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養肝排毒 在 廚娘好食光 Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩 陳時中:擬開放"疫苗混打" 國際證實"保護力更高" 蘆筍"蔬菜之王"! 清熱利尿.消除疲勞"養肝排毒" 洗腎患者"抵抗力差" 罹新冠死亡率是一般人"3.6倍" "羊肉.大蒜.韭菜"滋陰補陽 補中益氣."強化腎機能" 今日來賓 防疫學會榮...
養肝排毒 在 Wenn 生活白話文 Facebook 的精選貼文
昨晚睡前進去佑桃房間，看到兄妹倆一模一樣的姿勢，也太好笑了~😂😂
#你們在夢裡坐雲霄飛車嗎🎢
#媽媽也好想坐阿❤
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養肝排毒 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
節氣養生》今天是驚蟄
這時候可多吃養肝的食物，加強排毒功能，像是不少深綠色蔬菜都是不錯選擇
營養師推4食材最好，有養肝、排毒或提高免疫力等功效
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養肝排毒 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩
陳時中:擬開放"疫苗混打" 國際證實"保護力更高"
蘆筍"蔬菜之王"! 清熱利尿.消除疲勞"養肝排毒"
洗腎患者"抵抗力差" 罹新冠死亡率是一般人"3.6倍"
"羊肉.大蒜.韭菜"滋陰補陽 補中益氣."強化腎機能"
今日來賓
防疫學會榮譽理事長 王任賢
腎臟科醫師 江守山
資深醫藥記者 洪素卿
中醫師 鄒瑋倫
雷神主廚 雷議宗
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養肝排毒 在 草地狀元 Youtube 的精選貼文
你累了嗎？是不是又熬夜工作了呢？現代人生活壓力大，熬夜工作過度勞累，讓我們的肝不斷受傷害，肝臟是身體最關鍵的解毒器官，肝不好，你可能會覺得疲倦和焦慮，沒錯，我們今天就是要介紹五大顧肝蔬果，讓你養肝排毒！
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養肝排毒 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
涼涼的天氣裡吃熱騰騰的火鍋時，加入大量的大白菜是一大享受，
產季從秋季開始到隔年5月的大白菜富含豐富營養，有著各種維生素、礦物質，
還有著美國癌症醫學會公佈排名第二名的抗癌效果，此外100公克僅只有14大卡，
在蔬菜當中也屬於熱量極低的食材，可輕鬆補充營養又無負擔！
提高免疫力預防高血壓 還可防癌抗癌
大白菜中富含維生素C、鉀、鈣、鎂以及膳食纖維等各種營養，
維生素C是提高免疫力及對抗壓力十分重要的維生素，鉀能排出體內的鈉幫助預防高血壓，
膳食纖維則能夠幫助整腸，改善便秘排出體內囤積毒素，
此外，化合物異硫氰酸酯，則是近期十分受到矚目的成分。
根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，
可減少罹癌風險，研究團隊更長期追蹤了4886名，
發現大量食用大白菜、高麗菜、花椰菜等十字花科蔬菜的患者，生存率較高，
乳癌復發的風險也降低了35%。博士表示，
這種效果來自於十字花科蔬菜當中的吲哚、異硫氰酸酯等植物化學物質。
【清炒香菇大白菜】
準備食材:
大白菜.....1/2顆
乾香菇........3朵
蒜頭...........2顆
鹽..............適量
黑胡椒........適量
油..............1小匙
做法:
1. 大白菜清洗乾淨後切片、蒜頭切片、乾香菇泡水變軟後切絲備用。
2. 熱鍋後加入1小匙油，依順放入蒜片、香菇絲拌炒。
3. 加入大白菜拌炒至出水變小後，再加入適量鹽與黑胡椒即完成。
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