總覺得照片加上英文字看起來好像比較有質感😆😆
謝謝我學歷很高又很有才的朋友願意發我當model Lydia Tsai 蔡沐妍（其實跟學歷好像也無關）
#飾品真的都太美了啦 Lydia Tsai Handmade Jewelry
妝髮：王盈喬 Ciao.W
攝影： @feiron
外套： H:CONNECT Taiwan
飾品真的都太美了啦 在 筱蕾（陳筱蕾） Facebook 的最佳貼文
同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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飾品真的都太美了啦 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，
這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
飾品真的都太美了啦 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:47 開始整理
39:00 開箱VW珍珠項鍊
各位水水們安安，每當爛臉或不能化妝拍片時就是我們整理東西的好時機啦！！！私底下我已經默默斷捨離衣服跟化妝品了（因為想說要搬家就火速整理）剛好飾品整理的主題也沒拍過，就跟大家一起看看我到底都亂買了些什麼東西（遠望）
跟大家近況update一下，先來聊聊皮膚跟身體狀況，我回診醫生說情況有好轉，跟Sharpay一個禮拜沒見她說感覺得出來沒那麼紅了，所以雖然緩慢但是有在好轉（但姐夫每～天都說我的皮膚好爛一粒一粒的，還說藥沒用，真的很阿雜再次勸世不要嫁日本人）再來是針眼！我在熱敷的時候它就自己流膿了😂後來連續熱敷兩三天，它就有好一些了，至少不會腫痛，但是因為皮膚的部分還是紅紅的，所以我就不戴隱眼繼續讓他休息🙏現在也有點消炎眼藥水，持續觀察中！
再來我想跟大家再次溝通也希望大家理解，因為皮膚病的關係其實在經營YT和IG上會有進度上的調整，不管是我自己的拍片計畫或者是合作等等都是，這也是不管在哪個平台我都一再有跟大家持續更新及報告的，但我昨天還是收到了私訊說對我「失望」（嗯？我看到的當下是很有情緒的）但後來冷靜想想我只能說每個人期望的點可能不同，我一個凡人是沒有讀心術、也無法滿足每個人的，就我現在的狀況還是以治療為優先，然後能力所及的維持頻道運作，但現實面來說，我是非常力不從心的，但是也只能給自己時間，希望一切更好這樣🙏
片頭中有用到的可愛IG濾鏡
馬鈴薯頭： https://www.instagram.com/ar/2253133991456738
背景卡哇伊：https://www.instagram.com/ar/2972875409616928
大眼睛大嘴巴 ：https://www.instagram.com/ar/2348534355226944
鮭魚姐夫：https://www.instagram.com/ar/239019554582430
Bee a flower: https://www.instagram.com/ar/603668553784535
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #斷捨離
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️業配合作及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com洽詢，謝謝您🙏
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
飾品真的都太美了啦 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的精選貼文
我知道你們一定會問然後不一定會看
但請點開資訊欄 所有資訊都列在下方了💁🏻💁🏻💁🏻
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嗨大家 🍋🌼🌷
不小心剪太長了 都捨不得剪掉
已經開始想念夏威夷了😭😭😭
果然應該早就做這個決定了！我們早就在看夏威夷
一直遲遲沒有下定決心 某天某個下午我們就這樣決定衝了
夏威夷真的是個不會讓人後悔的小島 真的非常好玩、非常放鬆
以後可以出來了 除了LA 喜歡海島的 我真的也非常大推這裡
好啦 說多了！請看影片吧 啊！不知道為何Part 1就剪了如此的長
下週再回來看Part 2喔～～～
本週影片沒有合作 不過嘉丹尼爾真的是在這次旅行救了我
臉沒曬傷也沒曬黑 還帶了面膜來敷 折扣碼"vanessa"
隨時都可以使用 Enjoy!
這次來夏威夷立志要找到好吃又跟網路推薦不同的餐廳
我真的很疑惑 根據網路遊記 為何大家都一直吃一樣的餐廳？？？
飯店 Hyatt Regency ➡️ 強力推薦 地點好 高層樓view超棒 非常方便
88 TEES ➡️ 就算不是雙層迷 想買紀念T也可以去逛逛
O'kims ➡️ 韓式變化版夏威夷料理 但我發現我點的似乎是完全韓國口味啊？
Shimazu Store ➡️ 吃了滿多shaved ice 這家的糖水是真的糖水 都到夏威夷了 不妨一試
Arancino di Mare ➡️ 可以堪稱全球我最愛的餐廳之一 好吃、價格好 義大利麵真心推
浮潛 Ocean Joy Cruises ➡️ 島上有滿多選擇可以選 這家船大不易暈、廁所乾淨
浮淺用具都有附且有完整消毒 來夏威夷一定要來浮潛
Musubi Cafe Iyasume ➡️ 夏威夷有名的飯糰 個人覺得可以跳過 但如果小餓剛好經過可以吃吃看
大叔意外超愛 我懷疑他根本是愛spam 因為我不是spam愛好者
The Sunrise Shack ➡️ Acai bowl來夏威夷不能錯過吧 這家就在Waikiki上 地點方便
質感口味都好 真的算滿好吃的
墨鏡 ➡️ RAY BAN- JACK 他們真的應該要來找我合作吧 不知道幫它們賣了幾支
感謝你們的支持我們下支影片見！
#hawaii#vlog#2021
歌很好聽我知道 歌單🎧：
Filthy- Moony
I Love You So- The Walters
Hunk Beach- The Walters
Sweet Marie- The Walters
Get All Over It- Bronze Radio Return
Lay It All On Me- Johnny Stimson
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💌 Business Inquiries｜nessieliao@gmail.com
📱 Instagram｜ https://www.instagram.com/NESSALIAO/
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相機 Fujifilm XT-4
常搭配的飾品 Fedoma: https://lddy.no/r6u7
Amazon的好用品 https://amzn.to/3oOEZb0
Shipito美國集運服務 https://rebrand.ly/vanessaliao 折扣碼 "VANESSA15"
*以上都是我個人很喜歡的商品所以在這邊分享給大家 部分連結有分潤
如果很在意可以另外開網頁 不用透過我提供的網址購買 完全沒有關係!
MB01LZK16WPN3BV
飾品真的都太美了啦 在 镶嵌如意手链，女神姐姐们看过来，太美啦- YouTube 的推薦與評價
镶嵌如意手链，女神姐姐们看过来，太美啦 ... 希望每个人都有更多自己的经验。 ... 價格珠宝店珠寶收藏珠寶店珠寶直播珠寶批發珠寶首飾珠寶黃金奢侈饰品首饰大戶翡翠 ... ... <看更多>
飾品真的都太美了啦 在 包子爸KIA Carnival 頂級7人座．開箱｜韓風美型 ... - Mobile01 的推薦與評價
因為真的等了超久，也因為「KIA Carnival」交車太慢，也曾經引起了一些 ... 迫不及待要去開新車啦～～～GO！ ... 十足美型的水晶排檔旋鈕，太美了！ ... <看更多>
飾品真的都太美了啦 在 忍不住想先透露～ 這一次帶著妳們一起嚐鮮金色飾品啦真的 ... 的推薦與評價
忍不住想先透露～ 這一次帶著妳們一起嚐鮮金色飾品啦真的太美了搭配春夏服飾也都超適合 . . . APRIL NEW ARRIVAL 03.30 11:00am 上架. ... <看更多>