🚴🏽只有假日早晨
才可以看到客滿的風櫃嘴
看到大家開始逐漸走出戶外
而且成績也絲毫沒有退步
看來在家的時刻大家都非常充實💪🏾
越來越期待脫掉口罩的日子到來了🤩
美利達自行車 #vision
Pentagon ASIA POC Taiwan
風 櫃嘴 成績 在 哲睿 Jerry Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過58萬的網紅Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，楊丞琳 第11張專輯《刪·拾 以後》數位實體現正發行 🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG 💿刪版：https://lnk.to/Rainie_DPO 💿拾版：https://lnk.to/Rainie_RPO 節日未完的快樂 翻覆成鬧騰的苦澀 當孤獨終究必須 我選擇 讓...
風 櫃嘴 成績 在 哲睿 Jerry Facebook 的精選貼文
宅在家訓練100天
運動表現不知道有沒有下降
我們出門實際騎乘一趟測試
戴口罩騎乘風櫃嘴
能不能突破自己原本的最佳成績呢??
你們覺得成績是進步還是退步？
趕緊留言回應你的預測吧
https://youtu.be/twkC2tXFwtE
風 櫃嘴 成績 在 Facebook 的最讚貼文
FKT計畫出來了，目前是第一站陽明山十連峰東西大縱走，紀錄是我在2018年創下2:49:27，當時有周平記大哥刺激才能跑出來的，我們以比賽的節奏下去跑，因為我馬上要飛往中國參加“柴古唐斯括蒼山越野賽”，因此用一個相對較短的距離但強度偏高的方式來訓練。
從風櫃嘴到冷水坑花了將近一小時，到大屯主峰接近兩小時整，後半段維持是很關鍵，我全程幾乎用跑的，直到我上到七星東峰快攻頂時因為台階落差大才蹬不上去，大屯主峰也只能跑一半因為階梯太多了，不過我看過國際頂尖選手是可以全程不停腳的推上去，這相當可怕！
過了向天山之後全程下坡，這裏也是造成我鐵腿非常嚴重的地方，下坡快衝擊力大，連續長下坡太傷肌群了，但要刷新成績這裡尤其關鍵，如果前面太費力，後半段將無法有所突破，上坡跑起來跟快走不會差太多，但下坡跑快跟慢就會差很多，因此下坡往往是決勝關鍵！
5/8 星期六，我將展開FKT第一站『陽明山十連峰東西大縱走』，有興趣得朋友記得空下時間，我們起點見～
（本週會開活動，紀錄直到刷新才會往下挑戰！）
TaiwanFKT Instagram
https://www.instagram.com/taiwan_fkt
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#TaiwanFKT
風 櫃嘴 成績 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
楊丞琳 第11張專輯《刪·拾 以後》數位實體現正發行
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
💿刪版：https://lnk.to/Rainie_DPO
💿拾版：https://lnk.to/Rainie_RPO
節日未完的快樂 翻覆成鬧騰的苦澀
當孤獨終究必須 我選擇 讓明天閃耀
楊丞琳 X 金曲導演陳映之 聯手共同執導
「用燈光表現節日的快樂感；用個人表現孤獨的必須。」
〈節日快樂 Celebration Of Oneself〉
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_Cel
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作為楊丞琳第11張全新專輯《刪‧拾 以後》，自籌備階段楊丞琳心中就非常清楚專輯的概念與方向，身兼新專輯音樂統籌和專輯製作人的她，於收歌階段便主動一一聯絡與專輯主題契合的創作人，親自說明來意與對歌曲的想像，讓創作人各自發揮。而〈節日快樂〉這首歌曲的主題也是陳綺貞與楊丞琳兩人討論後所呈現的成果，由陳綺貞詞曲創作並擔任配唱製作。在歌曲的配置上，電吉他的彈奏搭配鼓擊等樂器，襯著楊丞琳娓娓唱出的歌聲逐漸堆疊，在曲調臨近結束時化繁為簡、完整收尾，恰恰符合了〈節日快樂〉這首歌曲的意境：歷經複雜而化整純粹，回歸真正的我，認知真正的自己。
〈節日快樂〉想說的是一個在節日被忽視的故事，在越鬧騰越歡快的情境下，不管是單身抑或是身邊有伴侶，其實，人生來都是單數，某種層面上，單身與否跟孤獨程度並不是反比，反而可能是相差無幾的。不管人是否在一段關係中有人陪伴、生活是否激盪，面對孤獨時都是給自己的省思，反芻點滴經歷的一切，更重要的是進而接納。而〈節日快樂〉同時也被賦予『刪除與拾起』的專輯主體概念，我們並非得屏除什麼而留下什麼，而是可以更瀟灑地去接受。然而，有時自我限制反而是過不去的最深窒礙。〈節日快樂〉所訴說的是人人都有可能有意識地活著無意識的孤獨，但當我們不再抗拒，懂得從容面對，那就是孤獨最自在的狀態。
#楊丞琳 #節日快樂 #刪拾以後
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〈節日快樂 Celebration Of Oneself〉
詞／曲：陳綺貞
空氣瀰漫著想念
沒有對象的想念
讓時間繼續走
讓故事自己去說 它的美
當我不再抗拒孤獨的必須
展開雙臂 感覺風在吹當
我不再能夠擁有你的笑
我選擇 不再哭
我選擇 讓嘴角上揚
你是節日未完的快樂
翻覆成狂歡時的苦澀
看煙火 不停留
故事在終點之前隕落
當我不再抗拒孤獨的必須
展開雙臂 感覺風在吹
當我不再能夠擁有你的笑
我選擇 不再哭
我選擇 讓明天
閃耀
當我不再抗拒孤獨的必須
展開雙臂此刻我在飛
當我不再能夠擁有你的笑
我選擇 不再哭
