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#光茵樂活 #宅配美食
主打綠色農業與安全認證的養生食品專賣店
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▫️#御沛黑穀飲 6入（純素）
內容物有黑米、黑豆、燕麥仁、紅薏仁、紅藜麥、黑芝麻！他的黑米薏仁味道特別濃～如果平時會吃紫米薏仁，或許你會喜歡他的味道
◎小補充：紫米是糯米，黑米是秈米，味道很像，但營養價值跟口感有差，前者比較黏
口感不會太黏稠，較清爽滑順，使用有機紅晶冰糖，甜度極低！低卡低鈉
152kal 蛋白質11g 碳水20g
一瓶就有飽足感，我會直接當正餐或宵夜
他還有特別添加優質的豌豆蛋白，和美國專利β-聚葡萄糖增加身體保護力，無添加防腐劑，可放置陰涼處常溫保存2年，不佔冰箱
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▫️光茵樂活 @nano_bio_light
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#芳草愛吃
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現代人愈來愈注重 #養生，在食物的選擇上也愈來愈重視 #健康
而 #芝麻 含有豐富的 #營養 及 #膳食纖維，是老少咸宜的養生食材，
#胡麻園 將 #黑芝麻 製成多款可口的 #點心、#純黑芝麻醬、讓我隨時都能品嚐，營養、便利無負擔
文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/9807302
胡麻園養生食品專賣
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台灣伴手禮．耳熟能詳的是招牌養生芝麻醬的美味．而義大利原裝橄欖油的醇香滑潤～魅力無法擋啊！黃金薑母露來自台灣的高山特產！原味胡椒的堅果散發著一股清甜的味道，香甜酥脆，唇齒留香！
#胡麻園養生食品專賣店 #台灣伴手禮 #絕品吉梅兒橄欖油 #豔子藤就是愛美食
★「＃甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢！
★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料，發現對身體低負擔的超級食物。
★不含酒精也不添加砂糖，取代精製糖份，來自米、＃米麴 自然發酵的 ＃營養素 高達350種以上。
謝宜芳營養師與台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「拾糀商號」主理人吳惠萍，教你透過實作食譜，餐餐簡單輕鬆吃健康，用健康的天然發酵提味劑完全取代糖，可從最基本的甘酒甘糀+冰塊飲用法，延伸到下午茶的蛋糕、甜點到主菜的變化應用，你會發現吃好吃巧吃健康是這麼的簡單輕鬆。
甘酒甘糀是一種日本傳統飲料，只由米與米麴經過發酵製作而成，沒有添加酵母所以不含酒精，是由米所產生的自然甘味，在日本被做為飲料或是砂糖的替代品而被廣泛的運用。而日本食物以發酵為核心，進而達到基本的保健養生的目的，很多研究發現日本人經常食用發酵食品是讓日本人成為世界長壽人口較多國家之一的關鍵理由。
發酵食物的特色是將食材原形透過「麴」或是「酵母」等微生物作用之後而產生的食品，發酵會讓食材的營養素擴大倍增，或是產生原本所沒有的營養素是發酵食品最大的特色。由於營養素被完全分解之後更容易被人體所吸收，因此日常生活飲食中多接觸發酵食品是很重要的。
在台灣，大部分的人從拉開一天序幕開始的早餐便開始累積過多的人工添加糖，早餐的麵包、午餐的排骨便當、下午茶的手搖飲+蛋糕到晚餐的小火鍋，常常不知不覺中就食用過的糖分。據世界衛生組織 (WHO) 建議糖的攝取量在總熱量的10%以下，若以成人每天攝取2000大卡來計算，來自糖的熱量應低於100大卡，也就是每天糖攝取量不能超過25克，攝取過多的話，就會增加罹患肥胖和心血管疾病的風險。而甘酒甘糀的原料米與米麴在作用轉化過程中，產生了葡萄糖、必須胺基酸以及維他命B，這些都是人體在日常運作時不可欠缺的營養素，純天然也相當容易被吸收。
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看更多粓花食譜：《日日健康 低卡甘糀》
用日本傳統天然發酵米麴完全取代糖，輕鬆享瘦美味新生活
博客來 http://bit.ly/33lIV99
