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【#雞蛋盒做小老鼠軍團】
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自從Sandy在鼠年出生以後，老鼠躍升為我第二喜歡的動物（所謂的愛屋及烏的概念嗎？），某天在IG上滑到 @die_besten_ideen_fuer_kinder 的文章，看到了用雞蛋盒做小老鼠照片，我立刻被可愛的小老鼠收服，想著哪天要做一組跟Sandyㄧ起玩。
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做完以後，自己都被這組小老鼠萌翻了，前幾天我先把小老鼠們收在用雞蛋盒做的起司裡，接著拿到Sandy面前獻寶，Sandyㄧ開始看到這個用雞蛋盒的做的起司時，露出了疑惑的眼神，直到她打開來，發現裡面有好多隻小老鼠後，很開心的ㄧ隻隻拿出來玩，看著她的小手捏著小老鼠的模樣，實在好可愛，正好她又穿了公主裝，這畫面彷彿Disney裡的公主一樣夢幻。
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對於「雞蛋盒做小老鼠軍團」有興趣的朋友，歡迎參考以下做法：

《雞蛋盒做小老鼠軍團》作法：
█材料
・紙雞蛋盒*2個
・壓克力顏料、水彩筆
・剪刀、白膠
・棉麻繩*1小捆（當作老鼠的尾巴）

█步驟
以下是文字版的說明
也可以直接參考圖片上的解說

❶ 將紙雞蛋盒內部中間分隔的尖尖部份剪下
（這個零件用來當作老鼠的身體）
❷ 將紙雞蛋盒用來裝雞蛋的部份剪下，並在上面畫兩個圓形，剪下當作老鼠的耳朵
❸將耳朵黏在老鼠的頭上，並用壓克力顏料塗上顏色，畫上耳朵內側（粉紅色的部份），再畫上眼睛鼻子，最後將ㄧ小條棉麻繩黏在老鼠的屁股，就完成了！

█Sandy的參與
雖然製作的過程Sandy沒有參與，但是Sandy參與了最重要的一部份，那就是：遊戲～

看Sandy玩得這麼開心
媽媽我也感到很開心
更重要的是我也很享受製作過程
這點是最重要的

█Belle的感謝
也歡迎各位媽咪們創作以後和我分享
或是在IG上tag @bellewritesth
看到妳們的創作以及分享
我會很開心的(˶ˊᵕˋ˵)
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希望大家還喜歡這次的創作
感謝大家的支持與鼓勵
很開心能跟各位媽咪交流～
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✔️歡迎ㄧ起來IG交流，有更多美術創作的文章

https://www.instagram.com/p/CRyl3ZtKsFd/?utm_medium=copy_link

#belle的美學育兒提案- ̗̀ 💡 ̖́-
#雞蛋盒創作
#美學育兒
#美感育兒
#美感教育
#美感生活
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#更新後記

《迷你的妳》

#李澤言x妳
#糖渣渣


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李澤言的落款強勁有力，如同簽下巨額合約般的落在「家長簽名」那一欄。

而與簽合約時不同的，是落在紙張上的目光如窗外的月色，明亮卻柔和。

再翻了翻手邊那本沒有文字，只有歪歪扭扭塗鴉卻色彩繽紛的日記本，李澤言拿出手機，一如往常拍下當日的那頁珍藏起。

黃色、綠色、藍色，各種顏色隨性塗在空白格上，無法看出具體畫的是什麼，可想起下午，小不點短短的手指指著那紫色團狀說：「計個是爹地」，似乎就真的能分別出哪裡是自己的眼睛，哪兒又是嘴巴，和現在一樣、彎彎的。

「李澤言，原來你長得像茄子……」

「那媽咪呢？」看著妳憋笑悄咪咪說著耳語，李澤言問。

小不點指著長長條的紅色團狀，「計個是媽咪！」然後笑瞇了眼。

那彩色棉花糖般的笑顏簡直和妳如出一轍。

「……辣椒。」

在妳皺起眉低聲抗議之前。

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李澤言從書房回到主臥時，妳正巧放下女兒，肉嘟嘟的小腳丫一落地踩上毛毯就像開了開關似的，啪噠啪噠地就往他懷裡奔去。

