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今天為大家整理了5個低卡的減肥早餐餐單，每一款也低過250卡路里，如果你也同樣在尋找減肥早餐的餐單，不妨參考看看吧！
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來源：BBC good food
【#低醣飲食餐單 推薦💁♀️】
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#幼兒餐單
鮑魚蒸水蛋🐣
謙謙首嘗鮑魚😋
踏入兩歲半了，好想俾佢試多啲吾同既野😃
✨之前搜尋過鮑魚肉含有豐富的蛋白質，仲有好多鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，所以營養豐富。
✨但一定一定要一歲以上才可食用，安全起見，我兩歲半先俾佢試😄不要太早試，而且一星期只食一次就足夠，鮑魚始終屬於過敏海產食品，食用了容易導致小朋友產生過敏。
✴第一次試：
不要過量，先試少少，因鮑魚難消化
緊記要切碎，鮑魚質地較韌
留意身體反應，有沒有敏感
謙謙好鐘意食滑滑的水蛋，把鮑魚加入水蛋中都係一道好美味的餸，多左的鮑魚大人食埋，加啲薑蔥陳皮絲蒸6分鐘就可食用了😄仲有原隻鮑魚蒸水蛋都得嫁😁今次所選既係新鮮鮑魚，處理鮑魚要用牙刷刷乾淨邊位，食用前要留意了❗
#鮑魚 #幼兒食譜 #hkbaby #hkmama #hkblogger #ftm #水蛋 #餐單推薦 #親子共食
#不吸水不發霉不吸味不染色
【團購】GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
▶️訂購連結 https://mami.pops.tw/rn24o
▍團購時間▍10/1 早上10點～10/7 晚上11點59分
✅出貨時間：預計10/18起依訂單付款順序完成出貨 (不含例假日)
📌運費說明：本島免運/外島運費$350/海外不配送
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以前的我每隔幾個月就要換砧板，覺得麻煩又花錢，而且砧板不耐高溫又容易發霉，使用上真的不安心，
直到用到 #GOLDLIFE美國原木抗菌砧板，用了一年多都沒發霉，一試成主顧呀❤️
上次開團有很多粉絲沒有買到，這次為大家爭取到第二團‼️
✨要為全家人的食安問題把關，真的要精挑細選安心好用的砧板！
GOLD LIFE砧板採用美國原產FSC認證的原木纖維，利用高溫壓縮的技術去除原木毛孔，因為高密度，所以可以讓砧板達到抗菌效果！
每片砧板的顏色可能會深淺不同，而使用之後難免會有刀痕，這都是正常的狀況，
但請放心，刀痕中仍不會發霉，而抗菌效果也不會效力衰退‼️
總之，砧板不會吸水、發霉、吸味，甚至切紅蘿蔔、蔥、芒果、火龍果也不會染色喔！😍
輕薄好拿，正反面皆可用，且耐高溫達176度，可放烘碗機/洗碗機、可當隔熱墊，還可當餐盤，真心推薦給你們！😉
#特點
✔️正反面皆可用，可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊，安全不滑動，亦可拆洗
✔️懸掛開口置中，吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度，可當隔熱墊，可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全，符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架，
為大家爭取幾個組合方案，比單買還要優惠很多！另外還有主廚刀、料理切刀、多功能廚房剪刀可選購~
▍下單禮▍
凡是下單付款完成，就有機會抽中《台灣製造三烤檸檬竹鹽》1瓶 (市價$330/共3名)
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將此篇貼文按讚、公開分享，留言並tag兩位好友："我喜歡GOLD LIFE美國原木抗菌砧板，因為_______"，
就有機會抽中《小蒼蘭神奇去污乳(135g)》*1 共5名
謝謝大家的觀看🤍
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塔香河粉蛋餅+嫩煎豬排+鄉間培根杏鮑菇+蔬果沙拉，
配上香甜的豆漿，
塔香河粉蛋餅口感Q彈，
有引人食慾大開的九層塔~~
店家的9月手繪牆是 #鬼滅之刃 的插畫喔^^
溫室好食Jardin d'Hiver
地址： 新竹縣竹北市中山路273號
電話： 03 551 7127
