關於 顔のぶつぶつ 脂肪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊
　
昨日は新しいダイエットプログラムの発表で、皆さまからたくさんの暖かいコメントを頂きとても嬉しかったです💓皆さんのやる気が感じられ、私もさらに気合が入りました‼️
　
本日、第一弾となる『BEST FIT 腹割』をYouTubeにて配信しました。10分でできますので、是非行ってみてください❗️
　
私は3月中旬に第二子を出産し、産後は全体的にぶよぶよしていました💦
最も気になった部位はやはりお腹で、このプログラムは自分のために真っ先に作ったプログラムです。
作成してから約2ヵ月、ほぼ毎日お腹エクササイズだけは続けました。
　
その結果、ウエスト周りが -16cm サイズダウンしました‼️🙌
　
やれば、効果あることはすでに実証済みです❗️
継続することで、"自分至上最高のお腹"に出会えるので、今回の『BEST FIT 腹割』一緒に頑張りましょう❤️
　
1種目40秒を真剣に行うとかなりきついです💦💦
体力に合わせながら休憩時間を多くするなど調整してOKなので、とりあえず行ってみてください‼️😊
　
プログラム期間中 #blifefit をつけてインスタグラムで是非投稿してくださいね！
　
動画はこちら
https://youtu.be/wtRzBlpadU0
　
#B-life#フィットネス#エクササイズ#トレーニング#宅トレ#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#フィットネス女子#筋トレ女子#美容#痩せる#姿勢改善#脂肪燃焼#腹筋#お腹やせ#下腹やせ#背中やせ#お尻やせ#ヒップアップ#脚やせ#太ももやせ#二の腕やせ#ダイエット方法#ワークアウト#HIIT#ピラティス#美姿勢#マッサージ#小顔

いつもお世話になってる
恵比寿のエステサロンFix youさんで

身体のメンテナンスしてきたよ〜😻
@fix_you_beauty

顔👇
＊脂肪溶解剤導入
＊(まぶたのお肉、小鼻周り、
デーモン閣下ライン、フェイスライン)
＊リフトアップハイフ(全顔)

背中、腰回👇
＊ハイパーナイフ

肩、肩甲骨周り👇
＊脂肪溶解剤導入
＊スタンプハイフ

顔の感じがスッキリしたし
身体もひとまわり小さくなりました💖

体重落とすだけじゃなくて
体型も変えていかないとね😹笑

#fixyou
#脂肪溶解
#ハイフ
#小顔
#恵比寿エステ
#フェイシャル
#痩身
#浜田ブリトニー

【55歳伸び盛り！鴨頭嘉人はまだまだ中堅選手です🔥】

僕は、もうそろそろ山を降りるべき年齢なのか？

そんな風に考える事があります。

だけど、そんな僕に「レジェンド」と世界中から呼ばれるあるスポーツ選手が刺激をくれました💓

僕は・・・まだまだ中堅選手だ🔥🔥

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座＠東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓

5月26日（水）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）11:00〜13:00（池袋）

（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/

これはかなり少人数でやっているので、あなたのビジネスの事もちょっと深掘りできる機会になると思います💓地方の方は、Zoom参加もできます♪

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【話し方の学校】の入学体験講座を一挙に開催しますっ*\(^o^)/*💓

こちらも、地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪

〈東京池袋の予定🦆💕〉
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）

〈福岡でもやります🦆💓〉
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）

〈大阪もあります🦆🔥〉
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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▼世界から「レジェンド」と呼ばれる男
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厚生労働省から出ているデータによると、日本人の平均寿命は、女性が87,45歳、男性は81,45歳です。

日本人の寿命はこの先もまだ延びると言われています。

寿命が延びるということ自体は喜ばしいことではあるのですが、これからは20代で社会に出るとして、そこから約70年生きるんです。

そう考えると、ある程度年齢がいっても生き生きと活躍することは、日本人にとって重要なテーマです。

そんな中、今日はかなり刺激になる方のお話をしようと思います。

スキージャンプで世界中から『レジェンド』と呼ばれている方。

葛西紀明（かさい　のりあき）選手です。

葛西選手は世界的に有名で『レジェンド』と呼ばれています。

世界中の選手から葛西選手の歌を作ってプレゼントされる位、すごい存在です。

なぜ葛西選手が『レジェンド』と呼ばれているかと言うと、現在現役スキージャンパーとして48歳で、オリンピックの出場が8回だからです。

8回ですよ⁉️

オリンピックって、4年に1回なのに・・・

すごいことですよね。

ワールドカップ個人の出場回数が569回で、ギネスブックにも載っていらっしゃいます！

凄いですよね！

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▼ 自分を信じてますから
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葛西選手は41歳の時にワールドカップで優勝しているのですが、その時の2位の選手は22歳、3位の選手は24歳でした。