妳轉身回浴室接著打理自己。想著待會兒進房會見女兒已吹好頭髮，或許早已賴在李澤言懷裡睡著，妳洗澡的步調便從容了起來。

可當妳盤著濕漉漉的長髮回到房中時，卻不見女兒的身影，眼神中的疑惑很快地得到解答。

聽說幾分鐘前，小不點掰出四支手指頭，對著李澤言說：「我已經三歲、長很大了，可以自己睡覺。」

接著氣呼呼地鼓著雙頰踱步到門前，又折回床邊拿走李澤言的枕頭抱在懷裡，才回自己房間去。關門前，不忘用帶著哽咽的奶音說句：「爹地晚安……」

「哭了嗎？」妳有些擔心，畢竟女兒一直都想與你們一起睡，總賴著不肯走，這次卻賭氣到回自己房裡去了。

「沒哭。」

畢竟他們講過道理的。

關掉吹風機，李澤言揉揉妳有些亂的頭髮，才又順了順髮絲、攏在掌心。熱熱的、香香的。

「不過，到底為什麼和你生氣？」

拍拍李澤言置於妳兩側的大腿，妳倒像安撫他似的，畢竟女兒鮮少如此。別說生氣，平日裡乖巧又撒嬌，完全是蜜漬小甜豆般的存在。

「……」

「嗯？」

妳看不見身後李澤言的表情，直到他帶著些許無奈的輕嘆落在妳耳畔。

「她想讓我們生個哥哥給她……」

「噗——」妳突然笑出聲，順勢躺進李澤言懷裡，再拍拍他的腿。突然不知道該心疼李澤言的無奈，還是心疼女兒無法如願的悲傷。

「那執拗的模樣——」

「簡直跟我一模一樣？」

妳仰頭與李澤言對望、眨眨眼，不僅沒有否認，甚至眼底帶著幾許莫名的驕傲。

畢竟，「那還不是你寵的？」

「……別為自己的行為找藉口。」

「喔……」

伸手輕撫李澤言微微蹙起的眉宇，妳乖巧地點點頭。隨著眉眼間的笑意漸深，妳已將掌心挪到李澤言後腦輕輕一勾，讓他低下頭來方便妳親一口。

微涼的指尖在妳頰畔摩挲著，一手被包覆在妳的掌心之中越發溫熱。溫度，大約和探入妳口中的溫潤相仿。

「要個弟弟倒是可以。」

唇齒間的呢喃黏膩不已，落在逐漸加深的喘息之後……

卻隨即斷在寶寶監控裡傳來的軟糯輕喚。

「媽咪——」

一記落在妳唇畔的深吸戛然而止，再輕輕吐出之際，妳的輕笑也隨之漾開。

轉過身將臉埋進李澤言懷裡，妳又賴了幾秒才抬頭，抓在妳腰間的手卻似乎沒有要放開的跡象。

妳索性捧著李澤言的臉，哄孩子似地，「看來，暫時要不到弟弟了……」

拉下妳的手，李澤言瞧著眼前這皺眉鼓嘴的模樣，和方才可憐兮兮走出房間的小不點完全重合，頓時心軟得不行。

揉揉妳的額髮，他輕嘆，「我去吧。」

-

然後這晚，妳說好要生弟弟的老公就沒再回房了……

看著寶寶監控裡，高大的身軀窩在兒童床上，懷裡揣著迷你版的妳，妳不禁失笑。

想起不久前，妳也曾揉揉李澤言蹙起的眉宇，向他保證，自己不會有了寶寶就瓜分對他的愛，只是複製了一份出來而已。

當時他別過頭前說什麼來著？

「妳想多了。」

看看這女兒控的模樣——難道真的是妳想多了？

不行，看來得趕緊變出一個兒子來平均勢力才是……


————


後記

「媽咪起床、起、床！」

妳還沒完全醒來，迷迷糊糊地只能感覺到一個糰子似的暖呼呼小傢伙在妳身上蹭啊蹭的，一會兒摸摸妳的額頭，一會兒揉揉妳的臉頰。

「媽咪——爹地要打屁屁了！」

「唔？」

一隻指頭撐開妳的眼皮，妳被迫看了下時鐘，隨即在下一秒將小不點攬進懷裡，一起裹進被窩中……

「唔——妳八點上學，現在才五點啊寶貝！」

誰說女兒像她？是像她爹地吧，不讓人睡覺！

-

在女兒受不了妳的揉揉捏捏攻擊，又哭又笑地跑出房間後，妳硬是又賴了一個鐘頭才起床洗漱。一進到餐廳便見她已吃完早餐乖乖坐在位置上，短短的腿兒晃啊晃地，似乎心情很好。

