Search
國際戰線比較：
海地：僱用海外傭兵暗殺總統
黃標KOL：拍攝廣東話節目捉鬼兼比班廢老黃屍打飛機
結論：香港安全系數極高，比卡超可以安枕無憂
//海地警方表示，目擊證據指稱這批訓練有素的武裝刺客，行動時「操西班牙語與英語」，這與通用海地本國通用法語、海地克里奧爾語的風俗明顯不同；再加上社群網路上流傳的事發目擊影片，皆顯示行兇的槍手裝備精良、彼此把風掩護的行動俐落而迅速，因此官方也公開指控殺死總統的刺客兇手//
https://global.udn.com/global_vision/story/8662/5586302?fbclid=IwAR0HcBw54uBNdQarb6EKvdVMDkyuMfGQfWoBfNaq30ukaO4X_ZlgtM4yXaU
【出埃及記之對抗沙漠護膚心得 Part1】
一連九日出埃及記，從「堅潮濕」嘅香港飛往「堅乾燥」嘅埃及，在經過五次嘅飛機✈️路程，埃及乾燥嘅天氣、猛烈嘅太陽🌞，日間與夜間的溫差，要皮膚抵擋得住、像股市般的大升大跌相對濕度及天氣，女神經嘅護膚工序係一點都唔可以錯漏！
今日就同大家分享一下如何對抗兩極溫差護膚心得！💁🏼♀️💁🏼♀️💁🏼♀️
出埃及記必備-防曬
曾經同過一個醫生朋友談過一個深度問題，如果呢個世界上只能用一個護膚品，你會選擇什麼？
答案：絕對選擇嘅係「防曬」！
因為紫外線嘅傷害，不單止造成皮膚變黑，其實，更加會令到我們皮膚缺水，
水是我們皮膚最大的能量！皮膚一旦缺水、皮膚細胞不能正常運作，莫講皮膚乾燥就連產生骨膠原也大大減低，所以暴曬後除了黑色素增加皮膚變黑，也會令到皮膚乾燥缺水，產生細皺，暗啞，減少骨膠原增生，皮膚容易下垂先兆！
去到又乾燥太陽有猛烈嘅埃及，一定要記得搽防曬而且每兩三個小時補塗一次，防曬用品的效果在塗抹約兩至三小時後便會減弱，需要補塗，故用足夠的份量，及每兩小時補一次才是重要
防曬小知識
* 陽光可分為可見光及不可見光，不可見光即紫外線，又可分為UVA、UVB及UVC。UVA可令骨膠原流失及形成皺紋，UVB令皮膚色素加深。長期暴曬除了令皮膚變黑及老化，更有機會患上皮膚癌。而UVC已被香港上空完好無缺的臭氧層阻隔。
* SPF： 防曬產品對抗 UVB 的能力，是一種主要「防曬傷」的能力。
* PA：防曬產品對抗 UVA 的能力，是一種主要「防曬黑、曬老」的能力。
* Boots Star ：防曬產品對於 UVB 與 UVA 的防曬能力均勻程度，越多顆星代表均勻度越佳。
「防曬高度數唔代表高度有效」
其實SPF30已經能阻擋97%的紫外線，即使買SPF100也只是會增至98%至99%，而現時並未有實驗證明愈高的防曬系數便能100%阻隔紫外線。
防曬系數愈高，質地便越濃稠，長期時間有可能造成毛阻塞。
「什麼是物理性防曬什麼是化學性防曬？」
* 物理性防曬：成份親和。質地較「杰身」，塗抹後顏色偏白。物理性成份會在皮膚表面形成屏障，把紫外線反射。
* 化學性防曬：有機會刺激皮膚、引致敏感。質地較稀薄、偏水性，容易塗抹且十分清爽。皮膚會先吸收化學性防曬後，再由防曬吸收紫外線，令其無法進入皮膚底層。
溫馨提示：
‧物理性防曬成分性質溫和，適合不同肌膚使用，但缺點是質感較油膩和厚重，而且塗上後肌膚容易泛白。
‧化學性防曬成分的優點是無色無味、清爽易推開，用後不會增加肌膚負擔。但某些化學性成分對皮膚具刺激性，容易引起光過敏、濕疹等反應，敏感肌人士需要慎用。
「多搽幾層防曬，便不用補搽？」
不少人都認為多搽幾層防曬，就可以增強防曬功效。這絕對錯誤，就算分別搽上SPF50和SPF30的防曬產品，防曬功效也不會變成80，只會計最高的防曬系數SPF50。
「服食口服防曬補充劑，就不用塗防曬啦。」
現時歐洲流行服食具防曬作用的補充劑，其中的成分polypodium leucotomas聲稱能阻擋紫外線，但現時沒有很好的臨床測試可證實其功效，同時也不清楚它對身體的安全性。據資料顯示，某些皮膚病患者如俗稱患上「白蝕」或「牛皮蘚」，需要定期照射紫外線作治療，在身體裏會累積色素，可能對皮膚造成傷害，又或對防曬品非常敏感的人，都需要以口服防曬補充劑作額外的保護，否則一般人平日塗防曬已足夠。
「小心忽略死角位」
以為防曬霜只需塗在臉部？這是不足夠的！要360度全面照顧我們的皮膚才能達至最好美白效果。某些身體的部位都經常被大家忽視，例如是嘴唇、耳朵、以及髮際線。