つまり2位の選手と3位の選手が生まれたときには、葛西選手は世界の大会にバンバン出ていたということです。

一般的には、スキージャンパーの限界は30代前半と言われていまして、35歳でほとんどの方が引退されます。

そんな中で『48歳現役』という選手は本当に世界で尊敬されるべき存在です。

今年の3月、札幌のオリンピック記念スキージャンプ大会で3位タイで表彰台に上がり、葛西選手は『めちゃくちゃ嬉しいです！』と喜びました。

今シーズン初めての表彰台で去年の2月以来、386日ぶりに表彰台に上がったからです。

葛西選手も流石に苦戦を強いられているということです。

去年のシーズンでもワールドカップで30位以内に一回も入れず、全日本スキー連盟の強化指定選手から外されて、ワールドカップの遠征メンバーから外されてしまいました。

それでも去年のインタビューで葛西選手は、

『自分を信じてますから』

そう言って練習に練習を重ねて、今年また表彰台に上がるという偉業を成し遂げたんです。

葛西選手って凄いところがたくさんあるのですが、その一つは「ジャンプスタイルの変化」です。

スキージャンプは、昔は板を揃えて飛ぶ「クラシックスタイル」が当たり前でした。

しかし時代は変わり、今は「V字ジャンプ」というのが主流になっているんです。

葛西選手は途中で大幅なスタイルチェンジをした上で、今もなお活躍しています。

そんな選手、他にはいないんです。

そういう伝説中の伝説選手です。

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▼ それでも、信じ続けた
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かつて、日本では「ベテランを軽んじる」傾向がありました。

例えば2006年のトリノオリンピックでは日本選手があまり結果を出せませんでした。

するとメディア等で『ベテラン選手が多いのが日本の弱さだ』という風に言われるようになってしまったんです。

元首相である森さんも『オリンピックに2回出ても結果が出なければ、3回目は出さない』とか、『若い選手に経験を積ませた方が良いんじゃないか』という発言をしちゃったんです。

それからは、ベテランを軽くみて若手を採用するという傾向が日本のオリンピック団体で続きました。

『世代交代をしてくださいよ』という周りからのプレッシャーはすごかったそうです。

それでも葛西選手は『自分を信じてますから』と言った。

若手に負けないトレーニングを積み、バランスの良い食生活を心がけた。

そして今、48歳にして体脂肪率5％以下の身体で活躍し続けているんです。

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▼ “還暦ジャンパー 葛西紀明”と呼ばれたい💓
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2018年のオリンピックの時、葛西選手はメダルを獲得できませんでした。

その時のインタビューで葛西選手はこう答えています。

「2022年の北京オリンピックは絶対に出ます。
　
　次は絶対にメダルを獲るんだ！という悔しい気持ちでいっぱいです」

先日はラジオ番組で本田圭佑さんと対談をしていて、その中で

「僕は“還暦ジャンパー 葛西紀明”と呼ばれたいです」

「周りは笑いますけど、自分を信じてますから」

そう言っていました。

葛西選手の明るい、人懐っこい笑顔で、葛西選手はずっと

「自分を信じてます」

そう言い続ける選手だったんです。

もう・・・めちゃくちゃ刺激を受けました（≧∇≦）❤️

僕は今年で55歳、伸び盛りの鴨頭嘉人でございます💕

僕の場合は「喋る」という職業なので、スキージャンパーのように「35歳が限界」とか、そういうのはないです。

80歳までいけますよね、間違いなく。

もっといけちゃうかな。（笑）

85歳までと考えると、あと30年喋れる💕💕

そう考えると、僕なんてまだまだ中堅どころだなという気持ちになります。

本当にこういう葛西選手のような第一線で活躍されている方から刺激を受けると、まだまだこれからも成長し続けたいなという気持ちになります。

この記事を読んでくださっている皆さんも各業界で活躍されてる方が多いと思います。

みなさんもきっと、まだまだ「若手‼️」もしくは「中堅‼︎」です💓

僕と一緒に、まだまだ頑張っていきましょう*\(^o^)/*🔥🔥

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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酸化還元のポイントを全てまとめていくよ！

⏱タイムコード⏱
00:00　❶酸化数の求め方

✅酸化数の基本ルールは、２つ！
❶１族元素の酸化数は＋１。
２族元素は＋２。
17族元素は―１。
酸素は―２。としてＯＫ
❷全体の酸化数は化学式の右肩の数。

✅矛盾が生まれたら電子式を書いて、電気陰性度から判断する。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

08:34　❷酸化剤・還元剤

✅酸化還元の定義は、
・電子を失ったら酸化された！
・電子を受け取ったら還元された！
↓言い換えると↓
・酸化数が増えたら酸化された！
・酸化数が減ったら還元された！

