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今天來跟大家分享減肥文吧！
因為一直都有女孩在詢問，我文章內都有寫到喔
然後不清楚相關過程的朋友可以看這兩篇
第一篇
http://yai8.pixnet.net/blog/post/59711857
第二篇
http://yai8.pixnet.net/blog/post/59821393
然後瘦身過程對比照＋文字
http://yai8.pixnet.net/blog/post/60637819
我不是吃類固醇變胖的，是抗組織胺
它會促進食慾，讓人想吃東西的食量變大
所以那幾個月我都是
早上兩人份早餐、中午外帶咖哩飯、晚上吃燒肉
半夜麥當勞等等之類的大食量進食，所以就胖到了五十幾公斤
雖然減肥運動過程有點難受，但我還是走過來了！
想一想都有點佩服自己
怎可以瘦了又胖、胖了又瘦
毅力真的很重要（重點畫線）
#類固醇副作用 多，為什麼醫生還要使用呢？
不當使用竟然會危及生命？
除了 月亮臉 水牛肩 竟然還會導致 骨鬆 變胖！？
【江P醫件事】類固醇大解密！
貼心小叮嚀：使用類固醇須經由醫師指示才能使用喔！
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bluemoonsea:吃類固醇不會變胖，只是會增加食慾09/08 14:41. ,類固醇的肥胖，是會造成脂肪不正常堆積就是常見的月亮臉、水牛肩、 ... 我服用將近2年的類固醇也沒有變胖: ... ... <看更多>
因為我本身免疫系統有問題所以醫生開類固醇以及抑制免疫系統的藥給我每天吃 ... 的量，而且會改變脂肪分布，造成月亮臉、水牛肩，但類固醇不是變胖的 ... ... <看更多>
類固醇變胖 在 [討論] 吃類固醇該怎麼瘦呢- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我有爬了一下
有一篇也是服用類固醇的文章 下面有一些建議
只是我還是想問 所以又問了一次
但如果還是不行請告知我 我會自刪 謝謝
是這樣的
目前因為喉部疾病的關係有服用類固醇約半年(每日)
這半年間 我從168cm 55kg-->62kg
正常三餐＋水果，不吃額外零食，假日有時喝下午茶就是了
多喝水：一天約3000cc.(1000cc的瓶子裝三次，下班前會把剩下的水喝完)
跑廁所跑到同事都說我是尿尿小童了XD
後來因為覺得體重還是不受控制的上升了
又去買了xbike 每天騎一小 （時速35上下/轉速4）
也有跟醫生訴苦 不想吃類固醇
結果自行偷偷停藥的下場是 細菌感染 反而要哀一針劑量更重的
即使如此 在半年間還是呈現無法阻擋的上升曲線...囧
前兩天和一群朋友去了海邊 不乏身材亮麗的比基尼女孩
結果就有朋友留言說 裡面都很瘦，除了XXX
當下時 心情真的很不好 (因為我本來就不瘦骨架又大，最近更是逐漸巨大化)
結果沒多久 另位朋友私訊我說 你怎麼胖的這麼誇張 這樣你還敢去海邊
吃藥的事我本身沒跟很多人說 所以我後來跟該位朋友說了我吃類固醇的事
結果該位朋友說 類固醇只是藉口吧 該減肥了喔小姐 不然你真的沒人要
雖然我知道他們嘴巴很賤但其實還是很關心我
但是其實看到了內心還挺受傷的
我心裡也是知道要瘦下來不是一兩個月的事
只是被這樣說 心裡還是覺的 是不是我要在加強甚麼
我目前懷疑的是其實我睡眠時間不夠多(一天約五小時)
或是有其它因素呢？
再者，有沒有一樣是因為服用類固醇而要瘦身的經驗呢？感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.80.202
但一直想說我是不是漏掉什麼
不過過了一晚 想想也許是我太心急了
畢竟瘦身也不是一蹴可及的事啊
而是停藥時的患部比較脆弱 被細菌感染到了 文章內的寫法不太對
所以是藥幫我儲存能量嗎 囧! 那儲存的能量是不是就沒用到
然後變成脂肪之類的嗎? 謝謝!
室友看到我買Xbike時還嚇一大跳
我昨天也跟他說了 我被你講的有點受傷
不過我想他的意思應該是 本來就不瘦了 所以不要拿類固醇當藉口啦
畢竟話也說出口了 一直介意也不過庸人自擾囉^_^
謝謝版友們的熱心~我會在調整一下自己的作息/加強運動~謝謝
※ 編輯: pqdavid 來自: 118.166.210.57 (07/16 15:37)
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