【太陽獅子】聲譽鵲起
太陽在地平線上升起,照耀了整個大地
為地球帶來生生不息的動力與生機
在太陽在獅子座是相當強勢的位置,
當然也是北半球最炎熱的時期
如同占星的符號一樣,獅子便是叢林之王
獅子座渴望成為最耀眼的光芒
因此常常被認為極有表現欲,懂得展現自己的才華與能力
但也因熱情如日中天而對他的粉絲相當照顧
透過這樣不斷累積自己的粉絲,
太陽獅子便有種自帶光芒,走到哪裡都引人注目的模樣
當然,如同夏天的太陽,
有些人也會因為他太過於光彩奪目、被他的熱情灼傷而走避
同時,太陽越灼熱自然越顯得陰影的黑暗
如同耀眼的政商名流總會引發他人的忌妒心
在Oracle of the Radiant Sun提到,
這張卡片的Fortune並不是等同於天降好運的意思
不是那種突然中了樂透好幾千萬、好幾億的那種
它比較是那種你辛辛苦苦耕耘了好一陣子的天地,
突然之間開花結果一樣
就好像是竹子的生長,
一開始花費許多心血跟時間紮穩根基
等待時機的到來一飛沖天
如同許多人的成功或是名望像是突飛猛進
卻沒有被世人看見他在背後曾經歷過的辛酸
確實,
于玥其實服務過滿多太陽在獅子座的客戶
他們在表面上喜歡將自己的才華展現出來,並且也會照顧他周遭的人事物
但深談之後才會知道他們經歷過多麼辛苦的童年,
或是為了打造他們想像中的理想天地而犧牲與付出了多少
而獅子寧可讓他人感覺到他是一個相當有才氣且大方的人,
將淚水與辛酸藏進自己的小櫃子當中
而當這張牌出現在牌陣當中,
象徵著我們該學習著太陽獅子的精神,
站在一個綜觀全局的角度去看事情
並且用更創新、更幽默,或是更開放的心態面對眼前的挑戰
當我們決心要投入絕對的熱情在其中,
Fortune(好運)之門自然為我們打開
在8/22前太陽獅子與火星牡羊呈現星座三分相
我們會為自己真正所愛、目標、創造物而衝刺努力
並且期待在我們努力的舞台上獲得能見度
倘若獅子座剛好落在你一宮、五宮、九宮
你會對於未來突然很有幹勁,並且對於人生目標很有希望感
同時也可望在玩樂或是投入創作的過程有所收穫與桃花
倘若獅子座剛好落在你的二宮、六宮、十宮
你在事業上的表現能見度會變得極高,
同時也會為了要跟他人競爭而購置更多的專業行頭
或是跟競爭對手一起拚個高下
倘若獅子座落在你的三宮、七宮、十一宮
在學習上會有更踴躍的動機,
並且透過朋友的朋友或是同儕關係認識到貴人與桃花
同時也會因為同溫層的增厚而讓自己感到滿足、愉快
倘若獅子座落在你的四宮、八宮、十二宮
這象徵你會將重心放在你的家庭或是整理你的感受、療養身心
同時也可藉此機會調整自己的飲食習慣與減肥
又或是跟他人的合作關係與財務狀況釐清與確認
【塔羅占卜】如何在關係中更有安全感?
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69167132
【星座運勢】2020年8月12星座運勢
https://youtu.be/jFtsGCwURNA
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成為自己的生命設計師:如何打造理想人生?
