所謂的敏感性肌膚，就是當皮膚受到外界的刺激後，容易產生不舒服的感覺，而敏感性肌膚的表現如下：
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅，洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性，前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起（過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激，或是擦了不適合的保養品和化妝品），不僅是乾性肌膚的人有，油性的肌膚的人也有；疾病性就是皮膚疾患所引發，接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層，當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應，就是過敏性接觸性皮膚炎，只是對有特異性體質的人會如此，所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應，比如皮膚保養化妝品、鎳（耳環、項鍊、鏡框）、橡膠用品（手套）、染髮劑（PPD)、鉻酸鹽（皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分）、甲醛（結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物）、香料（香精）、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期，男性教女性稍多，大多數病人在嬰兒期到12歲發病，成人才發病非常罕見，病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處，特徵是發紅及脫屑。男性較常見，發病年齡大多是20到50歲，與遺傳性的脂漏性體質有關，情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一，紫外線照射對多數患者有益，所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量，粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病，主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢，尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度，很容易產生濕疹樣病變。此外， 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病，多與體質有關，是屬於皮膚血管神經性的過敏反應，當受到外界刺激時（天氣熱發病的人數會增加兩成）血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅，在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑，感覺也像喝了酒一樣發紅，而且帶有熱熱或刺刺的感覺，過一陣子暫時消退，但是還會反覆出現，若發炎持續嚴重下去，皮膚組織可能會因為腫脹，擠壓到皮脂腺妨礙代謝，皮脂阻塞毛孔，進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型：
紅斑血管擴張型：臉部持續泛紅數小時到數天，並可能出現血絲。
丘疹膿皰型：除了臉部持續性泛紅之外，尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰，易被誤認為長青春痘；差異處在於，酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺，青春痘有粉刺。
鼻瘤型：皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤，例如酒糟鼻。
眼部型：酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感，必須具備兩大元素方可造成，一是感光物質的存在，一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類，分別是光毒性以及光過敏，這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說，光毒性比較像嚴重的曬傷，患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏，為人體日曬後產生過敏的症狀，則是曬後會產生搔癢感，甚至有人會起一顆一顆的小疹子，這些在門診中都不算罕見，也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多，但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病，常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後，容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症，常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物，疹子容易出現在陽光照射部位，隨著醫學發達之後，藥物使用越來越頻繁，藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如Ａ酸、果酸、抗生素藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感，如植物性光敏感性皮膚炎，像用檸檬敷臉美白，小心越敷越黑！檸檬不僅富含維生素C，也含有光敏感物質，會提高太陽中紫外線照射能量，因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光，很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外，下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外，檸檬、佛手柑等，常被拿來作為精油或香水的原料，因此在挑選這類產品時，注意其中的光敏感物質，是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊，可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應，高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應，而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚）
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關，一旦發現自己有上述的症狀，不要自己去買類固醇來擦，類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張，皮膚變得更薄，反而皮膚會更敏感，然後要選擇對的保養品和化妝品（避免香料和防腐劑）生活作息正常，再來給醫生看診做出正確的診斷及治療，持之以恆，就能改善敏感肌的症狀。
頭皮 曬傷 水泡 在 [心得] 曬傷怎處理？蘆薈有效嗎？6步驟完整急救 的推薦與評價
連續幾天紫外線超標又高溫，不少人都有曬傷的問題。
最近就有板友陸續來信問到曬傷處理的問題，特別是蘆薈到底有沒有效？
今天我們特別整理了相關的正確知識來分享給大家！
如果有問題，歡迎在推文中提問，我們會整理回答，再一起補充上去喔！
網頁圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/sunburn-care-treatment-advise/
正文開始：
曬傷是許多人都有過的經驗，
在歐洲的文獻回顧中發現有 20%-70% 的人在一年內有過不同程度曬傷的經驗
（台灣應該比較少，但還是不少人曬傷）。
但大家對於曬傷的處理知識都正確嗎？
在我們不科學隨機抽問了一小群網友後，發現大家的曬傷處理概念多數都不完整，
在關鍵 6 步驟中平均只答對了 2.8 個
因此我們決定從曬傷的機轉、處理以及預防完整濃縮成一篇知識文分享給大家。
如同先前的文章，我們不太希望大家用「硬背」把步驟記下來，
而是完整理解曬傷相關的成因和相關變化，
一但發生的時候，才能隨機應變，用最接近正確的方式處理曬傷問題。
廢話不多說，我們開始上課囉！
《曬傷：過度紫外線暴露的熱傷害與一連串皮膚病理變化》
曬傷其實跟灼傷是一樣的概念，主要是皮膚接受過量的紫外線照射後產生了熱傷害。
紫外線中波長較長且能量較低的 UVA 容易造成曬黑、曬老，
而波長較短且能量較強的 UVB 容易造成曬紅、曬傷。
所以如果擔心曬傷的話，主要必須防護的目標是 UVB 為主。
但多數人也擔心曬黑、曬老的問題，所以涵蓋 UVA 波段的完整防曬就很重要了。
常見的曬傷依照嚴重的程度可以分為兩種：
較輕微、侷限在表皮層的曬傷。會呈現發紅、脫皮的反應。屬於一度灼傷。
較嚴重的曬傷，紫外線已經傷害到真皮層，可能觀察到出現水泡伴隨劇烈疼痛。屬於淺二
度灼傷。
怕大家沒辦法分辨，附上同一人，兩種不同程度曬傷的照片給大家參考。
沒擦防曬乳曬傷後三天的皮膚變化，發紅的一度灼傷與起水泡的淺二度灼傷
Sunburn with blisters, three days after significant sun exposure without
sunscreen.
