關於 顔 むくみ 原因 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊
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本日、
『究極のボディメイク　BEST FIT』
第四弾となる脚やせworkoutをYouTubeにて配信しました❣️✨
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梅雨時＆リモートワークで外に出る機会も少なくなり、筋力や代謝の低下を感じている方は多いのではないでしょうか…🥲
梅雨はただでさえ身体がむくみやすい時期です💧身体を動かさなくなると、さらに血流も悪くなり体温も上がることが少なくなって代謝が低下し、むくみやすい身体となってしまうんです。
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むくみを放置するとセルライトがつきやすくなる原因にもなるので要注意です💦💦
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血流の滞りが原因のむくみは、筋肉を動かすことがポイントです❣️
重力で足先へとおちる血液を心臓に戻すために活躍するのが筋肉です。
そして、全身の筋肉の70％は下半身にあるため、下半身の筋肉量を増やすことで効率良く代謝を上げることができ、結果全身痩せにも効果的ですよ✨🙆‍♀️💕
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すらりとした美脚づくりにとても効果的な10分間HIITです！一緒に頑張りましょう❤️😊
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動画はこちら↓
https://youtu.be/XQqexUW3Ko0
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定期的にお顔のメンテナンスのために通っているのがモントキアラにある『The Lush Clinic』。
今回は、RF Faceliftというリフトアップケアの治療を受けてきました！

私たちの肌は加齢とともにコラーゲンなどの繊維が減少し、これがたるみを引き起こす原因となってしまいます。
The Lush Clinicで受けるRF Facelift Treatment (美容医療の高周波治療)では、エネルギーをお肌の深層や皮下層にまで届けて熱を発生させるとこの熱が新しいコラーゲンとエラスチンの生成を促します。
その結果として、たるんだ肌にアプローチし引き締め効果を期待することができるんです💆🏻‍♀️✨

下にだら〜んと下がって不健康そうに見えていた頬も、施術後は頬周りにハリができやつれた印象からみずみずしい印象に変わったように感じます！
目周りの脂肪もすっきりして目元がパッチリと開き、小鼻まわりの毛穴も引き締まりました！
上へ上へと引き上げられるだけで見た目の印象が健康的に若々しく変化するんです。(効果には個人差があります)

今回私が受けたRF Facelift(高周波治療)は通常RM500/回ですが、【Kaori199RF】のクーポンコード利用でRM199でお受けいただけます！(初回の方に限ります)
ご予約の際にクーポンコードをお伝えください。

このお値段で顔のリフトアップ、毛穴の引き締め、目周りや顎周りのたるみ・むくみケアができると考えたらかなりお得だと思います！
継続した治療が必要とはいえ、一度の治療でも自分へのご褒美としてエステに行くのだと置き換えてみたらお得感満載ですよ♪
特別な日の前にスペシャルケアとして取り入れてみるのも良いと思います！

【The Lush Clinic】
Lot LG1-12, Arcoris, No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara Kuala Lumpur, Malaysia
☎️018-4600 290
Mon: Closed
Tue-Fri: 10am-7pm
Sat & Sun: 10am-4pm
TheLushClinic

当院での埋没法(MT法)のご紹介です👨‍⚕️

上段:術前
中段:術直後
下段:術後3ヵ月

アイプチを頑張ってしていたそうですが、右の二重ラインが安定してくれなかったそうで、当院で埋没法を受けて頂きました。

瞼の脂肪の具合を診察で確認し、MT2点法を行いました。
手術直後から腫れもほとんどなく、大変喜んで頂きました😄

術後3ヵ月目の経過でご来院されたので、経過を載せさせて頂きます👨‍⚕️
左右差のない綺麗な二重ラインになりましたね‼️

MT2点法(片目):6万円(税別)


