今回は口の歪みを解消するセルフケアをご紹介します。1日4分で出来る簡単なマッサージなので口の歪みが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！
STEP①咬筋をほぐす 60秒
STEP②前後に顎を動かす 60秒
STEP③頬骨をあげる 60秒
STEP③笑筋をほぐす 60秒
毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^
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