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最近經朋友推薦，看了韓劇：機智醫生生活，勾起了很多在實習和住院醫師時候的回憶啊！
在大醫院遇到很多生離死別，其中印象最深的是在胸腔科病房遇到的老先生，他是因為肺炎入院，每次查房都會遇到他的太太在旁相伴，一開始還算穩定，但是後來病況轉嚴重，抗生素與氧氣已經升級，但是還是無法改善，到最後，他的血壓、心跳慢慢下降，眼看老先生就快要撐不下去了，我們就問太太，如果到了需要急救的時候，是否要執行CPR？太太說：就讓他好好的走吧…
時間慢慢過去，老先生眼看已經隨時就要離開，我也在一旁隨時注意他的狀況，這時候，就看見老太太握著老先生的手，非常溫柔的說：「這些年你辛苦了，我們都會很好的，你放心，好好的走喔……」
瞬間，我的眼淚無法抑制的流出來，只好假裝沒事，慢慢走出病房把頭抬高，深呼吸，在一旁看著的護理師，拍拍我，說：「你第一次遇到齁？之後就會習慣了。」但，我想如果再次遇到這個狀況，我可能還是無法習慣吧…
我們都會經歷生老病死，但是在人生旅程的最後，有著溫暖的陪伴，我想也就不枉此生了吧！😌
#婉婉醫師小故事
#珍惜身邊的人
#圖是多年前在法國尼斯拍的
哈囉 / 滿五個月的高琪琪 ❤️
她不再安靜乖巧地躺在我懷中吸奶
各種扭動各種掙扎各種姿勢
高冷的模樣依舊
但眼神開始閃爍很多渴求
任何不滿就用高分貝的吶喊來逼迫你的關注
翻身對她來說應該是一種榮耀
翻了之後會趴著很久很久
將頭抬高高然後聚精會神聽我們說話
累了就大吼一聲命令我們將她翻回去躺平
對的她還不會自己翻回去哈哈
一直講話講不停也講出了個新境界
就算把燈都熄了告訴她全世界都睡著了呢
還是可以一直講
最高紀錄是從午夜兩三點講到清晨五點吧 😂
可以不停講話這一點像高老闆
不要懷疑我真的沒有撒謊雖然你們可能不相信
我也返回職場滿三個月了
忙碌的生活還真的就這樣咻一下過去
再一個月高琪琪滿半歲就要開始副食了呢
在職媽媽我開始發抖
當跪婦的生活要開始了啊 😆
/
follow IG 👉 emilyng0415
#不再只是生個孩子而已 #五個月的霸氣外洩
今天早上去銀行辦事,
一看號碼牌要等五個,
抱著一定要等超久的心理準備,🙏
就拿了本雜誌坐著,
結果前面三個號碼都沒人
不到五分鐘就輪到我啦~~~
這也是一個另類的小確幸..
整個心情很好🏆🏆🏆
打開手機 股票紅通通,
正在用滿意的心情
頭抬高高走出大門(*ﾟ∀ﾟ*)
連腳底都感覺軟軟的
想說 運氣好到好像要飛起來了
……......
旁邊有位小姐過來跟我說：
💁♀️ :"不好意思 😅 我家狗狗大便被你踩到了(￣▽￣)/
因為我在撿另一顆大便…轉頭過來大便💩就已經在您腳上了…
真的真的很不好意思耶…..!!"
我低頭一看我的鞋子果然中標 ….💩💩💩💩💩
轉頭一看那位小姐手上牽的是 一隻很可愛無辜的黑貴賓
用大大的眼睛看著我….
