#原野法則. #越野跑體驗
我們在山林探索世界的原始樣貌,
在原野上揮霍天賦於人類的跑動基因,
返回自然的慾望深刻在我們的心靈,
而自然跑動也是 Altra 希望帶回人們雙腳上的東西。
🌟[Altra running x Go Formosa 越野跑體驗 / 跑鞋試穿會 ]🌟
Altra Running Shoes 越野跑鞋深受大家喜愛,
輕量化、寬楦及零落差的舒適腳感,
讓大家跑進山林都有能最佳體驗。
帥氣的外型及多款多色的選擇,
讓你成為每場賽事跟戶外活動亮眼的跑者。
這次Altra 與戶外團隊"Go Formoasa" 合作,一起帶領大家跑上山,用越野跑來體驗山林與地形的美麗。活動針對了初學者或是很想試看看卻沒機會的各位,名額只有35位,快來跟我們一起體驗越野跑的好玩有趣吧!!!
✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
報名這邊 https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
➕[ 台中場/越野跑體驗-活動資訊 ]➕
✔時間 : 2021/10/02 (六)
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
✔地點 : 台中大肚山萬里長城步道(入山口旁帳篷區報到)
✔費用 : 400元整(含保險)
✔活動當天穿著Altra任一跑鞋,折抵200M元報名費(報到出示即退200元)
*5/19 三級警戒起,凡在OUTDOOR MAN官網/OUTDOOR MAN實體門市購買Altra跑鞋者,可憑訂單編號或發票免費參加任一體驗活動(一雙鞋只能折抵一次活動)。若找不到發票或訂單者可使用活動穿著ALTRA折抵200。
-活動報名資訊: https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
*活動中有尋寶活動跟尋找摸彩卷活動 / 活動後有抽獎喔!!
➕[ 台中場/越野跑鞋試穿體驗-活動資訊 ]➕
-時間 : 2021/10/02 (六)
08:00-12:30
-地點 : 台中大肚山萬里長城步道 (入山口旁帳篷區)
-試穿活動不需費用:體驗者提供有照片證件與工作人員作抵押登記(如需走跑動),如遇到相同尺寸的試穿者,還請稍加等候。
※防疫期間本次活動將遵守下列戶外防疫規範:
1. 活動全程配戴口罩,如需用餐飲水時請盡量拉開距離
2. 勤洗手保持個人衛生,活動期間公用器材必定時清消
3. 保持安全社交距離(戶外1公尺),減少不必要的近距離交談
4. 帶團領隊、教練將嚴格遵守防疫規定,並定期進行COVID-19快篩抽驗
-活動時程-
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
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08:00-12:30 越野跑鞋試穿體驗
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✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,
非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
-越野跑體驗內容 及注意事項-
✔需有平地約10K經驗/跑過一兩次山/登山/運動經驗:由教練帶領完成路線。
✔因為大肚山路線非常多份岔,我們會設置綁帶以便於路線辨別
✔路線飄帶統一為紅色,尋寶抽獎用飄帶為其他顏色(路線用紅色不能擅自拆除)
✔沿路可取寶藏: 其他顏色的路線飄帶,有看到的一人請拿一條(這是你的抽獎卷喔)
✔定點搜尋寶藏: 教練會將你們帶領至廣域處,請依照教練解說,尋找抽獎飄帶。
(飄帶寶藏回到報到區的時候統一抽出幸運兒~)
✔防疫措施請配戴好口罩,我們會在報到時為各位量體溫及手部消毒,超過37.5度恕不能參與活動。
✔請盡量攜帶輕便的裝備。
✔建議自備行徑間要的水量,有提供水提供給完賽及行徑中,請自備水杯水袋。
✔請穿著越野跑服裝及越野裝備,若天候不佳,建議攜帶防水外套。
✔建議可自備毛巾、乾淨衣物及跑完後的舒適鞋。
-務必自備補給
1. 飲水: 建議水量至少800~1000cc.並使用水袋背包或水壺腰包。
2. 其它補給運動飲料、行動糧,可視個人需求適當準備。
3. 個人藥品、防曬用品、濕紙巾衛生紙等個人用品,預防萬一還是要準備一下喔
-請評估自己身體狀況量力而為,若過程中身體不適請立刻停止活動,並通知同行跑友或教練並返回入山口。
***請落實山林不留痕,凡自己帶的東西請自行帶下山
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,收到網友查詢!想我幫手介紹多幾間唔同隔離酒店既詳情! 咁岩曾經去過,順便再分享啦! https://www.mrlamsan.com/2018/06/bridalH.html 隔離酒店類別 指定檢疫隔離酒店-供從中國以外其他國家抵港人士隔離14日入住 檢疫酒店-供密切接觸者入住 整間酒店會被徵用,不...
