【好味噌如何選擇,營養師帶你拆解!】
酸女孩味噌,減鹽製作,蛋白質2倍提升→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/D3383
味噌百百種,挑選時該注意什麼? 市售味噌過鹹,擔心鈉含量攝取過多? 不知如何運用在料理上?
我們請來營養師,為我們解析「味噌」的營養成分,及分享食用上的建議。
🧑營養師-蘇佩真
「味噌的主原料-大豆,內含類黃酮素一種與女性荷爾蒙相似的天然物質,也是很好的蛋白質來源,除此之外富含的好菌、鐵、磷、維他命E等具有抗氧化、守護腸道健康、增加免疫力及養顏美容的好處;
但市售味噌鈉含量不容小覷,大多使用於味噌湯,較難運用在其他料理手法。
酸女孩烹煮味噌,特地以 #減鹽製作,#蛋白質含量更是市售常見味噌2倍之多,#鈉含量僅三分之二,只需搭配不同食材並調整使用的頻率,利用味噌的強烈風味帶出食物的原味,就可以多元使用在 #炙烤、#調醬、#漬蔬果 上。
了解食物的製作流程,看懂營養標示,就可以選擇優質的味噌!」
★酸女孩烹煮味噌,減鹽製作,蛋白質2倍提升
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3,700的網紅Beauty Queen BQ,也在其Youtube影片中提到,如果你都因長時間戴口罩 而導致皮膚出現泛油、生多左暗粒、喑瘡等 立即行動使用「Xperology注養嫩肌導入液」 3天可大大解決暗粒、粉刺、暗瘡 將皮膚回復理想平衡既狀態 「Xperology注養嫩肌導入液」 藴含有酚酸、類黃酮素 對於細菌、真菌、炎症既抵抗與防治力有驚人效果 暗粒、暗瘡速速消退 ...
「類黃酮素」的推薦目錄:
- 關於類黃酮素 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 的精選貼文
- 關於類黃酮素 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於類黃酮素 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
- 關於類黃酮素 在 Beauty Queen BQ Youtube 的最佳貼文
- 關於類黃酮素 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
- 關於類黃酮素 在 小紀老師的幸福學 Youtube 的最佳解答
- 關於類黃酮素 在 類黃酮素 的評價
- 關於類黃酮素 在 【#營養食品】6種預防癡呆症的類黃酮食物... - Health Concept ... 的評價
- 關於類黃酮素 在 男人「養精蓄銳」必吃花青素、類黃酮水果! - 媽媽經 的評價
類黃酮素 在 Facebook 的最讚貼文
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全成分
(1)柑橘提取物
富含多酚類和類黃酮素,使抗發炎及抗氧化效果加倍
(2)高良薑粉
提高造血機能,緩解燥熱,溫胃散寒,改善消化不良
(3)綠茶提取物
含茶多酚、氨基酸、維他命C等,助消化和降脂減肥
(4)低聚果糖
為水溶性膳食纖維,改善腸道並增進有益菌,可潤腸通便,改善胃腸功能、新陳代謝,促進營養吸收
(5)聚葡萄糖
促進免疫細胞增生、提高吞噬細胞活性、調節細胞激素分泌
(6)殼聚醣
減少脂肪吸收、 降低壞膽固醇含量,並提升優質膽固醇
(7)車前子殼粉
使腸內細菌平衡、促進腸道蠕動、幫助排便,減少有害菌、增加排便量
(8)菊粉
調整腸胃運動,促進維他命以及微量元素吸收,降低血糖,減緩胰島素分泌,減少葡萄糖貯存細胞
(9)維他命C
為強效抗氧化劑,改善鐵質吸收,提高免疫力,保護記憶和思考能力
(*)皆通過美國食品及藥物管理局安全認證
絕不含傷身的減肥藥成分😱
主要以🍊柑橘、高良薑、🍵綠茶三大天然成分相輔相成
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平腹、纖腰、亮顏、通通滿足妳~
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類黃酮素 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
常聽到身邊的朋友說好像沒做什麼事卻覺得累💤提不起精神😞腸胃炎、皮膚過敏常常困擾著你嗎?
