今早媽媽朋友截圖跟我說黃瑽寧醫師轉發了我四書的書摘,看到腿整個軟掉。
我想台灣沒有媽媽不愛黃醫師的。在我生哥哥之前,就有朋友說當媽一定要買他的書。這些年來多虧黃醫師不厭其煩宣導嬰幼兒健康及副食品的新知,多次解救了徬徨無助、驚慌失措的我。
今晚 23:59 四書就要開放預購,我想趁這個機會,表達我對黃醫師的感謝。我在書裡及多幾篇文章都有提到,一條龍餐桌可說是受黃瑽寧醫師少量多樣化觀念所啟發,沒有黃醫師,就沒有這本書。
當年開始幫哥哥做副食品後,我很快發現這是個逼死媽媽的深淵,那時黃瑽寧醫師已經開始推廣少量多樣化的全新副食品觀念,說寶寶可以跟大人共食,隨著餐桌少量多樣化、嘗試清淡的原型食物,試圖把媽媽對於副食品那偏執緊繃的心態中拉出來。
可惜當時的我一時間仍跳脫不出傳統的製作邏輯,畢竟我放眼望去,所有的副食品書跟文章都在教我做食物泥跟寶寶粥。而雖然我會煮飯,但對於如何把自己愛吃的調整成哥哥也能吃的口味與型態,坦白說毫無頭緒,我找不出其中的交集,新手媽媽的我,把嬰兒想得太嬌貴嬌弱。
直到哥哥一歲左右開始厭食(書裡會說很多故事),我才更積極去理解黃醫師想傳達的意念,決定放過自己,不再刻意備餐給哥哥,讓他正式與我們一起吃。幾年後回頭看,才知道那是一切逐漸好轉的起點。
有了哥哥的前車之鑑,我一心想讓弟弟從副食品階段就與我們共食,趁早讓他與我們的每日餐桌接軌,深刻思考後才終於想出最佳執行方式與對應的食譜,解開當年沒能解掉的難題。
這樣做,不但改變了孩子所接觸到的餐點內容以及家長備餐的心態,也讓孩子在淺移默化中,提高對不同食物的接受度。這些連帶好處,我想也是黃瑽寧醫師苦心推廣少量多樣化的用意之一吧。
我知道仍有許多媽媽為了副食品製作繁雜及孩子吃飯問題所苦,覺得做副食品好累、寶寶又愛吃不吃好無力,卻跟當年的我一樣,想跳又跳不出來。因為少量多樣化、讓寶寶一起吃的境界雖令人嚮往,但實際上不知道能煮什麼也無可奈何,才決心要把這些心得與食譜記錄下來,
我希望能藉由這本書,讓家長能輕鬆跟著書,學到不用煮到一桌菜,也能讓寶寶共食且吃得豐盛營養的方法,與寶寶趁早培養一起用餐的家庭飲食習慣,讓吃飯回歸到最自然的模式。我相信,這才是讓孩子好好吃飯,最終的正道。
想說的實在太多了,講不完的,都寫在四書裡了。
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小宇麻麻 育兒生活,也在其Youtube影片中提到,#米餅 #寶寶米餅 #自製米餅 #烤箱料理 小宇麻麻IG:yumami217 ---------------------------------------------- 相信前天" #樂扉米餅 "的新聞都讓大家氣炸了! 很多父母用心比較為孩子選擇標榜有機無添加的米餅,沒想到是個黑心廠商...如此...
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【不要因為副食品把自己搞得精疲力盡】
添加副食品的觀念,這十年來已經大翻轉,十多年前我也曾經給孩子做過食物泥,但後來不再採納此作法,選擇擁抱少量多樣化,讓孩子跟著大人吃,並將此作法推行給心力交瘁的新手父母。
因為我發現現代的媽媽,真的是太操勞了,又要做嬰兒食物泥,以為這是給副食品「唯一」的方法,但其實食物泥以外還有許多選項,不需要因此把自己搞得精疲力盡,讓親子關係變得壓力超大,餵食過程充滿緊張。
很開心看到林姓主婦將這麼好的經驗出版成書,分享給其他正努力跟孩子奮鬥的家長們。「一條龍餐桌」相信能幫助父母們無痛度過副食品階段!
👉少量多樣化需遵守的三大餵食原則>> cplink.co/hIlAmulm
👉寶寶跟著大人一起吃最重要的前提>> cplink.co/RhRfzWy0
食物泥 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的最佳解答
[寶寶不吃副食品的10大原因]
大人都不一定會總是吃完餐盤裡的食物了,更何況是寶寶呢?了解寶寶不吃的原因,不僅能減輕照顧者的壓力,也能大大減少寶寶被強迫進食的機會。
1. 寶寶不餓
不餓當然不想吃東西啊!
2. 寶寶太累
寶寶太累的時候絕對不是進食的好時機。
3. 寶寶太餓而無法學習新技巧
沒錯,寶寶不餓不吃,太餓也可能不吃。特別是剛開始學習自主進食的寶寶,太餓是沒辦法好好練習吃手指食物的喔!
