一大早起來跟老公早餐還沒吃，就直奔南投啦……，為了體驗這次的養生可可莊園，身為巧克力控的我，對可可非常有興趣，想說也可以跟老公，順便來個南投半日遊，感覺很有趣😆。
早上我們先到產銷班報到，講師很用心製作關於可可和巧克力的PPT，聽完後才知道，原來好的巧克力好處多多，而且對人體是健康的，一般貨架上的巧克力，含糖成份偏高，可可脂大都已被換成棕櫚仁油，所以不能稱為真的巧克力。
巧克力是由可可豆，經過烘焙過、脫殼風選、磨醬、精煉、調溫、入模成形而成，製作工序繁複。
巧克力可分為黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、生巧克力等四大類。黑巧克力的可可成分至少需含70%以上，牛奶巧克力是除了可可之外，還加入40%以上的牛奶和大量的糖，白巧克力是可可脂加奶粉及大豆粉製成，沒有可可膏成份，所以不能稱為真正的巧克力，生巧克力是黑巧克力添加40%以上鮮奶油製成，養生者不建議吃生巧克力。
黑巧克力還能降低心臟病風險，減少中風的機率，改善血液流動和降低血壓，提升好的膽固醇，並降低壞的膽固醇。
講師建議在早餐前空腹時可以吃一顆黑巧克力，晚餐前再吃一顆，建議選擇可可含量70%以上的黑巧克力。
了解可可和巧克力的知識後，緊接著產銷班班長就帶我們一行人，去參觀巧客可可莊園啦~
看到一棵棵的可可樹，好興奮啊~，原來我們吃的巧克力原料，是從這裡出來的，而且可可的果實超大，看我拍的照片就知道比我的手掌還大，稍微摸一下可可的表面有點粗糙，裡頭是白白的果肉，每個可可豆筴裡含有40到60顆種子，稱為可可豆，可可豆含50%以上的脂肪，就是可可脂，也就是巧克力的主要成分。
我們後來到巧客可可莊園，莊主夫人拿出已經烘焙過的可可豆給我們品嚐，我覺得不但好吃，而且它獨特的香氣讓人難以忘懷，可可豆在口中越嚼越香，讓我對之前很苦的可可豆印象完全改觀。
把這些可可豆處理過後，放進精煉機，磨個三天三夜就可以拿去冷凍，變成好吃的黑巧克力啦~很感謝這次產銷班帶我們去體驗可可莊園，希望下次有機會能再去體驗（還有我們去的時候已經入秋11/7，其實沒什麼太陽，大姐還說我的裝扮太誇張，我看到的照片是夏季體驗，所以大家防曬的裝備都是大帽子、長口罩和袖套）
＊感謝南投縣名間鄉特用作物可可產銷班的巧客可可莊園體驗＊
了解更多可可👉
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000050405440
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養生之道ppt 在 [推薦] regimen 養生之道 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 PttGoodBoard 看板]
作者: mayoxx (不小心經過) 看板: PttGoodBoard
標題: [推薦] regimen 養生之道
時間: Sat Sep 4 15:56:14 2004
推薦人ID: mayoxx
推薦板板名:regimen 養生之道
板主: Irence
推薦原因:
1.養生板範圍十分廣泛 內容的多樣性是不容忽視的
很多主題都會出現或多或少的爭議
很慶幸這樣的爭議並沒有被一言堂化
此板包容各種各樣的言論
讓板友們可以多多了解 多多接觸 而不會有偏廢或偏激的想法出現
造成與養生之道相反的結果
2.身體是非常重要的
然而 心靈的愉快滿足也是不能忘記的
此板乍看之下或許是以養身（身體）為主
但是只要是乖乖看進板畫面的乖寶寶就會知道
此板不光養身 還兼養心
養心更容易有爭議或各說各話的現象發生
此板沒有因此造成不愉快的風氣實屬難得
3.上來此板可以獲得許多新知
現在新知這麼多
其實有很多是不可信的 錯誤連騙滿口謊話的
而養生板上的新知 確實有他可信可參考之處
過於聳動的新知也會經過板友們的探討
抽絲剝繭而得到可信的結論
4.至精華區一看 文章編排秩序佳 內容也豐富
看得出來板主及板友們的認真努力
如第一點所說 本板範圍廣泛
若是沒有板主小心把關 很容易出現紕漏
若是出現
可參考精華區17.本板公告
我是在了解板主管理此板的作風之後才決心要推薦此板的
這麼公正嚴明處事又不失慈悲的處理方式真是令人激賞!!!
5.板風溫暖可愛
導致板上幾乎看不到小白的出現
來到此板 實在會因為他的心靈力量之強大
連小白都會被感化
實際上就算你是小白也不會被罵
你只會被諄諄善誘而放棄你小白的行徑
誠如板主所提到的
心情的愉快也是養生的一大要點
逛此板真是叫我心情愉快精力充沛阿!!!
結語:
此板或許不是人氣旺的板
正因如此更需要藉由推薦 讓大家知道這個板
進而有機會知道許多對身心有益的知識
這實在是個好板
是人沒有不生病的
現在的生活環境和醫療方式的緣故
怪病一大堆
最好的解決方法就是知道如何善待身體
以避免有生病的機會（這是辦得到的!!!!）
基於普渡眾生的心態
不能安安靜靜假裝大家不需要
非得大聲說出來不可!!!!!
推薦養生之道板!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.77.138
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