餐飲衛生注意事項 在 Jessie 日本連線代購 Facebook 的最佳貼文
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1️⃣建議首次使用前,先在汽車表面的不明顯處試用❗️
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4️⃣如皮膚接觸後不適請立即尋醫🚑
5️⃣不能用於個人衛生🈲
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各位親愛的族人朋友們請注意
全國公私立高中以下學校、幼兒園
將於9月1日開學啦
面對即將實體復課
恢復課後照顧和社團活動
仍尚有許多事項需要調適
以下雨蓁帶您一起整理幾項重點
#開學防疫指引服務及入校條件:
☑️學校工作人員完成疫苗第一劑接種且滿14日;或提供快篩陰性證明
.第一劑接種未滿14日或未接種者,首次進入校園服務前應提供3日內快篩檢測陰性證明,之後原則每7天篩檢1次
.服務條件每兩週派動修正
☑️家長及訪客原則不入校(園
☑️發燒者、急性呼吸道感染者、或具有COVID-19感染風險者,禁止入校(園)
#開學防疫指引開學前防疫整備:
☑️中央補助3億,購置用餐隔板、COVID-19快篩試劑、備用口罩、消毒酒精等防疫物資
☑️全國環保機關於開學前一週內,協助校內完成環境清消(8/31前)
☑️完成上課空間、空調設備、交通車、幼童專用車清潔消毒
#開學防疫指引開學後防疫措施- #環境清消:
☑️每日定期針對教室、盥洗等常用空間清消,視使用情形,增加頻率2-3次
☑️交通車(幼童專用車)造冊固定座位,於每批學生上車前、下車後清消
☑️各場域及用餐環境保持通風,開冷開時對角處各開一扇窗,每扇至少15公分
#開學防疫指引開學後防疫措施- #教學活動:
☑️採固定座位、固定成員實施,落實點名,社團及課後照顧等跑班方式,亦同
.實驗、實習實作課程,採固定分組
☑️全程佩戴口罩
.無法戴口罩如音樂課程吹奏類樂器,或無法避免肢體碰觸(撞)體育課程,建議暫緩執行或調整
.進行體育課程時,請授課老師評估運動強度並留意學生身體狀況,週時調整課程內容
☑️設備器材避免共用,或輪體前清消
#開學防疫指引開學後防疫措施- #餐飲防疫措施:
☑️飲水機定期清消,側裝水禁止以口就飲
☑️教室內用餐,採個人套餐使用隔板,於教室內不併桌、不交談
☑️廚務人員佩戴個人專用帽子、口罩等防護具
☑️配膳人員固定,配膳過程不說話
☑️校內美食街及商店,應遵守「餐飲業防疫管理措施」
#開學防疫指引開學後防疫措施- #個人衛生:
☑️上學前、入校時、下午上課前量測體溫
☑️除用餐及飲水外,全程佩戴口罩
☑️勤洗手、遵守咳嗽禮節
#開學防疫指引開學後防疫措施- #大型集會活動:
☑️開學典禮、週會或迎新等大型集會活動,原則線上辦理
☑️採實體辦理,須依據公眾集會指引辦理
☑️超過室內50人、室外100人時,須提報防疫計畫
#開學啦
#防疫措施做好
#開學生活沒煩惱
#勤洗手 #戴口罩
#捍衛原權 #誰雨蓁鋒
餐飲衛生注意事項 在 alex lam Youtube 的最佳貼文
收到網友查詢!想我幫手介紹多幾間唔同隔離酒店既詳情!
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隔離酒店類別
指定檢疫隔離酒店-供從中國以外其他國家抵港人士隔離14日入住
檢疫酒店-供密切接觸者入住
整間酒店會被徵用,不接受其他預訂
政府官方清單:
https://www.coronavirus.gov.hk/pdf/designated-hotel-list_tc.pdf
海外抵港的人士,由本月22日起,需要入住指定檢疫酒店。政府今日公布36間指定酒店的名單,提供約12000間房。每晚房價介乎約400至超過5萬元,如果平均入住率低過一半,會獲政府補貼。
對於被指計劃實施得遲,錯失返港過聖誕的人潮,負責統籌的公務員事務局局長聶德權說,因為需要有過渡期讓酒店、航空公司及抵港人士準備。
截至12月11日,政府已正式公佈作抵港人士隔離檢疫的酒店名單,並於12月22日正式實施,所有於當日或之後抵港之人士必須於上機時出示政府指定酒店的預訂確認書,方可通過出入境程序。名單目前共有36間酒店,提供超過12,000房間,抵港人士在獲得陰性的檢測結果後,將由專車送往預訂之檢疫酒店。於12月21日或之前抵港之人士仍可參考衛生防公開之「接受指定地區抵港人士預訂之酒店列表」。
抵港人士需於入境時提供指定酒店之預訂確診書﹑在檢測結果獲得陰性結果後,將由專車送往預訂之指定酒店。所有酒店將提供三餐膳食,部分酒店容許外賣及個人物品的代送服務。據指,名單上的酒店將停收所有非檢疫用途之散客,部分餐廳及其他設施亦需暫停服務。檢疫人士在入住的第12日需接受第2次的病毒檢測,再次獲得陰性結果方可離開酒店,另外亦會在抵港後起計第19天再接受第3次檢測。