小太陽似的呀，總是如此照亮妳，讓一天的開端又暖又甜。

妳忍不住輕捏捏她軟嫩的臉頰，「跟爹地合好了？」

「嗯！」

見女兒笑瞇瞇地用力點點頭，妳便放心轉身至冰箱前挑選果汁，繼續問道，「那要跟媽咪說說妳和爹地怎麼和好的嗎？」

「唔——講道理，是、是條件的書本！」

嗯？妳回望女兒一臉得意地晃晃手中的小湯匙，還沒理解她話中的意思便見李澤言從廚房走出，摸摸女兒的頭糾正，「是『資』本。」

講道理是談條件重要的資本？果然是李澤言的女兒，媽咪……欣、欣慰……

「汁、本！」

點點頭，女兒受教地複誦，也顧不著什麼意思，一雙圓滾滾的大眼眨呀眨地，目光隨著李澤言手中的點心盤落到餐桌上。

——是一盤剛出爐，色澤金黃、沒了焦糖看上去依然滑嫩可口的布丁。

「喔——原來這就是『道理』？」

看小不點嚐到甜而露出幸福的表情，妳失笑，想起自己似乎都沒女兒那麼容易得到布丁獎賞。

「捱有，」塞滿布丁的口齒不清，還是想講點道理。

「還有什麼？」

妳順手拿起餐巾擦擦女兒的嘴角，瞄了一眼廚房中李澤言的背影，心裡有一絲期待他轉過身，手上端著屬於妳的焦糖布丁。

「還有……唔、想要底迪就要回我計己的房間睡覺！」

「噗——」

一口咖啡差點從妳口中噴出，妳隨即抽了衛生紙捂住嘴巴望向廚房中的身影，「李、李澤言？！」

-

一只玻璃杯倒扣到純白瓷盤上，琥珀色焦糖沿著金黃色的布丁流下，微微苦味帶著香草味，讓人百嚐不膩。

因為口中的滋味，軟嫩香甜。

以焦糖在盤子上勾勒出一道裝飾，彎彎的弧度，像極了李澤言揚起的嘴角。



有吃的就沒脾氣，果然很像——

「兩個傻瓜。」

-fin-

戴資穎在東京住小飯店的照片被媒體拿出來說事（那個房間拿著一枚銅板對空氣刮一刮似乎都可以刮出尼古丁來），朝鮮經貿文化情報 網站ＰＯ出平壤西山飯店的照片，稱國際選手參加國際競賽或國內競賽，一律都住在西山飯店。『西山飯店鄰近青春大街與各體育場館，近年才重新翻修，設備一流舒適，是朝鮮目前三間特一級酒店的其中一間。任何一位為國爭光的體育選手，都該受到國家最好的照顧與對待。』
此時ＰＯ出這樣的照片，不免有補刀的意味，但那飯店看著看著很眼熟，然後突然在心裡啊了一聲，那個飯店我住過，還寫過飯店開箱文！！！

《樂園》

飯店是荒山裡唯一的建築。入夜後，三十層樓高的氣派大樓於暗地裡綻放金色光輝，鬼魅得如一則《聊齋》。而飯店也真的叫做西山，《西山一窟鬼》的西山，當然，那與馮夢龍的鬼故事無關，純粹只是它坐落西山山頭，因而得名。西山飯店建於1989年，當年乃為世界青年與學生聯歡節參與者提供食宿而建，五百個房間的建築乍看方正，然而內部動線曲折而蜿蜒，2010、2011、2013、2014，沿途數來連號房間，拐彎，又跳回2001。走廊不開燈，得摸黑找到牆上面板，打開照明，一盞燈點亮一盞燈，找到回房間的路。

要說西山飯店不文明也太武斷，房間裡除朝鮮電視台，也可收看央視和鳳凰台，打開電視，溫瑞凡雨中抱著小姨子，通姦者喃喃自語，像咒語又像催眠：「精神出軌不算真正的出軌，精神出軌不算真正的出軌，精神出軌不算真正的出軌……」今時今日電視可以看《犀利人妻》，攜帶手機和筆電入境也可以，唯獨裡頭不能裝載南韓影視節目。手機上網，可以，但行前說明會聽聞領隊說五天1G流量需三百塊美金，只得嚥下口水，心想五天不上網，當網路勒戒算了。然而洗澡時動念尋思：「手機沒有訊號如廢鐵，加上護照、台胞證都扣在導遊手上，萬一出了事，我在這個城市不就徹底消失了？」正這樣想，頭上日光燈光閃了一下，刷一聲停電，黑暗追上來了。

