英國職場育嬰假後記:掰掰了歡送會
今天是7/30號週五,本來我預計上班到今天,正式從8/1號開始為期一年的產假➕育嬰假。殊不知六月底我開始莫名原因並且反覆發作的孕期乳腺炎,對於未知的不安、疼痛、壓力、失眠的狀態下,趕緊跟主管求救說要改到7/15最後一天上班,16號把年假用完,提前到7/19號正式產假開始。
幸好產假來得即時,我可以好好睡到自然醒或是亂睡,睡兩三小時醒來,半夜三點看個書到天亮有睡意了,再回去睡兩三小時,有時候下午想睡也可以睡。此外還可以好好地跑醫院做各種治療,打電話給客服投訴(瘋掉)!昨天奶爸跟我打去私人醫保罵了快3小時,總算今晚可以看到私人醫院的醫生了!
話說回來,今天本來要慶祝我們部門總算是把第一期的房近兩百套房全數交完,趁著解封後辦個戶外趴踢,場地都訂好了,無奈遇到倫敦暴風雨,我部門同事們也打算幫我辦歡送會讓我要去參加,準備了蛋糕卡片和禮物歡送我請產假。結果我突然被醫院召喚回去看報告,昨天忍痛跟大家說無法出席,主管和幾個同事打來關心,我跟主管說我覺得一沒有工作後整個「完全不同的生活」,只能透過照片和同事的對話來傳遞感謝之意。
現在的我還在醫院等待第三次的超音波,上次做的化驗報告說找不到任何的細菌,醫生也無法解釋為何我的奶會紅腫熱痛漲兩倍大長達五週。醫生只說了一句:「妳產後真的要馬上放棄親餵了!」
奶爸和我聽了都超級無法接受,找不到原因然後還要放棄親餵母奶,真的超無奈。往好處想,至少吃了兩帖中藥後覺得疼痛有明顯降低,現在我只期望晚上的私人醫院專科醫生能給我一點新的建議。
圖為職位代理同事傳來的現場傳送❤️
留言處有我們另一個經理親手幫我做的蛋糕🍰
#大公司小經理產假後記
#產假拿來無止境跑醫院
#產假不是應該去海邊度假嗎😭
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#法國日常
急診室驚魂(下)
折騰了一晚,終於回到家,把寶寶緊緊的抱在懷裡,感受世上最大的幸福,雖然晚上還是持續在畏寒/發燒。
對了,我忘了說一件事,上週吃了三個粽子後(不是同一天),我真的塞奶了,而且越來越嚴重,已經硬到影響我睡覺,也明顯感覺奶量塞住,寶寶怎麼喝都還是餓。這個狀況我也告知醫生,但兩位醫生都不以為然⋯⋯
周三一早,法國郎打到家附近聯合診所要幫我預約PCR,但現在得跑市中心的實驗室才能檢測。線上預約全滿,最快要等到下週。可能要篩掉不急的人,因此要電話預約,所幸約到下午檢測,於是只好提著病懨懨的身體,帶著寶寶,開20多公里去做核酸檢測(法國是免費,健保100%給付)。
回家晚餐後,竟然就收到簡訊通知,可以上網看結果了。抱著緊張的心情,一鍵一鍵的敲著密碼,直到看見「陰性」結果這一刻,終於鬆了一口氣。早在結果出來前,老公已經叫我不要再自我隔離,晚上可以回房間睡覺,甚至也跟我一起吃飯。
帶著這個結果,隔天放心的去看家醫,畢竟我的問題還沒解決,心跳仍在100-130間游移,頭痛等問題都還在。我的家醫是女生,婦科也是她的強項,因此我想今天一定能得到一個治療,至少我也會要求她開抗生素給我。在診所等待的那一個小時,於是我寫了上集。
第三次描述一連串的症狀跟就醫過程,也告知我的核酸是陰性,請她放心,最後再次說明我胸部很硬,請她一定要幫我檢查,我知道我塞奶了,而且越來越嚴重。在檢查的過程,她突然想起她母親曾提起當年餵母奶塞奶,跟我一樣也有全身肌肉痠痛的問題,此案終於可以順利偵結了!(我猜想東西方人體質不同,因此症狀也都不同)
拿著抗生素的處方簽,鬆了一口氣,希望這一切能順利結束,不要再發燒、塞奶。從藥局回程的路上順便買了麵包、蛋糕,等待從公婆家回來的兩個哥哥。這天的晚餐吃的特別可口,不是因為我煮的特別好吃,而是一家團聚的喜悅⋯⋯
感謝過程中為我禱告的台灣及法國姐妹,謝謝上帝看顧我的家、我的健康,讓我在無助的時候,拖住我,也再次的感受自己擁有的一切是多麼珍貴,健康就是最大的幸福!
ps: 如果因為吃三個粽子,導致乳腺炎,然後造成這一串的症狀、不舒服,甚至我連身後事都交代好了,值得嗎?真的很不值得,而且我還包的很辛苦。前兩胎餵奶、吃糯米,完全沒有這種問題,到底是為什麼?
