#光茵樂活 🤤夏日周年慶囤起來就對了
#養顏美容低卡甜點
Ruru本身就超愛吃銀耳,以往自己煮都覺得好麻煩
最近愛上了光茵樂活的鮮銀耳
開罐即食方便好食用,低糖低熱量少負擔
在熱熱的夏天Ruru喜歡冰在冷藏
隨時想喝的時候都可以清涼享用
▌奶香鮮銀耳
🤤加入鮮奶超級適合!香醇奶香好好喝
▌粉紅果昔鮮銀耳
🤤用爸爸自己種植的紅龍果做健康飲品
自己打紅龍果鮮奶果昔再加入光茵樂活鮮銀耳
咕溜滑順好口感 營養好喝又低卡
綿密新鮮果昔中可以咬到銀耳口感
可以真正吃得到大朵銀耳朵塊
阿里山原生菌種植物工廠環溫控至栽培
跟以往常吃到碎碎小小的銀耳口感不同
#有機鮮銀耳
☑通過有機農產驗證+慈心有機驗證
☑每罐熱量63.8大卡,口感細嫩,質地柔軟
☑嚴選台灣在地有機銀耳,養顏美容更勝燕窩
#纖潤鮮銀耳
☑領先業界獨家添加-日本口碑No.1【玻尿酸】
☑添加日本專利【賽洛美】
☑添加【可溶性膳食纖維】
鮮銀耳富含多醣體與植物膠質,溫潤滋補強身
100%植物萃取,無化學成分添加,天然無負擔
很適合小小孩、孕媽咪、產後媽咪、長輩以及所有愛美的女生食用,我們家連爸比都愛吃❤全家一起健康吃起來
#食用方式 直接喝/熱熱喝/冰涼喝↔開心怎麼喝都可以
美一波喝起來🔗
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,★「#甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」,甚至預測為下一波的美容發燒趨勢! ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料,發現對身體低負擔的超級食物。 ★不含酒精也不添加砂糖,取代精製糖份,來自米、#米麴 自然發酵的 #營養素 高達350種以上。 謝宜芳營養師與台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「拾糀商...
「養顏美容低卡甜點」的推薦目錄:
養顏美容低卡甜點 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
★「#甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」,甚至預測為下一波的美容發燒趨勢!
★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料,發現對身體低負擔的超級食物。
★不含酒精也不添加砂糖,取代精製糖份,來自米、#米麴 自然發酵的 #營養素 高達350種以上。
謝宜芳營養師與台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「拾糀商號」主理人吳惠萍,教你透過實作食譜,餐餐簡單輕鬆吃健康,用健康的天然發酵提味劑完全取代糖,可從最基本的甘酒甘糀+冰塊飲用法,延伸到下午茶的蛋糕、甜點到主菜的變化應用,你會發現吃好吃巧吃健康是這麼的簡單輕鬆。
甘酒甘糀是一種日本傳統飲料,只由米與米麴經過發酵製作而成,沒有添加酵母所以不含酒精,是由米所產生的自然甘味,在日本被做為飲料或是砂糖的替代品而被廣泛的運用。而日本食物以發酵為核心,進而達到基本的保健養生的目的,很多研究發現日本人經常食用發酵食品是讓日本人成為世界長壽人口較多國家之一的關鍵理由。
發酵食物的特色是將食材原形透過「麴」或是「酵母」等微生物作用之後而產生的食品,發酵會讓食材的營養素擴大倍增,或是產生原本所沒有的營養素是發酵食品最大的特色。由於營養素被完全分解之後更容易被人體所吸收,因此日常生活飲食中多接觸發酵食品是很重要的。
在台灣,大部分的人從拉開一天序幕開始的早餐便開始累積過多的人工添加糖,早餐的麵包、午餐的排骨便當、下午茶的手搖飲+蛋糕到晚餐的小火鍋,常常不知不覺中就食用過的糖分。據世界衛生組織 (WHO) 建議糖的攝取量在總熱量的10%以下,若以成人每天攝取2000大卡來計算,來自糖的熱量應低於100大卡,也就是每天糖攝取量不能超過25克,攝取過多的話,就會增加罹患肥胖和心血管疾病的風險。而甘酒甘糀的原料米與米麴在作用轉化過程中,產生了葡萄糖、必須胺基酸以及維他命B,這些都是人體在日常運作時不可欠缺的營養素,純天然也相當容易被吸收。
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用日本傳統天然發酵米麴完全取代糖,輕鬆享瘦美味新生活
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