我在平壤的第三夜。

事情是這樣的：年假期間，參加六天五夜的北朝鮮旅行團，團員加領隊僅僅十一個人的迷你旅行團，卻配置了兩個導遊，普通話說得極好的金小姐和申先生。男女搭配，當然不可能是為了幹活不累，而是相互監督，嚴防對方說出不利於國家的言論。兩人連日帶我們參觀凱旋門、萬壽台銅像、南浦水壩、人民大學習堂、祖國解放戰爭勝利紀念館、國際友誼展覽館、妙香山等景點，一棟又一棟花崗岩建築，全是彎彎曲曲的動線，到後來看了什麼都搞混在一塊了。

參觀少年宮是下午發生的事，趁著記憶還新鮮，在手機上寫下種種見聞：源自蘇聯，共產國家兒童課後才藝中心，號稱三萬坪空間，一千個房間，至多可以容納五千名孩子在這裡跳舞唱歌和畫畫。自妙香山回到平壤，抵達少年宮已是傍晚，金小姐催促著得抓緊時間參觀，天黑了，外面這麼冷，該讓小朋友回家啦。簡直是房仲帶著看屋似的，這個房間打開，一群打著紅領巾的小朋友圍著石膏像素描；下一個房間打開，兒童交響樂團大鳴大放演奏著華格納《女武神》；再一個房間打開，如同打開音樂盒，十來名芭蕾舞者歡快地跳起舞，小舞者甩頭踢腿，咧嘴笑容，動作複製著動作，笑容複製著笑容，舞者也複製著舞者。沒有個別的我，只有我們。

房間，房間，始終是房間。這個房間打開，有孩子唱歌跳舞，那個房間打開，是萬邦朝貢的禮物，中國國家領導人送來象牙、俄羅斯總統送來黑熊標本，非洲某小國國王送來的刺繡……國際上被孤立的國家需要這樣一棟友誼展覽館證明他們有多受歡迎。房間複製著房間，導覽複製著導覽，解說像咒語又像催眠：「這個少年宮（圖書館、禮品館），原定三年（五年、十年）完成，但軍民感念金日成主席（金正日將軍，金正恩元帥），軍民上下一心，不眠不休地趕工，不到一年時間就完成了。建築裡有一千個房間（三千、五千），可以展示三千萬本書（十萬種武器、一百萬種禮物），全部看完要十天（一個月，一年）」，括弧可以填上任何的景點，觀光客只需要走進房間，把自己放進括弧裡，拍照，填空，然後離開。括弧的房間是花崗岩打造，冰寒如冰箱，打開是明亮豐饒的幸福生活，關起門則是永恆的黑暗。

我們在彎曲的走廊裡兜兜轉轉，迎面走來一個小小芭蕾舞者，往洗手間的方向走去。小女孩臉上沒有剛剛在房間裡看到的快樂笑容，只是低著頭，快步通過。陸續參觀了幾個房間，然而更多沒有打開的房間裡是什麼？可會是《平壤水族館》、《我們最幸福》裡脫北者對大饑荒不堪回首的回憶？北朝鮮1948年建國後，仰賴蘇聯援助的特惠糧食度日，91年蘇聯解體，老大哥自顧不暇，又逢1995年水患，天災加上人禍，等於四年饑荒。饑荒是無法直呼其名的佛地魔，官方報紙不肯面對現實，略略提到國家有狀況，號召民眾像金日成當年率領抗日遊擊隊在滿洲同日本軍隊鬥爭一樣，進行一次「苦難的行軍」。此後，「苦難的行軍」變成饑荒代名詞。由於鎖國，學者們從不同的文獻交叉比對，死亡人數從二十四萬至三百萬眾說紛紜。

彼時，百姓以松樹樹皮磨成細粉取代麵粉，從農村動物的排泄物中挑出未被消化的玉米粒果腹。當年任教於幼稚園的脫北者美蘭說，孩子沒法帶午餐上課，上課時總趴在桌上睡覺，臉頰貼緊木桌，她扶起孩子的臉，孩子腫脹的眼皮緊閉著，頭髮散落在她手上，摸起來粗糙而脆弱。孩子隔天就沒來上課，永遠地消失，也沒人有力氣問為什麼，「1990年代的北韓，為了生存下去，人們必須狠下心不跟別人分享食物。為了不讓自己發瘋，必須假裝漠不關心。」饑荒開始的時候，美蘭班上有五十個學生，三年後，只剩下十五個。