施術のリスク・副作用について
・麻酔薬にて、アレルギー反応を起こす場合があります。その場合は適切な処置を行います。
・腫れは個人差がありますが、手術直後は、腫れがあり二重の幅が広く見えますが、翌日がピークで徐々に引いていきます。目立つほどの大きな腫れは２日～１週間程度です。
・術後のむくみや細かな左右差の改善には、３ヶ月程度かかります。
・内出血がごく稀に起きる可能性があります。
・感染予防のため、抗生剤を内服していただきます。
・手術直後は、異物感・つっぱりを感じることがありますが、２週間程度で改善していきます。
・目の構造や目をごしごし擦ることが原因で後戻りする可能性があります。
・過度の後戻り、矯正不十分、微妙な左右差や糸が露出してきた場合は、再手術（修正）になることがあります。
・手術当日は、洗顔をお控え下さい。
・手術後３日間は、飲酒・激しい運動・サウナ・入浴など、血流が良くなることはお控え下さい。
・手術後3日間は、目周りのお化粧・コンタクトレンズはお控え下さい。


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他にもやったこと➡️https://youtu.be/eJ1mkIDNyDM

0:00 トピック
0:02 1.耳上ほぐし（側頭筋）
　効果：エラはり解消、頭痛解消
　POINT：5本の指をしっかり立てましょう。特に真ん中3本の指は重要です。
0:36 2.耳たぶほぐし（側頭筋）
　効果：エラはり解消、頭痛解消
　POINT：引っ張ったまま回すこと。根本から掴んで引っ張ると良い◎
1:12 ほっぺたほぐし（咬筋）
　効果：エラはり解消、食いしばりの痛み解消
　POINT：強く押しすぎないこと。まずは優しく。ほお骨の方を狙って押すこと。
1:49 4.アゴ下ほぐし(内側翼突筋）
　効果：エラはり解消、フェイスラインを調整
　POINT：強く押しすぎないこと。耳寄りを中心にほぐすこと。顎寄りは広頚筋になるが、こちらもほぐしてもOK。特に二重顎が気になるかたはぜひ。
2:25 5.首横のばし（胸鎖乳突筋）
　効果：顔のむくみ解消、フェイスラインを調整
　POINT：鎖骨をしっかり押さえること。アゴをシャクレさせること。
3:36 6.アゴゆらしエクササイズ
　効果：フェイスラインを調整
　POINT：痛みを出すほど動かさない。音が鳴るのはOKだが、痛みを出さないように注意。
4:13 7.アゴ開きエクササイズ
　効果：フェイスラインを調整
　POINT：口を大きく開けること！

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こんにちはゆべしです*.ﾟ

今日は夏のむくみについて！

私は実はかなり浮腫みやすい体質で
夏になるとよりむくみが気になっていました🥲

なのでちゃんとまずは原因を知って
解消に繋げようと思い私が実践していた&
やってよかったなと思えることを
みんなに共有します！

あくまで私なりのやり方なので
みんながいいと思ったところや
参考になりそうなところを
真似してもらえたりしたら嬉しいです𖤣𖥧𖥣｡

補足⇒顔のマッサージはメイクはおとしてね🙇‍♀️
私は今回はポイントメイクだけつけたままやったよ🐻‍❄️(いつもはお風呂の中やスキンケアの合間にやる事が多いよ🙆‍♀️摩擦は肌には絶対NGだからたまにやってます)

0:47 むくみの原因
1:33 ひとつめの対策方法&水分のとり方
2:42 おすすめ紅茶【温活】
4:00 おすすめ入浴剤　【デトックス】【温活】
5:20 おすすめマッサージ・ツボ押し
8:18 おすすめ食材・料理

🌷おすすめ紅茶

ダイエット茶
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天の上紅茶
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🌷おすすめ入浴剤

BARTH
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汗かきエステ
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今日はスキンケアの基礎知識に関して、クイズ形式で紹介していきます♪
知っていると思っていても、なかなか知らないことも多いものですね😅