我選擇 讓明天
閃耀
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製作人 Producer ／陳綺貞 Cheer Chen
協力製作 Co-Producer ／張念達 Nate Chang @ GiGaDrill Music
編曲 Arranger ／陳君豪 Howe @ 成績好 Studio
吉他& 鋼琴& 合成器 Guitar&Piano&Synthesizer ／陳君豪 Howe
貝斯 Bass ／奧迪 OD Lin
貝斯& 吉他錄音師 Bass&Guitar Recording Engineer ／蔡周翰 Chou Han Tsay
鼓 Drum ／白克迪 Cody Byassee
鼓& 配唱錄音師 Drum&Vocal Recording Engineer ／張念達 Nate Chang
和聲編寫 Backing Vocals Arranger ／馬毓芬 Paula Ma、陳綺貞 Cheer Chen
和聲 Backing Vocals ／楊丞琳 Rainie Yang、陳綺貞 Cheer Chen
錄音室 Recording Studio ／添翼錄音室Teamear Studio、Lights Up Studio
混音工程師 Mixing Engineer ／楊大緯 Dave Yang @ 楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
混音助理 Mixing Engineer Assistant ／雨天 @ 楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
風 櫃嘴 成績 在 7LING aka 9KECHEN Youtube 的最讚貼文
兩個Hip Hop份子要給初來乍到嘻哈圈的新手們一份新手指南, 避免您徒中迷失方向
請仔細聆聽這首研究嘻哈的攻略本, 並在下方空白處留下您的心得, 感謝您!
作詞/作曲: NIKECHEN, BR
編曲: RGRY
混音/後製: J. WU
COVER設計: K. Often
7L!NG aka NIKECHEN on IG:
https://www.instagram.com/hiphopnikesoul_moveon
BR on IG:
https://www.instagram.com/brbrbrbrlit
RGRY on IG:
https://www.instagram.com/rgry_s7
K.Often on IG:
https://www.instagram.com/k.often
J.WU on FB:
https://www.facebook.com/johnny.wu.98622
Lyrics:
(Verse1 7L!NG)
到底什麼是嘻哈 我問你你問他
他說 除了文化應該也是一種態度吧
他還說以前看過一個節目叫狗嘴吐不出象牙
你說 蛤 我沒聽過誒 我只聽過中國有嘻哈
嘻哈來自街頭 we call it ghetto
歌詞常訴說著他們每天如何跟人battle
各種不公不義 讓他們學著怎麼獨立
嘻哈的精神 就是不想成為奴隸
跳舞是我研究嘻哈的第一步
掉入 困惑的漩渦 是必經路
飄浮的心因為 遇到hiphop 被吸住
跳出我的風格 讓自己被記住
hiphop is real ,we talk about the feel
we never wanna kill,we still need the zeal
I melt the Mr. Wiggles
he inspire so many people
我說想要饒舌他說Nike just do it girl
(Chorus)
研究嘻哈 the hip the hip to the hip hip hop
you don't stop
聽我這首攻略 做個職業玩家
寒冷的冬夜 讓我當你棉花
研究嘻哈 the hip the hip to the hip hip hop
you don't stop
西瓜要好吃 記得要沾鹽巴
嘻哈的老師 教材我們研發
(Verse2 BR)
第一關 先補充你的音樂知識
打敗魔王別靠喇塞
假鬼假怪的 別學我越級打怪
被你打敗 你衣櫃裡好帥
但別買到被人討債 想要KEEP IT OLDSCHOOL
我可以借你KANI
借你PUMA 借你FILA 但是不能借你我的FLOW
因為會有太多想要接近你的HOES
得學會抵抗誘惑
別讓留言把那理想戳破
別和HOMIE們只是沒理由的和
他們以後可能都是你的SOURCE
現在Akademiks 以前我們看The SOURCE
以前Makaveli 現在我們聽Migos
現在PIPE 以前我們去The Wall
點燃Pipe
新同學們的習慣 當他們聚在一起
他們說這樣能夠看見更大的東西
別用紐約的思想看亞特蘭大的東西
關於那些OG 我已經罵不動你
你覺得瘋的是我 我覺得瘋的是你
歡迎來到新的Hip Hop 我們風格自理
歡迎來到我的世界 這裡風和日麗
(Verse3 BR&7L!NG)
hiphop沒有死 跟風才可恥
可想而知 你的資訊都從節目得知
給你一首攻略 今後別再鬆懈
走進我的宮殿 誰敢繼續talk shit
我說了多少次這條路要堅持
你自己先放棄說別人太偏執 n
懶 得 跟 你一般見識
他教會我表達情感毫不掩飾 n
像是一面鏡子 隨時自我檢視
血液中的因子 守護我的天使
自由的代名詞
S/O to 金恩博士 I have a dream (I have a dream)
不停學習 切換到新人模式 Be humble, My G
(be humble my g)
找出你的競爭優勢 沒人能代替 (yeah yeah yeah)
少數人說話懂修飾 千萬別在意 (no no
保固你的成績就是 別坐以待斃
