今天教育單元,邀請諮商心理師 許皓宜來到空中,來導讀與職棒選手 周思齊共同編寫的書籍《心智鍛鍊》/ 天下文化
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/oFcJ0zvEVaI
▶飛碟聯播網YouTube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/
▶飛碟APP,讓你收聽零距離~ http://www.uforadio.com.tw/app
◎內容介紹
曾被教練嘲諷「回家種田吧!」的棒球少年,不知不覺鍛鍊成職棒球場上出賽超過一千四百場的國手;曾被人冷語「讀這個做什麼?」的文學少女,不知不覺蛻變成幫助他人長出力量的心理學家。
本書結合「心理學」及「運動精神」,並以古今人物及作者自身的生命故事為佐證,歸納出以下五項能夠讓我們「提升心智、達成想要」的核心力量:
●專注力=「我喜歡」:願意親近喜愛事物的能力。
要鍛鍊專注力,並不是硬生生地強迫自己專注,而是先要將不需要關注的項目從心智裡排除掉,在心裡打造一個「洞穴」,才能夠容納需要關注的事物。
●恆毅力=「我想要」:持續朝目標邁進的能力。
要加強恆毅力,可以尋找想學習的楷模精細模仿一段時間,同時還要能夠模仿那個「曾經成功的自己」。
●爆發力=「我可以做得到」:關鍵時刻發揮自我的能力。
要磨練爆發力,可以透過他人的回饋,看見自己能夠提升的所在。而後選擇一個有信心、有能力的點深入加強,直到看見自己的進步。
●穩定力=「我不會被打倒」:低潮時刻修復自我的能力。
要培養穩定力,便要訓練自己成為「拆彈專家」,把大壓力化解為小壓力,之後一一擊破化解。同時能夠看見,挫折也有某些生命意義。
●孤獨力=「我持續突破自我」:在群體中保有自我的能力。
要打造孤獨力,便是持續練習能夠「與痛苦共存」般的高度專注。愈是安靜的時刻,愈是能夠與自己的目標同在、與自己的夢想同在。
◎作者介紹:許皓宜
南部長大、北漂生活,念過文學和心理諮商,被稱為擅長「用關係說故事」的諮商心理師,現為臺北藝術大學副教授。在大學任教逾13年,從事心理諮商逾15年,卻用寫作走出非典型的專業與學術之路。代表作品包括《情緒陰影》、《與父母和解》等書;2018年以《情緒寄生》獲頒金石堂年度十大影響力好書。
◎作者介紹:周思齊
花蓮縣光復鄉人,目前為職業棒球員,暱稱「周董」。2013年於世界棒球經典賽表現優異,被譽為「亞洲選球王」。近年致力於公益,並創辦「球芽基金」,回饋基層棒球,重視基礎教育學習與閱讀。至2019年,周思齊進入職業棒球15年,其中歷經米迪亞與兄弟象假球事件。
「飛碟球選球」的推薦目錄:
- 關於飛碟球選球 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的最讚貼文
- 關於飛碟球選球 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
- 關於飛碟球選球 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的最佳貼文
- 關於飛碟球選球 在 [問題] 打飛碟球選球的重量- 看板Bowling - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於飛碟球選球 在 〈保齡球〉飛碟球的握法和丟法? (第4頁) 的評價
- 關於飛碟球選球 在 飛碟球選球的推薦,PTT、MOBILE01、DCARD和網路上有 ... 的評價
- 關於飛碟球選球 在 飛碟球選球的推薦,PTT、MOBILE01、DCARD和網路上有 ... 的評價
- 關於飛碟球選球 在 飛碟球選球的推薦,PTT、MOBILE01、DCARD和網路上有 ... 的評價
- 關於飛碟球選球 在 保齡球曲球飛碟球的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於飛碟球選球 在 保齡球曲球飛碟球的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於飛碟球選球 在 保齡球曲球飛碟球的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於飛碟球選球 在 [問卦] 曲球和飛碟球哪個全倒率較高? ... 的評價