✅酸化還元の判断は、
❶まず酸化数を調べる
❷酸化数が増えたら酸化された。
酸化数が減ったら還元された。
❸そして、
自分が酸化されていると相手を還元することになるから還元剤。
自分が還元されていると相手を酸化することになるから酸化剤。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

13:17　❸半反応式

✅e－の電子をつかって電子のやり取りを表現した式を半反応式という。
✅半反応式の立式は
❶まずは、何が何に変わるか。この部分は暗記。
❷酸化数の変化を電子でそろえる。
❸全体のプラスマイナスをH＋でそろえる。
❹酸素の数を水でそろえる。
この手順で半反応式を作っていこう！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

19:03　❹酸化還元滴定と量的関係

✅還元剤が失った電子の量と酸化剤がうけとった電子の量をイコールで結ぶ。
✅過マンガン酸イオンが使われる滴定は、これ自身がそのまま、指示薬になる。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

👀他にもこんな動画があるよ！併せて見ると理解度UP間違いなし！👀

❶半反応式の時短演習（暗記編）▶https://youtu.be/6CADxDty7go
✅抜け漏れがない100％完璧な状態になるまで演習しよう！

❷半反応式の時短演習（立式編）▶https://youtu.be/dtv6AUTMG3w
✅半反応式の立式は
❶まずは、何が何に変わるか。この部分は暗記。
❷酸化数の変化を電子でそろえる。
❸全体のプラスマイナスをH＋でそろえる。
❹酸素の数を水でそろえる。
この手順で半反応式を作っていこう！

❸過酸化水素と二酸化硫黄｜酸化剤・還元剤の判断方法▶https://youtu.be/bXwLvqI-Z84
✅過酸化水素と二酸化硫黄は酸化剤・還元剤の両方になる。
✅その判断は「問題文中に出てきている酸化剤や還元剤のやりとり相手の○○剤」になる

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

🎁高評価は最高のギフト🎁
私にとって一番大切なことは再生回数ではありません。
このビデオを見てくれたあなたの成長を感じることです。
ただ、どんなにビデオに情熱を注いでも、見てくれた人の感動する顔を見ることはできません。
もし、このビデオが成長に貢献したら、高評価を押して頂けると嬉しいです。

✅「酸化還元」って何だろう？教科書をみてもモヤモヤする！
✅「酸化還元」を一から丁寧に勉強したい！
そんなキミにぴったりの「酸化還元」の授業動画ができました！

このオンライン授業で学べば、あなたの「酸化還元」の見方ががらりと変わり、「酸化還元」に対して苦手意識がなくなります！そして「酸化還元」をはじめから丁寧に解説することで、初学者でも余裕で満点を目指せます！

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リアルの授業では絶対に表現できない動画の魔法を体感すれば、教科書の内容や学校の授業が、わかる！デキる！ようになっているはず！

⏱時短演習シリーズ⏱
🧪無機化学🧪
❶ハロゲン元素
https://youtu.be/LOwCYpSKKfU
❷硫黄
https://youtu.be/Z7Zjxjg4_nU
❸窒素
https://youtu.be/X8WntLNbZ_c
❹気体の製法と性質
https://youtu.be/O5To2ko9EzE
❺アルカリ金属
https://youtu.be/T8sLlPkfqME
❻２族元素
https://youtu.be/FKSkIEo8yBE
❼両性元素（亜鉛・アルミニウム）
https://youtu.be/p4qo5yzl9dc
❽鉄・銅・銀
https://youtu.be/bIGiqM0PjNs
❾系統分離・無機物質
https://youtu.be/zHqCFnmuuLU

🧪有機化学🧪
❿炭化水素の分類
https://youtu.be/yuF9KTvdHQE
⓫脂肪族化合物
https://youtu.be/hzsvJiFeTk0
⓬油脂とセッケン
https://youtu.be/kugJgOD36a4
⓭芳香族炭化水素
https://youtu.be/yVclexf3z28
⓮フェノール類
https://youtu.be/GTyCuHgISR0
⓯カルボン酸
https://youtu.be/zPSMvrUYBe4
⓰芳香族アミン
https://youtu.be/iA2rc3wlsJ0
⓱構造決定
https://youtu.be/_nIDir874uw

🧪高分子化合物🧪
⓲合成高分子化合物
https://youtu.be/gAJOO9uMWyg
⓳天然高分子化合物
https://youtu.be/F-U21hzFjkw
⓴アミノ酸・タンパク質
https://youtu.be/Xh9bLkEndNg

🧪無機化学（重要反応式編）🧪
❶中和反応
https://youtu.be/29LhghjgYzQ
❷酸化物＋水
https://youtu.be/BmyoYvdPvxg
❸酸化物と酸・塩基
https://youtu.be/hgp3geMeZQo
❹酸化剤・還元剤
https://youtu.be/wCAaQQW2WwY
❺遊離反応
https://youtu.be/DQhfTGMneQY
❻沈殿生成反応
https://youtu.be/UsJBzXw7EYg