「一定要徹底清洗防晒霜」
塗防晒霜后一定要徹底清洗！塗防晒霜后不清洗或清洗不徹底都會引起肌膚變黃和長斑！一般清潔性強的洗面奶都能清洗化學或物理防晒霜，不過有卸裝功能的洗面奶的清洗效果會更徹底。
#出埃及記護膚系列
#第一部曲防曬
#烙小言女神經
《百感交雜》
完成一個演出，「無障礙劇團」的《星圖》剛於星期日落幕，這個演出，可說是「無障礙劇團」兩年計劃的一個大總結，看見台上所有人，合力互相支持地演出，他們做得到了。完場後，很多朋友及觀眾緊緊握著我的手，說十分感動，我無法壓抑淚水。
回想三年前，草擬計劃書，面對一大堆專有名詞，繁鎖的申請表格，老鼠拉龜，不知從何入手，幸得高人幫忙，直至申請獲批，才開始擔心到底如何去做。兩年來舉辦三個為期半年的工作坊，老實說第一期的學員絕對是我們的白老鼠，大家都是邊做邊改，曾經有人批評我們，根本不明白學員需要，我們在好心做壞事，聽到這些說話，心裡一沉，不要緊，只要自己認為做的是正確的事，只要自己認為是有意思，總不能滿足所有人的看法，繼續去做吧！
有這樣的一個說法，如果你真心很想做好一件事，全世界的人都會來幫你實現所想，這次《星圖》的演出，我深深感受到全宇宙的協助，深深感到人間有愛。
由於資金緊拙，前後台及一眾專業設計師，義不容辭，義務參與，觀眾應該感受到整個演出的設計是何其高水準。
三年前計劃有這個總結演出，我們已立志要搞得有聲有色，這次演出有一定水平，眾多嘉賓前來觀賞，同時榮獲勞工及福利局長張建宗擔任首演的開幕主禮嘉賓，並且留下來欣賞整個演出，對我們來說是很大的鼓舞。
這次演出，要跨越的障礙非常多，首先是場地問題，要找一個能夠容納那麼多輪椅人士演出的場地，香港沒有幾多個，要訂到一個合適場地花了很多功夫，幸好最後落實了元朗劇院，不過問題隨之而來，元朗劇院單是樓座已經有六百個位，加上很多人聽到元朗就認為是在大邊疆一樣遙遠，對一個寂寂無名的劇團，要賣一千多票，可說是超高難度動作，假如場面冷冷清清，不只我們會很不是味兒，對演員也是一種打擊。
結果我們想出捐贈愛心票的方法，找善長，購票轉贈給弱勢社群，幸好反應也不錯，每場有很少部分的門票，由善長購買，不過又要頭痛找轉贈戲票的觀眾，並且確保他們不能「放飛機」，這個過程讓我死掉許多細胞。
過程中，四出相約不同機構，探索合作空間，結果有緣認識不同的組織、學院、機構，每人都付出他們的專長，成就這個演出。港鐵也讓出一些月台的廣告位置，免費給我們宣傳。籌備過程雖然有甩漏，有不妥善之處，但整個旅程，確是奇妙。
坐在觀眾席，看著學員們的演出，回想當初第一期工作坊摸著石頭過河，有些學員唸對白尤如讀書，到現在他們能夠自信地在台上發揮自如，互相幫忙，甚至成為朋友，但同時想到這個劇團的資助也即將完結，申請再續不獲批，前路茫茫，實在百感交集。
演出後，學員互相分享，說在這裡找到自己的價值及快樂，也有分享的社工說我們藝高人膽大，因為他們服務時總希望安全系數夠高，聽畢，才知我們是如何的「不怕死」。
往後的路，如何走下去，現在也想不透，不過，只要有人行，就會有路，對嗎？
am730欄目：情迷舞台
11 Spet 2015
前幾天，特朗普訪華的新聞刷爆了我們的朋友圈，這是特朗普上任之後第一次訪華。但是有心的朋友就會發現，特朗普訪華坐的車並不是紅旗L5國家級禮賓車，這是爲什麽呢？其實不僅僅是特朗普，尼克松在訪華時也是空運車隊，並沒有坐紅旗。美國總統出國訪問時往往坐“陸軍一號”，這是對美國總統坐的車的統稱。這輛車被稱爲最堅固的車，還有一個綽號叫“野獸”。爲啥特朗普出國在飛機裏都裝滿自己國家的車？
首先，是因爲德國汽車性能好。大家都知道德國汽車安全系數高技術也是相當先進，所以大部分德國人都是開他們自己國家生産的汽車。即使是開到200km/h，車子也是很穩定。其次，與高速設計有關。設計合理標准，車道寬度達標平均車道寬度3.75米，同時還有寬3米的應急車道。路面質量好，混凝土和瀝青配比標准，可以承受飛機降落。而且德國人比較精細，做什麽都要做到最好，道路表面平坦利于汽車行駛，而且抓地比較好。道路兩邊也沒有設置廣告牌，這就大大降低了行車不安全系數。然後，就要歸功于嚴格的汽車驗收，還是同樣的道理德國人非常認真苛刻。所以在驗收的時候會把所有零件檢查一遍，只要是有瑕疵的産品是絕對不會通過的。