- 關於飛碟球選球 在 【問題】 飛碟球購球問題- Bowling板- WEB批踢踢。小龍我又 ... 的評價
飛碟球選球 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
今天教育單元,邀請諮商心理師 許皓宜來到空中,來導讀與職棒選手 周思齊共同編寫的書籍《心智鍛鍊》/ 天下文化
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/oFcJ0zvEVaI
▶飛碟聯播網YouTube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/
▶飛碟APP,讓你收聽零距離~ http://www.uforadio.com.tw/app
◎內容介紹
曾被教練嘲諷「回家種田吧!」的棒球少年,不知不覺鍛鍊成職棒球場上出賽超過一千四百場的國手;曾被人冷語「讀這個做什麼?」的文學少女,不知不覺蛻變成幫助他人長出力量的心理學家。
本書結合「心理學」及「運動精神」,並以古今人物及作者自身的生命故事為佐證,歸納出以下五項能夠讓我們「提升心智、達成想要」的核心力量:
●專注力=「我喜歡」:願意親近喜愛事物的能力。
要鍛鍊專注力,並不是硬生生地強迫自己專注,而是先要將不需要關注的項目從心智裡排除掉,在心裡打造一個「洞穴」,才能夠容納需要關注的事物。
●恆毅力=「我想要」:持續朝目標邁進的能力。
要加強恆毅力,可以尋找想學習的楷模精細模仿一段時間,同時還要能夠模仿那個「曾經成功的自己」。
●爆發力=「我可以做得到」:關鍵時刻發揮自我的能力。
要磨練爆發力,可以透過他人的回饋,看見自己能夠提升的所在。而後選擇一個有信心、有能力的點深入加強,直到看見自己的進步。
●穩定力=「我不會被打倒」:低潮時刻修復自我的能力。
要培養穩定力,便要訓練自己成為「拆彈專家」,把大壓力化解為小壓力,之後一一擊破化解。同時能夠看見,挫折也有某些生命意義。
●孤獨力=「我持續突破自我」:在群體中保有自我的能力。
要打造孤獨力,便是持續練習能夠「與痛苦共存」般的高度專注。愈是安靜的時刻,愈是能夠與自己的目標同在、與自己的夢想同在。
◎作者介紹:許皓宜
南部長大、北漂生活,念過文學和心理諮商,被稱為擅長「用關係說故事」的諮商心理師,現為臺北藝術大學副教授。在大學任教逾13年,從事心理諮商逾15年,卻用寫作走出非典型的專業與學術之路。代表作品包括《情緒陰影》、《與父母和解》等書;2018年以《情緒寄生》獲頒金石堂年度十大影響力好書。
◎作者介紹:周思齊
花蓮縣光復鄉人,目前為職業棒球員,暱稱「周董」。2013年於世界棒球經典賽表現優異,被譽為「亞洲選球王」。近年致力於公益,並創辦「球芽基金」,回饋基層棒球,重視基礎教育學習與閱讀。至2019年,周思齊進入職業棒球15年,其中歷經米迪亞與兄弟象假球事件。
飛碟球選球 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的最佳貼文
錯過早餐時間,我們還有午餐XD
思齊接受唐湘龍飛碟早餐時間的專訪
我們一起來吃午餐,一邊來聽聽看思齊想跟大家分享的故事!
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/AqQF21NEuB0
飛碟早餐-唐湘龍時間
—
甩佬城:https://www.shuailao.biz
—
發票愛心捐,號碼:5216
—
球芽基金線上捐款:https://bit.ly/2AtvKJw
—
捐發票請寄:板橋中正路郵局第57號信箱
今天週四的人物單元,邀請棒球好手、同時也是中華職棒球員工會理事長 周思齊 Steven Chou來到空中,跟大家聊聊他十幾年來的棒球生涯,以及導讀他的新書《GAME ON! 周思齊的九局下半:棒球教會我的那些事》
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/AqQF21NEuB0
▶飛碟聯播網Youtube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/
▶飛碟APP,讓你收聽零距離~ http://www.uforadio.com.tw/app
◎主題簡介:
「中職劉德華」、「亞洲選球王」
「周董」周思齊首本自我探索的個人著作!