自分も年齢を重ねてきているので、理解して実践していきます！👍

▼MISAKI
Instagram
https://www.instagram.com/koiemisaki/?hl=ja

LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40vii9597j


・スキンケアクイズ詳細
基礎編
○洗顔の時のお湯のベスト温度は36度？！
→🙅🏼‍♀️
皮脂や酸化した過酸化脂質を洗い流すことができます。

○クレンジングの時はなるべくじかんをかけてマッサージしながら？！
→🙅🏼‍♀️
表示された量で力を入れずにぬるま湯で
乳化しながらながしましょう。

○洗顔はくるくるしたほうがいいか乗せるだけでいいか？！
→🙆‍♀
肌に触れないようにプッシュさせる事で
汚れをキャッチしてくれるので
くるくるしたりしなくても大丈夫！

○化粧水は手で入れるか？
→🙆🏼‍♀️
コットンの場合はしっかりヒタヒタにした状態ですること！正しくパッティングも出来るとさらに🙆🏼‍♀️
手でする場合はこすらずに顔を覆うだけにしましょう

私のおすすめは手
手の温度でしっかりと肌に入れ込むので化粧水が入ったかどうか分かりやすい！！
乾燥肌の人は入るだけ何回も入れてあげるとより🙆🏼‍♀️
肌がもちっとしたら入ってる証拠👍🏻✨

○とにかく保湿！！
→🙆‍♀
しっかりと自分に必要な成分を考えてみましょう！
乾燥がひどい人や敏感肌の人は「セラミド」
ニキビやくすみが気になる人は「ビタミンC導入体」
ハリやたるみが気になる人は「コラーゲン、レチノール」
など、まずは毎日鏡の自分と向き合うところから始めましょう！！


応用編

○乾燥が凄いから毎日スチーマーや美顔器はしていい？
→やりすぎは🙅🏼‍♀️
毎日する事で逆に肌に負担になることもなので
せめて週に1回とか自分にあった回数を見つけましょう

○肌質関係なく化粧水→美容液→クリーム→乳液を全部フルセットやったほうがいいの？？
→🙅🏼‍♀️
肌質や生理周期を見極めて必要なものだけを！
女の子はその時と場合によって肌質が変わるので
必要以上につけすぎると逆効果になります！！
年齢によっては乳液は肌老化を早めてしまうので、
30代までは美容液+オイル美容液もおすすめ
部分的に乾燥が気になるところだけ乳液をつけてあげましょう！

○ニキビができやすいから毎日拭き取り化粧水していい？
→🙅🏼‍♀️
ニキビの種類によります！
10代までの思春期ニキビとはちがって
20代からは乾燥ニキビやホルモンバランスでのニキビなど、大人ニキビに変化してるので、全部が全部油分が原因ではないのです！
まずは保湿をしっかりして食生活の改善やサプリメントをのんでみましょう！

10代→保湿化粧水（油分が気になる子は拭き取り化粧水）
20代→化粧水→美容液
30代→化粧水→美容液→乾燥する所に乳液やクリーム
40代→化粧水→美容液→クリーム
50代→化粧水→美容液→クリーム→乳液

これは1例なのでみんながみんなこれというわけではないてす！




＜関連動画＞
【ちょっと待って！】マスク荒れで、いつもと同じ洗顔方法してますか？それは厳禁かもです。。
https://www.youtube.com/watch?v=3dStZ9s_Tb8&t=4s

【SNSで話題】の「ニキビ地図」自分の身体の事が分かります！
https://www.youtube.com/watch?v=pyVT-gUH12c

女性美容師が週一でやっている！肌をきれいにする方法　MISAKI 
https://www.youtube.com/watch?v=f4lamarUDtI&t=384s

【間違うと危険！】5分でむくみ取る！かっさの基本の使い方
https://www.youtube.com/watch?v=km97REJ7TgM


ご参考になれば幸いです！！

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今後とも宜しくお願い致します☆

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