9月1日新學年
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世界並沒有變得更美好
唯有把自己變得更好
心態更好
計劃更好
鍛練得更好
photo by @Ys chung
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餃子的瑜珈旅程 在 Pamela Sze Facebook 的最佳貼文
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餃子的瑜珈旅程 在 Pamela Sze Facebook 的精選貼文
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🧘🏽♀️已定時間的瑜珈課程
。逢星期五 1930-2030
Fitness Yoga 修身瑜珈:結合pilates元素,全身肌肉鍛練,核心肌肉訓練,改善體態
。逢星期六 1545-1645
Recovery Yoga 陰瑜珈:輕量伸展、鬆弛肌肉,配合呼吸練習改善姿勢
❤️請起碼係課堂開始前一小時私訊報名
❤️自備瑜珈席,長毛巾,初學者最好有瑜珈𥖁
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🧘🏽♀️課程特色:
。導師細心了解學生需要,再制定課程
。配合不同學生進度和節奏上課
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導師簡介:
Pamela曾是一位社工,後來到演藝學院進修表演藝術,在一門學習肢體動作的課堂上,透過瑜伽認識及控制自己的肢體動作,自此她便又對瑜伽產生了濃厚興趣,在2017年暑假考獲RYT 200小時瑜珈老師資格。
成為了一位瑜伽導師,巧妙地運用到在社工行業學習到的溝通和活動帶領技巧,令教學更得心應手。
瑜伽不但令她探索到身體更多的可能性,讓身體維持最佳狀態,也為她找到一片放鬆、減壓的小天地,尋回當初做社工時與人交流分享、助人的快樂。
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