【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》&天下文化X Readmoo電子書全書系書展】
「與清晨對應的不總是黑夜,與少女心對照的也不是將死之老。
這兩極之間琢磨熟成的時間,應如午後的緩慢和煦。」
大概是眼看著我從少女成長為資深少女(嘴硬)了,最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的,現代社會推崇年輕、極力抗拒老化,不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化,小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。
人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長,商人善於大量製造並販賣老化焦慮,強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故,遇到喜歡叫別人猜年紀的人時,千萬記住這是陷阱題,也是送命題!我們必須蒙蔽良知,將目測年齡減少十五歲,才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容,安心嘆息自己又平安活過一天。
渴求青春樣貌、強健體力的同時,人們往往忽略了身體健康,心理更要健康。很可惜地,人類的智慧並不會伴隨年齡增長,不少人外表看似成人,心智年齡卻像小孩,剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中,探索中年世代的內心、變老的意義,並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。
個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎,書寫內容有理有據,非空泛之談,觀點冷靜清晰、鞭辟入裡,文字又溫潤如玉,以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心,每個在成長過程受過傷的讀者,都能在書裡找到安慰,沉浸於淬練過的平靜。
談老去,鄧醫生以醫學觀點說明,當你太恐懼老化、過於努力去抗老,易導致慢性壓力,甚而衍生各種身心症狀,反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖,改為「知老」、「樂老」,接受自己現在的年紀與狀態,讓身心皆得到自由,才能創造由內而外的安定感。
回頭想想,年輕時期的王祖賢美艷無雙,熟齡的她不也美得沉靜自然?而七十六歲的海倫米蘭(Helen Mirren),即便臉上有明顯歲月痕跡,仍難掩動人風韻,迷人風趣,是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅,正符合哲學家阿密爾之語:「知道怎麼老,是智慧的傑作。」
談家庭關係,年屆而立或不惑,許多人既為子女,亦為父母,夾在兩難身分間,內心滿溢不安全感,咎因兒時受的傷,擔憂自己會不會重蹈覆轍?害怕沒能力成為好家長,如心理學家阿德勒所言:「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」
身為榮格心理分析師的鄧醫生認為,人越到中年,越會浮現無法原諒的原生家庭創傷,「與父母和解」並非意謂要諒解他們,而是放過自己,不再執著於曾歷經過的不公平,把現在的人生過好,成為比父母更好的人,也許你已經是了。
此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」,然而,書中以心理治療工作實例說明,若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大,不得不壓抑天性,採取保護措避免失望,便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」,例如中國流行的「躺平」現象,或是不少人受困於婚姻泥淖中,卻說:「為了孩子、為了家庭和諧,我別無選擇。」
試問,你是真的沒有選擇權,還是害怕選擇,選擇了不選擇?
再者,習得性無助也導致所謂的「做自己」,傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」,意識到了嗎?以上宣言只是對他人的反動,我們只知道「不要」什麼,卻不清楚自己「要」什麼,這離「做自己」還有一段很長的路要走。
《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問,重點在於提出解方,閱讀本書不限於單向觀看,是與自我的互動對話,讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己,認清性格中的多重面向,重新界定自身價值,找到往後餘生要前進的方向,正如本書副標所言,「明天的女人,將比昨天的女孩更精采」(因為中了樂透頭獎)(並不是!!)
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【書展活動說明】:
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展,9/30(四)前,單本85折、3本75折
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2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠,9/15(三)凌晨12點起
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3、週週限時加碼優惠預告
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇(增訂版)》55折
9/29(三)《與成功有約(30週年全新增訂版)》54折
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【抽獎辦法】如下:
1、感謝天下文化大方贊助,本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」,將抽出兩位幸運的讀者!
2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15(三)凌晨12點起,限時24小時五折優惠(190元),所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書,抽書部分另選有興趣的,比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等(今年的熱門暢銷書)
3、留言請告訴我,你最想看天下文化書展中的哪本書?(請點連結挑選)
例如:『我最想看《雜訊》』
4、即日起,至2021/9/18(六)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布得獎名單
5、抽獎不限地區,住在地球的讀者皆可參加,抽中的讀者,天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號
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餘生皆是你 在 葉明修&葉家齊 Facebook 的最讚貼文
這三種人,請用生命去珍惜!
人生在世,
遇見的人數不勝數,
但給予真心的人太少。
一路走來,行色匆匆,
所見所遇之人中,
只有這三種人,
值得我們用生命去珍惜!
