#Qzup
KIREICOM STOREさんからご案内いただき
還元型コエンザイムQ10のサプリ、Qzupを
ここ1ヶ月ほど飲んでいます。
🔻Qzupとは🔻
Qzupシリーズは、日本で45年以上サプリメントを研究・開発・製造・販売まで一貫して行っている株式会社ファインで、医薬品と同等の品質管理の下、自社工場で製造しています。
本シリーズは、世界で唯一の還元型コエンザイムQ10の原料メーカー・カネカの原料を使用。
隅々まで巡るようにと願いを込めた本物志向のサプリメントです。
ラインナップは全5種
#還巡活泉 かんじゅんかつせん
#還巡快輝 かんじゅんかいき
#還巡万力 かんじゅんまんりき
#還巡回憶 かんじゅんかいおく
#還巡整月 かんじゅんせいげつ
どれも魅力的でかなり悩んだのですが
私は還巡万力を1日3粒飲んでいます。
還元型CoQ10が150mgとシリーズの中で一番多く
効果を感じやすいとのことで選びました。
約1ヶ月飲んでみて
極寒の中キャンプに行っても風邪をひかなかったり
ランニングした後の疲労感が前ほどではなかったり
「もしかしてQzupのおかげ??」と思うことはありました。
*個人の感想です。
皆さんもお悩みに応じて
自分に合ったQzupを見つけてみてください!
#サプリメント #beauty #supplement #health #healthy #美容好き #サプリ #コエンザイム #コエンザイムq10 #還元型コエンザイムQ10 #健康 #健康第一 #オメガ3 #亜鉛 #妊活 #イソフラボン #妊活女子 #インナービューティー #毎日からだにいいこと #インスタグラマー #健康を贈ろう #アラフォー美容 #健康食品
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,670的網紅アラモード,也在其Youtube影片中提到,皆さんこんにちは😃 モードナインモデル2期生のえなみです。 えなみ料理 「免疫力が上がる料理シリーズ」 今回ご紹介するのは自家製の体を温めるドレッシングをご紹介。 ドレッシングって面倒だから自分て作る事がほとんどなくて、、、 でも自分で作れたら市販のように余計な物が入ってないってのがよいですよ...
風邪 亜鉛 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最讚貼文
カナダでは、風邪を引いている時に仕事や学校に行ったら、早く家に帰って休みなさいと言われます。
今日はカナダでもよく摂取される、ナチュラルレメディをErikoが教えてくれました!この中にあるオレガノオイル、ビタミンC、亜鉛は私も風邪をひきそうになると必ず摂取します。オレガノオイルは旅行に行く時も必ずおともです(^^)
https://wellness-to-go.com/2019/12/27/naturalremediesuppliment/
風邪 亜鉛 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳解答
ナチュロパシックドクターのニーシャが薦める
「風邪を引いた時におすすめのナチュラルレメディー5選」
*ビタミンC
免疫力を上げる
500mgを1日4回
*亜鉛
免疫システムの働きを促進する
15mgを1日2回
(食事の後にとりましょう)
*エキネシア
天然の抗生物質と呼ばれるハーブ
*NAC
鼻水が止まらない時
600mgを1日3回
*蜂のプロポリススプレー
喉の炎症、痛みを抑える
By Dr. Nicha, Naturopathic Doctor
https://www.facebook.com/nichenaturalhealth/
風邪 亜鉛 在 アラモード Youtube 的最讚貼文
皆さんこんにちは😃
モードナインモデル2期生のえなみです。
えなみ料理
「免疫力が上がる料理シリーズ」
今回ご紹介するのは自家製の体を温めるドレッシングをご紹介。
ドレッシングって面倒だから自分て作る事がほとんどなくて、、、
でも自分で作れたら市販のように余計な物が入ってないってのがよいですよね!!
今回は2種類のドレッシングを作っていきたいと思いますが
免疫力アップということで、まずは今回作るドレッシングの効能は、
「細胞の活性化、風邪、冷え性」
に効果的です。
では早速1品目。
「ラー油味噌タレドレッシング」
材料
味噌 大さじ3
ラー油 大さじ1お好みで。
砂糖大さじ1
①味噌にラー油を加えます
②①に砂糖を加え混ぜ合わせます
これで出来上がりです(笑)
簡単すぎですね!
