Chin Mudra 秦手印
我最想分享嘅係,做手印時,Citta向Cit敬禮合而為一,並凌駕於三種特性
💜將自我放下,同宇宙合一💜
係冥想常用手印
即係冥想嘅時候冇咗自己,冇咗自我,你是我,我是你。
每一隻手指都有佢嘅意思,有興趣可以睇下:
食指= Citta (自我意識), 都可以解作係Ego
拇指=Cit (世界意識),都可以解作宇宙
另外三隻手指代表三種特性(Gunas)
中指=Sattvic (最純潔)
無名指 = Rajasic
尾指=Tamasic
純潔程度由Sattvic去到Tamasic
Chin Mudra: Citta Bows to the cit and unite with it to transcend the 3 gunas.
Index finger = Citta (Consciousness)
thumb = Cit (Universe)
The other 3 fingers represent the 3 Gunas:
Middle finger = Sattvic
(purity, wisdom and true understanding)
Ring finger =Rajasic
(action, passion and movement)
Little finger =Tamasic
(inertia, lethargy and darkness)
.
.
.
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同時也有194部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Mrs. Raven烏鴉太太,也在其Youtube影片中提到,訂閱我吧:https://bit.ly/39KYV8N 我的instagram: https://reurl.cc/l0jk3A 帳號👀 @by.mrsraven 合作邀約:[email protected] 相信現在的狀況下 我們或多或少都增加了在家與家人相處的...
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[老人中心冥想round two!]
上星期五因為颱風關係,順延了一星期冥想課,今個星期五我地Void 又黎同大家做冥想練習。
今次上完堂,好多老友記都話好開心,學完冥想,之後晨運就可以係公園自己做練習☺️仲話要每日都做,真係仲勤力過我地😂😂
最意想不到的係佢地好多個都識用smartphone,有一位老友記自己搵到
腦細 陳棨豪 Hercules Chan的YouTube channel,然後問我地要點subscribe ....... 可能下堂可以教大家download Void app.......😂
唔通腦細可以考慮做老人KOL.......
你地subscribe 左未呢?
👉🏻 http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan
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🙇🏻♀️🙇🏻♀️各位不好意思!
今個星期嘅塔羅再次暫定
𝓟𝓮𝓪𝓻𝓵繼續進行一星期嘅
「天佑香港冥想」
有興趣嘅朋友可以同我一齊做,
晚上時候,選一個較為寧靜嘅地方,想像白色天使,保護香港,就可以喇!
願香港平安!
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相信現在的狀況下
我們或多或少都增加了在家與家人相處的時間
而在這樣的情況下
如果沒有自己獨處的時刻
可能會增加煩躁的情緒而導致不必要的摩擦
之前在慢慢來比較快的影片中也有提過
我們現代人或多或少
都會因為各種四面八方的資訊
而感到焦慮
尤其現在關於外在環境的變化
我們會更希望能獲取更多情報
卻因為這樣的小動作
產生了更多思慮上的雜訊
所以今天想跟大家聊聊
在我的居家生活中
我為自己找到的幾個10分鐘放空時刻
讓自己可以稍微喘口氣
不僅僅是目前的情況
就算是平常面對各種工作跟生活上的挑戰
期待可以因為每一個10分鐘專注做一件事的練習中
像是有意識的購物行為一樣
養成有意識地讓自己慢下來的習慣
藉由短暫不接收任何外來的資訊的練習
給自己跟自己獨處的機會
如果你的生活中也有做不完的待辦事項
或是每天都想不起來今天到底在忙些什麼
希望能有更多自我專注的時刻
卻不知道怎麼開始慢下來
就跟我一起來看看吧
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
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