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為何你的對象總是忽冷忽熱、捉摸不定?明明分手嫌棄個半死還要回來跟你復合?「依附」這本書來解答
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飲食紅綠燈學習單 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的精選貼文
【玥電影】誰先愛上他--謝謝劉三蓮的眼淚
(圖載自網路)
在誰先愛上他的這部電影當中
謝盈萱所飾演的劉三蓮
就像是台灣社會中許多母親的縮影
將自己生活重心放在家庭
試著將所有的角色都能夠做到面面俱到
除了一位母親、一位伴侶,還有一位OL
本來就將重心放在家庭中的她
等待著、盼著丈夫的愛
一方面察言觀色,另一方面積極討好
而當盼不到丈夫的回應時
只好更加把重心放在孩子身上
在電影當中,雖然鮮少描寫她跟丈夫之間的互動
但可以從劉三蓮在對待孩子時的態度得知,她總是在意著孩子的環境、孩子的飲食
深怕自己錯待了孩子一絲一毫,她就是一位失敗的母親
而因此找不到自我的價值
從電影中的敘述來看,劉三蓮應該是"焦慮依附類型的人"
焦慮依附類型對於感情中的大小事相當敏感
容易被伴侶的舉手投足所影響到自己的情緒
並且相當渴望跟伴侶親近
深怕被重要他人所拒絕或是被拋棄、深怕自己不是伴侶心中最重要的那個人
然而,當她最重視、最渴望有所連結的人
拒絕了她、離開了她的同時
就等同她的世界徹底地崩潰了
所以她緊緊抓著任何可能跟丈夫有連結的機會
不論是他們之間的小孩、丈夫遺留下的保險金、
甚至是丈夫的愛人
(即使是充滿衝突的連結,對焦慮依附型的人來說這也算是一種連結)
而在片中的最後
她終於卸下了滿身的負擔,說出自己內在最在意也是最困住她的問題:
"他愛過我嗎?"
許多個案來到我面前,總是問了好多問題
"他為何這麼做"
"他總是手機不離身"
"他是不是還有別人"
"他到底真正愛的人是誰"
但其實,內心真正想問的是:
"我對他來說是重要的嗎?"
"他愛過我嗎?"
"可不可以,我一直都是在他心裡面最重要、最無可取代的那個人"
於是,瘋狂地討好與付出,只求對方能夠如同自己一樣地珍視這份愛
常在學習心理諮商的過程中,
督導們不斷地提醒著:想想個案背後渴望被滿足的需求是甚麼,以及恐懼是甚麼
謝謝劉三蓮的眼淚,讓我看見焦慮型依附的人
在感情中的迷惘與脆弱
讓我看見,焦慮型依附的人
其實是很渴望被愛、被疼惜、被認同
渴望著自己在重要他人心中是擁有一席之地的
推薦延伸閱讀書籍:依附(蔡欣芝譯)
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【玥電影】誰先愛上他-\-\謝謝劉三蓮的眼淚
(圖載自網路)
在誰先愛上他的這部電影當中
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就像是台灣社會中許多母親的縮影
將自己生活重心放在家庭
試著將所有的角色都能夠做到面面俱到
除了一位母親、一位伴侶,還有一位OL
本來就將重心放在家庭中的她
等待著、盼著丈夫的愛
一方面察言觀色,另一方面積極討好
而當盼不到丈夫的回應時
只好更加把重心放在孩子身上
在電影當中,雖然鮮少描寫她跟丈夫之間的互動
但可以從劉三蓮在對待孩子時的態度得知,她總是在意著孩子的環境、孩子的飲食
深怕自己錯待了孩子一絲一毫,她就是一位失敗的母親
而因此找不到自我的價值
從電影中的敘述來看,劉三蓮應該是"焦慮依附類型的人"
焦慮依附類型對於感情中的大小事相當敏感
容易被伴侶的舉手投足所影響到自己的情緒
並且相當渴望跟伴侶親近
深怕被重要他人所拒絕或是被拋棄、深怕自己不是伴侶心中最重要的那個人
然而,當她最重視、最渴望有所連結的人
拒絕了她、離開了她的同時
就等同她的世界徹底地崩潰了
所以她緊緊抓著任何可能跟丈夫有連結的機會
不論是他們之間的小孩、丈夫遺留下的保險金、
甚至是丈夫的愛人
(即使是充滿衝突的連結,對焦慮依附型的人來說這也算是一種連結)
而在片中的最後
她終於卸下了滿身的負擔,說出自己內在最在意也是最困住她的問題:
"他愛過我嗎?"
許多個案來到我面前,總是問了好多問題
"他為何這麼做"
"他總是手機不離身"
"他是不是還有別人"
"他到底真正愛的人是誰"
但其實,內心真正想問的是:
"我對他來說是重要的嗎?"
"他愛過我嗎?"
"可不可以,我一直都是在他心裡面最重要、最無可取代的那個人"
於是,瘋狂地討好與付出,只求對方能夠如同自己一樣地珍視這份愛
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩
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