/ Photo by Axelv and available via CC BY-SA 3.0
上圖中，起水泡的區域就是曬傷至真皮層導致淺二度灼傷，
而單純發紅的區域就是曬傷侷限於表皮的一度灼傷。
但曬傷其實是一連串的皮膚病理變化，
在剛開始的幾小時內，皮膚內的發炎細胞會開始作用，
讓血管通透性增加，出現發炎的紅、腫、熱、痛反應。
變紅的情形常在曬傷後即刻、或於曬後的 3-4 小時左右出現，
通常在曬傷後 12-24 小時達到高峰。
黑色素細胞也會因為紫外線的刺激，開始分泌黑色素，作為一種自衛機制，
所以曬黑可以是很快的事，等到曬傷的紅色退了之後，
曬黑的情況會在曬後的第二、三天左右最明顯。
因曬傷而受損的表皮會接著開始脫落，
這個階段會感覺自己跟一條蛇一樣，不停掉下皮屑。
等到皮屑掉完，整個曬傷的急性期就差不多結束，
留下的就是比以前黝黑的肌膚，要隨著時間才會慢慢淡化到原本的膚色了。
但不要以為曬傷只有這麼簡單，其實曬傷還有許多長期的問題，
例如皮膚的老化、長皺紋、皮膚癌、角質異常增厚，
眼睛也可能因為過度日曬導致白內障。
另外曬傷之後的皮膚，看起來似乎已經完全復原，
不過一旦嚴重曬傷之後，該區域的皮膚即使復原了，
也會變得比較脆弱、以後也可能更容易長斑。
所以醫師才會這麼苦口婆心，整天在提醒大家要注意防曬，
這不只是為了美麗的考量，更是健康的考量啊！
這邊插播曬傷的番外篇：如果觀察力很敏銳的話，
你可能會發現通常皮膚顏色越白的人越容易曬傷，而皮膚越黑的人就越不容易曬傷。
這主要跟皮膚內的黑色素分布密度有關，
有興趣的朋友可以回去參考美白全攻略的這篇文章。
https://www.medpartner.club/skin-whitening-melanin/
其實黑色素雖然讓你看起來黑，
但也同時具有吸收紫外線、清除自由基、保護膠原蛋白跟 DNA 的功能喔！
雖然多數的曬傷可以在曬後的三天左右逐漸自癒，但曬傷的急性期處理觀念還是很重要。
以下我們依照美國皮膚科醫學會有關曬傷處置的建議，
依照台灣環境微調，給大家曬傷處理的關鍵步驟建議。
《曬傷處理的 6 大關鍵：降溫、保濕、止痛、補水、避免感染、加強遮蔽》
冷水降溫：最簡單的做法是沖冷水澡，或者用毛巾沾冷水覆蓋在曬傷處，但建議避免用冰
塊冰敷。
因為冰敷雖有不錯的降溫效果，但曬傷受損的皮膚也較容易被凍傷。這跟灼傷急救的第一
步概念完全一樣。
保濕：沖完澡後，用毛巾輕輕拍乾身體，但不必完全擦乾，保留一些水分在皮膚上。
並且擦上成分單純、無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品。
防曬後鎮定用的蘆薈產品是可以考慮選用，
但要注意的是，能夠產生鎮定效果的只有蘆薈裡面的蘆薈膠，它應該是透明無色的。
如果你買的產品是綠色的，必定是添加了其他物質或色素，那就不建議使用。
如果有人好心拿了整條蘆薈要給你用，請不要傻傻就整條抹得很開心。
別忘了蘆薈的綠色外皮以及汁液是有刺激性的，只有中間透明的蘆薈膠才有用啊！
蘆薈與蘆薈膠 photo credit: max pixel, CC0
為了避免大家犯傻，貼上蘆薈玉照一張。
外面那層綠色的，還有流出來的黃色汁液都是有刺激性的，
只能用中間完全透明的那塊喔！
有些網友會想用小黃瓜或西瓜皮這類東西來保濕，
這不會不行，但僅限於輕微發紅的曬傷，
如果有開放性傷口就不宜使用，而且其實效果不是很強啦
止痛：如果皮膚真的很痛，可以考慮使用局部外用低濃度類固醇藥膏，
但如果有破皮的區域就不能使用。
不能使用局部麻醉效果的藥膏以避免刺激或產生過敏反應。
如果還是很痛，可考慮使用口服阿斯匹靈（ Asprin ）、
乙醯胺酚( Acetaminophen )等非類固醇止痛藥，
但不建議使用口服類固醇止痛。通常疼痛情形會在1-2天內結束，
使用止痛藥物最好在 1 天內，不要超過 2 天。
千萬不要去抹什麼牙膏、醬油這些怪東西，那不但沒幫助還增加感染風險！
補充水分：曬傷會導致角質層鎖水的能力下降，因此體內的水分容易流失。
