關於 頭 份 三伏 貼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#生病 #小朋友 #文長
#很想好好寫出來很久了

我總說
不要怕小朋友生病
因為小朋友一定會生病
只希望小朋友生病能夠不要傷的太嚴重
然後趕快好起來

所以除了盡量避開小朋友生病的原因
吃東西前肥皂洗手
有病癥時全家不互相吃口水
大人照顧者甚至戴上口罩接近小朋友
避免大人也中標
教導小朋友正確打噴嚏咳嗽禮儀
也希望他們知道不要靠生病小朋友太近
不新鮮乾淨的食物不吃 吃冰要少要小心
淋雨流汗吹風 回家要洗熱水澡

雖然說是這樣
每次小朋友發燒🤒
身為媽媽的我 還是警鈴大作 皮繃緊🧐🧐🧐

發燒請觀察活動力精神狀況食慾
沒有燒到40+ 狀況也還可以
似乎可以吃一點東西
（食慾一定會下降 也不要勉強）
可以睡覺
有大便💩

也就密切觀察有出現什麼症狀👉找原因🤧🤮🤢🥵
這時候一定很著急 也很無助
不過 發燒就是身體在對抗

李醫師會先讓小朋友泡泡澡
擦乾吹乾喝喝水去睡覺
如果沒有燒過39-40 李醫師就先觀察
（燒超過 其實很不舒服 想像大人會頭痛全身痛）
李醫師還是會給點西藥退燒 目的是減輕不舒服
李醫師不會完全拒絕西藥😁
用西藥要看目的 用的好可以舒服有幫助😆
比如咳嗽到快要喘起來不能睡
可以吸蒸氣 甚至加點支氣管擴張劑
畢竟好好的睡覺休息 身體才能快快恢復😴

當然 會拼命吃中藥
雖然中藥不一定有辦法像西藥退燒藥馬上退燒
但是發燒的狀況會越來越減緩
然後退燒之後 就不太會高燒上去
（中藥是幫助身體去對抗病邪的）
身體有穩定一點 表示已經對抗的不錯

講到這裡
中醫師看感冒 很常會嘗試區分還有沒有感冒
術語是還是表證嗎？
或者可以理解成急性期
因為在這個階段 中藥有機會在還沒損傷太多的時候
就把病邪趕走了 然後一切就沒事了
（多麼希望每次都在這個階段就擋下）

一旦身體損傷 就只好面對身體的損傷
繼續幫忙身體修復了
當然 如果病邪太強大（比如流感）
或是病家身體太弱
可能一開始完全抵擋不住 就進去然後損傷身體了

所以
平常的運動鍛練很重要
也不要常常晚睡
飲食要均衡營養
冰冷食物要節制
種種生活習慣都要留意

其實就能降低生病的機率
生病時身體也有本錢快點好起來阿

#但是生病不管大人小孩都還是好累阿
#李醫師貼三伏貼大掃除其實某部份就是在強化身體
#照片是資料照片不是現煮時
#如果小朋友生病意識不佳症狀太強烈
#請注意立馬跑醫院

😈：「我之前是在管季節的，而我處理夏季的原則是：

『X你娘熱爆』

沒錯，就是X你娘熱爆，老子才不管甚麼全球暖化三小的，
每次到三伏天就是安排姬芭熱，
小暑熱成大暑、中暑熱成巨暑，大暑買一送一🍟🍟🍟🍟🍟
跟把整年的的輻射量全送給你沒兩樣

我還記得，我那個季上班40天，玉皇大帝跑來跟我說，
這個月太陽東君🌞工作過勞，你有頭緒嗎？

我他媽的怎麼會知道！？」

🔥進入小暑，也是進入「三伏天」的開始。
所謂：熱在三伏，是指一年中最熱的時期，
那在這節氣裡該要如何養生呢？

⛳️大原則：小暑時暑熱外蒸， 注意水份，避免出汗過多，耗氣傷津外，
若常常處於冷氣房，令寒濕困於肌表，不能藉排汗而出，
也容易引起怠倦、無力、頭痛（陰暑感冒）

🍉🍉🍉推薦可以吃吃夏季水果之王：西瓜
西瓜可稱為「天然的白虎湯」，🐅🐅🐅
白虎湯是溫病派與傷寒派的共用名方，
可清肺胃之熱，達熱出表
西瓜也是一樣，可以：清熱解暑、生津止渴、利尿除煩
在煩熱血壓易飆升的夏日裡，它還可以幫助降血壓

