［也是濕疹過來人😭］
老實說，昨天的新聞一直讓小編戚戚然⋯⋯雖說不知道因病成禍的因素有多關鍵，但這個病的困擾，也是實實在在許多人的困擾，包括小編本人。
由懂事以來，大約七、八歳起，就一直受濕疹困擾，至今幾十個寒暑。那是不治之症，也別妄想完全斷尾，但從自身出發，還決不是甚麼也做不到的。
多年經驗，發現濕疹復發總有因：
😥吃的東西，有問題！例如是會令你敏感大作的食材，但其實好大可能人人不同，有些人是鮮奶、有些人是海鮮、有些人可能吃某些水果會出事！但大致上來說，味精食物、醃製食物、辛辣咸酸等重口味食物、煎炸食物，一定少食為妙。砂糖類食品如蛋糕也要少吃。所以，戒口、吃清淡點是必須。
😥睡不好。痕、搲、瞓唔到，絕對是惡性循環。所以盡量早睡，勿熬夜。
😥心情不佳。唔開心時，濕疹一定蒲頭。所以要學做個樂天的人。
😥壓力大時。讀書、工作都太大壓力了。怎辦？也是學做個放鬆點、開看點、淡泊點的人。
😥乾燥時，唔搽cream！即使熱屎辣辣，保濕全年也不可停的！
😥冬天沖涼，就算幾凍都好，水溫切忌！切忌！過熱。好多次翻發都因為如此。
😥諱疾忌醫。其實啊，雖然很多人説擔心西醫用類固醇，所以完全不信任。但其實在情況嚴重時，肯定是身體的免疫系統亂曬籠，西醫始終是令其稍息，起碼止痕，而可以瞓到，可以唔使咁depress的開端！情況受控，就要𨍭向食療、休息，以至中醫協助去治本。令身體自癒能力發揮。咁先係長遠之計。但完全否定西醫，我會說no! 多年來皮膚專科醫生拯救了我很多次。
😥質料有問題的衣服。衣物很貼身，著淘寶貨出事的機率很大。醫生建議著100％天然cotton。but, 又貴又冇乜款，好難！（細路易d）
香港好多小朋友、甚至大人，都患有濕疹，當然與香港天氣質素（愈來愈污染）和不良食材和水源有關。這點啊，活在香港，可謂硬食。😭😭😭
Last but not least，希望大家也別取笑濕疹病人的皮膚狀況⋯⋯發紅、脫皮、龜裂、傷口滲血、疤痕⋯⋯都是濕疹症狀，很影響外觀，令病人更難受。
小編小時候被家姐取笑為「爛手妹」，心靈一度非常受創呢！😭😭
—by小編M
#皮膚是身體最大器官
#爛肉人言可畏
#痕到一個點會depress
#類固醇依賴又好大鑊
關於濕疹
一直以來我都沒有說過，我曾經有幾年受過濕疹的困擾。看到女孩因為濕疹之苦，最後竟成倫常慘劇，我希望將我之前的情況公開，令父母知道，看濕疹是可以醫治的，只是不會即時見效，需要大量的耐心與堅忍。
我小時候體質很好，從來沒有皮膚問題，就算青春期出暗瘡也只是幾顆而已，什麽都吃也沒有任何敏感，我媽經常說我粗生如野草。然而，一次出差令我被濕疹纏上了。
多年前我做廣告創作，有一個樓盤廣告在BALI拍，我有份跟拍片。因為要趕於SCHEDULE來拍完，所以每天只睡三四小時，很辛苦。完成後老闆很體貼，請我們在酒店做SPA，我選了焗海底泥。就是先用泥塗滿全身，按摩後包在暖氈裡半小時。焗的時候很舒服，也覺得倦意盡除。
第二天周圍遊玩，熱帶地方出很多汗，我的身體很多地方很癢，一抓就起紅疹，但不算嚴重，但肚臍附近不只癢而且開始痛。那天穿牛仔褲，心想可能多汗引致。
晚上沖涼嚇一跳，肚臍附近長了大片紅疹，而且有出水現像，集中於金屬拉鍊的部份，慢慢擴散。我以為只是一時水土敏感就沒理。
情況一直轉差，身體任何地方掂過金屬的都出紅疹出水而且不退。例如戴耳環後，耳珠有紅疹並延到頸後。清醒的時候還可控制自己，睡了在夢中會把自己抓傷，每天醒來都血肉模糊似的。因為公司有保險，我去看皮膚科，醫生一直開類固醇但一搽完又痕過，輾轉幾年情況沒變差但全身無忽好肉。
直至決定了結婚，看中了一件大露背婚紗，才的起心肝找其他辦法，有朋友介紹一個中醫給我（不要問我資料，十幾年前，醫師的名字我都忘了，只記得在銅鑼灣糖街一棟大廈）。醫師說我皮膚新陳代謝大概是100天一個CYCLE，你要每天喝中藥，完全戒口。100天後，你就是新的人。
當時我很有決心，每天喝兩包中藥（一星期看一次，他煮藥用真空包裝，每次拿14包藥回家）。食物全是蒸的，戒牛戒奶戒芝士戒朱古力戒煎炸戒蛋戒酸辣，所以其實我只能吃焯菜心與肉片，或魚肉，或雞肉。呀，連生果都不要吃。總之我就這樣過了一百天。
然後，真的，我結婚當日背部光滑如新，不留痕跡。
我有時會懷疑，中醫是副，吃得清才是主因。因為濕疹根本是毒，你只要不要一路將毒素吃進體內，再慢慢排出舊毒，總會好起來的。
我幸運，不算嚴重所以容易好起來。但真心相信，西醫不停給類固醇，絕對是有害。患者不是醫生的子女，是他的問題，他只負責解決面前需要。但子女是你的，你有責任尋找任何方法去為他根治。至少，每天吃什麽，你是可以控制的。
就算沒有濕疹小兒，我們也應該給孩子吃好的食材，一家人一起吃，可以的話，不出街吃飯，盡量自己煮，你才知道吃掉了什麽。
其實，濕疹並不會斷尾，只是不發作。大部分時間都是好好的，但當我有時吃得放肆了，它就出現提醒我：喂，吃得不太好！濕疹，對我而言，是迫我過好生活的監護者。
(後記：後來與朋友說起我的濕疹經歷，原來在resort 焗過泥spa出事的，不只我一個，幾位都是在東南亞酒店做的，大家要小心點。)
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