★「甘酒甘糀」不含酒精也不添加砂糖，來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上！
台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「 ＃拾糀商號 」主理人吳惠萍，因為以往工作經常往來於日本而喜歡上甘糀，而後在因緣際會下更深刻地了解甘糀的歷史背景與效用，覺得應當引進到台灣來並且介紹給台灣的朋友，而展開了與甘糀的不解之緣。
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《日日健康 低卡甘糀》
用日本傳統天然發酵米麴完全取代糖，輕鬆享瘦美味新生活
博客來 http://bit.ly/33lIV99
金石堂 http://bit.ly/36C1QP9
誠品 http://bit.ly/34AMx7G
吳惠萍、謝宜芳◎著
常常生活文創出版
★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統 ＃發酵飲料 ，發現對身體低負擔的超級食物
★在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢，而在台灣，不只做為飲品的 ＃天然調味劑 ，書中更有沙拉沾醬、甜點，湯品到主菜的變化應用
甘酒甘糀是一種日本傳統飲料(起源於西元約300～710年)，只由米與米麴經過發酵製作而成，沒有添加酵母所以不含酒精，是由米所產生的自然甘味，在日本被做為飲料或是砂糖的替代品而被廣泛的運用。而日本食物以發酵為核心，進而達到基本的保健養生的目的，很多研究發現日本人經常食用發酵食品是讓日本人成為世界長壽人口較多國家之一的關鍵理由。
發酵食物的特色是將食材原形透過「麴」或是「酵母」等微生物作用之後而產生的食品，發酵會讓食材的營養素擴大倍增，或是產生原本所沒有的營養素是發酵食品最大的特色。由於營養素被完全分解之後更容易被人體所吸收，因此日常生活飲食中多接觸發酵食品是很重要的。
在台灣，大部分的人從拉開一天序幕開始的早餐便開始累積過多的人工添加糖，早餐的麵包、午餐的排骨便當、下午茶的手搖飲+蛋糕到晚餐的小火鍋，常常不知不覺中就食用過的糖分。據世界衛生組織 (WHO) 建議糖的攝取量在總熱量的10%以下，若以成人每天攝取2000大卡來計算，來自糖的熱量應低於100大卡，也就是每天糖攝取量不能超過25克，攝取過多的話，就會增加罹患肥胖和心血管疾病的風險。而甘酒甘糀的原料米與米麴在作用轉化過程中，產生了葡萄糖、必須胺基酸以及維他命B，這些都是人體在日常運作時不可欠缺的營養素，純天然也相當容易被吸收。
透過本書的實作食譜，教你餐餐簡單輕鬆吃健康，用健康的天然發酵提味劑完全取代糖，可從最基本的甘酒甘糀+冰塊飲用法，延伸到下午茶的蛋糕、甜點到主菜的變化應用，你會發現吃好吃巧吃健康是這麼的簡單輕鬆。
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▸Music Credit:
YouTube Audio Library:
Waterfall — Aakash Gandhi
Lucid Dreamer — Spazz Cardigan
Blizzards — Riot
Paddles by Vlad Gluschenko https://soundcloud.com/vgl9
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_paddles
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1j9QCG1PJJQ
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地址: 南海大道北49號南海廣場7樓
三養堂是一家專注致力於研究與推廣素食營養課題的專業飲食品牌。
公司秉承“保養、營養、修養”的養生三境理念和客戶至上的服務理念，自創辦以來，始終潛心研究、用心經營，全心全意為人們提供傳統的大自然味道食品，成為素食餐飲領導品牌。
為切實推廣素食健康文化，2013年，全新升級專賣店於佛山南海廣場隆重開業，正式啟動有機食品店與素食餐廳連鎖經營模式。
全新升級烹調方式、食物用材和用餐環境，吸引了當地眾多時尚人群和素食愛好者，成為佛山飲食新寵。
三養堂將一如既往，不斷創新，為推廣健康、環保、時尚的素食文化、引領都市飲食潮流新風尚而不懈奮鬥，真正實現人與自然和諧共處。