⚡『超わかる！授業動画』とは⚡
中高生向けのオンライン授業をYouTubeで完全無料配信している教育チャンネルです。
✅休校中の全国の学校・塾でもご活用・お勧めいただいています。
✅中高生用の学校進路に沿った網羅的な授業動画を配信しています。
✅「東大・京大・東工大・一橋大・旧帝大・早慶・医学部合格者」を多数輩出しています。
✅勉強が嫌いな人や、勉強が苦手な人に向けた、「圧倒的に丁寧・コンパクト」な動画が特徴です。
✅ただ難関大学の合格者が出ているだけでなく、受験を通して人として成長したとたくさんの方からコメントやメールを頂いている、受験の枠を超えたチャンネル。
✅外出できない生徒さんの自学自習に、今も全国でご活用いただいております。

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くら寿司さんのお寿司とデザートを好きなだけ食べる！
お寿司って定期的に無性に食べたくなります…
今日は4カ月ぶりのくら寿司さんへ！

https://www.kurasushi.co.jp/

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https://youtu.be/3jqKDVoiHXY

リップはケイトのリップモンスターのラスボス💄☺️✨




~初めてご視聴いただく方へ~
初めまして！あんみつと申します！
ご視聴いただきありがとうございます♪

このチャンネルでは外食動画・スイーツ食レポ動画・手作りスイーツ・咀嚼音音フェチASMR動画を中心に投稿しております。一緒に「食」を楽しんで頂けたら幸いです。
ぜひぜひチャンネル登録よろしくお願いします☆

▼あんみつの質問回答動画①
https://youtu.be/ULR7691tNwA

・何でそんなに食べて太らないんですか？
・太らない秘訣を教えてください。
・いつもそんなに食べてるんですか？？
・体重は？
・体脂肪は？
・普段運動はしていますか？

▼あんみつの質問回答動画②
https://youtu.be/KWTvG_nXV3M
・どんな青汁を飲んでいますか？
・どこのリップを使っていますか？
・声って地声ですか？
・大食いの時は一日1食ですか？
・吐いてるんですね。
・苦手な食べものは何ですか？
・食べる以外で趣味は何ですか？
・休日の過ごし方

▼あんみつの質問回答動画③
https://youtu.be/oSTSigbGGTU
・なぜ顔を出さないの？
・リップ何を使っていますか？
・何歳？
・大食い？
・白い服が多いのはなぜ？

▼あんみつの質問回答動画④
https://youtu.be/BfJKj4uJZn8

・週に何回大食いするのですか？
・最近の普段の食事は？
・こんなに食べて太らないんですか？
・最近の体重は？身長は？
・歯はホワイトニングしていますか？
・ホワイトニングの方法は？どのくらいの期間かかった？

▼あんみつの質問回答動画⑤
https://youtu.be/G5AGqe1chjc
・今の体重は？
・太らないの？理想の体重は？身長は？
・増えた体重はどうやって戻している？
・大食いの日は１日１食？
・撮影の時は１品ずつ注文しているの？
・食べた感想はどうやって覚えているの？
・どこの服を買っている？
・いつも白い服なのはなぜ？
・ネイルはどこの？
・イヤリングはどこで買った？
・いつもつけているネックレスを紹介してください
・リップは今は何を使っている？

▼スイーツちゃんねるについて全てお話しします
https://youtu.be/DqbI5W_dZaQ
・どんな風にして始まったのか
・どんな経緯でここまで来たのか
・これからどんな風に活動していきたいのか
・UUUMさんとの関係についてなど

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※お申し込み後、運営からの確認メールが届かない場合もご連絡ください。
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●藤井拓也ツイッター
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●藤井拓也セカンドチャンネル
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https://youtu.be/THtWz4J4ii0

「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる：高難度】
https://youtu.be/HCLVdX5esK0

食べてはダメ！デブの原因！食欲乱す食べ物【５選】
https://youtu.be/EEeYunS_nkE

しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg

【1日10分】 肩と背中をほぐす朝ヨガ　一日を元気に過ごそう！ #479
https://youtu.be/1RP7DZH28Cg

自宅筋トレ！体脂肪を落とすならウォーキングよりランジをやれ！実はお腹引き締めにも効果あり！腹筋割るには体脂肪を落とせ！自宅トレーニング Try Back Lunges for fat burn
https://youtu.be/GlQ5sxgFvMk

腹筋の30倍痩せるっモデルスクワット！脚を太くするスクワットと、細くするスクワットの違い！
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【藤井筋トレチャンネル人気おすすめBEST5】
【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった！お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える
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【便秘解消】快便なりすぎ注意！たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。
https://youtu.be/cnmcufqtSCo

間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます！【プランクチャレンジ、ダイエット】
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ


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