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早上賣大支的，有人敲碗小支的！
小支的到貨時間會比大支慢一些唷～
#超人氣敲碗款限時折扣
AVEDA肯夢
木質髮梳小支(隨身版)
✔️大面積針梳，讓按摩更有感
✔️維持髮型蓬鬆立體
✔️針梳排列，直梳化解髮絲糾結
✔️橫梳平整髮絲， 秀髮不毛躁
《三種功用》
1⃣️用作頭皮按摩
利用氣壓墊，能讓梳子在梳頭皮的時候，發揮按摩的效果，可以一邊梳，一邊活絡頭皮的血液循環。
2⃣️梳開洗後的糾結頭髮
對於頭髮有打結困擾的人，尤其是洗完頭髮更是糾結到不行時，一定要先梳開，才能進行吹乾。
AVEDA木質髮梳的最上方齒梳，有特別作處理，可以輕鬆梳開打結的頭髮，不產生過度拉扯。
3⃣️吹乾造型
要吹出自然風乾的蓬鬆感，使用木質髮梳以左右來回吹的方式吹乾，木質髮梳表面積大，可以一次吹梳大面積的頭髮，左右來回梳，很像在按摩頭皮，實際上是在吹乾，整個過程都會相當舒適。
(台灣專櫃價格780)
一支580含運
兩支1080含運
#約3週出貨
#超人氣敲碗款限時折扣
AVEDA肯夢
木質髮梳大支(標準版)
✔️大面積針梳，讓按摩更有感
✔️維持髮型蓬鬆立體
✔️針梳排列，直梳化解髮絲糾結
✔️橫梳平整髮絲， 秀髮不毛躁
《三種功用》
1⃣️用作頭皮按摩
利用氣壓墊，能讓梳子在梳頭皮的時候，發揮按摩的效果，可以一邊梳，一邊活絡頭皮的血液循環。
2⃣️梳開洗後的糾結頭髮
對於頭髮有打結困擾的人，尤其是洗完頭髮更是糾結到不行時，一定要先梳開，才能進行吹乾。
AVEDA木質髮梳的最上方齒梳，有特別作處理，可以輕鬆梳開打結的頭髮，不產生過度拉扯。
3⃣️吹乾造型
要吹出自然風乾的蓬鬆感，使用木質髮梳以左右來回吹的方式吹乾，木質髮梳表面積大，可以一次吹梳大面積的頭髮，左右來回梳，很像在按摩頭皮，實際上是在吹乾，整個過程都會相當舒適。
(台灣專櫃價格950)
一支750含運
兩支1400含運
#約1週出貨
去年大言不慚的說，梳子這種東西就是一把就好了！
對，我現在還是這麼認為，
但我默默的把原本的飯店梳，換成 19again 的氣墊木梳，
一直將就梳頭髮的我，真是抱歉過去那些不舒服的拉扯🥺！
本想說梳頭就梳頭，哪有什麼那麼多浮誇的事？
但換了之後，現在變得很喜歡也超級享受梳頭髮😍，
完全就明白為什麼會賣爆。（最近他們終於補貨了）
跟你們分享我的用後心得：
① 梳下去是滿滿的順暢，沒有拉扯和疼痛
② 變得很好綁馬尾，邊梳邊綁，頭頂那裡的形狀很順
③ 因為有氣墊孔洞，有回彈效果，刺激血液循環
輕輕梳或重重梳都可以，按摩力道不一樣的爽感
（用了就懂）
④ 梳齒是不鏽鋼有助梳順毛麟片，上面的一個個小珠子，非常舒服
⑤ 按摩頭皮、頸肩、腿都可以
（試了就懂，還真的不是硬要加的附加功能）
⑥ 有孔洞，附贈的緞帶綁起來掛，收納方式更機動
⑦ 就⋯⋯漂亮 😂✨還有草寫字，質感直接過關
-
我個人更喜歡「you look awesome」的版本
（另一款是 Good Hair=Good Mood）
因為我男友知道我對外表沒有那麼有自信，就說：
「我是不懂美感啦，但有一個可以讚美你的梳子，很好啊！」
所以我就偏心了😂XDDD
好開心又用到滿意的日常用品！
因為他是天然櫸木材質，不會像飯店梳那樣容易凹折或斷掉
極簡的路上，持續漸漸把每一個物品都更精選、精簡❤️
-
有興趣的人：https://is.gd/sg8X5Z
#19again #柔順舒壓氣墊梳 #木梳 #氣墊梳
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以下為本段內容文稿：
在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！
然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！
如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？
在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？
沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？
結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！
而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？