餵母奶可以吃蛋糕嗎 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
【腸胃炎期間寶寶該怎麼喝奶?】
農曆春節後的門診多了不少腸胃炎的病患,歐醫師的患者年齡從5個月大的嬰兒到60歲的阿嬤都有。
除了上週提到的 #腸胃炎這樣吃好得快,門診也常有家長會問:
『是不是要泡半奶?』
『要改喝無乳糖奶粉嗎?』
『母乳要停餵嗎?』
『副食品可以吃蛋嗎?』
這些問題歐醫師今天上傳了一集Podcast說明,有興趣的朋友也可以直接用聽的,連結歐醫師會放在留言處。
👩⚕️👩⚕️👩⚕️簡單幫大家重點整理👩⚕️👩⚕️👩⚕️
♠ 嘔吐期
「禁食」可能是必要的治療之一,停止進食能讓腸胃休息一下,減少不必要的水份流失。
禁食時間依年齡不同,年紀愈小愈禁不起空腹太久
1歲內的嬰兒大約0.5~2小時就可以考慮重新餵食
1歲以上的幼兒大約可以禁食1~4小時
更大的孩童也許可以禁食到8小時,不過時間長短因人、病況不同而異,請務必跟您的兒科醫生討論。
♣ 從禁食到進食
使用藥物緩解嘔吐症狀後,請盡早開始漸進恢復進食,恢復進食的順序建議是:
先喝電解水
或試薄鹽粥
然後就可以吃其他清淡的食物,歐醫師會建議優先吃好消化的澱粉類食物,像是米飯、地瓜、南瓜等,ok的話再吃蛋白質、含油脂類的食物。
副食品可以照常吃,還沒試過的食材先不要試,還有記得這時候不要吃零食餅干蛋糕喔~
用 #少量多餐的方式 吃東西,分段進食不會負擔太大,又能多補充水份。
「薄鹽粥」是一種孩子不肯喝電解水時的替代方案,做法是把「20倍粥」 (十倍粥再稀釋一倍就變成20倍粥),然後加入一定比例的鹽。
例如:
10克米 + 200cc的水 + 0.5克食鹽
20克米 + 400cc的水 + 1 克食鹽
♥ 照常喝奶別擔心
一歲內嬰兒因為主食就是奶,最重要的營養就是奶,因此盡可能是照常喝奶才能確保營養無虞。
喝母奶就照常餵奶不用減不用改,母奶是嬰兒最棒的食物了:)
配方奶也可以照常不用減不用改,真的想改成「無乳糖配方」(或稱「止瀉奶粉」)也可以,只要孩子願意喝,可以一路喝到完全止瀉後再漸進調回原本的配方奶就行了。
🔺 泡半奶是對也是錯
有些家長認為腹瀉時就應該泡半奶,這個想法是對的也是錯的。
原因是研究發現不論是「禁食」、「減少奶攝取(就是泡半奶)」對腸胃炎都沒有幫助,反而可能導致幼童在生病期間還雪上加霜地面臨 #營養不良 的問題,結果整個病程拖更久。
反而應該要盡早恢復正常飲食,有效的補充水份,才是真正讓孩子盡快痊癒的秘訣喔!
假如已經泡半奶給孩子吃了,請不要超過一天,最慢隔天就恢復正常濃度的奶吧:)
♦ 孩子一邊吃/喝,一邊拉怎麼辦?
不少家長問過這題,想說一邊吃一邊拉,那乾脆先不要吃、禁食一段時間好了。
歐醫師通常會說「這樣不妥」,其實這是正常的生理反射,胃有食物腸子會反射性地蠕動,正是因為拉肚子會流失水份,反而更要認真再吃進東西、補充水份才對。
一定要有吃下肚的營養,孩子才有本錢早日康復呀!
💧 最有效的水份補充
▪ 電解水
全名是「口服電解質溶液」,又叫「口服點滴」。
內含有效補充體液的特定濃度電解質,#藥局才有賣喔!
可別搞混了
便利商店賣的是「運動飲料」
藥局才有賣的是「電解質水」
▪ 慢慢喝比較快
年紀小、體重輕的嬰兒,每次喝個50~60cc
大一點的孩子、體重多一些的孩子,每次喝個100~200cc
想要很精確的爸爸媽媽,一整天的水量要用體重計算,公式在Podcast中有講,大家可以邊聽邊筆記下來參考:)
最後,回答開頭的問題:
『是不是要泡半奶?』不用
『要改喝無乳糖奶粉嗎?』可以
『母乳要停餵嗎?』繼續餵
『副食品可以吃蛋嗎?』不是炸的蛋就可以
#腸胃炎飲食 #嬰兒
照片:經同意取自陳志龍的醫二三事。
餵母奶可以吃蛋糕嗎 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
營養不足會有骨頭不舒服等問題
這些妳知道幾個呢~
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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寶寶有分離焦慮症怎麼辦?
通常6~8個月會開始出現這個症頭(扶額頭)
1歲左右會比較嚴重
雙胞胎姊姊湘湘,就有分離焦慮症
婉翎媽咪離他超過一公尺就會開始哭
到底要如何改善呢?
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00:36 常見問題1.跟餵母奶有關嗎?
01:46 常見問題2.寶寶哭要馬上去抱他嗎?
02:23 常見問題3.可以強迫轉換環境嗎?
02:55 降低分離焦慮症的方法1.主要照顧者態度要堅定
03:20 方法2.平常多陪伴孩子
04:01 方法3.漸進式地嘗試分離
05:04 方法4.不要威脅或哄騙孩子
05:16 方法5.讓孩子和外界多接觸
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如題
寶寶太小吃到巧克力傷身不能吃是合理,
那各位母乳媽媽會因此就不吃嗎?
比如巧克力泡芙/捲心酥/健達繽紛樂/巧克力麵包,我現在是都避開,但偶爾也想少量吃
還是要等寶寶大一點我再吃巧克力?
謝謝
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