不得不承認原本我非常排斥食用調理包!
🥰但我這個月徹底改觀🥰
元氣咖哩寄來一箱產品,請我吃吃、試試!
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非但幫了我一個大忙!還讓我家餐桌多出幾種新吃法!
我們一家非常愛吃咖哩,只要家裡端上咖哩 必定白飯兩碗!
這一箱內容物,我做了咖哩鍋、印尼法式麵包、咖哩飯、咖哩麵當然是必備之一!
重點是咖哩包裡的肉塊 真的 超級實在‼️
媽媽一個禮拜也沒辦法每天變出一桌菜!加上還要工作!
元氣咖哩根本幫了我節省一大堆時間想一餐要做出什麼菜色!
#超級省時 #蔬菜量與肉量完全打趴一堆調理包
我們家女鵝跟枕邊人都超級愛!盤盤掃光!道道「額樂」!
過程來口手工泡菜 爽口到不行!
吃完咖哩再來個鯛魚燒🤤連不吃甜食的我,都嗑光光!
推薦大家買起來!真的好好吃🤤
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以下內容是跟廠商要來的😂大家看看
《📣元氣咖哩好吃的秘訣》
秘訣1⃣「以大量蔬果製成」
我們的咖哩加入了蘋果、鳳梨、蕃茄、水蜜桃及芒果
刨皮切碎打成泥後,再加入蜂蜜及天然奶油燉煮
靜置一天熟成,與蔬菜完美融合,徹底釋放出甜味及香氣
呈現出溫和口感,富有層次的甘口日式咖哩。
秘訣2⃣「堅持天然成分」
產品成分單純、簡單,均不添加防腐劑及化學調味品
不只營養均衡,吃得安心又健康
更能吃到食材的天然及美味!
各種咖哩醬說明:
日式豬肉咖哩~使用肝連肉,燉煮入味,軟嫩好吃
日式牛肉咖喱~使用牛腱燉煮入味、軟嫩好吃😋
日式雞肉咖喱~三隻棒棒腿,輕輕一咬骨肉分離,小朋友的最愛!
茄子雞肉咖喱~使用綠咖喱、九層塔、檸檬葉等香料,搭配雞腿肉,香辣好下飯!
香蘭牛肉紅咖喱~泰式紅咖喱風味,使用香蘭葉、牛頰肉,燉煮後,軟嫩入味,微辣口感,爽口開胃!
巴東牛肉咖喱~正宗印尼風味,香辣過癮,滿滿的香料與牛肉燉煮,重辣級口味!
原味咖喱醬~充滿水果風味的日式咖喱醬,可拌飯、拌麵,還可以做料理!煮火鍋、炒海鮮,自由變化,任意搭配!
🐟 鯛魚燒的部分~
使用鮮奶、天然奶油、麗園牧場雞蛋製作外皮
內餡採用,比利時進口卡士達,萬丹紅豆,靜岡抹茶,印尼可可粉,嚴選食材,自家製內餡!
內餡豐富飽滿,一口咬下就會爆漿,甜而不膩 ,不僅可以當早餐、下午茶,也是消夜的首選!
冷凍鯛魚燒
1.需事先解凍
2.烤完之後,外皮酥脆,非常好吃😋
🥬手工韓式泡菜~
✅ 自家製手工韓式泡菜
👍五星級飯店廚師獨家配方
👍純手工醃漬韓式泡菜
👍特選品質優良的大白菜
👍韓式辣椒粉、水梨等特調醃料醃漬
👍天然發酵而成、無添加防腐劑、人工香料
👍不用飛韓國,就能吃到道地 的韓國 風味
❤️ 單吃、 配飯、 配烤肉
❤️炒肉、做料理
❤️道地韓國泡菜火鍋
❤️煮泡麵也可以😋
‼️ 食用泡菜請用乾淨乾燥餐具取用,泡菜勿碰到水以免變質!
‼️ 煮火鍋、炒肉、做料理, 建議放一個禮拜以上煮比較夠味哦😋
因為我們是自然發酵的,時間越久,酸味會出來,拿來做料理,味道會更豐富好吃😋
‼️天然發酵的泡菜,充滿滿滿乳酸菌,健胃整腸,維持腸道的健康!
