🏠全家就是我家⁉️
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偷偷說因為彤彤幼稚園對面就有一間全家,我又常去全家拿貨,所以店員只要一看到我就會說:706對吧😆
(領貨要報電話號碼後三碼☎️)
既然都已經來到全家便利商店,免不妨買些吃的放家裡當小點心,等到小孩睡著,爸媽一邊吃零食一邊看電視也挺療癒的!這次就帶芊芊彤彤實地走訪全家,教她們如何挑選更單純、少負擔的零食😋
來全家我都習慣找有「Clean label 」潔淨標示的食品,用美味、少添加的點心,給家人們更健康的選擇,畢竟零食不一定要有香料,餅乾也不一定要用色素也是可以很好吃喔🥯🍪🧁
全家一共號召了百家以上的食品製造合作夥伴,從上游的原料供應,半成品到生產製作廠、品牌商家一起發起「Clean Label產業聯盟」維持食安和美味,讓食品添加物減少,提供更安心的食品,落實 #全家就是妳家的口號 哈哈哈😆
除了零食餅乾飲料外,還有許多鮮食類都有潔淨標示,EX:飯糰、涼麵、咖哩飯、雞湯等眾多商品,重點是料理依舊美味,像是採用海藻糖、油炸改氣炸,像我們家現在也大都用氣炸,乾淨方便又健康啊👌
更多資訊可以參考我們的部落格文章
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全家FamilyMart
#潔淨標章
#雙潔淨標章
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食品添加物香料標示 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最讚貼文
挑選 #保健食品 的正確觀念☑ #歡迎分享
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1.以「#均衡飲食」為基礎。
現代人生活忙碌或飲食概念不夠正確,真正做到均衡飲食的人少之又少,才需要補充合適的保健食品。
2. #吃得對比吃得多重要,據自身需求補充保健食品。
首先,要充分了解自己平常吃的食物營養足不足夠。保健食品是作為飲食以外的補充,不能作為主要的營養來源。
3.學會讀懂 #包裝上的營養標示。
產品的成分標示得越清楚,就代表廠商越負責任、用心~
成分標示除了 #原料成分是由添加的量多到量少排序 之外,盡量選購 #成分是看得懂的,還要注意 #有效成分的含量。此外,#警語、#建議劑量、#建議補充方式、#有效期限 等等都要標註清楚。
4.是否有 #多餘添加物和調味。
現在很多保健食品都為了迎合大眾的口味,為了好吃而添加了很多不必要的人工調味劑,像是糖、甜味劑、香料等。
以益生菌為例,大家普遍都認為益生菌是優格的味道,但其實有甜味的益生菌都是經過額外調味,因為益生菌本身是沒有味道的。
如果身體天天攝取這些人工添加的保健食品,反而不利於健康、造成身體負擔。
還有為了節省成本,添加了很多 #賦形劑,例如:玉米澱粉、麥芽糊精等,大部分的有效成分只有一點點,怎麼可能吃到有效劑量?!
如果你不懂得如何檢視成分,就容易花了大錢卻吃不出效果,身體越吃越糟🥺
5.勿相信過於 #誇大的廣告宣稱
台灣法規規定,保健食品不是藥物,而是一般食品,所以不能宣稱有醫療效果,更不能因為吃了保健食品,就認為自己可以不吃藥、不看病😰
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要懂傾聽身體的聲音~
要知道你所吃的保健食品是越吃越健康?還是越吃越糟糕?
要常記錄自己的身體健康檢查報告的生化數值(血糖、血脂、血壓、骨質密度等等)
是否有進步?自己的體感是如何?
千萬別抱持著「有吃有保佑」的心態,如果沒有效果也就罷了,頂多是浪費錢
但若是讓健康退步,那可就得不償失了!
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食品添加物香料標示 在 LadyViola 拉拉 Facebook 的最佳貼文
小孩也有另外一個胃?!
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每次DD爸出門採買回來,家裡總是會多了許多零食餅乾,但市售的餅乾很多都有添加物啊!大人吃多了不好,更何況是孩子!
每次小La看爸爸吃總是會去討吃幾口,讓媽媽很燒腦啊!是該阻止爸爸繼續買,還是禁止孩子跟著吃!?
折衷的辦法就是,挑選適合孩子的點心,在不影響正餐的情況下,偶爾開放吃。
而爸爸,試著拿食品添加物表教育一下,請爸爸以後在買前看一下包裝標示,如果再買奇怪的,那就請他躲起來自己吃(放水流~🤷♀️)
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這次體驗品嚐了小時候米果,認真看了一下成分很單純,讓我們安心許多。
♡產品特色介紹
採用台灣糙米原料製成的純粹米果,非油炸食品,不含人工香料、防腐劑及化學添加物。零添加、零負擔、無麩質、全素食。充滿濃濃米香,入口即化,讓人樂活無負擔。清爽無負擔,真正天然無添加。各種穀物富含不同營養價值!更使用榮獲2021 ITQI風味絕佳獎之米種製作而成。
♡產品口味
♥糙米
營養成分高於白米的糙米。豐富礦物質
使用新鮮的糙米製成的小時候米果,讓小朋友更方便攝取營養成分高的糙米,補充礦物質,又來自天然食材,給身體補充能量又不負擔。自然原味無添加!自然散發的米香,讓人忍不住一口接一口!
♥紅藜麥
藜麥蛋白質含量高。穀殼界的紅寶石
豐富蛋白質、礦物質、膳食纖維及植化素!是素食者替代蛋白質的絕佳方案。製成米果的紅藜麥去除了原有苦味,保留了獨特的果仁香氣。
♥紫米
米界的紫珍珠!富含花青素、鐵、鈣、鋅
紫米表面因富含花青素,故呈現紫黑色狀。是非常營養的米種!製成米果後仍保有紫米本身的堅果香咀嚼後散發清香甜味,淡淡的米香好味道是老少咸宜的美味!
♥紅米
又稱坐月子米!富含鐵質、磷、礦物質
紅米中含有豐富的微量元素,而其中鐵含量最為豐富將口感乾硬的紅米,製成小時候米果後入口即化,令人愛不釋手!適合在副食品階段的寶寶食用!
♥米泡芙海味醬燒
濃郁經典,海味醬燒米泡芙
使用台灣在地好米糙米製作,職人調味濃郁經典,鹹甜醬燒搭配天然米香氣,酥脆爽口的口感! 讓人一口接一口的唰嘴!
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5種口味裡,小La最喜歡的是前四種,吃起來就是天然的淡淡米香味。不誇張!如果沒有阻止,一根接著一根吃,完全停不下來!
而最後一種米泡芙海味醬燒,因為有加醬油、海苔粉等調味,吃起來鹹甜鹹甜,她會喜歡拿給媽媽吃。正好!媽媽也需要療癒點心,不用怕被搶食🤣
🛒好吃的米果在這裡
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稻味 小時候米果
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