脫北者宋太太說，兒子因營養不良住院，醫生寫了一張盤尼西林處方箋，當她到市場時才發現藥價高達五十圓朝鮮幣，相當於一公斤的玉米的價格，在盤尼西林和玉米之間，宋太太選擇了玉米，她活下來了，餘生活在內疚中。災難結束了嗎？網路上讀到2013年北韓有男人殺子果腹的消息，內容農場新聞真假難辨，桌上熱騰騰的飯菜堵住了我們要說出口的疑惑。餐桌上，有人蔘雞，有平壤冷麵，有玉米煎餅，一桌人吃得眉開眼笑，說此處口味清淡，不油不辣，適合台灣人。席間有少女歌舞表演助興，唱〈阿里郎〉，牆上懸掛著金日成和金正日肖像，微笑看著這一切。

金氏父子的笑容無所不在，笑容在餐廳、地鐵、少年宮高高懸掛的肖像上，笑容在萬壽台廣場銅像臉上，銅像建於1972年，金日成主席六十大壽之際。抵達平壤第一件事即是到萬壽台獻花和鞠躬，金小姐說：「金日成主席是國家的父親，黨是媽媽，我們都是北朝鮮的孩子，遠行的男女出門或歸來都要來此秉告爸爸。曾經有一名外國記者在這裡看到一個小男孩鞠躬，就問男孩這銅像多重啊？欸，也沒人教這個小男孩，但他就說，北朝鮮全體上下把熱愛主席的心臟挖出來的總和就是銅像的重量。」金小姐說到激動處，嗓子都啞了，簡直都快哭出來了。

景點複製著景點，導覽複製著導覽，這一天，遊覽車繞過了萬壽台（每天早上都會繞到這裡來，無一天例外！！！），然後開往板門店。我們被帶去參觀共同警備區、參觀韓戰停戰談判簽字的地方，也去看了絕筆紀念碑。金小姐這次真的是哭出來了：「1994年7月8日凌晨兩點，金日成主席在毫無病徵之下突然辭世，當夜，他還在挑燈批改一份與南朝鮮進行統一會談的文件，閱畢後還在文件後簽上自己的文字和日期，真正是你們普通話說的鞠躬盡瘁，死而後已了。為了感念主席的偉大，國家特別在這裡立碑，紀念碑上的阿拉伯數字1994.7.7，就是我們偉大領袖金日成主席的親筆簽名，也是千古絕筆。」

行程第一天參觀了萬景台金日成誕生的農舍，最後一天參觀絕筆紀念碑，1912.4.15~1994.7.8，六天五夜走完金日成八十二年的人生，也算有始有終。然而在君父的城邦，時間並非自耶穌誕生那年算起，北朝鮮在金日成那年創世紀，雖然農舍整治得也挺像耶穌誕生的伯利恆馬槽。西元1912年等於主體1年，主體106年2月3日，我們從板門店回到平壤，行程即將結束，金小姐在遊覽車上嚷著好可惜：「這次沒有玩到牡丹峰的凱旋青年公園，那裡面有海盜船、雲霄飛車、還可以看猴子騎單車，那個公園號稱是北朝鮮迪士尼，可好玩了，但天意要各位嘉賓下次再來玩。」

遊覽車窗望出去，層層疊疊的大樓，乾淨的街道，交通女警美貌得可以去參加少女時代……眼睛看的是風景，耳朵聽的是金小姐的解說：孩子課後學芭蕾學小提琴都不用錢，國家栽培到大學畢業。這棟大樓是給藝術家住的，那棟大樓是給退休老師住的，那一整棟大樓是等南北韓統一，給南朝鮮同胞住的。沒玩到北朝鮮迪士尼其實也沒什麼好可惜的，這個國家本身就是一個巨型遊樂場，共產主義的主題樂園。

數天前，鑽進了平壤地鐵站，我的確在心裡哇了一聲。世界陡然一亮，巴洛克挑高穹頂，七彩雕花玻璃吊燈，牆上巨型金日成主席接受萬民擁戴的巨型壁畫似乎要用光了這個國家所有的水彩顏料，壁畫上每個人的笑容那樣鮮豔，那樣快樂。從「復興站」坐往「榮光站」，又是另外田園牧歌的風景，小小的電車來來去去，簡直是迪士尼小小世界。榮光站下一站是什麼？因為禁止前往，我們並不知道。