指定檢疫酒店名單目前共有36間酒店,客房類型分別有客房及套房供應,檢疫用途之入住價錢已詳列出名單內,餐飲已包括在內,價錢由最便宜的尖沙咀華美達華麗酒店 (每晚$400),至最貴的置地文華東方酒店 (雙人套房每晚 $51,150)。
政府公布36間隔離酒店名單
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港島區
中西區
華大盛品酒店
地址:德輔道西 308 號
電話:3410 3333
CM+壹棠酒店及服務式公寓
地址:香港上環干諾道西 16 號
電話:3560 6738
頤庭酒店
地址:香港西營盤德輔道西156-160 號
電話:2217 1888
華麗都會酒店
地址:皇后大道西 338 號
電話:2192 1222
蘭桂坊酒店@九如坊
地址:香港中環九如坊 3 號
電話:3650 0299
One-Eight-One Hotel & Serviced Residences
地址:香港干諾道西 181 號
電話:3181 1688
華美達海景酒店
地址:香港皇后大道西 239號
電話:2599 9888
香港置地文華東方酒店
地址:香香港中環皇后大道中 15 號置地廣場
電話:2132 0188 / 9136 0011
東區
華美達盛景酒店
地址:香港北角春秧街 88 號
電話:2130 3388
南區
香港數碼港艾美酒店
地址:香港數碼港道 100 號
電話:2980 7809
如心南灣海景酒店
地址:香港仔黃竹坑道 55 號
電話:3968 8888
奧華行旅 · 香港仔
地址:香港仔石排灣道 100號
電話:3728 1000
灣仔區
華麗銅鑼灣酒店
地址:銅鑼灣寶靈頓道 38 號
電話:2496 6666
香港銅鑼灣皇冠假日酒店
地址:香港銅鑼灣禮頓道 8號
電話:3980 3980
香港灣仔帝盛酒店
地址:香港灣仔皇后大道東 387-397 號
電話:3552 1133
頤庭酒店銅鑼灣
地址:香港銅鑼灣水星街 15號
電話:2317 1788
港島英迪格酒店
地址:皇后大道東 246 號
電話:3926 3888
問月酒店
地址:香港銅鑼灣謝斐道 388 號
電話:2643 8888
帆船精品酒店
地址:香港灣仔摩理臣山道 84-86 號
電話:3755 1755
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九龍區
黃大仙區
香港九龍貝爾特酒店
地址:香港九龍新蒲崗六合街 19 號
電話:3112 8222
油尖旺區
紅茶館酒店油麻地永星里
地址:油麻地永星里 5 號
電話:3728 7000
香港旺角帝盛酒店
地址:香港九龍大角咀道 88 號
電話:3987 2388
香港九龍維景酒店
地址:香港九龍窩打老道 75號
電話:2761 1711
華美達華麗酒店
地址:尖沙咀柯士甸路 23 號
電話:3122 6222
香港喜來登酒店
地址:香港九龍尖沙咀彌敦道 20 號
電話:2732 6771
君怡酒店
地址:香港九龍尖沙咀金巴利道 28 號
電話:2700 6688
九龍酒店
地址:香港九龍尖沙咀彌敦道 19 – 21 號
電話:2929 2888(總機) / 2734 3777(訂房部)
帝樂文娜公館
地址:香港九龍尖沙咀金巴利道 39 號
電話:3763 8888
九龍城區
紅茶館酒店紅磡機利士南路
地址:紅磡機利士南路 69 號
電話:2364 1212
富薈馬頭圍酒店
地址:香港馬頭圍下鄉道 8號
電話:3963 6600
香港嘉里酒店
地址:香港九龍紅磡灣紅鸞道 38 號
電話:2733 8786
奧斯酒店
地址:九龍城道 42 號
電話:2231 9999
富豪東方酒店
地址:香港九龍城沙浦道 30-38 號
電話:6117 9319
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新界區
葵青區
香港荃灣帝盛酒店
地址:香港葵涌健全街 28 號
電話:3996 6863
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離島區
香港東涌福朋喜來登酒店
地址:香港新界大嶼山東涌怡東路九號
電話:2352 8035
富豪機場酒店
地址:香港赤鱲角香港國際機場暢達路 9 號
電話:2286 6888
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詳細資料可查閱香港政府指定檢疫酒店名單網址(點擊前往),內附客房數目、每晚收費及其他注意事項。
常見問題:
1. 指定檢疫酒店每晚房價大約是多少?
答:指定檢疫酒店每晚房價介乎約400至51,150元。
2. 36間隔離酒店各區分佈是?
答:港島區19間、九龍區14間、新界區1間、離島區2間。
3. 入住指定檢疫酒店能否出外進食?
答:入住期間包早午晚三餐,惟期間不得離開,不得接受訪客探訪。
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