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日本穴位治療師及醫師皆表示，手就對應著人的身體，若有身體不適，按按手就能協助改善👐
日本穴位治療師森田真理指出，手與身體有密切的對應關係，手可說是人體的縮圖，有著與全身聯繫在一起的穴道存在🙆♀ 當身體哪裡出現不適，就會反映在手上，出現按壓會痛，感覺僵硬、不舒服等徵兆，只要刺激該處，就能改善不適。
當下半身的子宮虛寒，就會導致婦科功能不佳，森田真理治療師表示，按摩手掌上的子宮區，可以調整荷爾蒙的平衡，防止下半身虛寒。一起來看看簡易的自我按摩怎麼做吧！
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【💁♀30秒手掌按摩這樣做】
🌹子宮區位於手掌中央的下半部，靠近手腕處。中指與無名指之間的指縫畫一直線往下，手腕橫紋的正中間往上找約1公分，交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間也有一個子宮與睪丸點。
1⃣食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點，大拇指則按在手掌的子宮區，呈現像是將手夾住的動作。
2⃣用「有點痛但不會感到不適」的力道，左右手各按揉30秒。
3⃣步驟1、2為1組，一天做3組。
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原來不只是心寬體胖
【「愈氣，就愈胖！」這４種壞情緒正在折磨你】
情緒導致身體慢性發炎，從西醫來看，是因負面情緒讓細胞分泌壓力激素，壓力激素促使發炎反應。負面情緒所帶來的壓力或影響睡眠品質也都可能造成慢性發炎。
輔仁大學營養科學系助理教授劉沁瑜說，缺乏睡眠時，瘦素分泌變少，抑制食慾的功能不足，就會讓人想要多吃；同時，促進食慾的胃飢素（Ghrelin）會讓你感到餓，想吃的欲望再加成，此外，醒著的時間多，也會吃得多。
在中醫理論，七情六慾也會導致疾病。黃帝內經中就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。自然醫學博士王佑驊解釋，如果長期處於憤怒情緒中，肝臟的解毒功能就會受到影響，在不易排毒的情況下就容易產生疾病，時常恐懼的人，腎功能也會比較差。
而中醫講的上火，在情緒上屬於憤怒、生氣、緊張的狀況，你感受到威脅，但卻無法控制、改變，讓整個人陷於持續性煩躁，王佑驊說。
慈濟醫院一般醫學內科主治醫師許瑞云指出，情緒也是一種能量，隨時影響身體運作；所以，暴怒後，人會力竭；悲傷時，會食不下嚥、失眠。而生氣點燃的那把火，在體內會產生疼痛感，尤其肝主筋骨，肝火旺，筋骨關節就容易這裡疼、那裡痛。
▶ 這４種壞情緒正在折磨你
情緒也同樣可能導致肥胖，許瑞云歸類四種情緒壓力型的肥胖：
1‧受害者心態造成肥胖，這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。
2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度興奮，導致脾經虛弱，調節水分和新陳代謝的功能降低，而容易水腫。
3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心有芥蒂，無論如何就是無法放開，這類人多有便秘困擾，脾經也較弱，新陳代謝較差。
4‧情緒性飲食造成肥胖，壓力荷爾蒙失調，讓人不斷地想吃，加上許多家庭的飲食教育偏差，將食物當作獎勵及表達愛的工具。
因此，要解決發炎和肥胖問題，也得處理情緒。
▶ 轉念紓解情緒，放自己一馬
情緒的背後是心念，心念帶動情緒，情緒帶動身體。許瑞云舉例，你覺得同事在背後說壞話、跟主管打小報告、拍馬屁，讓你很生氣、忌妒，但如果能轉個念頭，想想同事與上司相處融洽是好事，樂意接受別人的指教，不將它視為批評，而是一個改進的機會。心念一轉哪有氣？
如果無法轉念，就試著紓解情緒。在臨床心理學，心理師會利用內觀和放鬆的技巧，協助病人觀察並與情緒相處，有時也讓人發發脾氣、宣洩情緒。但每個人適合的方式不同，耕莘醫院新店總院精神科心理師王映淳建議，寫下幾個可以讓自己愉快的活動，如聽一場音樂會、手作麵包、計畫一次小旅行、打場汗水淋漓的球賽等，當面臨情緒壓力困境時，就能派上用場。