何嘗不想趁夜溜出去一探究竟？然飯店是荒山裡唯一的建築，最後一夜，綻放著金色光輝的三十層樓高跟前夜一樣刷一聲斷了電，黑暗外面還是更大的黑暗，什麼也看不到，也沒什麼好看的。

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本集主題：「心痛療癒師：從高敏感身心到不委屈自己的幸福之路」新書介紹
　　
專訪作者：上官昭儀
　　
本書特色：
華人首位色彩療癒師自我靈性成長的核心體悟！
從毫無宗教背景的家族，一腳跨進能量靈性的修持之路，
從面對親人死亡的鬱結，到普愛大眾的高能量大愛……
她的靈性體悟，能讓你找到真正的自己，
啟動你內在的靈性覺知！
　　
◆獻給每個生命遭遇困頓、生活窒礙難行的人，讓他們得以建構起個人獨特的內在喜悅工程。
◆體質天賦敏感之人、想投入能量領域工作者，都可以從中獲得一個明確的引領與借鏡。
◆一本地球新時代的能量啟蒙教本，將幫助你掃除負能量，重啟正向光明。
　　
　　色彩能量療癒師上官昭儀，看起來清純年輕有朝氣，完全不像是一個已步入半百人生的能量導師。她說她的靈性人生是從顏色開始，更是從生死的體悟開啟了色彩能量的大門。
　　
　　從死亡、挫折、黑暗，到自信、美麗與光明，「我一直猶豫於兩界之間——生與死，靈與肉，守身與婚姻，正常與不正常，世俗與非世俗，胖與瘦，美與醜，是與非，有神與無神，有情與無情，有錢與沒錢……是滿足父母？還是滿足自己？是取悅外界？還是取悅自己？……然而，有天在演講中我才驚覺到，原來不知不覺地，我已然成為他人眼中羨慕的對象，我已經是個實現夢想的女人……」
　　
　　這本書除了陳述她如何成就成為能量療癒師，達致事業成功之路，更提領諸多的核心體悟，以及自我療癒之法，讓你在面對紛雜繁亂的人生世事，遭遇困頓挫厄時，得以愛上自己，療癒自己！
　　
★在異世界中潛能開發，找回真正的自己
‧小時候及長大後的許多夢境，原來都是真的！
‧鐵口直斷親友遭遇，在父母疑惑的眼神中，探索「無意識的自我實現」。
‧在天使圍繞哭泣的死亡迷茫中，獲得靈性啟發，成為日後生命中的寶藏。
‧水晶的療癒過程，啟動了內在最深的記憶，開始尋找拼回自己的靈魂碎片。
‧天生療癒的體質，卻無法解救弟弟的死亡；耗盡所有能量資源，卻無法阻止父親的洗腎之路。但生老病死的挫折，帶來了全新的體悟。
‧黑蜘蛛魔女三年的夢中迫害，篤定了未來靈性修持之心。
‧在現實界、在靈界，獲得能量高人引領，開始邁向色彩能量之路……
　　
★世間道所有煩心事，就以愛來自我療癒吧
‧練習「夢中修練」，把自己的天賦能量找回來。
‧利用冥想的力量擺脫「分離之苦」，讓自己與離世的親友再一次快樂的談天說地。
‧個人聖殿的排列擺放法，可以用來協助自己度過生命無助或空虛的關卡。
‧找到你的「阿修羅」，把你所有的不平、不滿、委屈、仇恨、不滿足、不幸福、抱怨……都找到出口放下。
