#待業期間更要維持生活正常
夥:「因為考公職的關係,待業一年了,實在不知道該怎麼解釋這段時間的空白?」
我:「為什麼不直接講是因為準備公職呢?」
夥:「可以這麼樣說嗎?」
我:「為什麼不?」
這陣子遇到許多待業狀態的諮詢者,多數有著焦慮、自信心低落的問題,進而影響求職表現。在接觸的諮詢者中,待業的日子只剩下努力找工作,整天坐在電腦前,看職缺、寄履歷,就這樣過了一天。那種感覺比上班還要辛苦,因為有工作的時候,下了班就是生活;而待業則是與工作交戰24小時,還沒收入。這種心理的苦,也無法與他人說明。此時,若還是整天坐在電腦前,看職缺、寄履歷,沒安排其他的事,這樣的狀態維持久了很容易陷入憂鬱,慢慢的與社會脫節。
因此,就算沒工作仍然要維持正常生活。
維持正常生活沒別的目的,僅是因為這麼做只有好處沒有壞處。
1. 找回身心平衡。許多人裸辭就是因為“burnout”需要休息,此時,更是能夠好好生活,找回身心平衡的時期,請在財務可承受的範圍內,好好享受,將這段時間成為「成長的孵化器」吧!
2. 釐清生活本質。美好生活其實來自有意識的改變,「活在當下」才能讓我們穩穩接住工作、家庭和休閒這三個此起彼落的球。推薦書單:原來這才是生活的本質:觸動瑞典人,活出好日子的練習
3. 自信向前邁進。最近一直提起“職涯最怕信心敗退”這篇文章,越發感到自信的重要。能讓我們克服困難的是「相信自己做得到」,才能冷靜的面對挑戰。
所以可不可以說是準備公職?
其實一樣的問題,不一樣的回答造就不同的結果。關鍵是你怎麼說!考公職是不少人在不知有什麼選擇時,親友會給的建議,而他也是如此。工作了幾年,因為“Burnout”帶來的職業倦怠,先暫離職場。父母希望他考公職有個穩定生活,在一時想不出其他計畫的情況下,先接受了這個想法,並報名補習班。可想而知,不是發自內心的選擇,結果當然不如預期。不錯的是,經過一年,他更正確地認識和評價自己,其實他並不討厭之前的工作,而是沒有為自己設下底線,才會Burnout。經過討論,他有了更明確的目標,但還是不知如何回答「待業期間」的問題。
思考「面試的意義」,面試官想確認的只有一件事,就是你是否可以勝任。不管是離職原因、待業期間、為什麼要錄用你、優缺點....等,這些問題都只是想知道求職者是否清楚自己要什麼?為什麼適合這份工作?就本次的諮詢者來看,因家人的期待所以用一年準備公職,儘管沒考上但一方面對家人有交代,二方面也更清楚知道自己要什麼,而前來面試,這完全說得通;就我來看沒什麼毛病。只要強調自己具備哪些技能?哪些實績?足以勝任就夠了。所以,待業期間沒做與新工作有關的學習不一定是壞事,解釋得當即可。經過演練,他終於能放下對自己的成見,並將精神聚焦在與新工作的適合度,精準的準備面試問題,他的信心才終於回穩。
最後,回到正常生活的課題。待業期間請不要整天坐在電腦前,看職缺、寄履歷,積極求職一天花兩小時就夠了。其餘時間,請睡飽吃好,運動看書玩貓追劇通通都行,可以的話再多加一點學習(上Clubhouse加入“天坑”)或培養興趣。擁有好的身心狀態,機會來時才能把握住!
#生涯健檢
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力...
養貓的好處壞處 在 Glocke Bakery G貓甜點 Facebook 的最佳貼文
今天有客人來取貨兼吸貓
下來後跟闆娘聊了一下
說了想要認養貓貓的想法
及聊一些養貓的注意事項
剛好也有家裡都養兩貓的三位客人
下來一起幫忙慫恿(圍攻🤣)
其中討論最久的
就是「幼貓」要一次養兩隻!
