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來分享打疫苗後的飲食日記🥝
小女子這次施打的是AZ疫苗
施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計

希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻

☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，圖二有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原味，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。

☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。

✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物
酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品

☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭

打完疫苗到今天也第五天了
一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒
也沒有全身像被想火車撞到🚂

很多人都開玩笑說我是老人保證🥴
沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬
也有可能是體質關係才沒有副作用

還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息
🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久)
🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品)
🚨推薦每日精選
(裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量)
🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝)

🥦每日精選成分：
維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草

#防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

韓國育嬰第一品牌Mother-k開團囉

開團期間：8/13~8/22
開團連結：https://gbf.tw/suyva
韓國育嬰界最紅的品牌應該就屬Mother-K了
因為他們家商品使用頂級原料及包材，
在韓國消費者滿意度高達90%
而且商品種類很廣泛
只要煎寶有缺甚麼，我第一個都會先找Mother-K
是我個人很喜歡的韓國品牌

#喜娜團獨家優惠
1. 全品項7折
2. 滿$1000贈30抽濕紙巾2包
3. 滿$1799贈衣物去漬劑400ml

我的推薦商品們
【頂級PPSU奶瓶】
✓雙排氣孔奶嘴（可防脹氣）
✓奶瓶可變身水杯（可加購握把跟吸管組）
✓PPSU醫療級安全原料
✓韓國原裝進口

【免洗奶瓶＋溫感免洗奶瓶袋】
✓外出必備輕量組合
✓再也不用帶好幾個奶瓶奶嘴跟奶粉罐出門
✓可與貝親/小獅王/UPIS/CHICCO標準寬口奶嘴搭配使用
✓使用方便

【奶粉儲存袋】
✓奶粉方便倒入奶瓶不沾黏
✓材質跟設計是我目前使用過的奶粉袋最好用的

【頂級PPSU奶瓶】
煎寶出生之後用過不同材質不同品牌的奶瓶，
但最後持續在使用到現在的就是Mother-K的了
PPSU材質因為輕量，所以外出攜帶方便，煎寶現在１１個月大也可以自己練習拿
而且Mother-k他們家的PPSU是使用醫療級的安全原料，適用多種消毒方式

除此之外這款奶瓶大受韓國媽媽們好評的原因
是奶瓶也可以兼當水杯
只要裝上握把跟吸管就變成學習水杯了
所以奶瓶可以使用的期間變得更長
煎寶現在一天早晚各一次配方奶，一次大概２４０－２６０ｃｃ
之前副食品還沒吃這麼多的時候
有喝到２８０過，我還跟小眼哥說沒有再大容量的奶瓶嗎ＸＤＤＤＤＤＤＤ
大概就只有這個問題（但我想應該沒有媽媽有這個困擾冏）
其他使用上我都很滿意

【免洗奶瓶＋溫感免洗奶瓶袋】
世界上發明免洗奶瓶袋的人實在是太偉大了
因為寶寶出門東西真的太！！！！！！！多！！！！！了！！！！！
我當初找超久才找到@motherk_tw他們家的免洗系列
後來用一次成主顧
自己去韓國嬰兒展又補了好多貨
因為真的太方便！

首先免洗奶瓶超級輕，材質使用Tritan安全塑料材質
Tritan是甚麼呢？耐用性高且不易產生異味，而且不含環境激素BPA
長時間接觸食物也完全沒問題，是一個非常安全的塑料材質

出門前先將配方奶分配好裝在免洗奶瓶袋裡（不需要另外再準備奶粉儲存袋了喔）免洗袋上面都有標示ml數
使用時倒入溫水混合，再將奶瓶袋從瓶底下裝進去
打開奶瓶袋口庄上奶嘴及奶嘴環就可以餵食寶寶囉

如果是餵母奶的話，可直接使用免洗奶瓶袋保存母奶
解凍加熱後其他步驟跟配方奶一樣

使用完畢後免洗奶瓶袋丟棄
免洗奶瓶的瓶身只限用紫外線消毒鍋清潔，其他配件（奶嘴及奶嘴環）可使用紫外線或熱水消毒鍋

另外奶粉袋還有一個很棒的設計就是上面有溫感標示
藍色溫度計消失剩紅色的時候就是適溫可以哺餵囉

【奶粉儲存袋】
奶粉儲存袋是我在發現免洗奶瓶之前的愛用物
因為出門袋奶粉罐一次最多裝三到四餐
但如果要過夜就完全不夠用
如果用一般的夾鏈袋除了擔心衛生倒入奶瓶也不方便
後來找到這款奶粉儲存袋實在太方便
倒入奶瓶內完全不殘留不沾黏

以上介紹的商品是平常煎寶一直都在使用
我自己很推薦的品項
這次開團除了這些之外Mother-K全系列都可以購買到優惠價格喔
(是說我連煎寶的棉花棒都用他們家的)

開團期間：8/13~8/22
開團連結：https://gbf.tw/suyva

➡️IG:hinatsai620有辦抽獎活動
➡️更多商品細節影片都放IG限動

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新生兒洗香香不慌張🛁掌握訣竅 寶寶好開心👶

新生寶寶們，皮膚比較敏感脆弱，身體也很柔軟。
常讓想幫寶寶洗澡的新手爸媽們傷透腦筋😔
不過你知道透過洗澡天天跟寶寶肌膚接觸，
是可以增加親子間的感情喔！

今天綠編要告訴大家幾個小撇步，
讓新手爸媽們洗澡不慌張，小寶貝們香噴噴💕
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在洗香香前，需準備好以下物品👇

✦ 洗澡盆
✦ 沐浴精(或嬰兒香皂)
✦ 紗布巾
✦ 浴巾
✦ 臍帶護理包
✦ 尿布
✦ 嬰兒衣物
✦ 溫度計
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1⃣ 臉部清潔：先以清水沾濕小毛巾，接著用小毛巾的四角分別擦拭眼睛、耳朵(由內往外擦)，再以乾淨處擦拭臉部。
2⃣ 頭部清潔：倒沐浴精，以左手托著嬰兒頭部，再將外耳向前輕輕壓住耳朵，以防水滲入耳內，開始洗頭。
3⃣ 身體正面清潔：解下大毛巾，將嬰兒身體放入水中，一手抓住對側手臂並托住頭頸部，另一手清洗身體。
(注意清潔脖子、腋下、腹股溝、手掌及腳趾間等皺摺處)
4⃣ 背部與臀部清潔：一手抓住嬰兒的對側上臂，讓嬰兒趴在大人的手臂上，再以另一手清洗嬰兒的背部及臀部。
5⃣ 擦拭身體：洗完澡後，將嬰兒抱至鋪好第二條浴巾之檯面上擦乾，先包尿布再穿衣服。
6⃣ 迅速穿衣服：大人先將手伸進衣服袖內，握住嬰兒手腕，再以另一隻手將袖子穿上，平整穿上衣服，戴上嬰兒手套，最後以包巾包起來固定。
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🌟 溫馨小提醒：
無論是冬天還是夏天， #洗澡溫度 最好介於【37-40度】之間喔！
洗澡時間建議為 #餵奶前1小時 或是 #餵奶後 2 小時，避免溢、吐奶。
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想吃最安心健康的寶寶副食品👶✨
歡迎到綠果樂挑選，屬於寶寶最棒的食物！
👉購買連結：https://www.green-grower.com/
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