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#精選熱文【82歲彭淮南外表比實際年齡少10歲 他分享近半世紀的「養生秘訣」】
央行前總裁彭淮南快走健步如飛，與一般人慢跑的速度相差不多，沒有練過的人絕對追不上，連身材矯健、經過嚴格訓練的隨扈都要小跑步才可能跟上他。
從早年的跑步到如今的快走，讓他看起來比實際年齡少了至少10歲以上…究竟他數十年如一日的運動理由是什麼？為什麼選擇快走健身？來看他近半世紀「養生秘訣」⬇⬇⬇
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愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物 ⁉
香港天后 #鄭秀文 已年屆46歲，但依舊保持苗條身形，略顯骨感，卻不是病懨懨的紙片人🌸。究竟她的養生秘訣是什麼呢？內文完整解密👉她曾推薦特殊的血型減肥法，還有自創「魔法6分鐘」快速燃燒脂肪，完整教你「怎麼吃、怎麼動」🔥！
📌資料來源： 鄭秀文 Sammi Cheng
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台灣疫情趨緩～新冠病毒卻不斷突變？
醫師憂心恐怖併發症！毒物專家譚敦慈傳授居家防疫3不守則！！
神醫消滅病毒大補帖一次學起來！
（備註：本影片內容皆為疫情爆發前錄製片段，故沒有使用隔板及口罩，謝謝大家）
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⭐婚前騎上閨蜜老公！新娘心死脫下羞辱戰袍
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00:00 新冠肺炎的天菜！
01:16 新冠肺炎恐怖併發症！
08:03 譚敦慈居家防疫必看保命守則
09:05 精神科醫師潘建志悟出疫情真相？
12:07 手機是病毒溫床？
14:00 美國毒理學教授分析消毒用品
19:23 消毒分裝怎樣才不傷身？
21:34 醫師傳授養生秘訣！
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「養生，結合道德心性、飲食起居，長久行之，自然精氣神足！」
書籍連結：https://teacherwang.pse.is/靜坐與養生之間
忙碌的現代人，經常飲食失衡，睡眠不足，更可能連如何好好呼吸也忘了？王薀老師在多年學習的過程中，遭逢到了許多身懷奇術的能人異士，在這本書中將伴著回憶的口吻，為我們娓娓道來，從許多不世出的高人及養生專家口中，學習到他們不外傳的獨門養生秘訣，以簡便易行，最適合現代人做的各式功法及呼吸法門，用不費一分錢的呼吸，就能喚醒沉睡的自我療癒，讓逸失的古老傳統養生智慧，為現代人帶來無窮地如陽光般的能量！
「養生，結合道德心性、飲食起居，長久行之，自然精氣神足！」
書籍連結：https://teacherwang.pse.is/靜坐與養生之間
王薀老師相關資訊：
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冬至後 #養生秘訣 九天一養生來年無病痛
#冬季進補 別瞎補~切記進補有「四忌」!
進補前如何得知自己該補什麼?
養生要有儀式感 教你看懂 #九九養生法 !
手腳冰冷，按摩這穴位 可以讓全身暖呼呼!
★節目來賓★
預防醫學醫師 洛桑加參
中醫師 鄒瑋倫
中西醫師 黃獻銘
生機飲食達人 王明勇
雷神主廚 雷議宗
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