第一次養貓的主人都會擔心:
我沒有經驗第一次養,一次兩隻我怕我招架不住照顧不來啊啊啊~
那接下來就跟大家分享
一次養兩隻「幼貓」有什麼好處及壞處吧
以下文章標題皆節錄自
「瘋寵玩家」
https://crazypetter.com.tw/keep-two-kittens/
詳細的文字解說請大家務必點進文章中看看喔!非常值得一看!
「優點」
1. 彼此是玩伴
2. 社會性遊戲的學習
3. 他們會互相理毛
4. 防止貓咪挑食
5. 互相消耗體力
6. 貓咪會互相學習、模仿
7. 費用並不會比只養一隻貓貴多少
8. 降低小貓干擾家中已有的大貓
9. 您拯救了更多生命
其實幼貓最重要的也最讓主人頭疼的
就是社會化的問題
貓咪的社會化及學習
都是透過玩耍、啃咬來進行的
當只有一隻幼貓時
他全部的注意力及精力都會在主人身上
貓咪會把主人當作獵物、玩耍對象、同伴、等等,此時主人的手腳就是他們攻擊的對象,沒有另一隻貓咪一起互相啃咬來學習咬的力道,往往主人都是傷痕累累。而且幼貓是很需要陪伴及陪玩發洩精力的,主人就算工作再累也要盡到主人的責任陪玩喔!
闆娘就常常遇到本來只有養一隻的認養人,幾經考慮後認養了第二隻後,跟我說他的手腳終於解脫了🤣
好的,好處說完還是要說壞處
1. 飼料、預防針、結紮,花費都是兩倍
2. 一隻感冒,往往另一隻會跟著中獎
(幼貓比較常發生、成貓後還好)
醫藥費也是兩倍
3. 硬體設備如貓砂盆、食盆水盆
建議都要準備兩份
4. 通常會一起搗蛋,家裡偶爾會像被轟炸
過一樣(因為很可愛所以我們原諒貓)
其實壞處不外乎跟經濟能力有關係,所以如果真的很想蔥幼貓養起,評估過後覺得自己是可以負擔的,不如考慮一次養兩隻幼貓吧!
歡迎主人們留言討論🤣
備註:影片中的兩隻幼貓為在闆娘家隔離,等穩定後才會帶到店裡開放認養的貓咪,因太小為了安全,平時沒人在家都是住在大籠子裡,有人看著才會出來放風喔!
養貓的好處壞處 在 飛碟聯播網 Facebook 的精選貼文
2021,關注今日新聞,關注今日晚餐,就在1800, #飛碟晚餐 #陳揮文 #時間,等你來 ~
飛碟聯播網《飛碟晚餐 陳揮文時間》2021 04 29 (四) 蔡免抽籤領養搜救犬 算不算特權
中華民國110年4月29日,2021-0429,週四
飛碟晚餐陳揮文時間
◎節目內容大綱:
第一段:
一,題1:你最想跟台灣朋友分享什麼
二,題2:對台印象 兩岸各有哪些優點
三,題3:贊成武統嗎 武統好處壞處?
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六,蔡=推廣搜救犬形象有助益人士?
七,蔡:最忌濫用權力 一切依法申請
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九,自承沒時間陪伴 蔡真適合領養?
十,蔡:兩愛貓跟花東一樣 無可取代
第二段:
一,台鐵國營事業 昨講錯今致歉更正
二,1450轉移焦點 重點台鐵如何改革
三,韓國瑜影片點出問題 沒拿出方案
四,重出江湖 韓:推一系列公共政策
五,韓選黨主席? 趙:機率一半一半
六,韓遍體鱗傷 韓流再起?韓粉剩多少
七,沒舞台沒資源 韓走一條困難的路
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十,沒人被關 台灣司法爛到這個地步
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#綠黨證無敵
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養貓的好處壞處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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