其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」
也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！
那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！
如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。
怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！
不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。
而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。
這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
本集主題：「芬蘭人的惡夢：你今天社交恐懼症發作了嗎?」、「芬蘭人的惡夢2：惡夢延燒!尷尬癌上身了啦!」介紹
訪問編輯：鄭莛
內容簡介：
你今天，社交恐懼症發作了嗎？！
不，要說
你今天，「精芬」了嗎？！
害羞內向、不善社交、需要私人空間……你是這樣的「精芬」（精神上的芬蘭人）嗎？！
如果你對群體生活或社交感到疲倦、害怕、抗拒，
那麼，這本書的主角就是你。
臉書、Instagram、微博、Line……各式各樣社交平台氾濫的年代，為何你變成了一個不愛說話的「社交恐懼患者」？
「芬蘭人的惡夢」不是只在芬蘭發生，
而已經是一種「全地球人的惡夢」的全球化現象了。
招手攔公車，發現攔錯了，怕尷尬只能硬著頭皮上車。
從商店結帳出來才發現忘了買一樣東西，要不要硬著頭皮回去？
被老闆在會議上誇獎，只想趕快逃走！
在日常生活中，你是否也常常遇到這種情境，分分鐘忐忑，分分鐘尷尬，懷疑自己是不是得了「社交恐懼症」？！
★本書由芬蘭語直接翻譯。
★Facebook超人氣幽默漫畫集！一個社恐患者的自我拉扯，許多讓人會心一笑的日常小困境。
——「芬蘭人的惡夢」就是：
有人在公共場所大聲跟你說話……
電梯裡只有你自己和一個陌生人……
你想去拿試吃品，可又不想和推銷員說話……
當眾發言的時候……
求職時不得不為自己說些好話……
同事找你閒聊，不得不假裝自己很忙……
（歐麥尬～是否簡直說到你的心坎裡了？！）
——「芬蘭人的白日夢」則是：安靜……
巴士上除了自己空無一人，
一部只有自己的電梯，
一種不需要打擾別人，也不會被別人打擾的生活。
（你是否每天也都在「奢望」這種安靜……）
作者介紹：Karoliina Korhonen（卡洛莉娜‧柯爾霍寧）
一名插畫家，居住在芬蘭的奧盧（Oulu）。
原本只是在臉書上偶爾分享一下自己畫的漫畫，主題多半是在畫一些大家對芬蘭人尷尬處境的刻板印象，沒想到一夕之間爆紅。她才意識到，「芬蘭人的惡夢」不是只在芬蘭發生，而已經是一種「全地球人的惡夢」的全球化現象了。
出版社粉絲頁： 臺灣商務印書館
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是的！是的！是的！
大家期待已久的週年慶影片來囉～～～～
快來看看心魔買了什麼ＸＤ
這次的影片大部分的都是新嘗試的產品比較多～～
很多都是我觀望已久但是一直下不了手的！！
我趁著這個週年慶就購入了！！
順便犒賞一下我勞累的一整年（雖然我天天都在犒賞自己ＸＤ）
1//無印良品行李箱
https://www.muji.tw/item_detail.aspx?CatID=5&PdtID=34&CodeID=4549738872757&NumID=G7AA062
這個行李箱我真的觀望很久了！！
之前是因為看到kelly去韓國玩～我就一直好想要！！
趁著週年慶購入真的很划算～～隨隨便便都折購個1000元～～和一般價位的行李箱一樣！！但是使用起來的感受很棒棒！！
之！滑！順！！！buy it !!沒有其他
2//aveda洗髮精
https://www.canmeng.com/?p=products
迷迭薄荷系列的洗髮精算是aveda的入門！！
但是！真的！相信我！！已經”炒雞“好用了！！
完全是頭皮按摩完的感覺！非常舒服～～很舒壓！！
而且淡淡的薄荷香用起來的感覺真的很舒緩～
洗完頭皮不緊繃～～目前喜歡的洗髮精第一名！！
3//香奈兒 藍色青春還原露
