#我想需要找个方法来运动了
一年多下来，真的有打到球⛹♂和游泳🏊的日子，屈指可数。卫生总监诺希山，提出了12个「自我封锁」的建议，其中第10点有提到：在家进行各种运动🏃♀️🏃来保持健康。但，这也太难了🙃
但，你知道有一台神奇的机器🤖，每天只要15分钟，就等于走了10,000步或9公里！
就是这台律动机！
垂直律动训练，可引发身体全部器官和全身肌肉收缩刺激，并且达到反覆运动训练结果。 1970年开始至今，已经有大量研究，证实全身垂直律动训练的效用。
你刷手机，可以律动；你看Netflix，可以律动；你看书，也可以律动。我在家有时候累了玩Mobile Legend，也是一面律动一面打，有做胜率比较高🤣
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现在外面签减肥配套几个月就五位数了，所以uFit的价格，再乘以每天你使用它来运动，一年下来一天都不到RM10块钱。
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疫情底下，健康无价，一台律动机也给了自己更多不出门的理由。这是疫情底下最棒的🎁礼物了。
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