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蜂膠產品中,PFL代表蜂膠中最重要的物質“生物類黃酮”的含量,它們是一組特殊抗氧化劑,是有效的自由基清除劑,能給人體提供強而有力的天然免疫系統並能促進細胞的再生。
Healthy Care天然蜂膠含有多種營養成份,包括類樹脂膠、蜂蠟、維生素A、B、C和E。另外,其類黃酮素更是柑橘所含的五百倍之多。蜂膠之所以能具有殺菌防腐作用,就是類黃酮發揮的功效
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適用人群💁🏻
➡️體質虛弱易疲勞
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➡️糖尿病患者,糖友的福音!
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➡️調節女性內分泌,延緩衰老
✅服用方法:每天1粒,隨餐服用
類黃酮素 在 Beauty Queen BQ Youtube 的最佳貼文
如果你都因長時間戴口罩
而導致皮膚出現泛油、生多左暗粒、喑瘡等
立即行動使用「Xperology注養嫩肌導入液」
3天可大大解決暗粒、粉刺、暗瘡
將皮膚回復理想平衡既狀態
「Xperology注養嫩肌導入液」
藴含有酚酸、類黃酮素
對於細菌、真菌、炎症既抵抗與防治力有驚人效果
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同時採用高科技濃縮萃取「牛至」活性成份
又係一種抑制及減淡色素、提升肌膚光澤度
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市門:
旺角中心3樓T53(可由新之城入)
TEL:2811-8362
Whatsapp:9383-4569
類黃酮素 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
洛神花蘋果茶
材料:
洛神花1磅
華盛頓蘋果2個
冰糖3大粒
處理:
1. 洛神花,去核,清水沖乾淨。
2. 蘋果,洗淨,去芯。
3. 洛神花、蘋果及冰糖,放入煲,加入水3升。
烹調:
1. 大火煲滾。
2. 滾起後,轉中慢火,煲15分鐘。
3. 煲了15分鐘,熄火,焗6小時以上。
4. 完成,可享用。
Roselle apple tea
Ingredients:
Roselle 1 lb
Washington apples 2 Nos.
Rock sugar 3 big cubes
Preparation:
1. Roselle, remove seeds, rinse with tap water.
2. Apples, rinse, then remove cores.
3. Reselle, apples and rock sugars, put into pot, add water 3L.
Steps:
1. Heat up ar high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 15 minutes.
3. Have already boiled for 15 minutes, turn off fire. Leave it for 6 hours or more.
4. Complete. Serve.
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甜品系列https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QpH2ff0e37WtCe30Du7eO7
類黃酮素 在 小紀老師的幸福學 Youtube 的最佳解答
抗氧化網絡的重要抗氧化物:類黃酮素,又稱維他命P. 這些化合物存在植物裡,主要是在葉綠素,樹皮,果實的外皮,種子及花中。早在5000多年前,以草藥行醫的人,已經用各類的類黃酮素治療各樣的疾病。
抗氧化物奇蹟書中提到類黃酮素可以改善:
注意力缺乏症
強力的自由基清道夫,可還原維他命C
透過三種方式保持心臟健康:防止血液結塊,保護低密度膽固醇不被氧化,降低高血壓
改善男性性功能
減少發炎,提高免疫力
典型的類黃酮素代表有銀杏葉,碧蘿芷等植物~
類黃酮素 在 【#營養食品】6種預防癡呆症的類黃酮食物... - Health Concept ... 的推薦與評價
根據其結構,日常中常見的類黃酮食物可分為6大類,包括富含花青素(anthocyanins)的莓類水果、富含黃烷酮(flavanone)的柑橘類水果、 富含黃酮(flavone)的西 ... ... <看更多>
類黃酮素 在 男人「養精蓄銳」必吃花青素、類黃酮水果! - 媽媽經 的推薦與評價
袁毓瑩營養師說明,富含花青素的水果包括:草莓、番茄、黑李、桑椹、櫻桃等;而富含黃酮類、類黃酮的水果包括:蘋果、藍莓、橘子、百香果、鳳梨、香蕉、紅 ... ... <看更多>
類黃酮素 在 類黃酮素 的推薦與評價
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