補充充足的水分可以降低脫水的風險，也能緩減其他劇烈曝曬後的不適，例如中暑。
至於補水的方式，直接飲水就可以，有些人會想去打點滴，在多數狀況下沒有必要。
不要戳破水泡。假如曬傷嚴重到起水泡的話，應該讓水泡自己消掉、癒合。
刻意弄破水泡會增加感染的風險。如果水泡不小心破了，請用生理食鹽水沖乾淨後就醫。
如果水泡面積很大，那代表曬傷嚴重，應該要直接就醫。
加強防曬工事。在曬傷復原期間，儘量用衣物、傘、帽遮蔽的方式儘量防曬。
這時候受損的皮膚已經不適合塗抹防曬產品了，只能儘量避免曝曬，
不得已要出門時，就用物理性的方式加強遮蔽，
避免已經受傷的皮膚繼續受到紫外線的傷害。
依照上面的 6 點關鍵操作，就可以有效控制曬傷的情形不要惡化，讓皮膚儘速復原。
另外要提醒的是，如果有嚴重的大片曬傷合併水泡，或有其他嚴重熱傷害的症狀
例如：體溫上升發燒、劇烈頭痛、意識狀態不清、噁心、嘔吐、視力模糊或昏迷的情況，
請務必直接就醫不要拖延喔！
不過大家都知道，預防重於治療，與其曬傷之後來想怎麼處理，
不如一開始就好好預防曬傷發生。接下來跟大家分享預防曬傷的關鍵。
《曬傷該如何預防？避免曝曬為主，防曬產品只是輔助》
最簡單的方式就是避免在上午 10 點至下午 3 點這段紫外線最猛烈的時間出門。
如果不得已要出門，
請搭配使用防曬的帽子、長袖深色衣物、外套、陽傘、太陽眼鏡等等。
有關防曬衣物的選用，可以參考這篇有關UPF的介紹文章。
https://www.medpartner.club/sunscreen-jacket-upf-myth/
這些儘量都能做到後，再搭配防曬乳使用。
需要特別注意的是，許多曬傷都是在海邊發生，關鍵原因常是因為沒有補擦防曬產品。
如果要下水，請務必注意你選的防曬產品的抗水能力，
至於要怎麼看，請回去複習這篇文章。
https://www.medpartner.club/sunscreen-spa-pa-boots-star/
以上的這些重點都能做到，相信大家一定可以安心度過這個夏天啦！
如果你覺得這篇文章對你有幫助，別忘了給個推，或留下你的問題，
我們會繼續補充答案給大家喔～
Reference:
1. American Academy of Dermatology : How to treat sunburn?
2. Uptodate: Patient education: Sunburn (Beyond the Basics)
3. Uptodate: Sunburn
4. Cosmeceuticals, 3rd edition
5. 台灣藥粧品學研習專業小組討論講義（邱品齊醫師提供）
6. 衛生福利部疾病管制署
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.127.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1502111845.A.B1E.html
※ 編輯: medream (114.136.247.55), 08/07/2017 22:54:10
※ 編輯: medream (114.136.247.55), 08/07/2017 22:54:49
避免紫外線在修復期還持續傷害頭皮
※ 編輯: medream (114.136.247.55), 08/08/2017 00:20:05
或者用了太刺激的產品 也可能有反效果
只是市面上很多產品都不純XD
https://www.medpartner.club/sunscreen-coral-bleaching-prevention/
畢竟不太可能打電話給全國人讓大家回報 所以這種文獻回顧都是把所有相關的彙整起來
※ 編輯: medream (114.44.222.132), 08/08/2017 13:23:40
原則上避開有顏色的 其他真的就是隨緣 以安全為最高考量吧～
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