隔開
60步、最低下的Nayadi則是100步以上。在19世紀這是不同種姓間已默認的規矩,但在歷
史上也不過是特定時期內的產物。「不可接觸者」(untouchable, asparsya)的概念本身
就是一種發明:根據不同的婆羅門經典,比首陀羅還低下的不可接觸者大約是3-4世紀、
或者6-7世紀間才出現在文獻中,要到8世紀左右才開始有大批首陀羅因為叛亂而被貶至此
。作為往昔原始佛教的信徒,直到16-17世紀之間艾茲哈瓦種姓也還未被貶為不可接觸者
;但自此以後,科欽(Cochin)一帶的統治者們開始延攬、庇護婆羅門種姓曩婆蒂利,拒絕
承認曩婆蒂利特權的艾茲哈瓦人就逐漸遭到排擠、降級。在本地政權中有資格當兵入伍的
艾茲哈瓦人越來越少,終於完全被禁止服役而淪為不可接觸者;這個過程在某些地方持續
到18世紀,換言之,對部分艾茲哈瓦人來說地位淪落不過是近百來年的事。
低階種姓的女性衣著因此也經歷了幾番變化。在佛教盛行的時代,居民的穿著與鄰近
的斯里蘭卡、緬甸接近;但隨著曩婆蒂利種姓漸趨得勢,首陀羅以下等級的女性上半身也
被多次禁令屢屢剝奪衣著。既然曩婆蒂利與統治者階級的女性肚臍以上也都不遮掩,等而
下之的種姓自不必說;在公共場合更是如此,參加寺廟祭典、或者面見王公貴族時,低階
種姓的女性須得解開遮掩的胸脯表示恭敬。18世紀末,提普(Tipu)蘇丹治下一度強盛的邁
索爾(Mysore)曾經征服克拉拉北方;原來的統治者被他親自下手鞭笞,只因為他讓數以千
計的婦女上身沒衣服穿。而當英國人擊敗提普蘇丹後,難得穿上的胸衣又回到尊重婆羅門
的原點而脫下。
而所謂的「香納爾起義」也不是只有1820年代這一遭。到了1850年代末,印度教徒再
次蜂起,持續騷擾、襲擊穿著胸衣的女人、針對傳教事業附屬建築物打砸搶;納達爾人也
不甘受辱,往往武力報復。鬧到1859年,當局不得不派兵介入恢復秩序。維多利亞女王的
諭令說得明確,納達爾女性不得遮胸的禁令予以廢除,儘管這僅限於納達爾人,其他更低
階的種姓不在此列。畢竟當時震撼大半個次大陸的印度兵兵變才剛鎮壓下去,當局不願再
攪擾當地人習俗而鬧出大事。「香納爾起義」之後,其他種姓因為遮不遮的問題遭到騷擾
、起而抗議的事件仍時有所聞。1872年,一名28歲的艾茲哈瓦女性在前往市集的路上被當
眾揪去胸衣;女子憤而以自殺相要脅要官方給個交代,其餘低階種姓的婦女則糾眾了數百
人,遮住胸部遊行抗議。甚至到了20世紀,印度獨立之初曾為內閣成員的維洛迪(M. K.
Vellodi)都還親眼見到過,低階種姓的婦女為曩婆蒂利人呈上飯食的同時裸著上身表示尊
重,而曩婆蒂利們卻汙言穢語加以奚落,一幫人為了誰敢當眾擠奶的挑戰起鬨著。該名女
子渾若無事,卻給了維洛迪極大震撼,給他上了「人類墮落的第一課」 。直到1920年代
,婆羅門種性的曩婆蒂利婦女都還發生過遮住乳房入廟祭拜而被開除教籍的事。
雖然得到了英國當局的背書而擁有了遮掩乳房的權利,但這種權利也是要付出代價的
(具體來說,得花錢)。因為繞不過遮胸稅而引發的南葛麗悲劇,緣由在此。不過,儘管已
經成為女性主義的大旗被高高舉著,民間講述南葛麗的傳說是否確有其事,就史料而言卻
是有疑問的;官方文獻中從未能確認其真實性 。所謂的「遮胸稅」其實也與胸部無關;
mulakkaram其實就是針對女性的人頭稅(男性上繳的人頭稅則稱作talakkaram),僅此而已
。乳房該遮不該遮,對於維多利亞時期壓抑禁慾的英國人來說,敏感之處在於情慾的挑逗
;但對印度人來說,問題在階級。諸如根據乳房的大小形狀來徵稅這類情色化的表述很明
顯是基於西方視角,對19世紀以前的印度人而言卻未免有些陌生。16世紀初,當葡萄牙人
首次遭遇克拉拉的土邦政權時,就已經留意到前來談判、商討貿易條約的印度公主赤裸著
上身,同樣裸著上身的還有公主帶上戰場廝殺的一幫女戰士;在公主們看來,身處熱帶還
穿一身厚才是咄咄怪事。
17世紀統治克拉拉Venad土邦的女主烏瑪衍摩(Umayamma of Attingal),在同時代荷
蘭人的描述中裸著上身、充滿著男子氣概與威嚴、典型的女戰士形象,英國人甚至語帶誇
張的說「全國最年輕貌美的男子組成了她的後宮」(沒錯,當時的克拉拉允許且盛行一妻
多夫制);但到了20世紀克拉拉詩人S. Parameswara Iyer筆下,烏瑪衍摩卻被改寫成深閨
中幽怨的母親、忠誠的伴侶,乞求男子垂青以獲得父權的庇護,儘管史實上烏瑪衍摩沒有
孩子。印度女性的歷史在接受新時代價值觀的人筆下經歷了改寫,正如同西方道德觀普及
後重新改造的南葛麗傳說,經常是反映了典型中產階級知識分子的想像與意識形態,卻與
史實相距甚遠;南葛麗所體現的是種姓制度下所有無權無勢者的反抗精神,必須經過一番
改造後她的大名才能為特定階級與性別的利益──父權審視下的乳房──所挪用 。
--
https://cimonnomis.blogspot.tw/
https://www.facebook.com/Cimon543/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.197.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/gallantry/M.1631017755.A.CDA.html
... <看更多>