王佑驊協助病人最常用的方法是情緒釋放技巧（EFT，Emotional Freedom Technique），「信念是由情緒、證據、合理化解釋所構成，當情緒不見，信念就會崩解。」
首先，找到不開心的情緒核心，若無法精準找到原因，就專注於當時不舒服的感受。用食指、中指輕輕敲打眉心、眼尾、眼睛正下方、人中、唇下、鎖骨下方、腋下和頭頂等八個穴位。
這是由美國心理學博士卡拉漢（Roger J. Callahan）依中醫經絡穴位發展出的情緒敲打釋放法。透過每個穴位所對應的經絡，紓解那個器官所掌管的情緒，比如按到肝經的穴位就容易排除憤怒的情緒。
八個穴位依序對應到膀胱經、膽經、胃經、心包經、任脈、腎經、脾經和督脈，王佑驊說，一般人不需記住複雜的穴位和功能，只要全部穴位敲一輪，直到情緒減輕或消失。
許瑞云則常用情緒能量調節法搭配轉念治療。兩手分別比出OK手勢，橫放於額頭，拇指、食指放在兩側太陽穴，中指、無名指和小指則輕放在額頭的髮際到眉頭間。一邊想著煩惱（一次只想一個），持續到手指尖能夠感受到輕微脈搏跳動為止。
許瑞云解釋，這種方法是讓頭部氣血上升，使思緒清晰、情緒穩定，較不容易意氣用事。雖然問題仍然存在，但能夠理性的面對、處理，重整身體對情緒的反應。
呼吸和音樂療法也都是常見可舒緩情緒的方法，但許瑞云仍會搭配轉念治療，否則，當下可能放鬆、放下了，但沒多久情緒又會回來。
她指出，人在焦慮緊張時，腦波會處於β波，因此要用能夠啟動α波的呼吸方式—吸氣八拍、停八拍、吐氣八拍、再停四拍來轉換，「吸—2－3－4－5－6－7－8，停─2─3─4─5─6─7─8，吐─2─3─4─5─6─7─8，停─2─3─4。」
音樂能陶冶性情也能紓壓，王佑驊說，「這是音波能量的共振與情緒做消磁，」包括頌缽、佛經、聖歌、水晶音樂、輕音樂都是可以挑選的音樂類型，但失戀的人千萬別再聽失戀的歌，因為這是繼續折磨自己。
不過，每個人對音樂的感受性不同，因此，專業音樂治療師會在播放一些音樂給病人聽之後，再依個人對音樂的反應開出音樂治療清單。
在各種情緒紓解法背後，關鍵是學習管理情緒、與各種不同的情緒相處，千萬別被它牽著鼻子走，甚至帶走你的健康。
🏅秋冬護膚攻略七- 眼霜🏅
一位國內朋友分享道：
一個女人，如果過了三十歲還不收拾不打扮，還能有個男人捧著你的小臉，耐心地望著你，持續半個小時的——那可能是牙醫😅😅
我比較介意男人看我的雙眼👀眼睛最易顯露出年齡、神情、你有沒有充足睡眠、你的飲食健不健康。🤗挑選眼部護理就是要十分謹慎。
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🌟不同年齡不同需求
👉🏻25+歲補水：25歲以上的女性眼部肌膚最緊要補水，一旦出現缺水，就無法吸收其他精華產品的養分，細紋就會不知不覺爬上眼角。
🌟推薦： MBR Eyelift cream 30ml 緊緻提升眼霜
📌功效：
促進自然細胞生長和活化的再生過程 - 具有即時及持續緊膚功效 - 對抗游離基 - 優化了皮膚的保濕性，並防止水分洗失 - 加強組織，改善微循環 - 減少黑眼圈 - 立即改善嬌嫩的眼部皮膚。
📌有效成分：
Cytobiol（用七葉多活性複合物），乳木果油，神經酰胺III，Limanthes，荷荷巴油，維生素E醋酸酯，玻尿酸，咖啡因，MBR CYTO，泛醇，MPC TM複合物
👉🏻35+歲抗紋：20多歲時是否保養得宜就會在30歲開始顯現。此時應對抗初生的細紋，維持眼部肌膚的年輕狀態，在保濕的同時加強眼周肌膚厚度和提亮肌膚。
🌟推薦一：
Labo Transdermic Anti - Wrinkle eye cream 抗皺眼霜20ml
📌功效：
SH-多肽-刺激皮膚細胞的增殖。
Caprooyl四肽-通過刺激真皮 表皮連接的層粘連蛋白和纖連蛋白組件的形成,達至抗皺效果。水解RNA和DNA具有細胞修復作用。Darutoside是一個特定的分子平伏眼睛周圍的魚尾紋。
📌用法：
利用針筒吸出0.5ml抗皺精華並將其放在在眼部皺紋位置。靜待5分鐘，然後輕按摩至吸收。
🌟🌟🌟推薦二：MBRCytoline eye cream 100 15ml/ 30ml活細胞抗衰老眼霜