‧以「雙手療癒」，來對治金錢、性與權力的相關問題。
‧應用「彩色禪修」，透過情緒的淬煉，逐步去感知到快樂、無憂、無私、大愛。
‧運用「雜念管理」，來充分放下障礙我們的「思緒」，讓頭腦回復清明。
‧快樂頌唱咒音開發「高感知力」，讓我們的人生會願意放下人情世故，而不會一直說自己「我不得已」、「我沒辦法」這些藉口。
‧準備好自己，找到對的靈魂伴侶。
‧四種方式，在生活中不必擔心金錢問題，也不必用力地去找工作機會。
　　
★「愛上自己」能量語錄，為自己找到快樂幸福的理由
‧愛是一切的根源，有了愛，所以我們打破限制，勇往直前。
‧愛是實現美好的顏料，有了愛，可以復原通曉礦石水晶訊息的能力。
‧生生世世，菩提之心就是以愛為願，以愛為行，以愛為光。
‧跟隨愛，可以找到尊敬的師父，也可以成為有愛的導師。
‧生存的種種考驗，都是為了令我們實現愛的本質，只要學會感知和觀照，愛可以在每天的生活中扮演最好的治療角色。
‧愛可以安住一顆混亂的心，可以促使我們運用正念思維，創新人生，愛上自己的道路。
‧彩色的身體地圖，需要以愛滋養，身體的地圖會因為愛的養分，體驗到快樂的最高境界！
‧透過平靜，才能回到無干擾的愛裡，在愛中，可以找回心的終極覺悟。
　　
自己才是人生設計藍圖中的設計師，
我們才是創造者！
　　
作者簡介：上官昭儀
以西方教育背景，融合東方傳統底蘊，超過二十年心理諮詢與團體輔導經歷，致力內在成長教育推廣十五載，專研生命之美。
　　
藉由大量個案與授課，透過色彩、文字、聲音、形體等多元化方式引導人們感知身心和諧、認識自己，訓練心念的美感，抒解生活壓力與困境，協助人們有勇氣面對生命的挑戰，找到促進生命全面幸福成功的道路，創造生命的成功和富裕。
　
更重要的，是希望籍由各類成長能量管理法，支援孩童，以及支援成人內在的孩童，得到充滿成長智慧的快樂！
　　　　
教學與講座足跡遍至臺灣，中國，香港，馬來西亞，加拿大與英國。
　　
主要議題涉及個人，家庭，與企業成長。並專書專欄探討親子，家庭，兩性關係，愛與生命本質的追尋等療癒科學的應用與推廣。
　　
忙碌之餘，仍熱愛大自然，修行，愛情與旅遊，渴望成為天地間充滿光明與愛的訊息傳遞者！
　　
【資歷】
‧美力系統及臺灣伊莎貝爾色彩教育學苑（ICEA）創辦人
‧曾任英國Aura-Soma生命色彩藝術與科學應用學院（ASIACT）全球專任教育訓練講師
‧比利時松都巴厘「孩童教育基金會」亞洲區負責人
‧美國身體智慧-勁能量（AuraJin）全球指定全階段講師及督導
‧香港「愛上官」（ISHANGKUAN）生命之美品牌創建人
‧中國二級心理諮詢師。
‧中國人社部「色彩全腦智能系統分析評測師」課程及師資培育總監。
‧中國衛生部自然療法高級調理師、精油療法康復理療師。