1、珍惜生養你的父母
我們之所以來到世間,
皆是父母所給。
父母給我們生命,又把我們養大,
為我們付出太多,把最好的給予。
任勞任怨,不求回報,
是對我們最真,愛我們最深的人。
父母生養之恩,一生難還,
父母尚在世間,是我們之福。
不要對父母吼叫,要對他們盡孝,
不要對他們冷淡,多給他們陪伴。
父母在,我們幸福,
父母去,我們孤獨。
珍惜生養你的父母,
及時盡孝,必有福報。
2、珍惜陪你到老的伴侶
此生,陪你最久的人,
不是父母,不是子女,
而是相守一生的伴侶。
伴侶,與你朝夕相處,
伴侶,陪你走到終老,
生病時,悉心照顧,
傷心時,耐心安撫。
包容你的脾氣和任性,
是你餘生的依靠。
伴侶,未必優秀完美,
卻對你真心實意。
伴侶,未必成功富裕,
卻盡力給你幸福。
好好珍惜你的伴侶,
她陪你最久,他愛你最多。
往後的日子里,
和伴侶不離不棄,
讓伴侶幸福開心。
3、珍惜幫助你的貴人
人生路上,
誰都有遇到困難的時候。
最感動的莫過於,
遇到了一些善良的人,
伸出援助之手,給予我們幫助。
不求任何回報,盡心盡力付出。
因為遇見他們,
我們解決難題,走出困境,
擁有了成功和幸福。
人要懂感恩,
幫過你的人,此生不要忘,
要給予雙倍的回報。
珍惜那些幫助過你的人,
他們是上天賜予你的福氣,
也是你此生最大的貴人。
人這一生,
懂得珍惜,才配擁有。
珍惜生養你的父母,
珍惜陪伴你的愛人,
珍惜幫助你的貴人,
他們都是生命中最重要的人。
有他們在身邊,
一生幸福,踏實心安!
📣【葉老師專屬YouTube頻道】
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餘生皆是你 在 東森新聞 Facebook 的精選貼文
#喂你在哪編:如果你是她,你會選擇怎樣的人生?
罹癌正妹5日突半癱!偕亡友照路跑赴最後之約
癌後餘生 Momo
採訪記者:鄭諺隆. 李奕潔 Claire
#癌症 #化療 #勵志 #志工
·此影片拍攝時間為今年3月,期間皆有遵守防疫規定!
餘生皆是你 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的最佳解答
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只在YOUTUBE頻道顯示,其餘管道皆非本人!*]
微笑安妮13字筬言:[嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任]
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餘生皆是你 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
上妝──致被霸凌的孩子們
「善良永遠面色帶笑。」
人們沒有給予你完美劇本
在子宮裡磨練
爛漫的迂迴
宇宙是個無心的產婦
永恆的快手,撞擊夜裡的苟且
你初次破啼大哭
風雲沒有變色
銀河正在向你道別
那時
我知道宇宙即將發生難過的事情
人們不會明白你的倦容
累積了多少來生
小丑是你的姓氏
你卻沒有一個名字
足以讓夜晚
關上所有的燈
小丑,你的一生馬戲團所有
你不是巨人,散沙是你的肩膀
你需要畫容,覆蓋霸凌的結痂
人們譏笑不停朝你扔雞蛋
蛋液在你臉上暈笑散開
你說沒事
他們都會被煎成原諒的模樣
搖搖晃晃的繩索是你餘生
乞求而來的暖巢
「我很快樂,人們在等待我的一躍而下。」
小丑成了。被眼神殺害的啞者
你有一顆金子
但你沒有金子般的心臟
嘴裡有苦,你的眼裡有蜂蜜
孩子們喜歡你甜過萬物
這次的喜劇 ──合格
銀河會送你回到溫暖的母床
小丑,你不必絕望
戲謔的人生掀起來
皆是瘋狂
我在宇宙的卵巢重新孕育
一個上流的回答
等你卸妝
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
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餘生皆是你 在 YO CINDY Youtube 的最佳解答
挑戰一邊回答Q&A問題,一邊完成你們給的任務!又是一個搞死自己的企劃~(汗顏)
這是我創頻道以來第一次認真做問答影片(之前都一直逃避
希望有回答到大部分的疑問~(還有藏很多TMI在裡面XD
如果還有其他問題可以下方留言!我會用餘生(?)慢慢地為你們解答低~
【影片索引】
0:00 開場
0:41 Q1
1:25 Q2
2:48 Q3
3:51 Q4
5:14 Q5
6:00 Q6
7:14 Q7
8:30 Q8
9:36 Q9
11:21 Q10
#QA #生日清單 #一心二用
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