當人生的九局下半來臨,你是否做好準備,讓自己一棒逆轉贏得榮耀
2005年,周思齊進入了職棒圈,開始了他充滿波折卻又不平凡的職棒之路。他經歷過球隊轉賣、假球衝擊、成為新一代黃金三劍客、獲得年度MVP,更當選了球員工會理事長,也經歷過受傷、低潮、威脅利誘、無止盡的酸民攻擊。他的棒球之路雖然起起伏伏,卻也因此帶給他更多不一樣的人生體悟。
他的棒球生涯從花蓮太巴塱部落開始,原本是光復國小足球隊的他,因為球隊解散而加入了光復國小少棒隊,他的棒球資質並不高,教練不止一次地勸他放棄,不要浪費時間在棒球上,他的球員之路比別人還坎坷,除了球隊易手,更遭逢假球事件、黑道恐嚇,但他對棒球的熱愛與執著,還有一路上的貴人,都一次次的讓他了解到,棒球是他未來的唯一目標與人生方向。
他總是這麼對自己說:「我努力都來不及了,哪裡有時間沮喪?」這股堅持的信念,成為他戰勝挫折,超越自己的原動力。如今,37歲的他,或許已經到了球員生涯的九局下半,但他的奮鬥仍還未結束,透過這本書,他想讓你了解棒球教會他的態度、經驗、堅持、領悟與決心,一同開啟屬於自己的另一場人生比賽!
◎來賓簡介:周思齊
周思齊,花蓮縣光復鄉阿美族人,暱稱「周董」,也有「中職劉德華」及因為2013年世界棒球經典賽的好表現所得之「亞洲選球王」的稱號。曾經效力於誠泰COBRAS和米迪亞暴龍,目前效力於中華職棒中信兄弟隊,守備位置為外野手。2008年10月米迪亞暴龍遭聯盟除名,於特別選秀會第三輪被兄弟象隊挑走,在2009年到2011年的三個球季,和隊友彭政閔和陳冠任共同組成「黃金新三劍客」(現已不存在),成為關鍵致勝的組合打線。2012年以0.365/0.462/0.587優異的打擊三圍獲選年度最有價值球員,2013年11月5日,決定成為自由球員,成為中職史上第4位行使自由球員(FA)權利的球員。周思齊近年回饋故鄉的基層棒球,成立「球芽基金」、周思齊培育基層棒球人才獎助學金,希望能培育更多棒球人才。
飛碟球選球 在 〈保齡球〉飛碟球的握法和丟法? (第4頁) 的推薦與評價
球心球重對飛碟球來說也是關鍵,球心比較不選擇但鑽孔需注意我買過全透明加金蔥也買過犀牛的,一開始參加球隊打好玩就隨便太輕一碰一號瓶退太多,換邊打就好,自己多練就適應. ... <看更多>
飛碟球選球 在 保齡球曲球飛碟球的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
本書由享譽國際的飛碟球國手馬英傑先生執筆,有系統的介紹保齡球的知識,包括球、球瓶、球道、球場規則,以及直球、大小曲球、飛碟球的一次全倒和兩次全倒的打法,並由馬 ... ... <看更多>
飛碟球選球 在 [問題] 打飛碟球選球的重量- 看板Bowling - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家飛碟球的神人們好Orz
小弟我近開始練飛碟球
但是出來的飛碟球
可說是幼苗飛碟球吧>"<
轉速不快 球速也不快 有時還會亂飛= ="
這幾天又和鄉民去打球
我原本是拿10磅
但是他們建議我拿9磅
因為他們看我拿10磅轉球好像有點吃力
不過昨天我又跑去打
這次改拿8磅 發現又比9磅的更好轉~~~
而且會比較順暢
所以想請問飛碟神人
我到底該拿幾磅的好呢?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.52.81
... <看更多>