https://www.chanel.com/zh_TW/fragrance-beauty/skincare/p/by-category/serums-_-concentrates/blue-serum-longevity-ingredients-from-selected-diets-of-the-world_s-blue-zones-p140230.html#skuid-0140230
這瓶主打的是緊緻肌膚、撫平皺紋、均勻膚色！
之前櫃哥跟我介紹的時候說這個敏感肌也可以使用！！可以讓機膚變的滑嫩嫩的！
雖然我用到現在沒有明顯的感覺臉上變得滑嫩嫩的！
但是它拿來上在底妝之前臉上的感覺很舒緩～妝感也變得很細緻：）
4//dior 生命之源金萃喚顏露
https://www.dior.com/beauty/zh_tw/香氛與美妝/護膚保養/全系列/生命之源金萃系列/pr-ordevie-y0608150-生命之源金萃喚顏露.html
這款化妝水！！拍胸脯！！喜歡！！
這款化妝水用起來真的是極緻呵護的感覺～～
他是有一點點稠度的化妝水～單擦濕敷都會讓臉上摸起來變得很古溜～～
我自己臉上比較敏感的時候使用，也都沒有遇過烙賽的情況～
濕敷也讓臉上腫脹乾癢的感覺舒緩很多！！！
5//dior 雙效眼妝卸除液
https://www.dior.com/beauty/zh_tw/香氛與美妝/護膚保養/全產品/卸妝清潔/pr-theproductscleanerstoners-y0025150-雙效眼妝卸除液.html
媽媽！！用到這款眼唇卸妝液的時候只有瘋狂！！
卸得很輕鬆也非常乾淨～完全不會有肌膚被拉扯的感覺～
在水嫩嫩的情況之下就卸得乾乾淨淨的了！！
而且荒漠肌膚卸完就會回到水嫩嫩～～
他是卸妝水！！但他用起來像是保養品！！有夠誇張
6//dior 親膚卸妝水
這款卸妝水官網好像沒有了～～
我這次沒有買所以不知道架上還有沒有～
他也非常好用！！而且卸的超級乾淨！！
完全被我用來當作審核一款新的卸妝水及不及格的標準！！！
如果他沒賣了...我會非常難過....
7//雅詩蘭黛 特潤超導修護露
https://www.esteelauder.com.tw/product/681/26959/product-catalog/advanced-night-repair/synchronized-recovery-complex-ii
目前用起來非常喜歡～～上次去深圳玩的時候天氣超乾～～那時候急救用了兩包就留下很好的印象
這次趁週年慶好不容易鐵了心就買了特會組！！
真的！！不後悔！！
舒！服！
他不是那種了之後馬上有感覺的精華～～
用完之後也是潤潤的感覺～但是不粘膩～很好吸收！！
但是用到現在～很明顯感覺到臉上變得很滑嫩！！
而且素顏在外～～朋友和同事都有默默問我臉變光嫩是什麼ＸＤ
有點小開心～～但是還要再觀察一陣子才知道是不是完全是他的功勞～～
ＰＳ所有的採買分享影片以及產品分享影片
我至少都會試用1-2週沒有問題之後才會發影片
希望能夠對自己負責也對和我一樣肌膚常常有問題的人有幫助：）
/ P R O D U C T 待補
/ M Y S K I N T Y P E
混和肌T字部位油，容易敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
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♫ MUSIC
音樂 電腦內建
軟體 iMovie / Power director
相機 GF7
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頭皮拉扯感 在 [請益] 髮根痛- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
都有在洗頭 有時候天天洗 不會超過三天洗
像我昨天才洗頭的 為什麼髮根撥動一下就會痛呢？也沒有長痘痘 我不太覺得是什麼毛囊
炎 因為也沒有傷口 沒有紅腫熱 就只是撥動會痛 這要怎麼才能改善呢？我洗頭都很認真
在洗 用落健
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.178.119
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1510976841.A.212.html
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