👩🏻🤗我目前使用中的眼霜，質地非常滑，保濕及鎖水度極高，更有提拉及減少眼部浮腫、黑眼圈功能👍🏻👍🏻（因我年紀都漸長啦，秋冬需要比較rich .質地的，春夏時會選用的MBR eyelift cream 暫時放一邊先啦👋）
📌功效：
深入滋養眼周皮膚，刺激細胞更新，淡化細紋和皺紋。減少眼袋、浮腫和黑眼圈，眼周更顯光滑、明亮和緊致。此外改善血液微循環和細胞再生 ，提高鎖水能力並防止水分流失和抵抗自由基。 其絲質柔軟潤滑的質地立即被眼部皮膚吸收而不黏稠。
📌有效活性成分：
Cytobiol Lumin-Eye（專利）、shea butter牛油、ceramide III神經酰胺III、limnanthes alba繡線菊籽油、 jojoba oil荷荷巴油、 vitamin E acetate醋酸維生素E、hyaluronic acid透明質酸、 caffeine咖啡因（去黑眼圈有效成分）、 MBR Cyto-Lift（ 專利）、dexpanthenol泛醇、 MPC TM complex多肽植物蛋白復合物（ 專利）
👉🏻40+歲去皺：這階段主要針對明顯的眼紋，當然也不能忽略了眼袋和黑眼圈，應選用質地更厚、富有營養的眼霜，含高濃度的再生成分有助除皺，緊實鬆弛肌膚。
🌟推薦：Valmont Prime AWF Factor III eye cream 15ml 緊緻修護眼霜
📌功效：
大豆及甘薯植物脂醇的協同作用配合異黃酮素微脂囊，能有效改善女性因荷爾蒙失衡而引致的衰老問題。從肌膚底部開始修復，讓眼部肌膚回復緊緻，顯著改善鬆弛而深陷的結構性皺紋，同時提升眼周肌膚彈性，雙目朝氣重現。
📌有效成分：
三離子, 複合DNA RNA微脂囊, 抗皺複合, 縮胺酸, 抗MMP, 複合物, 大豆及甘薯植物脂醇, 異黃酮素微脂囊, 大豆縮氨酸
🔖善用眼霜小貼士：
1️⃣以無名指進行按摩：眼周肌膚特別較弱，接觸時要非常輕柔，而無名指是所有手指中力量最輕的。有些人習慣用食指或中指塗眼霜，它們的力道對於眼部皮膚仍然過重，容易使眼周長出皺紋。
2️⃣由內向外點按摩：由內眼角向外眼角的方向，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上，就好似彈鋼琴，最好著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的部位多加塗抹。
3️⃣日夜不同組合：白天和夜晚可以組合不同功效的眼霜，日間可以用防護型和有防曬功能的眼霜，夜晚用收緊和修復型的眼霜。記住眼霜最多不超過兩層啊。
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📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究。
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食指無名指荷爾蒙 在 Re: [問題] 關於無名指和食指長度- 看板NetRumor - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《allection (seed)》之銘言：
: 我室友說他在網路上看過關於性別基因和手指長度的影響,文中提到,
: 男性通常無名指會長於食指,女性則相反,因為性荷爾蒙會影響此兩根手指
: 長度...等,而我為了求證他的說法,去了附近的寢室觀察了6位同學的手指
: ,好像蠻準的,目前準確度100%,請問各位大大,真的有關這方面的研究嗎?
: 有的話請指教一下,謝謝!
控制人類食指與無名指長短的基因位在X染色體;
食指比無名指長是顯性,食指比無名指短是隱性.
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因此,在這幾種情況下,
女性只有當父母親的食指都較短,她的食指才會比較短
(或母親為異型合子且父親是隱性,她的食指有一半機會較短);
男性的食指與無名指長短的機率大約各半.
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我很敬佩 鄭先生
不是因為他吃過什麼
而是他禁得起大家的揶揄
XD
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