🐚🐚🐚小暑養生第二招，來個蛤蜊吧！
蛤蜊甘、鹹、寒，相對於西瓜，它可更入肝腎，
對於陰虛，手足心熱有改善效果，
此外又鮮美開胃，含多種礦物質，營養價值高
但要注意，不宜多食🚨🚨🚨
因為性偏寒，又主入肝腎，
不知不覺吃太多就讓下焦體質變寒了
不像西瓜，以入陽明胃經氣分為主，溫度變化感受明顯，
稍吃多感覺會冷就自然不吃了

🍡再來就是有名的三伏貼吧！
趁人體與天氣陽氣最旺時，冬病夏治！
這邊是先提醒各位可以去找專業醫師做三伏貼處理，
尤其是過敏、氣喘、易感冒的朋友
畢竟三伏貼是個大主題，值得另立一篇介紹，
這邊就不贅述啦！

祝各位養生愉快！

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【為什麼我們需要打噴嚏?（上）】#衛教宣導

阿銘師從小就是嚴重的過敏性鼻炎童，曾因為頻繁跟隔壁同學借衛生紙而被討厭😭，也時常因為連續打十幾個噴嚏而鼻血不止，送急診止血（塞腎上腺素紗布）。鼻子過敏的苦不只在鼻子本身，精神體力與腸胃功能也連同下降，學習也很難集中，所以老一輩常說「鼻子不通，腦袋空空」。

雖然泛稱過敏性鼻炎，但如果沒有查到明顯過敏原，也常被歸類為「血管運動性鼻炎」，絕大多數都是不明原因的原發性鼻炎。此病不只小孩，反而成人的比例甚高，至於為何?阿銘師在下篇分曉。

阿銘師想跟大家分享從 #結構治療 的角度來看待過敏性鼻炎，但在講道理之前 ，阿銘師先分享一位病友的心得

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中醫心得

我們家的過敏是遺傳的拉，小的時候大概到了換季時間，一天用掉一包大的旅行用衛生紙是很正常的，有時候一個早上還可以用掉半包300抽的。我跟我妹一個意（編按：異）味性皮膚炎，一個鼻子，那裡聽說吃這個有效我們就去哪。吃過西醫、中醫、貼過三伏貼、也吃過貴得要命的量身定做益生菌，反正吃藥打針抽血，我們該試的也試了7、8成了。

長大了之後，我幾乎已經放棄了，反正鼻子過敏就那樣嘛，人中很痛，晚上要用嘴巴呼吸，出門帶300抽衛生紙，除此之外好像也還行，但我妹是異位性皮膚炎，可就不一樣了。應該也算是拖他的福，畢竟他先當了這次看醫的白老鼠。怎麼認識這間的不重要，反正就知道了。

我妹大概吃了半年的水藥跟針灸療程一起，我不是他本人，我是不知道他覺得怎麼樣拉（因為他現在也還沒完全好），但我就被拖去了（抱著這次不知道是要噴多少錢的心情去診間）。

第一次醫生只開了簡單的藥粉要我回去吃個兩三天，再回報他狀況。（看我的病情嚴重到什麼程度）我吃完沒什麼感覺，下次的療程就是針灸搭配水藥（那個藥真的不是開玩笑的苦，我吃他前可以盯著他看一個小時）一次會開一個禮拜的份。看完的那個禮拜剛好遇到變天，一整個禮拜都在下雨，竟然出奇地完全沒狀況，不說沒用掉半包衛生紙，晚上睡覺竟然沒鼻塞！！

下禮拜回診，醫生很帥氣的（編按：副詞作“地”）說，這次結束後你下次不用來了，我滿頭問號，老娘我很乖的吃藥說不用來是啥意思？？接著醫生說，你的療程結束了，還murmur說果然年輕人恢復力就是快。

當下我只想罵髒話，老娘醒（編按：擤）了20幾年的鼻涕，之前吃了那麼多年的藥現在看兩次就好了，那我之前都在幹啥去了！！浪費我的青春大好光陰＊＋＊＋＆＾％＄＃

結論：藥很苦，針灸很痛，但真的哭腰得很有效。可以把它想成可以少花一點衛生紙錢，環保一點，你可能會比較舒服。

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故事都差不多，主要是患者長年未癒的過敏性鼻炎，中西醫藥控制有限，但跟阿銘師有緣，先用藥試一下沒效，再施作 #鍼還 而改善。

這套邏輯就是阿銘師耳提面命的：

「中西醫藥是很有效的（化學性治療），一旦沒效，代表合併結構（筋膜）問題」。

絕非阿銘師有什麼神奇之處，僅僅是用外科角度去切入某些原本被誤認為純內科的問題。

但話說回來，為何阿銘師認為成人的鼻子過敏跟筋膜結構有關? 我們下集待續。

（阿銘師患者都以成人為主，兒童多半怕針。所以阿銘師以探討成人鼻過敏問題為主）

下集： https://reurl.cc/1Qm4QW
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