我:"…. 😇沒關係沒關係.....我也有養狗狗~~~"╮(╯_╰)╭
恩 等等決定去買個樂透好了🤣🤣🤣🤣🤣
洋裝 https://bit.ly/2UEMM23
球鞋 https://bit.ly/3wvSuAq
帽子 https://bit.ly/377OATI
兒童急救方法，簡化秒懂版
孩子萬一有緊急狀況，父母可以怎麼樣應變？
以下是給父母一些初步概念，如何簡單急救處理方式。
兒童的基本急救方式BLS ：
如果遇到失去意識或疑似沒有什麼心跳呼吸的小朋友，首先要確定急救場地是安全的，施行急救者也要確保自己的安全。呼叫救援，如果有別的人員在場，請他尋找AED系統，以及尋找醫療協助。
確定兒童沒有反應、呼吸困難、心跳小於60以下的話，就開始急救步驟。
如一個人在現場：每壓胸口30下，做人工呼吸兩次
如兩個人在現場：每壓胸口15下，做人工呼吸兩次。
流鼻血處理要訣
流鼻血緊急處理：很多傳統的方法流傳下來，其實有一些錯誤，最常見的錯誤是「把頭抬高」把頭抬高的話，讓人誤以為沒有再流血，其實只是把鼻血倒流到口腔，越容易嗆入呼吸道的疑慮。
另外還有塞衛生紙進去鼻孔也不建議。最有效的止血方法，是壓住兩側的鼻翼。
另外還有急性過敏/蕁麻疹的處理，急性過敏最害怕的是血壓變化跟呼吸困難，如果身邊有抗組織胺藥物，就比較好處理我們在門診常常碰到外出旅遊的家庭，孩子突然過敏發作，例如吃海鮮／碰到花草樹木/不明原因，突然間皮膚出現紅疹、呼吸困難。
以上這些緊急應變方法，不是教大家處理完，就繼續shopping逛街。這是一個簡單的版本，由於影片的篇幅有限，沒辦法把所有的急救流程一一詳述，影片中只能把重點截取。
這些大原則是給各位父母一些基本的概念，萬一遇到緊急狀況也不會太慌張，初步處理完，就要盡快送醫
參考資料：
https://www.aclsmedicaltraining.com/child-bls/
https://www.aclsmedicaltraining.com/back-blows-chest-thrusts-choking-infant/
【第一次騎乘滾筒訓練台就上手】
●器材設置
將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上，並且離牆面或門框在手臂可及的距離。最好在下方再擺一張軟墊或是專用隔音墊，保護地板。基本上這樣就完成設定了。
由於每款滾筒訓練台的出廠設定會不太一樣，將單車置於滾筒訓練台後，前輪的滾筒位置大約要在前輪花鼓再前面一些的位置；為此，請視訓練台情況來調整前輪輪距。
●開始的第一步
對於剛入門的新手別穿卡鞋，改穿運動鞋會比較容易上手。
先將齒輪比調整到適當的檔位，太重會踩不動，太輕則是不易維持平衡。沒調好齒比就上訓練台，基本上要在起步時換檔可是相當困難。將單車放上訓練台後，一手扶著牆面或門框，另一手抓握上把，接著逐漸踩踏加速。
至於騎姿，儘可能保持與戶外騎乘相同的姿勢，頭抬高讓視線放遠，若緊盯著轉動中的前輪可能會增加心理壓力。踩踏一段時間後，逐漸將速度拉高，你會發現速度越快，騎感越平衡。讓上半身保持輕鬆的狀態，特別是雙手就輕輕的靠握在把手上，若身體太緊繃會使得輪子偏離中心，接著慢慢將手移開牆面或門框，此時你已是在滾輪上快意奔馳的白老鼠。上述流程看似簡單，但如果一開始沒成功也別氣餒，正所謂練習成就完美。
●越滾越穩定
我們的目標是在上面騎得又快又穩定，為此，你需要保持適當的迴轉速，踩踏姿勢儘可能順暢平滑，讓輪胎與滾筒之間的磨擦聲儘可能持續不要有頓挫感。踩踏要持續，但身體要放輕鬆，將重心放在軀幹上，用核心肌群來支撐上半身的部分重量，而雙手只是輕鬆的靠握著把手。再說一次…放輕鬆，你可以看到我們不斷強調身體放鬆的重要性，這是因為你的姿勢越輕鬆，騎感就會越穩定。雙手放鬆，想像自己在騎一般平面道路，單車隨著滾筒自由浮動。
●要如何停止、下車
要下車其實很簡單。停止踩踏讓輪子自然減速，切勿按壓煞車，接著以單手去扶著牆面或門框，等到車輪完全靜止後，將單腳踩到六點鐘方向，讓卡鞋脫卡後就能讓踩在地面或訓練台支架上，另一隻腳也是採取同樣的步驟。在實務操作上讓單車略為傾斜更容易下車。
●安全至上
檢查周圍環境務必無尖銳或易碎物。事實上，近年來因為不慎騎乘滾筒訓練台而發生的意外層出不窮，特別是在不安全的環境下更容易發生危險，例如說從滾筒訓練台摔車時剛好撞到玻璃門，或是說離電視太近而撞爛電視。記住，在每次騎乘前要確認四周環境的安全，也不可讓嬰幼兒接近。