ドレッシングというよりタレっという感じでしょうか。
濃厚なタレドレッシングです。
大分味噌がはっきりした味のタレです。濃厚。
お肉に合いそう〜
では続けて2品目。
「ネギ胡麻ドレッシング」
材料
ネギ 1本
胡麻 大さじ1
ごま油 大さじ2分の1
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
料理開始の前に、ネギの効能を!!
ネギにはイオウ化合物というのが、含まれていて強い解毒作用があります。その他アレルギー症状の緩和や免疫機能をサポートしてくれる効果があり。
では料理スタート
①ネギを細かく切る
②①に胡麻、塩、ごま油、砂糖を加えてよくかき混ぜます
味付けはざっと!ネギの大きさにもよるので、味見しながら。
ここにアクセントとして唐辛子を少し刻んで混ぜてもよいですね。
あっと言う間に出来上がりです。
味見してみると、これはいいですね!
ネギの少しした苦味にごま油と塩加減がいいバランスで美味し。
では出来上がった2品のドレッシングをそれぞれ食材にかけて食べてみましょう。
まずは通常のサラダに、ネギ胡麻ドレッシングをかけて頂きます。
葉っぱだけのサラダだとちょっと味気ないので、トマトのリコピンパワーと肌荒れにも効く、チーズをトッピングしたサラダ。
チーズでもチョイスしたのはモッツァレラ!
(モッツァレラはタンパク質が豊富でビタミン、葉酸、鉄、亜鉛、他。免疫力をアップしてくれて貧血や老化予防にも)
優れていますね!
ではドレッシングをトッピングのようにかけて〜
実食!
おっ合いますね〜美味し!
モッツァレラとトマトを一緒に食べる事で甘みを感じてネギの苦味はほとんど感じないです。
後、モッツァレラにしたのは味のついているチーズだとせっかくのネギドレッシングの味が薄くなってしまうと思い。やはり正解でしたね!フレッシュチーズにすることでドレッシングの味を引き立たせてくれます。とてもバランスが良い。そしてネギのシャキシャキ感もいいです。
では次にラー油味噌ドレッシングを!
こちら最初にお話してたようにお肉などに合いそうなので、ただあまり重たくならないようにとり肉をチョイス。そしてむね肉です。それをスライスして火を通りやすく。
ひと切れずつにこのタレドレッシングを乗っけて食べたら美味しいのでは??
お肉は焼いてもいいし、レンジで蒸してもよいです。
さて、お肉に火が通りましたら、この上にタレドレッシングを乗っけて〜
実食!
まず風味いいです。
もう合うこと間違いないかと!
最初口に入れた時は味噌が濃いかな?っと思ったけれど、むね肉って噛みごたえもあってしっかりしているので、結構口の中で残っているのだけれど、味噌の味も濃いので最後の最後まで追ってお互いが旨味を残していてとても美味しいです。
もしサラダだったら葉っぱのみのサラダ型よりはコブサラダみたくしっかりと味があるサラダにトッピングするとまた良いと思います。
先程のネギ胡麻ドレッシングも、きっと、いや、絶対お肉にも合うだろうと、思ったのでむね肉に乗っけてみました!
これはやはり合う!美味しい!
全く変わってすごくサッパリします。
ラー油味噌ドレッシングはお米と一緒に食べたくなるようながっつりで、ネギ胡麻ドレッシングはお米なくても、お肉のみでペロッといくらでもいける感じです。
どちらもとても美味しいドレッシングができました。
あっと言う間にできて、尚かつ免疫あがる!代謝アップ効果のドレッシング。是非是非作ってみてください!
本当に簡単で誰にでも作れます。
まだまだ免疫力上がる料理をご紹介していきたいと思いますので、引き継ぎ宜しくお願いします!
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▶︎参考
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4040429/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21735402
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16242593
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD001728.pub6/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27631616
http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.0020168
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4601508
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136969/
リサーチ協力 Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。 #今なら
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〜自己紹介〜
研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
・Twitterはこちら→https://twitter.com/daiyadaiya0423
「風邪」
この時期は皆さま嫌な季節ですよね〜
風邪かインフルエンザか、シーズンを乗り切る前に
必ず通る道だと思います。
そんな中、風邪をひいてしまった時に症状を和らげるのでは?
と言われているサプリ成分を発見しました!
しっかり内容勉強してみてくださいね( ^ω^ )
P.S.風邪は引かないのがベストです(笑)
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・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは?〜簡単に論文解説シリーズ〜
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