泡菜中的乳酸菌可平衡腸道微生物生態,增加腸道內的好菌數、減少壞菌,對於腸道菌叢的維持有非常好的幫助,能夠有效增強免疫力。
養腸道早餐抹茶 在 Facebook 的最佳貼文
#更新這週日常
#紀念久違不見的51.9kg
不敢大肆慶祝,營養師說要讓它多留幾天,我想應該轉眼間就回來了,但真心值得慶祝啊!上次看到應該是去年大二的時候(真敢講😂)
這週失眠一次,失眠的時候想了很多待辦事項,但隔天急著補眠卻一件都沒辦到哈哈哈
下週就要去剪頭髮了,大家的長度建議難分軒輊,自從前年剪了肩上後頭髮一過肩就想綁起來,我離大媽的路又近了一點😅
#週末要上的影片很好看大家可以關注一下😃
補充簡易版腸道餐的註解:
<優酪乳200ml+每朝綠茶1/3罐+水150ml>
全部加一起早上空腹喝,選擇每朝綠茶是因為方便購買又有衛生檢驗標章,只要能取代膳食纖維也改變菜單,像我之後每朝綠茶改成泡抹茶粉(膳食纖維更多)喝完像多多綠的養腸道餐再緊接吃一份水果,這就是我的早餐。
實施半年多來,一開始不吃熱早餐蛋餅鐵板麵會死的我覺得很痛苦,但現在早上喝這個吃水果就覺得很舒服了,多吃油、鹹、炸的早餐反而身體會抗拒。 腸道養好了排便很順暢、也不常拉肚子(我以前真的算常拉的),這個保養小方法我覺得是很顯著、也不太會因每個人體質不同而有嚴重危險的哈哈哈(像減重、輕斷食那些我就不敢亂分享😂)總之身體是自己的,如果有什麼不舒服或疑慮,千萬是要尋求專業喔😉
#單純自己試了半年才敢分享給大家
#身邊很多朋友都跟進了👍
養腸道早餐抹茶 在 營養師的餐桌 Health on Table Facebook 的最佳解答
#非常時期更要吃得健康
#防疫在家自煮生活今天的順暢新朋友 →https://reurl.cc/Dgy1Ld
防疫時期的居家生活,在臉書IG上看到大家開始自己煮了,
但很可惜大多數餐桌上,大魚大肉偏多,蔬菜比例卻意外的低,
以台北 三十歲 女性 圓圓 居家飲食紀錄為例:
早餐:花生醬吐司兩片+黑咖啡一杯
午餐:外送 餛飩麵一碗
下午茶:一份鹹酥雞與半糖冰紅茶
晚餐:(母親大人煮的)白飯一碗+高麗菜兩口+炸排骨+青椒肉絲+玉米濃湯
飯後水果:小番茄7-8顆
這樣的少菜生活,整天吃起來,纖維量不到每日攝取的1/3 😱。
根據國健署調查,高達86.6%的人每天的蔬菜量是不足的!等於是10人之中,高達8人蔬菜量是不夠的!
長期缺乏膳食纖維,會影響身體健康,陸續出現各種不適,比如腸道蠕動緩慢,排便不規律且蹲很久外,嗯嗯還是出不來,導致體內累積過多廢物,再加上現在疫情嚴峻,不能任意出門活動,少運動的情況下,更難促進腸道蠕動,以致於廢物堆積在腸道的時間增加,導致腸道環境失衡,影響全身的健康。
我每天在喝的補菜法寶→https://reurl.cc/no1V4X
工作忙碌,三餐時間不固定,加上訂外送的食物也很難讓蔬菜量達標,有些人會選擇用蔬果汁補充,但市售的蔬果汁多半含糖量很高,容易喝進多餘的熱量
除了增加居家的蔬菜比例,我要推薦一個更簡單,更容易補充蔬菜的健康飲品! 推薦給上班族或忙碌的家庭主婦。長壽大國日本為了幫助日本國民解決少菜的困擾,開發出針對『少菜族/缺菜族』可以有效率的補充蔬菜營養『蔬菜飲-極之青汁』,讓補菜變得輕鬆簡單,是許多上班族包包的必備品。
來自日本的《三得利極之青汁》
1) 這一杯極之青汁富含的營養價值更勝於其他蔬菜喔!!一起來看看有多厲害~三大高纖成分:
-「大麥若葉」 鐵質是羽衣甘藍的2倍!可以打造順暢體質。
-「明日葉」膳食纖維含量是萵苣5倍,幫助高效代謝。
-「關華豆膠膳食纖維」促進腸道蠕動、助糞便更柔軟易排出。
確實補菜助體內排空、顧及腸道健康有一套!
2) 有日本產綠茶(抹茶・煎茶)佐以和風口感,味道好喝順口,喝起來就像在喝一杯日式綠茶呢!讓補充纖維也能成為一件幸福的事情。
3) 小包裝方便攜帶,隨時隨地都可以喝。密封鋁袋包裝,內容物也不容易變質。
4) 建議可以在早餐加入牛奶一包,午晚餐後結束後,可以加入開水結束餐點,增加單餐的飽足感,也可以去油解膩。
推薦極之青汁給這樣的您
1.外食族餐餐外食,蔬菜攝取經常不夠
2. 不想被體內悶脹感所困擾著
3. 想要排便順暢、擁有清盈感
4. 代謝好、活力充沛每一天
養成每日喝上一杯極之青汁的習慣,輕鬆養成促進代謝的良好補菜習慣,就從現在開始!
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