完整文章：https://www.fullspeedahead.com/zht/fsa-world/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%A8%8E%E4%B9%98%E6%BB%BE%E7%AD%92%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8F%B0%E5%B0%B1%E4%B8%8A%E6%89%8B
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一個鄉下女孩
一個台南太太
一個愛騎車的女漢子
一個愛趴趴造的女人
還有她的兩隻毛孩子!喵~
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
Taiwan No. 1
IG: taiwan.eva
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關於 簡單唱歌singple. #54 :
在新的唱歌診療室中，這次的星夥伴提出幾個問題，星夥伴說在練習唱歌時模仿周杰倫的歌，高音上不去導致他的發聲不太對，並且想透過這次的唱歌診療室，利用林俊傑的江南來學會正確的發聲方式，同時Orange聲音教練點出了幾點唱歌技巧，使各位星夥伴能夠在唱ktv時高音更輕鬆:
1.0.5倍速練唱歌
2.平衡練高音
0:54 Orange聲音教練在影片的開頭時先點出星夥伴所提出的"高音唱不上去"的問題，導致星夥伴的發聲方式不太對，並且想透過其他人的歌學會正確的發聲方式
1:37 voice teacher Orangeg 幫星夥伴解答第一個唱周杰倫的歌的問題，並且提供移動喉位以及正確的聲帶閉合位置唱歌技巧來改善原本喉位過高的問題
2:11 vocal coach Orange 提供一個能夠改善剛剛所提出的問題的練習方法，以此訓練低喉頭的發聲方式
2:31 Orange聲音教練在這邊講解星夥伴所提出的"貓叫練高音"的高音練習方式，透過這個貓叫豐富的鼻腔共鳴以及極為快速的气息速度，能夠輕鬆快速的學習高音唱法
3:02 聲音教練Orange提到 馬上唱歌變好聽#3 有講解到"氣息的速度" ，並且建議將氣息的唱歌技巧同時應用在貓叫裡面，在練高音時就會輕鬆許多
3:49 聲音教練Orange在這邊教導星夥伴在利用ㄚ發音唱音階時找不到閉合的感覺，導致下巴與舌頭緊繃
4:09 Orange voice teacher 講解在利用ㄚ原音唱歌的時候，正確的唱是一個空虛的感覺，如果想要舌頭放鬆的話必須利用泡泡音vocal fry的歌唱技巧來改善
4:40 星夥伴唱歌時間: 林俊傑-江南
5:07 這邊聲音教練Orange解釋星夥伴在唱歌音時會產生的高音問題，並且同時提出利用泡泡音的唱歌技巧此解決方式來幫助星夥伴改善此問題
6:12 Orange聲音教練提出在唱高音時需要平衡唱歌力道，以避免唱歌時喉頭容易抬起來的問題
7:28 聲音教練Orange在這邊教導星夥伴，在唱高音的時候要避免喉頭抬高的問題，同時也教導星夥伴可以放空一些
7:43 Orange聲音教練提出 jj林俊傑在唱江南時的氣息速度是快的以及氣量是大的，並且要在唱的時候平衡高音
8:19 星夥伴歌唱時間: 林俊傑-江南
9:21 vocal coach orange 提出一個唱歌觀念，並且教導星夥伴在唱這首歌的時候必須要更冷靜的處理。同時也提供免費的開嗓菜單給星夥伴，能夠藉由此開嗓菜單練習唱歌技巧
10:35 在這邊，聲音教練Orange再次強調，需要利用冷靜一點的唱歌方式並且利用0.5倍速唱過一次，就能夠發現新的唱歌技巧
10:49 Orange vocal coach 給各位星夥伴的今日挑戰是如何在唱高音的時候避免力氣使用不當要如何使用唱歌技巧來平衡高音，以及在知道如何平衡高音之後，同時練習開嗓菜單，你能夠練習更快速
在影片的尾聲要提醒星夥伴們，練習開嗓菜單能夠幫助你在練習唱歌技巧時吸收更快速，而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎，如果你想要在未來能夠輕鬆駕馭高音、聲帶閉合、以及其他歌唱技巧假音等等，利用每日開嗓菜單，除了能夠改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提升你的唱歌進步速度。
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