4. 生病
寶寶生病/身體不適時,食慾通常不會太好。如果寶寶沒有脫水或是醫生特別指示需要補充什麼食物,這時候對寶寶的進食狀況就放寬心吧!
5. 長牙
長牙可能伴隨發燒、流口水、食慾不佳。可以提供冰涼一點的食物(如:自製冰棒、冰芒果),減緩寶寶長牙的不適。
6. 寶寶還沒準備好要吃副食品
還沒準備好要吃副食品,可能是吐舌反射還沒消失、對食物沒興趣等,都可能造成寶寶不吃。
7. 食物大小/質地不適當
寶寶還沒發展鉗狀抓握(約8-12個月大)前,無法拿起太小的食物。提供寶寶太小的食物,寶寶拿不起來當然就不吃。
不是每個寶寶都喜歡稀飯或是食物泥,如果寶寶持續不願意吃,或許就需要考慮改變食物的質地。
8. 用餐環境讓寶寶分心
電視大概是最常見讓寶寶分心的原因,其他像是家裡的寵物、音樂甚至是寶寶的玩具也都可能讓寶寶分心而不吃。
9. 過去有不好的進食經驗
被強迫進食、照顧者在進食時不斷清潔擦拭寶寶的手跟臉等。完全能理解寶寶吃得亂七八糟的崩潰,但沒有人喜歡在吃飯時一直被擦手或是臉,建議等寶寶吃完後再整理。
10. 寶寶不知道怎麼吃
是的,寶寶非常有可能不知道怎麼吃,所以跟家人一起用餐很重要,家人就是寶寶的模仿對象。坐下來跟寶寶一起吃東西,若能親子共食當然是最好,不能的話非常鼓勵照顧者示範給寶寶看如何吃。
遇到寶寶不吃,先別急著生氣或是懷疑自己的烹調技術(過來人的經驗),可以先看看有沒有可能是上述的原因,再針對不同的原因來找出改善的方法。
#Bonita營養師 #陳譯庭營養師 #美國營養師 #副食品 #寶寶主導式離乳法 #BabyLedWeaning #BLW #BLW工作坊
食物泥 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳貼文
#米餅 #寶寶米餅 #自製米餅 #烤箱料理
小宇麻麻IG:yumami217
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相信前天" #樂扉米餅 "的新聞都讓大家氣炸了!
很多父母用心比較為孩子選擇標榜有機無添加的米餅,沒想到是個黑心廠商...如此濫用大家的信任真的很可惡!
其實自製米餅真的很簡單,棠棠小果北鼻時期我也常做給他們吃,他們很買單耶!
雖然不如市售的外觀漂亮、口味香甜好吃,也不能放太久,但自己做真的很安心!做成長條形容易抓握,給一歲左右的寶寶當作手指食物也有助於發展喔^_^
【食材】(就只要以下三樣,當然也可再加入食物泥製作不同口味)
米飯
水
2顆蛋(取蛋白)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yNhdDE9C1zc/hqdefault.jpg)
食物泥 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文
舀不起來,用沾的!
愈早讓寶寶自己吃,
爸媽可以早開運喔🙋♀️🙋♂️
★美國NumNum餵食沾匙+餐碗★
只要能吃到食物就是好餐具
http://lavida.me/88000
✔成功率高✔不分正反✔手眼協調
Num Num專為副食幼幼班設計,
依據寶寶手部發展和使用習慣,
利用食物泥的黏著性,『巴』在沾匙上,
不用管正反面,沾了就往嘴裡送,
半吸半舔,邊咬邊啃,
柔軟矽膠表面有顆粒條紋,
入口同時,牙齦舌頭感受按摩觸感
是餐具,也是療癒的固齒玩具。
別再一口一口追著餵飯,
現在流行讓寶寶自己吃,
自主進食是高度複雜的大腦活動,
手眼協調,伴隨上半身肌肉控制,
吃飯吃得好,頭腦愈聰明!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Sr7XqLCsVeI/hqdefault.jpg)
食物泥 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
1月份回覆留言內容:寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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我有個當新手媽媽的朋友,在FB會分享她的打泥食物。真的是滿滿的食材去打成泥,很有心
去幫寶寶準備。
因為她寶寶也七個月大了,我跟她說該讓寶寶吃點固體的食物,至少是軟爛的東西。然後她
說打泥派的要長八顆牙才要給手指食物(其實我也不太懂她手指食物的定義),我跟她說長八
顆牙才給吃手指食物,那她什麼時後才要訓練咬合跟咀嚼?
我用我家二寶當例子跟她說,我家的一歲三個月才六顆牙,以她的標準現在還只能吃泥狀物
,但是二寶已經可以自己吃些肉類。我後來還說現在教養也出現代溝嗎?我們差有十幾歲。
我這樣的建議會算是去介入她的養育方式嗎?
版上有所謂的泥派養育方式,真的要到八顆牙才能吃固體食物?我家大寶出生我也看了不少
網站文章,但是沒印像有這樣的一個方式,到二寶基本上就是隨便養了,
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