#頭痛門診
#看診前準備攻略
「當頭痛經常發生而困擾生活時,到頭痛門診看診,最重要的過程是醫生詳細詢問頭痛的病史症狀,但卻因為緊張無法完整答覆。」
因此頭痛看診前只需要準備一份 #頭痛觀察筆記,就可以讓醫師可以更清楚地了解到頭痛的狀況再對症下藥。
📌頭痛觀察筆記:
(1) 時間:
→ 頭痛何時發作?頭痛發作的頻率?頭痛發作會大概會持續多久?
(2) 影響:
→ 頭痛對生活造成什麼程度的影響?例如:無法正常上班,常常需要請假在家休息等等
(3) 預兆:
→ 頭痛來臨前有沒有發生任何預兆?例如:鋸齒狀的視覺線條、視野內的暗點或者眼前突然出現閃光等等
(4) 相關併發症:
→ 當頭痛發作的時候,是否伴隨著噁心、嘔吐,或者對光線、聲音漢氣味特別敏感呢?如果頭痛時常常伴隨其他不適症狀,都可以記錄下來告知醫師。
(5) 家族史:
→ 家族成員是否有人也是頭痛病友?家中有沒有人也有類似的症狀?
(6) 過去史:
→ 是否曾經去做過哪些頭痛相關的評估?是否有嘗試過某些頭痛治療?治療後的效果如何?
(7) 個人病史:
→ 個人過去相關的檢查結果或檢查報告,現場都可以告知醫師。
(8) 個人藥物史:
→ 曾經使用過的頭痛藥物,以及其他正在服用的非頭痛藥物都需要告知醫師,例如:劑量、服用的時間多久、服用的效果如何等等。
🔔提醒大家越詳細的紀錄越能讓醫師更仔細地評估個人狀況,有助於治療的進展與調整,後續這些資料也可以寫進 #頭痛日記 中,更能幫助自己擺脫頭痛。
#第一次看頭痛門診就上手
#Get看診小技巧了嗎❓
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過333的網紅萍姐愛分享,也在其Youtube影片中提到,#萍姐與小孩的頭痛日記 久違的影片❤️❤️❤️ 小孩總是對飯後甜點的冰淇淋無法抗拒😏 尤其是哥哥不在可以自己獨享❤️ 可憐的米其林感冒還沒好... 只能望梅止渴😆😆😆😆😆 一起來看看吧! #小孩看到冰淇淋就很興奮 歡迎追蹤⬇️ ❤️粉專 👉🏻 https://reurl.cc/kV9A...
頭痛日記 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最佳解答
#偏頭痛影響生活😰
#建立頭痛治療的重要觀念🙋♂️
之前門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假,但不為上司所理解,為此他十分難受。其實大部分的人的確無法同理偏頭痛發作是有多麼嚴重。偏頭痛在世界衛生組織十大失能疾病排名常常在前五名內,很大的原因是偏頭痛的症狀不是只有頭痛,這是一個腦部的風暴,影響是全身性的。有時候疼痛會連續好幾天、幾周,甚至連續幾個月都在頭痛中度過......
長期偏頭痛不僅影響生活,還可能導致患者對生活失去希望,所以頭痛千萬不要忍❗
#頭痛治療過程有時相對容易,但有些時候可以很複雜,因為每個人的體質或共病不同,導致適用的治療方式也不一樣,例如:生活調整,頭痛預防用藥、肉毒桿菌或單株抗體針劑,物理治療,針灸等等治療方式,都是偏頭痛患者的選擇之一,千萬不要因為一個療程效果不彰,就對於治療失去信心,持續與醫師溝通並調整治療方向,才是遠離偏頭痛的正確道路💪
📌 #頭痛治療重要觀念
(1) 治療以 #穩定腦神經血管系統 為主
深受偏頭痛困擾的朋友,治療的初衷往往會是 #讓頭停止疼痛,但是長期頭痛不是只有止痛這個目的,最重要的是「穩定腦神經血管系統」。
偏頭痛受到 #體質、 #多重外在環境因子影響,導致 #腦部神經血管系統敏感,如果頭痛頻率增加,務必及早接受治療將頭痛控制住, #避免頭痛慢性化。
(2) #養成寫頭痛日記的習慣
詳細記錄 #頭痛時間、 #頭痛程度、 #頭痛預兆、 #頭痛部位、 #頭痛發作性質、 #頭痛伴隨症狀,若是女性患者建議紀錄 #頭痛好發於生理期前或後,也可以備註「#頭痛誘發因子」。
越詳細的頭痛日記,越能 #協助醫師做臨床診斷,以及 #如何調整藥物,除此之外還能讓病患更了解自己的頭痛喔!
在記錄頭痛日記的過程中,我們會越來越了解自己的頭痛,逐漸摸索出與頭痛和平共處的方法,例如: #避免熬夜、 #避免吃到會引起頭痛的食物 等等。
(3) #止痛藥的正確使用
▶ #頭痛需早期就使用,有效抑制頭痛
▶ #避免過度使用止痛藥🙅♂️
「如果每個月有15天以上頭痛, 同時在超過3個月的時間裡, 常常使用超過10天以上的止痛藥,會導致止痛藥效果越來越差,但頭痛卻越來越嚴重。」
▶ #頭痛預防治療
透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經,降低頭痛發生的機率,同時減少服用止痛藥的次數,避免藥物成癮性頭痛的發生。
🔔頭痛治療是一段漫長的道路,除了頭痛患者與醫師的溝通配合外,患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節,讓我們一起努力跟頭痛說掰掰👋
#找出適合的頭痛療程
#持續的溝通與調整
頭痛日記 在 Facebook 的精選貼文
「也許是在意別人的眼光,也許是怕被嘲笑,也許是曾經受過傷害,也許是想多保護自己一些。
我只是想一個人好好的完成屬於自己的小小藍圖而已。
我並不想捅出一個大簍子,並且造成別人的麻煩,對不起~」*
喜歡這段話,有些時候我們拒絕別人的幫忙,只是因為害怕造成別人的麻煩,只是因為想要有自己的空間、自己完成某些事情,可是,可能往往因為一個人的力量不太夠,最後還是搞砸了,就會很厭惡自己⋯⋯
我覺得讓其他人進入自己的生命是需要時間練習的。就像 Pixar《靈魂急轉彎》片頭的「挖道兔」一樣,緊緊握著自己的家的藍圖,謝絕別人的幫忙,先是遇到挫折、不得不向人求助,然後慢慢慢慢地,願意和大家一起合作,最後一起生活。
在日常當中,並不是每一個身邊的夥伴都像是這部卡通裡面一樣溫暖善良,這就是為什麼我們需要一些盔甲,來保護自己不會受傷。
守護界線、保有自己的空間,並且嘗試慢慢相信別人,或許是我們一生都要練習的平衡。
#看短片
https://youtu.be/apx1aUP3MqA
*引自《阿璞的頭痛日記》,這篇文章很棒提供大家參考:
https://pupufei.pixnet.net/blog/post/26470976
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萍姐與小孩頭痛日記#01 畫圖篇
話說小孩真的無極限.... 你們家的小孩也會這樣嗎😎
真的是又可愛又好笑
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