本集主題：蔡譯緯繪畫創作展
　
專訪： 蔡譯緯​
　
藉穢土轉生 探索自我
　　創作者蔡譯緯從小特別喜愛繪畫，對於手作型的作業都會花心思去完成，彷彿在這個從無到有的過程中，能夠獲得一些樂趣與滿足。雖然自幼就嚮往著藝術，卻沒有特意去報考美術班，蔡譯緯就跟多數人一樣，忙著課業與升學。等上了高中，大一些、有點想法後，便很快發覺到自己的特質與興趣在藝術領域，於是開始確立未來的志向，進入陳哲老師的畫室學畫，對於繪畫也算是有了比較正式的認識與接觸。陳哲老師是蔡譯緯的啟蒙恩師，他在繪畫上的觀念是開放而不僵化的，因此蔡譯緯的藝術養成過程無形中也被保留了很多空間，而他大多數的繪畫觀念與技術都是在這時期建立的。
　
　　蔡譯緯就讀國立台北師範學院美教系，是第一屆不採計術科成績招生的學生，他是以保留學籍的復學生身分回去就讀的，當時大學生活過得並不開心，自然地開始封閉自我。不過在這個階段，蔡譯緯幸運遇到二位對他影響很大的老師－連德誠老師與郭博洲老師。他們對藝術的想法，不論是理性的批判質疑，或是感性的諒解關愛，都直接啟發了蔡譯緯往後在創作上的觀念思辯、情感的傳遞以及風格走向，影響深遠。
　
　　畢業後，蔡譯緯一直忙於生活與工作，直到前幾年才有多一點的喘息空間繼續進修。在嘉義大學就讀研究所的時期，因為有周沛榕老師的指引與鼓勵，加上家人的支持包容，才又慢慢喚醒心中的小宇宙，他希望可以一點一滴的蓄積能量，找到自己人生中比較舒適的位置。
　
與油彩的相遇
　　創作媒材的使用通常和自身的學習經驗與喜好有直接的關聯。蔡譯緯在高中時期比較常接觸的是水彩與炭筆素描的靜物寫生，著重色彩與明暗的練習，因此對於西方繪畫系統的媒材較為熟悉，上大學後很自然地就選擇以油畫為發展方向。另外，油彩具有緩慢乾化的特性，可以提供他更為充裕的作畫時間，有利於精緻細微的描繪、色彩明暗的銜接緩衝、豐富的色層堆疊罩染，適合寫實風格的繪製與操作，因此現階段主要是以油彩為創作媒材。除了繪畫，有一部分的創作是以文字為媒介，因為有些概念需要運用到符碼，會比圖像來得精準而有趣。
　
　　蔡譯緯採取照相寫實風格來創作，他想要透過竭盡所能地施展技巧，來呈現移植過程的人為誤差，以及因時間的流動性所產生的細微瑕疵。也就是說，照相寫實的目的並非為了呈現技術「所能及」，而是相反地，要用來凸顯他能力「所不能及」的部分，以此來呼應總是出現在生活中的無力感。所以希望大家看到的是那些瑕疵或觀念上的部分。
　
死跑龍套的翻攪
　　透過道具的輔助擬仿「富貴、吉祥、福、祿、壽、喜」等美好形象，將自己的面相做一番加工與微調，循此脈絡擴展，再納入動漫角色如「蝙蝠俠」、「拳四郎」、「聖鬥士」，以及「千眼」、「洋人」、「桃客」等自創人物，渴望透過發動「穢土轉生術」來召喚異能者附身，施展他們的天賦異稟。
　
　　創作靈感源自人生中一次愚蠢抉擇的餘波蕩漾，蔡譯緯用白話一點的說法，大概就是怨念。這些養分的確是有點髒髒爛爛的，因為它來自真實生命中的失落與毀壞，蔡譯緯試著去廢物利用，希望可以滋養出花朵來，這也就是穢土轉生術的意思了。
　
複製的失真與徒勞
　　「我覺得人是非常奇特的一種生物。」蔡譯緯常疑惑，為什麼人會有很多令人不解的複雜思緒與行為，像是說謊、矛盾、陷害、妒忌、煩惱、悔恨、犯蠢、模仿、偽裝、表裡不一等，說也說不完。好像每天都有上演不完的內心戲與自我衝突，很容易就會自己找罪受，當然這些疑惑絕大多數是來自於自己生活中的遭遇或體悟。
　
　　藝術家藉由創作的過程，可以將內心的情感、想法、體悟具現化，傳達個體的人生經驗、省思與關懷，或是作為宣洩的管道。對蔡譯緯而言，創作比較像是一段自我觀照、探索尋找以及成長的歷程。很重要的，也是釋放能量的出口。蔡譯緯認為，創作行為本身是很私密的，把顏料遞移到畫布就是一種不斷述說與揭示的過程，所以他沒辦法在別人面前作畫，會讓他感到很不自在。一個人時，才可以比較清楚感受到身上所發出的訊息與能量，不管是正面的或負面的，然後再將這些能量釋放出去，回到一種舒適的狀態。
　
　　或許人生存在著許多不完美，而我們最終也不會成為自己心中的那個想像，但無論如何，還是試著以幽默的方式去看待生命中的難題。就像少林足球裡的那一幕集體歌舞，醬爆從來沒有放棄成為一個偉大作曲家，而豬肉佬又何嘗不想成為一個偉大的舞蹈家一樣，始終懷抱著原初的夢想。
　　
蔡譯緯簡歷：
2016 國立嘉義大學 視覺藝術研究所
2001 國立台北師範學院 美勞教育學系

獲獎：
2016 璞玉發光計畫 西畫類第三名
2011 金車新銳油畫獎 優選
2001 第二屆 NOKIA 亞太藝術獎 亞太區第三名
2000 第二屆 NOKIA 亞太藝術獎 台灣區首獎
　　　　　　
　　　　　
策展單位粉絲頁： 金車文藝中心​（南京館）
展出日期：2017/09/02－2017/10/29
開放時間：每日11:00-18:00（周一休館）
金車南京館地址：台北市南京東路2段1號3樓